ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ جو بانڈ بناتے ہیں ، وہ رومانٹک ہو یا پلوٹوک ، کئی مرکب عوامل کے ذریعہ کارفرما ہوتے ہیں جو ہمارے ساتھ ان کے ساتھ جڑنے کے راستے میں مدد دیتے ہیں۔
منسلک طرزیں ایک طریقہ ہے جس سے ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد اس کی وضاحت کرتے ہیں۔ منسلکہ طرز کے فریم ورک میں چار اقسام ہیں: محفوظ ، بےچینی سے دوچار ، برخاستگی سے بچنے والا ، اور خوف زدہ۔
یہ منسلک شیلیوں کا مقصد دوسرے لوگوں کی حفاظت اور دستیابی کی وضاحت کرنے میں ہے۔
اگرچہ ہم اس مضمون کے مقصد سے اجتناب کرنے والے اسٹائل پر توجہ مرکوز کریں گے ، لیکن ہم دوسرے منسلک شیلیوں پر ایک مختصر جائزہ لیں گے تاکہ آپ پوری تصویر کو بہتر طور پر سمجھ سکیں۔
اس سے کیا فرق پڑتا ہے؟
ایک عام ، غلط عقیدے کی وجہ سے کہ منسلک طرزیں سیاہ اور سفید ہیں ، بچپن میں ایسی کوئی جعلی چیز بن گئی ہے جو آپ کی ساری زندگی آپ کے ساتھ چپکی رہی۔ یہ محض سچ نہیں ہے۔
اگرچہ والدین یا سرپرست نے اپنے بچے کے ساتھ کس طرح بات چیت کی ہے اس کے بارے میں کچھ بنیاد رکھی گئی ہے ، لیکن وہ شخص بڑے ہونے کے ساتھ ساتھ اپنے تجربات سے بھی تیار ہوتا رہے گا۔
مزید یہ کہ ، ایک شخص کے ایک ہی رشتے میں ایک سے زیادہ منسلک شیلیوں ہوسکتی ہیں یا مختلف لوگوں کے ساتھ مختلف منسلک شیلیوں کا حامل ہوسکتا ہے۔
اٹیچمنٹ اسٹائلز تبدیل اور تیار ہوسکتے ہیں۔ یہ تبدیلی ان تجربات کا لاشعوری ردعمل ہوسکتی ہے جو ہمارے عمر میں ہوتے ہیں۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ ہم اپنے تعلقات کو چلانے کے انداز کو تبدیل کریں۔ یہ کرنا آسان کام نہیں ہے۔ پرانی عادات کو ختم کرنا اور نئی چیزیں پیدا کرنے میں وقت لگتا ہے۔
بالغوں سے منسلک چار طرزیں
ایک شخص a محفوظ منسلکہ طرز عام طور پر صحت مند کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ یہ وہ شخص ہے جو خواہش کرتا ہے لیکن تکمیل فراہم کرنے کے لئے اپنے رشتہ دار ساتھی کی خواہش نہیں کرتا ہے۔
وہ ذہنی اور جذباتی طور پر لچکدار ہوتے ہیں ، بغیر کسی اعتماد کے خوف کے قریبی تعلقات کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون رہتے ہیں ، اور اپنے ساتھی کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، جس کی وہ دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں۔
محفوظ طریقے سے منسلک رومانوی ساتھی اکثر ان کے جذبات کے بارے میں اچھا گفتگو کرتا ہے ، جلدی سے معاف کردیتا ہے ، اور ہیرا پھیری سے اجتناب کرتا ہے۔
ایک پریشان کن فرد اپنے ساتھی سے اعلی سطح کی بات چیت ، ردعمل اور قربت کا متلاشی ہوتا ہے ، جو اکثر ضرورت سے زیادہ انحصار کرنے والے سلوک کی طرف راغب ہوتا ہے۔
اتنی بات کرنا کیسے روکیں
