اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ چنگاری آپ کی شادی سے نکل گئی ہے اور رومان واپس لانا چاہتے ہیں تو ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔
یہ ایسی چیز ہے جو کسی بھی جوڑے کے ساتھ ہوسکتی ہے اور یہ یقینی طور پر اس بات کی علامت نہیں ہے کہ آپ کے درمیان معاملات اچھ goodے نہیں ہیں۔
یہ اکثر شادیوں میں ہوتا ہے ، یا ایک بار آپ کے بچے پیدا ہوجاتے ہیں - یا صرف اس وقت جب آپ کسی کے ساتھ طویل عرصے سے رہتے ہیں۔
اگر آپ شعلوں کو دوبارہ زندہ کرنا چاہتے ہیں تو ، ہمارے پاس آپ کے لئے کچھ عمدہ اشارے ملے ہیں…
زندگی اتنی تکلیف دہ کیوں ہے
1. کچھ رات کی رات کا منصوبہ بنائیں۔
ہفتے میں ایک دن طے کریں جو آپ دونوں کے لئے اچھا کام کرے اور ایک باقاعدہ تاریخ رات کی منصوبہ بندی کریں۔
یہ آپ کے نظام الاوقات کے مطابق ، ہفتہ وار ، ماہانہ ہوسکتا ہے! سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس منصوبے کا ارتکاب کرنا اور اس طرح سے ایک دوسرے کے ساتھ دکھائیں۔
یہ صرف تیار ہونے یا فینسی ڈنروں میں جانے کے بارے میں نہیں ہے جس کے بارے میں ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے رشتے کی قدر کرتے ہیں اور اسے خوش اور صحت مند بنانے میں وقت اور کوشش کرنا چاہتے ہیں۔
آپ ایک ساتھ بیٹھ کر ان نظریات کی فہرست لکھ سکتے ہیں جو آپ دونوں کرنا چاہتے ہیں ، پھر ہر خیال کو کاٹ دیں ، اسے جوڑ دیں ، اور ان سب کو ایک پیالے یا جار میں ڈالیں۔
ہر بار جب رات کی رات آتی ہے تو ، تصادفی طور پر ایک کاغذ کا ایک ٹکڑا منتخب کریں اور یہی وہ تاریخ ہے جس پر آپ جا رہے ہیں! یہ فیصلہ سازی اور ہر بار کہاں جانا ہے اس کی غلطی کو بچاتا ہے اور پوری چیز کو تفریح ، آسان اور تناؤ سے پاک رکھتا ہے۔
یقینا ، یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ دونوں تیار ہو رہے ہیں اور اچھی جگہوں پر جانا بھی بہت فرق پڑتا ہے اور یہ چنگاری اپنے تعلقات میں واپس رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
2. زیادہ معنی خیز گفتگو کریں۔
جب ہم پہلی بار کسی سے ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں تو ، ہم ان میں سے کافی نہیں مل سکتے ہیں۔ ہم ساری رات میسجنگ کرتے رہتے ہیں ، یا صبح کے چھوٹے گھنٹوں تک ایک ساتھ بستر پر بات کرتے ہیں۔
بے شک ، یہ قدرتی طور پر قدرتی ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ یہ معدوم ہوجاتا ہے - آپ ایک دوسرے کو جتنا بہتر جانتے ہو ، انصاف کے ساتھ اتنا ہی آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہے ہونے کی وجہ سے ایک ساتھ ، جو اپنے آپ میں ایک حیرت انگیز چیز ہے۔
لیکن سہاگ رات کے اس دورانیے میں سے کچھ جادو واپس لانے کے لئے ، اس طرح کی گفتگو کو دوبارہ شروع کرنے کی کوشش کریں۔
اس میں ساری رات رہنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ زیادہ تر لوگوں کے لئے عملی نہیں ہے! لیکن آپ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے میں زیادہ سے زیادہ وقت گزار سکتے ہیں جن میں آپ دونوں دلچسپی رکھتے ہو ، اپنے خوابوں اور منصوبوں کو بانٹ سکتے ہو ، اور واقعی ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت.
