زندگی میں ایسی چیزیں رکھنا ضروری ہے جس کا مطلب آپ کے لئے کچھ ہو ، اور جس قدر کی قیمت ہے اسے منتخب کرنے کی آزادی حاصل ہو۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو آسانی سے اس کی فہرست ختم کردی جا سکتی ہے جو ہمارے لئے اہم ہے۔ کنبہ ، دوست ، کام ، صحت وغیرہ۔
لیکن ایسی دوسری چیزوں کا کیا ہوگا جو واقعی سمجھے بغیر ہمارے وقت اور توانائی کو حاصل کرتے ہیں؟
یہاں 8 چیزیں ہیں جن سے آپ کو جانے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ اتنی اہم نہیں ہیں…
1. کامیابی
کامیابی کا مطلب ہر ایک سے کچھ مختلف ہوتا ہے ، لیکن کامیابی کی ایک عمومی ، معاشرتی تعمیر بھی ہے جس کو ہم سب اپنے آپ میں رکھتے ہیں۔
کامیاب شخص کی شبیہہ کسی کی ہوتی ہے پر کشش اچھی صحت مند ملازمت اور اچھی کار سے صحت مند۔ ہم اس آئیڈیل پر اتنی اہمیت دیتے ہیں کہ ہم اپنی کامیابیوں کو بھول جاتے ہیں۔
کچھ لوگوں کے لئے ، کامیاب ہونا 6 اعداد و شمار کی تنخواہ اور دوسروں کے لئے غیر معمولی تعطیلات ہیں ، جس سے خوشگوار بچے پیدا ہو رہے ہیں۔
موازنہ اس معاشرے میں بہت زیادہ قدر رکھتا ہے ، اور ایک ہے زیادہ تر غیر صحت مند عادت سوشل میڈیا غلط نقشوں اور معیارات کو پروجیکٹ کرتا ہے جن پر ہم اپنے آپ کو برقرار رکھتے ہیں ، جس کی وجہ سے ہم اپنی زندگی میں عدم اطمینان یا ناکافی محسوس کرتے ہیں۔
2. اس کے کھانے کے ل Do کرنا
ہم میں سے بہت سے لوگ غلط وجوہات کی بنا پر چیزیں کرنے کا پابند محسوس کرتے ہیں۔ اکثر اس وجہ سے کہ ہم ان پر بہت زیادہ قیمت ڈال رہے ہیں۔
اس کے ل things کام کرنا بعض اوقات لازمی ہے ، جیسے جب رہن کی ادائیگی کے لئے معاش بنانا آتا ہے ، لیکن دوسرے اوقات میں توانائی کا ضیاع ہوسکتا ہے۔
ہم مخصوص رسومات یا سرگرمیوں پر اتنی اہمیت دیتے ہیں کہ ہمیں حقیقت میں اس کی زیادہ پرواہ نہیں ہے۔ اس کی خاطر چیزیں کرنے کے بجا things ، ہمیں چیزوں کو اس لئے کرنا چاہئے کہ ہمیں ان سے کرنے میں لطف آتا ہے ، یا اس وجہ سے کہ وہ کسی طرح ہماری خدمت کرتے ہیں۔
ہم میں سے بہت سوں کا خیال ہے کہ کچھ چیزیں حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ اہم ہیں ، صرف اس وجہ سے کہ ہم ان کو کرنے کے عادی ہیں۔ ہم عادات یا سلوک کے چکروں میں پھنس جاتے ہیں اور پوچھ گچھ کرنا چھوڑ دیتے ہیں کیوں ہم دراصل وہ کر رہے ہیں جو ہم کر رہے ہیں۔
3. سوشل میڈیا کی توثیق
ہم سوشل میڈیا پر اس حد تک پھنس جاتے ہیں کہ فوٹو یا پوسٹوں پر ہمیں ملنے والی ’پسندیدگیوں‘ کی مقدار ہم پر راج کرتی ہے۔
ہم اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں اس کا اثر سوشل میڈیا سے پڑتا ہے ، اور ہم اپنی اس تصویر کو بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں جو ہم خود پروجیکٹ کرتے ہیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے آپ کو ‘گرام’ کے ل doing ایسا کرتے ہوئے پاتے ہیں - ہم کام کرنے کے لئے اپنے راستے سے ہٹ جاتے ہیں تاکہ ہم فوٹو ، یا 'بومرنگز' لے سکیں۔ ایماندار بنیں - کیا آپ کسی کافی کیفے میں چیک ان کرتے وقت اپنے کافی کپ کو اسنیپ میں پوسٹ کرنے سے پہلے ہی ترتیب دیتے ہیں؟
آپ کسی کو کیسے بتاتے ہیں کہ آپ اسے پسند نہیں کرتے؟