ان میں خود اعتمادی ، اعتماد کے معاملات اور کم ہونے کی وجہ سے ان کے تعلقات کی فکر ہوسکتی ہے۔ پریشان کن پریشان ساتھی اپنے ساتھی کے ساتھ ان کی بات چیت کا زیادہ سے زیادہ تجزیہ کرسکتا ہے ، اس میں غلطی اور خدشات پائے جاتے ہیں جہاں کوئی موجود نہیں ہے۔
ان افراد کو معلوم ہوگا کہ ان کی پریشانی خود توڑ پھوڑ کی وجہ سے خود کو پورا کرنے والی پیش گوئیاں بن جاتی ہیں۔
لوگوں کے ساتھ a ضائع کرنے والا منسلکہ طرز اکثر دوسرے لوگوں کے ساتھ منسلکہ اور گہرے تعلقات سے بچنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے۔
وہ لوگوں کو ناقابل اعتماد ، ناقابل اعتماد ، اور جس طرح کی جذباتی تکمیل کی ضرورت پیش کرتے ہیں اس کی حیثیت سے لوگوں کو دیکھتے ہیں۔
وہ اس نوعیت کے فرد بھی ہوسکتے ہیں جو کامیابیوں اور کارناموں کے ذریعے کبھی کبھی غیر صحت مند سطح تک اپنی انا اور خود اعتمادی کو کھلاسکتے ہیں۔
وہ اپنے کارناموں کے ذریعہ اپنے بارے میں ایک سازگار نظریہ رکھتے ہیں اور عام طور پر دوسروں سے منظوری یا قبولیت نہیں لیتے ہیں۔
آزادی ایک مضبوطی سے وابستہ خصوصیت ہے۔ ضائع ہونے سے بچنے والا شخص ممکنہ رشتوں یا قربت کو مسترد کر سکتا ہے اگر وہ محسوس کرتا ہے کہ وہ بہت قریب ہے۔
خوف زدہ منسلک انداز میں عام طور پر تعلقات کے بارے میں ملے جلے جذبات شامل ہوتے ہیں۔
ایک طرف ، وہ ایک رشتہ کی قربت اور قربت کے خواہاں ہیں۔ دوسری طرف ، وہ قربت کھونے کا گہری خوفزدہ ہیں اور ان سے محبت کرنے کے قابل نہیں محسوس کرسکتے ہیں۔
اس طرح ، وہ اپنے جذبات کو دبانے اور دوسرے لوگوں سے قربت پیدا کرنے کا رجحان نہیں رکھتے ہیں۔
مجھے کیسے پتہ چلے کہ اگر میں بچ جانے والے ساتھی سے مل رہا ہوں۔
آپ کچھ علامتوں کی تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد فراہم کریں گے کہ آپ کسی فرد کو ملحقہ ملحق اسٹائل والے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا نہیں۔
1. ان کو منفی جذبات سے دشواری ہے۔
بچنے والا ساتھی اکثر آپ کے منفی جذبات سے دور رہنے کے لئے دوری جیسی حکمت عملی کا استعمال کرے گا۔ یہ غیر فعال جارحیت یا غصے کی صورت میں نکل سکتا ہے کیونکہ وہ کچھ جگہ پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
سلوک سے ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ مشکل گفتگو کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں ، لیکن ایسا اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے۔ حقیقت میں جو کچھ ہورہا ہے وہ ہے منفی جذبات اپنی پریشانی اور خوف کو متحرک کر رہے ہیں اور دفاعی ردعمل کی تلاش کر رہے ہیں۔
2. مواصلات اور جذبات پیچیدہ ہیں۔
اجتناب کرنے والے شراکت داروں کو جذبات کے بارے میں بات کرنے میں سخت وقت درکار ہوتا ہے۔ اور جتنا وہ دباؤ ڈالتے ہیں ، وہ اپنی پریشانی اور خوف کی وجہ سے اپنے ساتھی کو پڑھنے میں اتنا ہی خراب کرتے ہیں۔
