کیا آپ اپنی ہی تھاپ پر ناچنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ لمبے لمبے کھڑے ہونا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کون ہیں؟
ٹھیک ہے، آپ کو سننے کی ضرورت ہے کیونکہ مجھے آپ کے لئے خبر ملی ہے- آپ کو کوئی چیز نہیں روکتی۔
اپنی شرائط پر زندگی گزارنا ذہنیت کی تبدیلی سے شروع ہوتا ہے۔ آپ کو ان سچائیوں کو دیکھنے کی ضرورت ہے جو آپ کو چہرے پر گھور رہے ہیں (لیکن یہ کہ آپ قبول کرنے سے ڈر سکتے ہیں)۔
1. دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔
ٹھیک ہے، میں اسے تھوڑا سا واضح کرتا ہوں - کیا زیادہ تر لوگ سوچتے ہیں کہ آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا.
یقینی طور پر، اس سے فرق پڑتا ہے کہ آپ کا باس آپ کے بارے میں کیا سوچتا ہے (حالانکہ یہ زیادہ اہمیت رکھتا ہے کہ وہ آپ کے کام کے بارے میں کیا سوچتے ہیں)۔
اور، ہاں، اس سے فرق پڑتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں کیا سوچتا ہے (زیادہ تر اس معنی میں کہ آیا آپ مطابقت رکھتے ہیں)۔
لیکن جہاں تک آپ کے خاندان، دوستوں اور اجنبیوں کا تعلق ہے، یہ واقعی اتنا اہم نہیں ہے۔
اور، ہاں، ہو سکتا ہے کہ وہ جو کچھ دیکھتے ہیں وہ ہمیشہ پسند نہیں کرتے، یا سمجھتے ہیں، لیکن جب تک اس سے کسی کو تکلیف نہیں پہنچ رہی ہے، آپ کو اس بات کی فکر نہیں کرنی چاہیے کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔
ان کے خیالات ان کے اپنے ہیں۔ اگر یہ خیالات منفی ہیں، تو یہ ایک ہے۔ انہیں مسئلہ، آپ کا مسئلہ نہیں۔
اگر آپ اپنی شرائط پر زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اس بات کی زیادہ پرواہ نہیں کرنی چاہیے کہ دوسرے لوگ ان شرائط کو کس طرح دیکھتے ہیں۔
2. آپ سب کو خوش نہیں کر سکتے۔
درحقیقت، آپ بہت سے لوگوں کو خوش نہیں کر سکتے۔ پوری طرح سے نہیں۔
لوگ دوسروں سے بہت زیادہ توقعات رکھتے ہیں۔ آپ بھی ضرور کرتے ہیں۔ لیکن وہ توقعات آپ کی ہیں، وہ دوسرے شخص کی نہیں ہیں۔
کیا ہوتا ہے کہ ایک فرد دوسرے شخص سے توقعات وابستہ کرتا ہے۔ وہ یقین کر سکتے ہیں کہ اس شخص کو اس طرح برتاؤ کرنا چاہئے جس طرح وہ ان سے کرنا چاہتے ہیں۔
ایک وقت میں ایک دن لے رہا ہے
اور جب وہ شخص اس سے مختلف سلوک کرتا ہے جس کی توقع کی گئی تھی، تو توقع رکھنے والا فرد پریشان ہو جاتا ہے۔
یہ کہنے کا ایک چکر کا طریقہ ہے — آپ لوگوں کو پریشان کرنے جا رہے ہیں۔
یہ ناگزیر ہے کہ آپ بعض اوقات، شاید اکثر، کچھ ایسا کریں گے جو اس کے خلاف ہو جو کوئی دوسرا شخص آپ سے کرنا چاہے گا۔
لیکن، ایک بار پھر، یہ ہے انہیں مسئلہ اگر وہ آپ سے جس چیز کی توقع کرتے ہیں وہ نہیں ہے جو آپ کرنے کا انتخاب کریں گے، تو آپ کی اپنی شرائط پر زندگی گزارنے کی ان کی خواہشات کو نظر انداز کرنا بالکل قابل قبول ہے (اگرچہ ہمیشہ نہیں، اور ہم اس پر بعد میں آئیں گے)۔