جیسے جیسے ہمارے تعلقات تیار ہوتے ہیں ، ہم بھول جاتے ہیں کہ اس طرح کی قربت کتنی اہم ہے۔ یہ آپ کو ایک دوسرے کے قریب لائے گا اور آپ کو یاد دلائے گا کہ آپ دونوں ایک دوسرے سے محبت کرنے اور ایک دوسرے کی دیکھ بھال کرنے کے پابند ہیں۔
آپ کی گفتگو میں فی الحال کام کے دباؤ ، بچوں ، ایک ساتھ رہنے کی عملیات پر توجہ مرکوز کی جاسکتی ہے… لیکن وہ جلد ہی گہری ، مزید معیاری مباحثے کا سبب بن سکتے ہیں جو واقعی آپ کو دوبارہ بندھن میں باندھنے میں معاون ہیں۔
ان گفتگو شروع کرنے والوں کو آزمائیں: گفتگو کو شروع کرنے کے ل Your اپنے اہم دوسرے سے پوچھنے کے لئے 115 سوالات
3. مل کر کام کریں۔
ورزش ہمارے لئے بہت اچھا ہے - ہم سب جانتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کے رشتے کے ل؟ بھی بہت اچھا ہے؟
اینڈورفنز کو جاری کرنا (خوشگوار ہارمون جو ہمیں اچھا محسوس کرتے ہیں) ، جو ہمیں انفرادی حیثیت سے متوازن رہنے اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
اگر آپ دونوں اکیلے کام کر رہے ہیں تو ، آپ پہلے ہی آدھے راستے پر موجود ہیں ، کیوں کہ آپ خود کو مثبت اور کتے بنائے رکھنے کے لئے کارروائی کررہے ہیں۔ اگر آپ مل کر کام کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ کو اینڈورفنز کی زبردست رش کا سامنا کرنا پڑے گا اور بیک وقت لطف اندوز ہوں۔
آپ ایک دوسرے کی کوچنگ کریں گے ، ایک دوسرے کی پیشرفت دیکھیں گے ، خود اعتماد میں مزید اضافہ کریں گے ، اور بطور ٹیم کام کریں گے۔ یہ تمام زبردست تعلقات استوار کرنے والے عناصر ہیں جو آپ کی شادی یا جوڑے میں چنگاری ڈال سکتے ہیں۔
the. جسمانی شعلے کو دوبارہ بحال کرنا۔
یقینا، ، جنسی تعلقات کو اپنے رشتہ میں چنگاری واپس لانے کے لئے ہدایت نامہ میں شامل کرنا ہوگا!
ہماری سیکس ڈرائیوز بہت سی مختلف چیزوں کی وجہ سے مختلف ہوسکتی ہیں۔ تناؤ ، اعتماد ، عمر ، طرز زندگی وغیرہ۔ آپ جنسی تعلقات میں کتنا ہی معمول کی بات کرتے ہیں ، خاص کر ان لوگوں کے لئے جو کچھ عرصے سے اپنے ساتھیوں کے ساتھ رہے ہیں۔
اگر آپ اس آگ کو راحت بنانا چاہتے ہیں جو ایک بار جل گئ ہو تو ، چیزوں کو تھوڑا سا مسال کرنے کی کوشش کریں اور چال چلانے میں مت ڈرو!
اگر وہ اس وقت پر دلچسپی نہیں لیتے ہیں تو ، وہ آپ کو بتائیں گے - اس سے تھوڑا سا تکلیف ہو سکتی ہے ، لیکن یہ ذاتی بات نہیں ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کی طرف راغب نہیں ہوئے ہیں۔
وہ شکر گزار ہوں گے کہ آپ نے کچھ شروع کیا ہے کیونکہ انہوں نے شاید ڈپ بھی محسوس کیا ہے اور تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔
اپنے پارٹنر سے اس کا ازالہ کرنا بالکل ٹھیک ہے۔ کچھ لوگ اپنے ساتھی کو ناراض کرنے کی صورت میں وہ جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے سے بہت خوفزدہ ہوجاتے ہیں ، لیکن شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں!
