ہم سب وہاں موجود ہیں - آپ کسی سے اچھ .ا ملاقات کرتے ہیں ، پیار کرتے ہیں اور اپنا سارا وقت ان کے ساتھ گزارنا چاہتے ہیں۔
یہ حیرت انگیز ہیں ، بہرحال ، تو سہاگ رات کے مرحلے میں خود کو مکمل طور پر غرق کرنے میں کیا غلطی ہے؟
اس کے باوجود کہ آپ کا ساتھی اور رشتہ آپ کو کتنا اچھا محسوس کررہا ہے ، کچھ حد تک آزادی برقرار رکھنا واقعی اہم ہے۔
تعلقات میں آزاد رہنا آپ کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ شراکت صحت مند ہوگی اور اس میں طویل مدتی تک کام کرنے کا زیادہ امکان ہے۔
یہاں کس طرح…
1. تنہا وقت کا لطف اٹھائیں.
ہم جانتے ہیں ، ہم جانتے ہیں - جب آپ جس شخص سے پیار کرتے ہو اس کے ساتھ کیوں رہ سکتے ہو؟
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو اپنے پارٹنر کو کتنا نظر آتا ہے اسے بڑے پیمانے پر محدود کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن آپ کو کچھ وقت تنہا خرچ کرنے پر سرگرمی سے کام کرنے کی ضرورت ہے!
اپنے آپ کو تھوڑا سا دوبارہ ترتیب دینے میں مدد کرنے اور اپنے آپ کو چیک کرنے میں یہ واقعتا ایک اچھا طریقہ ہے۔
جب ہم ہر وقت کسی ساتھی کے ساتھ رہتے ہیں ، خاص طور پر ابتدائی دنوں کے دوران ، ہم اپنی آزادی کھو جاتے ہیں اور اس رشتے میں مبتلا ہوجاتے ہیں کہ ہم یہ دیکھنا بھول جاتے ہیں کہ ہمیں حقیقت میں اس سب کے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔
کبھی کبھی ، یہ ایک طوفان کی طرح ہوتا ہے اور ہم خوشی محسوس کرتے ہیں لیکن قدرے غیر فعال رہ جاتے ہیں - ہم نے سرگرمی سے آگے بڑھنے کا انتخاب نہیں کیا ، اور پھر بھی ہم یہاں ہر روز ، ہر جاگتے لمحے اپنے ساتھ ان کے ساتھ گزارتے ہیں۔
اپنے آپ سے کچھ وقت نکال کر ، آپ یہ اندازہ کرنے کے ل to کافی واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں اور سوچ سکتے ہیں کہ آپ اصل میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
کیا آپ واقعتا happy خوشحال ہیں؟ کیا آپ سست کرنا چاہتے ہیں ، لیکن اس کا احساس ہی نہیں ہوا کہ آپ نے ایسا محسوس کیا کیوں کہ سب کچھ… ہوا؟
اس طرح کے سوالات آپ کو صحت مند سطح پر آزادی کو برقرار رکھنے میں معاون ہوتے ہیں کیوں کہ آپ اپنے لئے سوچ رہے ہیں ، آپ اپنے حق میں کیا کررہے ہیں ، اور آپ اس میں تیزی سے پھیلنے کے بجائے سرگرمی سے فیصلے کررہے ہیں۔
2. دوستوں کے ساتھ وقت گزارتے رہیں۔
اپنے آپ کو اپنے رشتے اور اپنے ساتھی کی زندگی میں پوری طرح غرق کرنا آسان ہے۔ اور یہ ان کے ساتھ اپنا عہد ظاہر کرنے کا ایک خوبصورت طریقہ ہے۔
تاہم ، آپ کو اپنے پاس رکھنے کی بھی ضرورت ہے اپنا زندگی چل رہی ہے!