وہ مشکل گفتگو سے یکدم علیحدگی اختیار کرسکتے ہیں یا دلائل کے بعد جلدی سے آگے بڑھ سکتے ہیں ، چاہے وہ حل ہوجائے یا نہ ہوں۔
They. وہ اپنے غم اور نقصان کو دبا سکتے ہیں۔
کسی کی دماغی اور جسمانی حالت پر غم اور نقصان کا الگ الگ اثر پڑتا ہے۔ جن لوگوں سے بچنے والا ملحقہ انداز ہوتا ہے وہ ان احساسات کو اسکواش کرنے اور انکار کرنے میں خاص طور پر اچھے ہوتے ہیں۔
ایسا نہیں ہے کہ وہ انہیں محسوس نہیں کرتے۔ اس کے بجائے ، وہ دوسرے لوگوں کی طرح ذہنی طور پر ان کو تسلیم کرنے سے گریز کرتے ہیں ، اور وہ عام طور پر ان کے بارے میں بات کرنے سے گریز کریں گے۔
اس سے کسی ایسے شخص کی صورت پیش آسکتی ہے جو غم اور نقصان کو غیرمعمولی طور پر اچھالتا ہے۔ پھر بھی ، حقیقت میں ، وہ اپنے منفی جذبات سے گریز کر رہے ہیں۔
They. وہ کبھی مدد نہیں مانگتے۔
مدد مانگنے کا مطلب خود کسی دوسرے شخص پر قرض دینا ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس سے بچنے والا ساتھی کرنا چاہتا ہے۔
مدد مانگنا ان کی آزادی اور خود مختاری کو اس مقام پر خطرہ بناتا ہے جہاں وہ ممکنہ طور پر کسی قسم کی مدد سے انکار کردیں گے اور جو بھی مسئلہ ہوسکتا ہے اس سے صرف انحصار کریں گے۔
جب وہ یہ واضح ہو جائیں کہ اسی وجہ سے اس کی ضرورت ہے تو وہ مدد کی پیش کش بھی نہیں کرسکتے ہیں - وہ ان پر انحصار کو فروغ یا ان کی حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ مجبوری محسوس نہ کریں۔
They. وہ عہد سے بچنے کے لئے رشتوں کی لمبائی میں تیر سکتے ہیں۔
ایسے لوگوں کو جن سے اجتناب کرنے والے اسٹائل ہوتے ہیں وہ آپس میں قربت اور رابطے کی خواہش رکھتے ہیں جتنا کسی اور سے۔ ان کے پاس صرف ان تعلقات کو نیویگیٹ کرنے کے لئے صحت مند طریقہ کار نہیں ہے۔
اس طرح وہ ان کو بالکل بھی نیویگیٹ نہ کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ کسی کے ساتھ اچھا وقت گزاریں جس سے وہ محبت کرتے ہیں لیکن وہ اس پر کوئی لیبل نہیں لگانا چاہتے ہیں یا تعلقات کی اہم باتوں پر بحث نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ رشتے کی وضاحت کو اس کے ساتھی پر زیادہ انحصار کرتے ہوئے دیکھا جاسکتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ تعلقات کی تکلیف اور ممکنہ ردjection کا شکار ہوجاتا ہے۔
پرہیز منسلک انداز کے ساتھ کسی شخص کے ساتھ تعلقات کو منظم کرنے کے 7 طریقے
ایسا لگتا ہے جیسے کسی فرد کے ساتھ کسی تعلق سے منسلک طرز کے ساتھ تعلقات مشکل یا ناممکن ہے۔
یہ نہیں ہے۔
بچ جانے والے ساتھی کے ساتھ اچھا رشتہ اس بات کو سمجھنے سے ممکن ہے کہ وہ تعلقات میں کس طرح کام کرتے ہیں اور اپنی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کام کرتے ہیں۔
اس نقطہ نظر کو کچھ توازن کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ ایک نقطہ ایسا بھی ہوتا ہے جہاں ترازو اپنی سمت میں بہت دور ٹپ کر سکتا ہے۔