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی پرسکون اور کھلی جگہ سے گفتگو کے قریب پہنچیں - آپ کو ڈرامائی ہونے یا کسی پر الزام لگانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ یہ بیان کرسکتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ جسمانی طور پر دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں۔
یہاں تک کہ اسے ہر وقت جنسی تعلقات کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ زیادہ سے زیادہ مباشرت وقت اکٹھے گزارنے کی تجویز کرسکتے ہیں ، جیسے غسل میں شریک ہونا یا سوفی پر چڑ جانا۔
اور اگر آپ ان کو آزمانا چاہتے ہو تو آپ ہمیشہ کھلونے ، رول پلے ، یا بیوقوف آئیڈیاز متعارف کروا سکتے ہیں۔
5. اچھ timesے وقت کو یاد رکھیں۔
اپنے تعلقات کے بارے میں یاد دلانا محبت اور چنگاری کو دوبارہ زندہ کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے۔
سینٹی میٹر گنڈا اور بچہ کبانہ۔
آپ پرانی تصاویر کو دیکھ سکتے ہیں ، اپنی پہلی چند تاریخوں سے یادیں بانٹ سکتے ہیں ، یا اس سے بھی بات کر سکتے ہیں کہ آپ کتنے خوش ہیں اور آپ دونوں کتنے آرام دہ اور پرسکون ہیں کہ آپ زیادہ دن اکٹھے رہ چکے ہیں۔
خوشگوار اوقات اور مشترکہ مہم جوئی پر شوق سے پیچھے دیکھنا ہمیشہ ہی پیارا ہے۔ یہ آپ دونوں کو قریب لاسکتا ہے ، اور آپ کو یاد دلائیں کہ آپ ایک دوسرے کی کتنی دیکھ بھال کرتے ہیں اور مہینوں یا سالوں میں آپ کے تعلقات نے کتنی حیرت انگیز طور پر ترقی کی ہے۔
یہ آپ کو اگلی تاریخ کی رات کے بارے میں بھی آئیڈیا دے سکتا ہے۔ آپ ، مثال کے طور پر ، اپنی پہلی تاریخ کو دوبارہ بنا سکتے ہو! آپ اپنے مابین تعلقات کو دوبارہ قائم کریں گے اور ایک دوسرے کے ساتھ جذباتی قربت کا لطف اٹھائیں گے۔
یہ آپ کو ان ساتھی چیزوں کی یاد دلاتا ہے جو آپ کے ساتھی سے پیار کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ بھول گئے ہیں ، جس کے بعد آپ انہیں کسی اور وقت سے حیرت میں ڈال سکتے ہیں۔
اس سے وہ بہت خاص اور پیار محسوس کریں گے ، اور واقعتا آپ کے تعلقات میں جوش اور محبت کو بحال کرنے میں مدد ملے گی۔
6. ایک نیا شوق شیئر کریں۔
جب ہم کسی کے ساتھ زیادہ دن رہتے ہیں تو ہم اکثر جھونپڑے میں پھنس جاتے ہیں۔
ایسا نہیں ہے کہ ہم بور ہوگئے یا کسی اور کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں ، بس اتنا ہی ہے چیزیں تھوڑا سا محسوس کرنے لگتی ہیں ‘وہی پرانی ، وہی پرانی!’
آپ مل کر نئی چیزوں سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور نئے تجربات شیئر کرسکتے ہیں - یہ چنگاری کو دوبارہ تعلقات میں رکھنے اور کچھ معیار کا وقت ایک ساتھ گزارنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
ایک نیا مشغلہ منتخب کریں جس میں آپ دونوں دلچسپی رکھتے ہیں۔ یہ ٹینس کھیلنا ، کسی سیرامکس کلاس میں جانا ، یا ساتھ میں یوگا کرنا ہوسکتا ہے۔
جو کچھ بھی ہو ، ایک ساتھ کچھ نیا کام کرنے میں گزارنا بہت ہی پیارا محسوس ہوگا!
اس سے بات کرنے میں آپ کو اور بھی بہت کچھ ملتا ہے ، یہ ایک ساتھ معیار کے وقت کی وابستگی ہے ، اور اس میں بہت تفریح ہوگی۔
کچھ خیالات یہ ہیں: ایک ساتھ کرنے کے لئے جوڑے کے لئے 100 شوق: آخری فہرست!