ان دوستوں کو دیکھنا جاری رکھیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کے اشتراک سے باہمی دوستی کے بلبلے میں نہیں ہیں۔
یہ ضروری ہے کیونکہ آپ ان کے ارد گرد تھوڑا سا مختلف ہوسکتے ہیں - ہوسکتا ہے ، کسی رشتے کے ابتدائی دن کے دوران ، آپ خود کو 100٪ وقتی طور پر 100 فیصد آرام سے نہیں رکھتے ہوں گے۔ ان دوستوں کے ساتھ جو آپ کو ہمیشہ کے لئے جانتے ہیں ، تاہم ، آپ خود ہوسکتے ہیں اور آرام سے رہ سکتے ہیں۔
آپ کے دوست آپ کو یاد دلائیں گے کہ آپ رومانوی بٹس سے باہر اپنی زندگی میں کتنا گزر رہے ہیں! یہ یاد رکھنا اچھا ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے علاوہ دوسرے لوگوں کی حمایت اور محبت ہے۔
اگرچہ اب چیزیں حیرت انگیز ہوسکتی ہیں ، لیکن آپ کے تعلقات میں لامحالہ کچھ مشکل وقت گزریں گے۔ یہ افسوس کی بات ہے۔
اپنی دوستی کو برقرار رکھنا ضروری ہے تاکہ جب آپ کو کسی کے رشتے کے مشورے کے لئے رجوع کرنے کی ضرورت ہو یا رونے کے لئے کندھے کی ضرورت ہو تو ، آپ نے اپنے ساتھی کے علاوہ ہر کسی کو الگ نہیں کیا ہو گا!
3. وقتا فوقتا محبت کے بلبلے سے پاپ آؤٹ کریں۔
یاد رکھیں کہ حقیقی دنیا موجود ہے۔ محبت کے بلبلے میں لپیٹنا یہ بہت آسان ہے کہ آپ یہ بھول جائیں کہ وسیع تر دنیا میں کیا ہو رہا ہے۔
حقیقی دنیا میں صرف دو افراد کے لئے وقت نکالیں - دوپہر کے کھانے کے لئے جائیں اور ایک دوسرے سے بیٹھ جائیں ، خود ہی کھانا کھائیں ، اور عوام میں وقت گزاریں۔
آپ کو سوفی پر سمگل کھا کر ، ایک دوسرے کو کھانا کھلانا اور مکروہ سلوک کرنے کی عادت ہوگئی ہوگی۔ یہ بہت ہی پیارا ہے اور شاید آپ کو بہت خوش محسوس کرتا ہے ، لیکن آپ کو حقیقی دنیا میں ایک جوڑے کی حیثیت سے (اور افراد) کام کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے ، اگر یہ رشتہ برقرار رہے تو۔
یہ بھی ایک بہت بڑی یاد دہانی ہے کہ آپ آزاد ہیں اور آپ اپنے رشتے سے باہر ہیں۔
آپ اپنے ڈیوٹ ڈین کے باہر مل کر تفریحی کام کرسکتے ہیں ، آپ ایک ساتھ کسی میوزیم میں جا سکتے ہیں لیکن ہر ایک مختلف کمروں میں گھومتا ہے ، آپ کسی اور کے ساتھ رہتے ہوئے خود بھی اپنا کام کرسکتے ہیں۔
your. اپنے مشاغل کرتے رہیں۔
لہذا ، آپ نے اپنی ہفتہ وار یوگا کلاس کو ایک دو بار چھوٹ دیا ہے ، اور انہوں نے فٹ بال کی پریکٹس میں جانا چھوڑ دیا ہے تاکہ وہ ہفتے کے روز صبح آپ کے ساتھ بستر پر رہیں۔ پیارا ، ہاں؟ صحت مند؟ نہیں.
اپنے رشتے میں اچھ levelی خودمختاری کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ دونوں کو اپنے کاموں کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ تھوڑا سا پیچھے نہیں ہٹ سکتے یا کچھ سمجھوتہ نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن بعض اوقات آپ کو الگ رہنے سے آپ کو ٹھیک رہنے کی ضرورت ہے۔
ہم چیزوں کو پیار کرنے میں آسانی سے اس لئے آسانی سے پھنس سکتے ہیں کہ ہم ان کے ساتھ کسی ساتھی کے ساتھ معاملہ کر لیتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر معمول کی بات ہے لیکن چیزوں کو لائن سے نیچے تکلیف بنا سکتے ہیں۔
کیون اونس اور سمی زین
شاید اب آپ کو کلاس چھوڑنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے ، لیکن آپ شروع کرسکتے ہیں اپنے ساتھی سے ناراضگی اپنا بہت زیادہ وقت لینے کے لئے۔
آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے یوگا کے دوستوں کو یاد کرتے ہیں ، یا یہ کہ اچانک آپ کے اسٹینڈ اسٹینڈ اچانک خوفناک ہو گئے ہیں - یہ آپ کے ساتھی کا قصور نہیں ہوگا ، حالانکہ آپ اس کے لئے ان کو زیادہ سے زیادہ قصوروار ٹھہرانا چاہتے ہیں!