آپ کو دوسروں کی توقعات کو زیادہ اہمیت نہیں دینی چاہیے۔
3. آپ کی ترجیحات اتنی ہی اہمیت رکھتی ہیں جتنی کسی اور کی ہیں۔
اگر آپ ہمیشہ دوسروں کی خواہشات اور خواہشات کو اپنی خواہشات سے پہلے رکھتے ہیں تو آپ اپنی زندگی کو اس طرح نہیں گزار سکتے۔
کسی اور کو ترجیح دینا اور ایک ہی وقت میں اپنے آپ کو ترجیح دینا بس ممکن نہیں ہے۔
بہت سے ہیں وجوہات جن کی وجہ سے آپ لوگوں کو خوش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ ، لیکن آپ کو اس خواہش کو روکنے کی ضرورت ہوگی اگر آپ ایسی زندگی بنانا چاہتے ہیں جو آپ کی اپنی خواہشات اور خواہشات کے مطابق ہو۔
اور، آپ اور آپ کی زندگی کے معاملے میں، آپ کی ترجیحات سب سے اہم ہیں۔ دوسروں کی ترجیحات ان کے لیے اہم ہیں، یقینی طور پر، اور بعض اوقات آپ درمیانی زمین تلاش کر سکتے ہیں۔
لیکن آپ کو دوسروں کی خوشی کے لیے اپنی خوشی کو ضائع نہیں کرنا چاہیے (کم از کم، مکمل طور پر نہیں، حالانکہ اگر آپ والدین، پارٹنر، یا کسی اور قسم کے انحصار کے حامل ہیں — بعض اوقات آپ کو کسی اور کو ترجیح دینا پڑ سکتی ہے، بس ہر وقت نہیں )۔
4. تعاون اور تعاون اب بھی اہم ہے۔
اب تک، میں نے زیادہ تر اس بارے میں بات کی ہے کہ آپ کو کس طرح اپنے آپ کو پہلے رکھنے کی ضرورت ہے اور دوسروں کے بارے میں کم تردید کرنا ہے۔
لیکن، اصل میں، میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو خود کی خدمت کرنے والا تنہا بننا چاہیے جو صرف اپنے آپ کی پرواہ کرتا ہے۔
دوسروں کے خیالات کی پرواہ کیسے کریں۔
دوسروں کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے۔ آپ کو کبھی بھی اس قدر کو کم نہیں سمجھنا چاہئے جو دوسرے لوگ آپ کی زندگی میں لا سکتے ہیں، اور اس کے برعکس۔
اگر آپ اپنی شرائط پر زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو کیا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے، یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ اسی سمت میں آگے بڑھ رہے ہیں جس کے ساتھ آپ تعاون کرتے ہیں۔
جب آپ مل کر کام کرتے ہیں، تو اس کا واقعی مطلب ہونا چاہیے۔ ایک ساتھ . اس کا مطلب کسی کے فائدے کے لیے کام کرنا نہیں ہونا چاہیے، بلکہ ٹیم کے فائدے کے لیے — چاہے وہ 2 افراد ہوں یا 200 افراد۔
تعاون ہمیشہ مکمل طور پر ہم آہنگ نہیں ہوگا، لیکن اگر آپ اسے درست کرتے ہیں، تو آپ کو گروپ کے سفر کی عمومی سمت کے بارے میں مثبت محسوس کرنا چاہیے۔
اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو اس گروپ کو چھوڑنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
5. اپنا سچ بولو۔
اپنے سچ بولنے کا مطلب اپنے خیالات اور احساسات کا اظہار کرنا ہے۔ جہاں مناسب ہو .