ایک رات کو اپنے آس پاس دیکھو - کتنے لوگ تفریح کر رہے ہیں اور کتنے لوگ ہیں خود کی فوٹو کھنچوانا 'مزہ آ رہا ہے'؟
اگر آپ خود کو کچھ ایسی صورتحال پر مجبور کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تاکہ آپ ان کو آن لائن دستاویز کرسکیں ، تو سوچئے کہ آپ واقعی یہ کیوں کر رہے ہیں۔
سوشل میڈیا ایک بہت بڑا آلہ کار ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے توثیق کے جھوٹے احساس کی طرف جاتا ہے اور ہم اس پر خود کو کس طرح پیش کرتے ہیں اس پر ہم بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔
حقیقی زندگی حقیقی یادیں بناتی ہے ، اور یہی چیز ہم سب کو حاصل کرنا چاہ.۔
4. ہماری ظاہری شکل
ہم سب جانتے تھے کہ یہ آنے والا ہے! بے شک ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ہماری نظر میں بہت زیادہ اہمیت دی جاتی ہے۔
اپنی ظاہری شکل میں فخر محسوس کرنا بالکل صحت مند اور نارمل ہے۔ یہ محسوس کرنا اچھا لگتا ہے کہ گویا آپ اچھے لگ رہے ہو اور کبھی کبھی کوشش کی ہو۔
جب پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ہم پریشانی کا سامنا کرنا پڑتے ہیں اور ہم اپنے آپ کو ضرورت سے زیادہ تنقید کا نشانہ بناتے ہیں۔
ہم یہ فرض کرتے ہیں ، کیوں کہ ہم اکثر اپنے جسموں ، بالوں اور میک اپ کے بارے میں سوچتے ہیں ، باقی سب بھی ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ حقیقت میں ، زیادہ تر دوسرے لوگ ان کے بارے میں سوچنے میں مصروف ہیں اپنا پیشی
ایک چھوٹی سی زمین کی یاد دہانی کے بطور - آج آپ کتنے اجنبیوں سے گزرے ہیں اور آپ ان میں سے کتنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟
آپ کو سنیپ فیصلے ہوسکتے ہیں ، جیسے۔ 'اس کے بال اچھے ہیں ،' 'وہ دلکش ہیں ،' یا 'اس کا کوٹ بدصورت ہے ،' لیکن کیا آپ واقعی ان لوگوں کے بارے میں سوچنے میں مزید وقت یا کوشش کرتے ہیں؟
یاد رکھیں کہ زیادہ تر لوگ آپ کے بارے میں سوچنے میں بھی وقت نہیں گزاریں گے!
جس طرح سے ہم دیکھتے ہیں اور ہمارے کپڑوں اور ہماری زندگی کے دیگر سطحی پہلوؤں پر لیبل اتنے قریب کہیں بھی نہیں ہیں جتنا ہم سمجھتے ہیں کہ وہ ہیں۔ زیادہ تر لوگ ان کے بارے میں اپنے خیال میں کہیں زیادہ سوچتے ہیں۔
جب وہ دستبردار ہو جائے تو کیا کرے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- آپ کو کم مادیت پسند ہونا چاہئے اس کی 12 وجوہات
- دوسرے لوگوں کے الفاظ اور اعمال ذاتی طور پر کیسے نہ لیں
- 14 سچائیاں جو آپ کی ہر ایک کو پسند کرنے کی ضرورت کو کم کرسکتی ہیں
- 16 چیزیں جو پیسے نہیں خرید سکتے ہیں (اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے امیر ہیں)
- 10 وجوہات کیوں کہ زندگی کو سنجیدگی سے نہیں لیا جانا چاہئے
- بدصورت ہونے سے نمٹنے کا طریقہ
5. رائے
کچھ رائے اہمیت کا حامل ہے۔ آپ کے چاہنے والوں کے دل میں آپ کی دلچسپیاں ہیں ، لہذا یہ سمجھ میں آتا ہے کہ آپ ان کے مشوروں کو سنیں گے اور ان کی رائے کو بورڈ پر لائیں گے۔
دوسرے خیالات میں اتنا فرق نہیں پڑتا جتنا ہم سمجھتے ہیں کہ وہ کرتے ہیں ، یا جتنا ہم انھیں دیتے ہیں۔ آپ کے بارے میں دوسروں کے خیالات پر لٹک جانا آسان ہے ، لیکن ہم میں سے بہت سے سیکھنے کی ضرورت ہے اتنا خیال رکھنا بند کرو .