اپنی شناخت کے کچھ حصے کھونے اور اپنے ساتھی سے ناراضگی شروع کرنے سے بچنے کے لئے ، اپنے مشاغل پر قائم رہیں ، ایسی باتیں کرتے رہیں جس سے آپ خوش ہوں ، اور الگ ہونے سے لطف اندوز ہونے کے طریقے تلاش کریں۔
5. اپنی اقدار پر قائم رہیں۔
جب ہم کسی دوسرے شخص کے ساتھ اپنی زندگی میں شامل ہوجاتے ہیں تو بہت ساری چیزیں مل جاتی ہیں اور قدرتی طور پر کچھ سمجھوتے کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس مرحلے کے دوران ، اپنے نظریات میں سے کچھ پھینکنا اور خوشی خوشی اعلان کرنا بہت آسان ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے جو چاہیں گے کریں گے۔
اگرچہ یہ کچھ طریقوں سے قابل تحسین ہے ، تو یہ معاملات کو بھی نیچے لے جانے کا باعث بن سکتا ہے ، جب آپ کو اچانک احساس ہوجائے کہ آپ کی اپنی جگہ پر ان کی اقدار کے ساتھ چلنا آپ کے خیال میں ایسا نہیں ہے جو یہ ہوگا۔
ان عجیب گفتگو کے بجائے اور جو کچھ آپ نے کہا ہے اس پر واپس جانے کے بجائے ، اب اپنے پیروں کو نیچے رکھو اور پہلے دن سے اپنی آزادی کو برقرار رکھو۔
یقینی طور پر ، آپ اب بھی سمجھوتہ کرسکتے ہیں اور ایک صحتمند ، منصفانہ شراکت دار بن سکتے ہیں ، لیکن آپ کو اپنے ساتھی کے ل believe سب کچھ چھوڑنا نہیں چاہئے جس میں آپ یقین رکھتے ہیں۔
6. صحتمند حدود طے کریں۔
تعلقات میں خود مختار ہونے کا ایک حصہ اپنے آپ کو ان اہم پہلوؤں کو برقرار رکھنا ہے۔
رشتے میں حسد کو کیسے روکا جائے
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ ہر بدھ کو اپنی ماں کے گھر پر گزارتے ہیں ، کیوں کہ یہی کام آپ نے ہمیشہ کیا ہے۔
یہ ایک صحت مند حد ہے جس کو جلد شروع کرنا ہے ، اور آپ دونوں کے لئے حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کا رشتہ کس طرح کا ہوگا۔
آپ دوسرے حدود کے بارے میں بھی اپنے ساتھی کے ساتھ ایمانداری کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں - ہوسکتا ہے کہ اگر آپ ہفتے میں ایک دن ان کی جگہ سے کام کر رہے ہیں تو ، انھیں احترام کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ پریشان نہ ہوں۔
یکساں طور پر ، وہ آپ سے دوستوں کے ساتھ گھومنے پھرنے یا ویڈیو گیمز آن لائن کھیلنے کے ل some کچھ جگہ دینے کو کہیں گے۔
یاد رکھیں کہ حدود طے کرنا کسی حدود یا پابندیوں کے بارے میں نہیں ہے ، یہ صحت مند توازن اور آپ کے تعلقات کو مستحکم کرنے کے طویل مدتی طریقوں کے بارے میں ہے۔
حدود آپ کی زندگی کو زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کرتا ہے جو آپ کے تعلقات میں جانے سے پہلے تھا ، اور یہی وہ چیز ہے جو مستقبل میں آپ کو حقیقت میں مدد دے گی۔
آپ کو یہ بھی ماننے کی ضرورت ہے کہ آپ کا ساتھی بھی ایسا ہی کرنا چاہتا ہے۔ یہ ابتدائی طور پر تکلیف دہ ہوسکتا ہے کہ وہ دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے ایک ہفتہ کے آخر میں آزاد رکھنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ کو واقعتا grateful اس کا شکر گزار ہونا چاہئے کہ وہ آزاد ہیں اور آپ سے باہر زندگی گزار رہے ہیں!
اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کے ناراضگی کا امکان کم ہی رکھتے ہیں کیونکہ آپ ان کا واحد ذریعہ ہیں صحبت ، اور یہ صحت مند ہے کہ وہ آپ کے تعلقات سے باہر اپنی زندگی کے پہلوؤں کو برقرار رکھے ہوئے ہیں۔
7. جانیں کہ آپ کے کون سے جذبات ہیں ، اور کون نہیں ہیں۔
اس قسم کا اوپر سے حد بندی کے تحت آتا ہے کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے تعلقات میں جذباتی حدود طے کرنا ہے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان جذبات کے درمیان فرق کر سکتے ہیں جو حقیقی طور پر آپ کے ہیں اور وہ جو آپ اپنے ساتھی سے جذب کر رہے ہیں اور اپنی ذات میں غلطی کر رہے ہیں۔
شاید وہ کام پر دباؤ میں ہیں اور یہ ان کے مزاج اور دور ہونے کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے۔ جب اس کا اثر ہونا فطری بات ہے تو ، آپ کو ان کے دباؤ کو برداشت نہیں کرنا چاہئے اور اسے اپنا نہیں بنانا چاہئے۔
کسی رشتے میں آزاد ہونے کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنے جذباتی توازن کو برقرار رکھنے کے قابل ہوجائیں جب وہ ان کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوں ، اور اس کے برعکس۔
بہر حال ، اکثر ایسے حالات ہوتے رہتے ہیں جو آپ میں سے کسی کو تناؤ یا غمزدہ یا ناراض محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے جذبات کو اپنے ساتھی سے الگ نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ دونوں اپنا سارا وقت ایک زبردست جذباتی بوجھ کے تحت گزاریں گے۔
8. اپنے تعلقات کی کیفیت کو یہ حکم نہ ہونے دیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
ٹھیک ہے ، یہ کرنا بالکل آسان نہیں ہے ، لیکن اگر آپ کا مزاج اور آپ کے خیالات صرف آپ کے تعلقات کے بارے میں ہی ہیں تو ، آپ خود کو زوال کے لئے مرتب کر رہے ہیں۔
یہ اب سب مسکراہٹیں ہوسکتی ہیں ، لیکن ہر رشتے سڑک کے کچھ ٹکرانے کا سبب بنیں گے ، اور قدرتی بات ہے کہ ان کھردریوں سے اس کا اثر پڑے گا۔
لیکن اگر آپ اپنی زندگی کے ہر دوسرے پہلو your آپ کے کام ، آپ کے دوسرے رشتوں ، آپ کے خوابوں ، آپ کی ذہنی فلاح و بہبود کو متاثر ہونے کی اجازت دیتے ہیں تو ، آپ یہ محسوس کرنے کا فیصلہ کرنے سے اپنی طاقت سے باز آرہے ہیں۔
اپنی جذباتی آزادی کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ اپنے تعلقات کے بارے میں اپنے خیالات اور جذبات کو الگ کرنا سیکھ سکتے ہیں تاکہ وہ آپ کی زندگی کے دوسرے حصوں میں خون بہا نہ جائیں - یا کم از کم ، اتنا زیادہ نہیں۔
آئیے اس کو ختم کردیں: تعلقات میں آزاد ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو کبھی نہیں دیکھ پائیں گے ، یا یہ کہ آپ کو ایک ساتھ کتنا وقت گزارنا ہوگا اس کو حد سے زیادہ حد تک محدود کرنے کی ضرورت ہے!
آپ سے ملاقات سے پہلے آپ کی زندگی کے کچھ اہم پہلوؤں کو برقرار رکھنے کے بارے میں یہ سب کچھ ہے ، اور یہ یقینی بنانے کا ایک صحتمند طریقہ ہے کہ آپ کے درمیان متوازن رشتہ قائم ہو۔
جوڑے جو ایک دوسرے کے ساتھ ہر جاگتے ہوئے لمحے گزارتے ہیں شاید وہ پیارے ہوسکتے ہیں ، لیکن آخر کار وہ ایک دوسرے پر ناراض ہونا شروع کردیں گے اور قریبی دوستی نہ ہونے یا بور ہونے پر ایک دوسرے کو مورد الزام ٹھہرائیں گے کیونکہ انہوں نے اپنے سارے مشغلے ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنے کے لئے ترک کردیئے ہیں۔
کچھ صحت مند حدود قائم کرکے اور تعلقات میں جلد از جلد آزادی کا احساس برقرار رکھتے ہوئے ان سب سے بچیں۔ بہر حال ، عدم موجودگی دل کو پیار کرنے دیتی ہے…
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ تعلقات میں آزاد کیسے رہنا ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو چیزوں کو جاننے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- اگر آپ نے یہ 20 نشانیاں اسپاٹ کردی ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ایک رشتہ میں کھو رہے ہیں
- جب محبت غیر صحت بخش جذباتی منسلکہ میں بدل جاتی ہے
- تعلقات میں کلیجی اور ضرورت مند ہونا چھوڑنے کے 17 طریقے
- تعلقات میں مستقل یقین دہانی کی ضرورت کو کیسے روکا جائے
- خوشی کے جذبات سے آزاد ہونے اور دوسروں پر بھروسہ کرنے کا طریقہ