دونوں فریقوں کو تعلقات کو صحت مند اور تکمیل کرنے کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اجتناب کرنے والے ساتھی کو اپنے تعلقات کے کچھ سلوک کو درست کرنے کی ضرورت ہوگی ، اور ان کے ساتھی کو صبر اور کچھ رہائش پیش کرنے کی ضرورت ہوگی۔
1. گریز کرنے والے شراکت داروں کو عام طور پر کم مواصلات اور قربت کی ضرورت ہوتی ہے۔
مختلف منسلک شیلیوں میں سے ، گریز کرنے والے شراکت داروں کو عام طور پر یہ محسوس کرنے کے لئے کم مواصلات اور قربت کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ اپنے تعلقات کو برقرار رکھے ہوئے ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ وہ ایک یا دو دن تک پیغام نہ لائیں جب وہ اپنی زندگی گزار رہے ہوں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں اور نہ ہی ان لوگوں سے کم قیمت دیتے ہیں جنھیں زیادہ مواصلات کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان کے پاس محض ضرورت کی نچلی دہلیز ہے۔
بہت زیادہ مواصلت اور قربت انھیں رشتے میں گھٹن یا محدود ہونے کا احساس دلاتی ہے جس کے نتیجے میں تنازعہ پیدا ہوتا ہے۔
مارنے کا ایک توازن ہے۔ کوئی بات چیت کرنے کا دن اتنا بڑا سودا نہیں ہوتا ہے۔ ایک سے زیادہ دن یا ہفتوں میں ایک اہم مسئلہ ہے جو عدم دلچسپی کی نشاندہی کرسکتا ہے۔
کسی بچ جانے والے ساتھی سے مواصلت کے لئے ٹائم فریم طے کرنا مناسب ہے۔ جیسے ، 'کیا ہم دن میں کم از کم ایک بار جانچ پڑتال کر سکتے ہیں؟' یہ بھی معقول ہے کہ اپنے آپ پر انفرادی وقت رکھنا ، جیسے ہفتہ وار اپنے آپ کو اکھٹا کرنا۔
مواصلت ضروری ہے۔ اگر بچنے والا ساتھی اپنے آپ سے کچھ وقت چاہتا ہے تو ، ان سے توقع کی جا سکتی ہے کہ وہ آپ کو بتائے تاکہ آپ جان لیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
patience. جب شخص کھینچ لے تو صبر کی پیش کش کرو۔
جب ان کی آزادی اور خودمختاری کو خطرہ ہوتا ہے تو بچنے والا ساتھی خطرہ محسوس کرتا ہے۔ تکلیف کے ان احساسات کی وجہ سے وہ وقتا فوقتا کھینچ سکتے ہیں۔
یہ اتنی دیر تک کسی بری چیز کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ وہ پیچھے ہٹنے اور تعاقب کرنے کا ڈیفالٹ گیم نہیں بن جاتا ہے۔
آپ اپنا وقت کسی ایسے شخص کا پیچھا نہیں کرنا چاہتے جو جان بوجھ کر کنٹرول یا ہیرا پھیری کے ذریعہ ہٹ جاتا ہے۔ اس سلوک کو بچنے والے ساتھی کے ذریعہ قابو پایا جاسکتا ہے اگر وہ اس سے واقف ہوں اور مصروف اور موجود رہنے کی کوشش کرنے پر راضی ہوں۔
تاہم ، اس کا دوسرا پہلو یہ ہے کہ بعض اوقات بچنے والے ساتھی کو صحت یاب ہونے کے لئے صرف وقت درکار ہوتا ہے۔ ان کو اپنے احساسات کو حل کرنے کے لئے ذاتی جگہ کی ضرورت ہوسکتی ہے یا کسی مسئلے پر گفتگو کرنے کے لئے ٹیبل پر آنے کے لئے تیار محسوس ہوگا۔