دوسرے لوگوں کی رائے پر بے حد تکلیف پہنچانا غیر صحت بخش ہے اور اس کے آس پاس بہت سارے مسائل پیدا ہوتے ہیں اعتماد اور ذہنی صحت۔
یقینی طور پر ، ان رائے کے بارے میں سوچیں جو واقعی اہمیت رکھتے ہیں ، لیکن ان لوگوں کو مت چھوڑیں جو آپ کی ذہنیت کو خراب نہیں کرتے ہیں۔
اگرچہ خود آگاہی رکھنا ضروری ہے ، بہت سارے لوگوں کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ جو کام اب ہماری خدمت نہیں کرتا ہے اسے چھوڑ دے اور ہماری زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکے۔
کہنا آسان کرنا مشکل؟ یقینا ، لیکن اس کا مقصد کچھ ہے۔
6. پہلا تاثرات
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو پہلے تاثرات کی بہت زیادہ پرواہ ہوتی ہے ، جو کچھ معنی خیز ہوتا ہے ، لیکن ایسی چیز ہے جس کی ہمیں دستبرداری اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔
جس طرح ہم دوسرے لوگوں کو ابتدا میں دیکھتے ہیں وہ کبھی کبھی اہم ثابت ہوسکتا ہے ، اور آپ کی جبلت پر بھروسہ کرنا ایک ایسی چیز ہے جو واقعی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
اس نے کہا ، ہم اکثر دوسرے لوگوں کا فیصلہ کریں ان کی ظاہری شکل کی بنیاد پر اور جلدی سے اپنے ذہنوں میں قائل ہوجائیں کہ ہم ان کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
ایماندار ہونے کے ناطے ، ہم شاید سبھی ممکنہ دوستی یا تعلقات سے محروم ہو گئے ہیں کیونکہ ہم یہ فرض کرتے ہیں کہ ہم کسی کے ساتھ اس کے ساتھ نہیں چل پائیں گے اس کی بنیاد پر کہ وہ کیسا نظر آتا ہے۔
'وہ لڑکی میرے دوستوں کی طرح نہیں لگتی ہے' ایک اچھ -ا فیصلہ ہے جو آپ کو کسی ایسے شخص سے بات چیت کرنے سے روک سکتا ہے جس کے ساتھ آپ واقعتا بہتر ہو سکتے ہیں۔
'وہ بہت چھوٹا ہے' ایک ایسی چیز ہے جو بہت سارے لوگوں نے رات کے وقت قریب آنے پر کہی تھی - آپ سب جانتے ہو ، اس شخص کے ساتھ واقعتا آپ میں بہت کچھ مشترک ہے۔
ہم ان پہلے تاثرات پر بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں اور اکثر مواقع سے محروم رہ جاتے ہیں کیونکہ ہم اس پر راضی نہیں ہوتے ہیں کھلی سوچ والا .
تحریری طور پر جذبات کا اظہار کیسے کریں
7. آن لائن رابطے
جب رابطے بنانے اور برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو انٹرنیٹ ایک حیرت انگیز ٹول ہے - اور تو آپ پوری دنیا میں اپنے دوستوں سے کیسے رابطہ رکھیں گے؟
دوسری طرف ، رابطوں کی بات کرنے پر لائنیں اکثر دھندلا جاتی ہیں ، کیوں کہ 'دوستی' کو آن لائن بنانا سب سے آسان ہوسکتا ہے جو حقیقی نہیں ہے۔
جس طرح سے ہم خود کو عبور کرتے ہیں اور جو زور ہم نے اپنے آن لائن تعلقات پر ڈالتے ہیں وہ بہت غیر صحت بخش ہوسکتا ہے۔
انٹرنیٹ اکثر حقیقت کے بالکل مختلف تجربے کی نمائندگی کرتا ہے ، اور یہ باور کرنا بہت آسان ہے کہ آپ کو کچھ چیزوں کو واقعی اہمیت دینی چاہئے۔
اگرچہ یہ اچھا ہے کہ لوگوں کو آن لائن میں چیٹ کرنا پڑے ، اور انٹرنیٹ مواصلات کا ایک بہترین ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن آن لائن تمام رشتے اتنے اہم نہیں ہوتے ہیں جتنا ہم کبھی کبھی سوچتے ہیں۔
8. چاہتے ہیں چاہتے ہیں!
سطحی دینی کے نوٹ پر ، بہت سے لوگ مادی سامان پر بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔
ہم ایک صارف معاشرے میں رہتے ہیں اور بنیادی طور پر صرف اگلی ‘چیز’ کے تعاقب میں گزار رہے ہیں۔ یہ ایک نئی کار یا جینز کی نئی جوڑی ہوسکتی ہے ، لیکن یہ ابھی بھی ہماری بہت سی زندگیوں کا ایک پہلو ہے۔
چاہے اس سوشل میڈیا کے مقابلے ، عام طور پر معاشرے ، یا میڈیا کو کم کرنا پڑتا ہے ، ہم یہ سوچنے کے لئے 'تربیت یافتہ' ہیں کہ اس سے کہیں زیادہ اہمیت اس کی حقیقت سے کہیں زیادہ ہے۔
کچھ ہماری زندگی میں ’باطل‘ کو پُر کرنے کے ل things چیزیں خریدتے ہیں ، جو ایک بالکل مختلف مسئلہ ہے ، اور کچھ ایسے ہی جیسے نیا ہونا چیزیں . کسی بھی طرح سے ، ہم مادionsی املاک پر بہت زیادہ قیمت دیتے ہیں۔