7. احساس کو اچھی ترجیح بنائیں۔
جب ہم کسی رشتے میں ہوں گے اور ہم یہ سوچنا شروع کردیں گے کہ چنگاری کہاں چلی گئی ہے ، تو ہم میں سے بہت سارے اپنے آپ کو ملامت کرنے لگیں گے۔
ہمیں خدشہ ہے کہ شاید ہم نے خود کو جانے دیا ہے (ویسے بھی ایسی کوئی چیز نہیں ہے!) یا یہ کہ ہم اپنے شراکت داروں کے لئے اب دلچسپ یا دلچسپ نہیں رہے ہیں۔
ہمیں اس صورتحال میں اپنے آپ کو بالکل بدلنے کی ضرورت نہیں ہے - یہ ہماری ’غلطی‘ نہیں ہے کہ چنگاری ختم ہوچکی ہے جو وقت کے ساتھ قدرتی طور پر ہوسکتی ہے۔
تاہم ، ہمیں کیا کرنے کی ضرورت ہے اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہم اپنی دیکھ بھال کر رہے ہیں اور اچھا محسوس کرنے کے لئے پرعزم ہیں!
اگر آپ اپنی شادی یا رشتہ میں محبت یا جذبہ کی کمی کی وجہ سے پریشان ہو جاتے ہیں تو ، یہ تیزی سے نیچے کی طرف بڑھنے کا آغاز کرسکتا ہے۔ اچانک ، آپ کے خود اعتمادی کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیا گیا ، جس سے ہر چیز خراب ہوجائے گی!
اس کے بجائے ، اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں اور آپ کس طرح اچھا محسوس کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ نیا بال کٹوانے ، نیا لباس خریدنا ، یا تھوڑا سا وقت گزارنا اور مراقبہ کی مشق کرنا ، مثال کے طور پر۔
آپ اپنے آپ کو جتنا بہتر محسوس کریں گے ، اتنا ہی آپ اپنے رشتے کا ارتکاب کر سکیں گے اور اپنے ساتھی کے سامنے پیش ہوسکیں گے - جو اس چنگاری کو اسی مقام پر واپس لے آئے گا جہاں اس کا تعلق ہے!
8. تنہا وقت سے لطف اندوز ہونا سیکھیں۔
پچھلے نقطہ کی طرح ، زیادہ آرام دہ اور خوش تم اپنے آپ میں ہیں ، آپ کا رشتہ جتنا بہتر ہوگا۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے تعلقات کو آپ کی نہیں بلکہ آپ کی زندگی میں اضافے کی ضرورت ہے پوری زندگی.
آپ کے تعلقات میں سمیٹنے میں واقعی آسان ہے ، لیکن اس سے اس پر بہت زیادہ دباؤ پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ کی زندگی میں بہت سی دوسری چیزیں نہیں چل رہی ہیں ، آپ کا رشتہ واحد چیز بن جاتا ہے جو اس کی وضاحت کرتا ہے کہ آپ کیسے ہیں اور آپ کیا کرتے ہیں۔
اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ ، اگر آپ اپنے تعلقات میں تھوڑا سا کم یا کم ہو رہے ہیں تو ، آپ کی پوری دنیا بدتر محسوس ہوتی ہے۔
اس کے بعد آپ کو اپنے اور اپنے ساتھی دونوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنے کا سبب بن سکتا ہے تاکہ فوری طور پر چنگاری واپس آسکے!