کبھی کبھی آپ کو بولنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ خاموش رہنے کا انتخاب کر سکتے ہیں لیکن اگر وہ چیزیں آپ کو اپنی شرائط پر زندگی گزارنے سے روکتی ہیں تو اپنے آپ کو کسی صورت حال یا لوگوں کے گروپ سے دور کر دیں۔
دوسری بار، آپ کو لوگوں کو بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں اور آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ یہ دوسروں کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے کا ایک اہم حصہ ہے۔
کسی بھی طرح سے، آپ اس طریقے سے کام کر رہے ہیں جو مستند ہے کہ آپ کون ہیں۔
آپ اپنی خواہشات کو نظرانداز نہیں کر رہے ہیں۔ آپ دوسروں کی طرف متوجہ نہیں ہیں۔ آپ ان چیزوں کو برداشت نہیں کر رہے ہیں جو آپ کے لیے صرف امن برقرار رکھنے کے لیے اچھی نہیں ہیں۔
آپ اپنے حقیقی نفس کا اظہار کر رہے ہیں، کسی نہ کسی طریقے سے۔
اپنے سچ بولنے کا مطلب ہو سکتا ہے کہ اپنے لیے کھڑے ہو جائیں یا جس چیز پر آپ یقین رکھتے ہیں اس کے لیے کھڑے ہوں۔ اس کا مطلب کسی کے ساتھ تعلقات منقطع کرنا بھی ہو سکتا ہے۔
جو کبھی نہیں ہونا چاہیے، اس کا مطلب کسی کو جان بوجھ کر تکلیف دینا ہے۔ اپنا سچ بولو، لیکن اتنی تدبیر سے کرو (اپنی پوری کوشش کرو، کم از کم ہم میں سے کوئی بھی کامل نہیں ہے)۔
6. مرکزی دھارے سے دور ہونے سے نہ گھبرائیں (اگر آپ چاہتے ہیں)۔
کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ وہ ہیں۔ نہیں اپنی شرائط پر زندگی گزار رہے ہیں کیونکہ وہ ایک ایسے معاشرتی نظام کا حصہ ہیں جو ان کے لیے کام نہیں کرتا، یا یہ ایک بری طرح فٹ محسوس ہوتا ہے۔
اگر آپ کی پرورش کسی ایسے ڈھانچے میں ہوئی ہے جو آپ کی ترجیحات کو پورا نہیں کرتی ہے تو اس طرح رہنا مشکل ہے کہ آپ کیسے جینا چاہیں گے۔
مرکزی دھارے، اس میں لوگوں کی بہت بڑی قسم کے باوجود، کافی یکساں ہے۔ لوگ ایک ہی زندگی کو مختلف طریقوں سے گزارتے ہیں۔
لیکن اگر آپ اپنے آپ کو کسی مختلف چیز کے لیے تکلیف دہ محسوس کرتے ہیں، تو پھر آپ جس طرز زندگی کے عادی ہیں اسے ترک کرنا اور کچھ مختلف کرنے کے لیے کوشش کرنا ٹھیک ہے۔
شاید اس کا مطلب ہے خانہ بدوش بننا، جگہ جگہ جانا، اور مختلف ثقافتوں کو تلاش کرنا۔
ہو سکتا ہے کہ اس کا مطلب ایک کمیون کا حصہ بننا اور اسی طرح کے نظریات رکھنے والے دوسرے لوگوں کے ساتھ زمین سے دور رہنا ہے۔
یہاں تک کہ اس کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ کسی اچھی گرم غار میں ہرمٹ بن جائے (تھوڑا سا غیر حقیقی، لیکن آپ کو خیال آتا ہے)۔
اگر آپ اپنے طرز زندگی کو بڑے پیمانے پر تبدیل کرتے ہیں تو آپ کو اس فہرست میں پہلی سچائی کو شاید یاد رکھنا پڑے گا کیونکہ ایسے لوگ ہوں گے جو آپ کے انتخاب کو الجھن، تضحیک یا حقارت سے دیکھتے ہیں۔