پیچھا کرنا کوئی اچھا خیال نہیں ہے۔ حصول عام طور پر بچ جانے والے ساتھی کو زیادہ خطرہ محسوس کرتا ہے ، لہذا وہ فاصلہ پیدا کرنے کے لئے اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
3. سرگرمیاں بانڈنگ کے ل better بہتر ہیں۔
جسمانی سرگرمیاں عام طور پر بچ جانے والے ساتھی کے ساتھ تعلقات کے ل bond بہتر ہوتی ہیں کیونکہ وہ آسانی سے اپنے اور اپنے جذبات میں گم ہو سکتی ہیں۔
پینٹنگ ، پیدل سفر ، یا کچھ نیا کرنے کی کوشش جیسی سرگرمی ایسی سرگرمیوں کے مقابلے میں بہتر بانڈ کو ترقی یافتہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے جس میں بہت زیادہ ذہنی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ بانڈنگ سرگرمیاں تعلقات میں زیادہ سے زیادہ اعتماد اور قربت پیدا کرنے میں معاون ثابت ہوں گی۔
4. سمجھوتہ اور سودے بازی سے استعمال کریں۔
ایک بچ جانے والا ساتھی محسوس کرے گا جیسے ان کی آزادی کو خطرہ لاحق ہے اگر وہ ان کاموں پر راضی ہونا پڑے جو وہ نہیں کرنا چاہتے تھے۔
اس میں یہ شامل ہوسکتا ہے کہ آپ اپنا وقت کس طرح گزارتے ہیں ، چھٹیوں کی منازل طے کرنے کے بارے میں جو انتخاب کرتے ہیں ، یا آپ کس ریستوران میں جاتے ہیں۔
ان کو کم محسوس کرنے میں مدد کرنے کے ل they جیسے وہ ان چیزوں سے محروم ہو رہے ہیں جو وہ کرنا چاہتے ہیں ، آپ سمجھوتہ کرسکتے ہیں اور ان کی کچھ خواہشات پر راضی ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ واضح سودا کرکے ایسا کرسکتے ہیں جس سے آپ کی کچھ ترجیحات کو بھی پورا کیا جاسکتا ہے۔
مثال کے طور پر ، اگر وہ واقعی میں کسی خاص فلم کو دیکھنا چاہتے ہیں اور آپ کے ذہن میں ایک مختلف چیز ہے تو ، آپ اس سمجھنے پر ان کی فلم سے متفق ہوسکتے ہیں کہ آپ اس سے پہلے یا بعد میں اپنے انتخاب کے کسی ریستوراں میں جاتے ہیں۔
یا اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کے گھر والوں کو دیکھنے کے لئے آپ کے ساتھ آئیں جبکہ وہ گھر پر ہی رہنے کو ترجیح دیں گے ، تو آپ انھیں بتا سکتے ہیں کہ وہ ہفتے کے آخر میں جو بھی چاہیں کر سکتے ہیں - جو چاہے آپ کے ساتھ یا آپ کے بغیر۔
اگر آپ کے لئے واقعی کوئی اہم بات ہے تو ، آپ کو انھیں یہ بتانے کے قابل محسوس ہونا چاہئے ، لیکن اس کے باوجود بھی ، آپ ان کی خواہشات کو ایک اور بار پورا کرنے کا وعدہ کرکے اس میں مزید جوش محسوس کرسکتے ہیں۔
5. اپنے ساتھی کے ارادوں کا جائزہ لیں۔
اجتناب کرنے والے ساتھی کا طرز عمل اور فاصلہ پریشان ساتھی کے لئے خوف پیدا کرسکتا ہے۔ ایک پریشان پارٹنر زیادہ حساس اور ایک بچ جانے والے ساتھی سے زیادہ انحصار کرتا ہے۔
لیکن آپ اپنے ساتھی کے ارادوں کو دیکھ کر اور یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آیا وہ اپنے بیانات کے مطابق ہیں یا نہیں ، اس خوف پر مبنی ابتدائی رد through عمل کو ختم کرسکتے ہیں۔
فرض کریں کہ بچنے والا ساتھی ہفتے کے آخر میں سولو پیدل سفر پر جا رہا تھا۔ اس صورت میں ، یہ معقول ہے کہ وہ تھوڑی دیر کے لئے مواصلات کی حد سے باہر ہوں گے۔
مزید برآں ، فرض کریں کہ انہوں نے صرف اس میں رہنے کا فیصلہ کیا ہے اور اپنے آپ کو ایک شام رکھنے کا فیصلہ کیا ہے۔ اس صورت میں ، اگر آپ میسج کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کا ساتھی ان کے فون پر توجہ نہیں دے رہا ہے۔
میں اب اپنے دوستوں کو پسند نہیں کرتا
اپنے بچ جانے والے ساتھی کے ارادوں کو فرض کرنے سے گریز کریں اور انہیں جیسے دیکھیں۔
6. اپنے ساتھی کی مدد کریں جب وہ خود کام کریں۔
بچنے والے انسلاک کے انداز سے نمٹنا ایک بہت بڑا پروجیکٹ ہے ، لیکن سمجھتے ہو کہ یہ خود میں بہتری ہے۔
آپ ان سے بچنے والے ساتھی کے مسائل کو ٹھیک نہیں کرسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ اس مسئلے کے طور پر کام کرنے کے انداز کو نہیں دیکھتے ہیں۔ مدد اور صبر کی پیش کش کریں جہاں آپ کر سکتے ہو ، لیکن حتمی نتائج پر پھنس نہ جائیں۔
7. اپنے ساتھی سے اپنی توقعات کو ایڈجسٹ کریں۔
اگر آپ کے انسلاک کا انداز زیادہ محفوظ یا پریشانی سے دوچار طرزوں کے ساتھ زیادہ قریب سے جڑا ہوا ہے (یاد رکھیں ، یہ مخلوط اور سیال ہوسکتا ہے) ، تو جب آپ مباشرت ، مواصلات اور یہاں تک کہ طرز زندگی کی بات کی جائے تو آپ اور آپ کے ساتھی کی کچھ مختلف ترجیحات ہوں گی۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نہ ہی کوئی نقطہ نظر صحیح ہے یا غلط۔
لیکن اگر آپ اور آپ کے ساتھی کی ترجیحات میں فرق ہے تو ، آپ کو اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ آیا آپ سے ان کی توقعات اور جو آپ کے تعلقات میں ہونا چاہئے اس کی حقیقت اس حقیقت میں حقیقت پسندانہ ہے۔
ایک بار پھر ، اپنی خواہشات کے سامنے جھکنے کے ساتھ اس کو الجھاؤ نہیں اور 100٪ وقت کی ضرورت ہے۔ دوسری جماعت کو ایڈجسٹ کرنے کے ل both دونوں فریقوں کی کوششوں کا ایک عنصر ہونا ضروری ہے اور وہ جس شراکت میں قائم ہونا چاہتے ہیں اس میں وہ کس طرح موجود رہنا چاہتے ہیں۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ایک بچ جانے والے ساتھی سے نمٹنے اور تعلقات کو کامیاب بنانے کے لئے کس طرح بہترین ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- پش پل ھیںچ تعلقات کا سائیکل اور اس متحرک سے کیسے بچ سکتا ہے
- 13 بنیادی وجوہات کیوں مرد کھینچتے ہیں (+ آپ مدد کے لئے کیا کر سکتے ہیں)
- اسے جگہ کیسے دیں: 8 کام کرنے کے لئے + 6 چیزیں نہیں کرنے ہیں
- 8 سوالات جب کوئی لڑکا کہے کہ اسے جگہ کی ضرورت ہے
- کسی ایسے شوہر سے نمٹنے کا طریقہ جو کسی سے بھی آپ سے بات نہیں کرے گا
- رشتہ میں آزاد کیسے رہیں: 8 کوئی بش * ٹپس نہیں!