آپ کو ان لوگوں کے خیالات کو نظر انداز کرنا پڑے گا اگر آپ جو تبدیلیاں کر رہے ہیں وہ آپ کو اپنی پسند کے مطابق زندگی گزارنے دیتے ہیں۔
7. وہ چیزیں جو اب آپ کی خدمت نہیں کر سکتی ہیں اور چھوڑ دی جانی چاہئیں۔
اکثر کچھ بہت واضح ہوتے ہیں۔ نشانیاں جب کوئی چیز آپ کی خدمت نہیں کرتی . جس طرح سے آپ اس چیز کے بارے میں سوچتے اور محسوس کرتے ہیں وہ ایک مردہ تحفہ ہے۔
بہت سے لوگ ان علامات کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ وہ منہ موڑ لیتے ہیں اور امید کرتے ہیں کہ وہ چلے جائیں گے۔
لیکن وہ شاذ و نادر ہی کرتے ہیں۔
اس کے بجائے، آپ کو عمل کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو اس چیز سے جو تعلق ہے اسے کاٹنے کی ضرورت ہے اور اسے جانے دو۔ یہ نہ صرف ممکن ہے بلکہ انتہائی افضل بھی ہے۔
کوئی ایسی چیز جو اب آپ کی خدمت نہیں کرتی ہے وہ آپ پر جال کی نالی ہے۔ یہ آپ کی توانائی چھین لیتا ہے، یہ آپ کو فلیٹ محسوس کرتا ہے، یہ کوئی خوشی یا سکون نہیں دیتا۔
میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ کسی چیز کو چھوڑنا ہمیشہ آسان ہوتا ہے، خاص طور پر اگر وہ چیز آپ کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کر چکی ہے — یا پھر بھی کھیل رہی ہے۔
لیکن اگر آپ کو ایسی زندگی گزارنے سے روکتا ہے جو اس شخص کے لیے درست ہے جو آپ ہیں (اور وہ شخص اس شخص سے مختلف ہو سکتا ہے جس سے آپ اپنی زندگی کے پہلے موڑ پر تھے)، تو آپ اسے پکڑ کر اپنے آپ کو زیادہ نقصان پہنچا رہے ہیں۔ آپ اپنی گرفت کو آزاد کر دیں گے۔
8. آپ کی دلچسپیوں اور جذبات کو پورے دل سے تلاش کرنا چاہئے۔
مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ آپ دھات کا پتہ لگانے، فگر اسکیٹنگ، درخت لگانے، یا کچھ اور 'عام' میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
وہ لوگ جو اپنے مسائل کا ذمہ دار دوسروں کو ٹھہراتے ہیں۔
اگر یہ آپ کو متاثر کرتا ہے، آپ کو تحریک دیتا ہے، آپ کی زندگی میں خوشی لاتا ہے، یا کسی اور غیر محسوس (یا ٹھوس) طریقے سے آپ کو انعام دیتا ہے، تو آپ کو اس میں سے زیادہ کام کرنا چاہیے۔
ہم میں سے بہت سارے — میں شامل ہیں — اپنے شوق، مشاغل اور دلچسپیوں کو ایک طرف کر دیتے ہیں کیونکہ زندگی ایک مصروف، گندا معاملہ ہے جو ہماری تمام توانائیوں کو ضائع کر دیتا ہے۔
لیکن اگر آپ کی توانائی کم ہے تو، اپنے جذبات میں حصہ لینا دراصل ایک بہترین خیال ہے۔ آپ خود کو اٹھائے ہوئے محسوس کریں گے، دوبارہ زندہ ہو جائیں گے، جیسے جاری رکھنے کی کوئی وجہ ہے۔
چیلنج، یا شاید مجھے چال کہنا چاہئے، اپنے مصروف شیڈول میں وقت نکالنا ہے ان چیزوں میں ڈالنا جن سے آپ سب سے زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔
دیکھیں کہ آپ اپنی زندگی میں ایک عام ہفتہ کیسے گزارتے ہیں، پھر پوچھیں کہ آپ کس چیز کو ترجیح دے سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے شوق اور دلچسپیوں کو فہرست میں اوپر لے جا سکیں۔
آپ ہمیشہ یہ محسوس کرنے کے لیے جدوجہد کریں گے کہ آپ اپنی شرائط پر زندگی گزار رہے ہیں جب تک کہ آپ ان سرگرمیوں میں حصہ نہیں لے سکتے جن سے آپ سب سے زیادہ آزاد محسوس کرتے ہیں۔
9. آپ کی جبلتیں زیادہ تر وقت 'صحیح' ہوتی ہیں۔
بہت سے لوگ اپنے سروں میں چھوٹی آواز کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں (یا ان کے وجود کے بالکل مرکز میں) جو ان کی رہنمائی کرنے کی کوشش کرتی ہے۔
اسے گٹ جبلت کہو، اسے وجدان کہو، اسے چھٹی حس کہو- یہ فطری احساس کہ آپ کو کچھ کرنا چاہیے یا نہیں کرنا چاہیے، عام طور پر بہت اچھا جج ہوتا ہے۔
اور جب آپ کی اپنی شرائط پر زندگی گزارنے کی بات آتی ہے تو، وہ جبلت آپ کے پاس اب تک کی بہترین رہنمائی ہے۔
یہ جانتا ہے کہ جب آپ زندگی سے عدم اطمینان محسوس کرتے ہیں۔ تم جانتے ہیں لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ ہمیشہ سننے کا انتخاب نہ کریں۔
لیکن آپ کو چاہئے. آپ کو اس بات کا دھیان رکھنا چاہیے کہ آپ کے خیالات آپ کو کیا بتا رہے ہیں، آپ کا جسم آپ کو کیا بتا رہا ہے، زندگی میں آپ کے تجربات آپ کو کیا بتا رہے ہیں۔
وہ چیزیں آپ کو چیخ رہی ہیں کہ آپ کو سمت میں تبدیلی، کورس کی اصلاح کی ضرورت ہے۔ وہ ہیں علامات جو آپ کو زندگی میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔ ممکنہ طور پر ایک بڑی تبدیلی بھی۔
——
سنو، میں تمہیں لیکچر نہیں دینا چاہتا۔ آپ شاید ان میں سے بہت سی چیزوں کو پہلے ہی جانتے ہیں۔
میں یہ دکھاوا بھی نہیں کرنا چاہتا کہ اپنی شرائط پر زندگی گزارنا ہمیشہ آسان ہوتا ہے۔
جب ہم بڑے ہوتے ہیں اور یہاں تک کہ اپنی بالغ زندگی میں بھی ہم سب بہت سے طریقوں سے مشروط ہیں۔ آپ کے سوچنے کے طریقے، آپ کے کام کرنے کے طریقے، آپ کے رہنے کے انداز کو تبدیل کرنے کے لیے مسلسل کوشش کی ضرورت ہے۔
بعض اوقات آپ جمود کا شکار ہو جائیں گے یا کام کرنے کے پرانے طریقوں میں واپس آ جائیں گے، لیکن زیادہ اطمینان بخش اور مکمل زندگی کی طرف ذاتی ترقی — ایک ایسی زندگی جسے آپ زیادہ سے زیادہ منتخب کرتے ہیں — پورے مقصد میں رہنا چاہیے۔
ایک پاؤں دوسرے کے سامنے رکھیں اور آپ کو اپنی زندگی میں فرق جلد نظر آنے لگے گا۔
آپ یہ بھی پسند کر سکتے ہیں:
- اپنے آپ سے ہم آہنگ ہونے اور اپنے اندرونی ہم آہنگی کو دریافت کرنے کے لیے، یہ 10 چیزیں کرکے شروع کریں۔
- اپنے لیے کیسے جینا ہے: 12 ضروری نکات