اگر ، تاہم ، آپ اپنی زندگی بسر کرنے پر راضی رہتے ہیں ، ہر بار اپنی ہی باتیں کرتے رہتے ہیں ، اور نہ صرف اپنے ساتھی کے بارے میں کبھی سوچتے ہیں ، تو یہ گھٹن گھٹیا محسوس ہوگا۔
اس سے زیادہ ، اس سے باہر نکلنا یا ’فکس‘ کرنا بہت آسان ہوگا کیونکہ یہ صرف وہی چیز نہیں ہوگی جس پر آپ توجہ دے رہے ہیں۔
کسی تن تنہا وقت - یا کم سے کم اپنے ساتھی کے بغیر عادت ڈالنے کی کوشش کریں۔
یہ دوستوں ، سولو یوگا ، یا یہاں تک کہ سونے کے کمرے میں پڑھنے بیٹھنے کے ساتھ ایک اسپن کلاس ہوسکتی ہے جب آپ کے ساتھی کمرے میں کام کررہے ہو۔
یہ آپ کے ساتھی کو کرنے کے لئے کچھ اور وقت اور جگہ بھی فراہم کرتا ہے ان کی چیز ، جو کچھ دباؤ سے بھی نجات دیتی ہے اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ساتھ جو وقت بانٹنا ہے وہ بہتر ہوگا۔
9. مثبت کمک کا استعمال کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ چنگاری آپ کی شادی یا رشتہ سے ختم ہوچکی ہے تو ، آپ اپنے ساتھی سے کافی مایوس یا پریشان ہوسکتے ہیں - خاص کر اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کی بجائے ان کی حرکتوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
یہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اچانک غصے کے دھارے کے طور پر جاری کیا جاسکتا ہے اپنے ساتھی کے خلاف ناراضگی . اگرچہ یہ قابل فہم ہے ، لیکن یہ آپ کے ساتھی کے لئے مناسب نہیں ہے ، اور یہ بالکل بھی تعمیری نہیں ہے۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں کو کھینچنے کے بجائے ، اچھی چیزوں کے بارے میں مثبت بننے کی کوشش کریں!
اگر آپ کے ل ‘’ چنگاری ‘کا مطلب ہے کہ پھول ، ایک ساتھ اچھے عشائیہ رکھنا ، اور شب بخیر کو بوسہ دینا ، تو جب یہ ہوتا ہے تو اس کا ایک بڑا سودا کریں۔
یہ بے وقوف لگ سکتا ہے ، لیکن اس سے آپ اور آپ کے ساتھی کو پٹری پر واپس آنے میں مدد ملے گی اور آپ دونوں کو یہ معلوم ہوجائے گا کہ آپ کی توقعات اصل میں کیا ہیں!
لہذا ، اگلی بار جب آپ کا ساتھی آپ کو گلے لگائے گا تو ، انہیں بتائیں کہ یہ آپ کو کتنا اچھا لگتا ہے اور آپ اسے کتنا پسند کرتے ہیں۔ یہ ان کے ذہن میں رہے گا اور وہ اسے زیادہ سے زیادہ کرنا شروع کردیں گے۔
یہ چھوٹا لگتا ہے ، لیکن اگر اس بار مثبت کمک انبار ہوجاتی ہے جب وہ آپ کی پسند کے مطابق کچھ کرتے ہیں تو ، آپ انھیں بتاتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں بغیر کوئی جھگڑا اور بحث کیے!
جب آپ وہ چیزیں آپ کو پسند نہیں کرتے یا آپ کو پریشان کرتے ہیں تو انہیں ناراض کرنے کے بجائے ، انہیں بتائیں کہ جب آپ کھانا پکاتے ہیں ، یا جب وہ آپ کے ساتھ بیٹھ کر ٹی وی کے بغیر رات کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ اسے کتنا پسند کرتے ہیں ، مثال کے طور پر .
10. ایک معالج کے ساتھ کام کریں۔
جیسا کہ ہم نے کہا ہے کہ - وقت کے ساتھ قدرتی طور پر تعلقات بدل جاتے ہیں اور ان میں سے بیشتر تھوڑی دیر کے بعد راستے پر آ جاتے ہیں۔
اگر آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی واقعی ایک چک .ت میں ہے اور ایسا لگتا ہے کہ کچھ مدد نہیں کررہا ہے تو ، معالج یا مشیر کے ساتھ کام کرنے پر غور کریں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے یا آپ کے تعلقات میں کچھ 'غلط' ہے ، فکر نہ کریں - اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ چنگاری کو مسترد کرنے پر نرم رہنمائی کر سکتے ہیں۔
آپ جذباتی قربت کو دوبارہ تلاش کرنا سیکھیں گے ، اپنی مواصلات کی مہارت پر کام کریں گے ، اور جوڑے کی حیثیت سے کس طرح تعلقات رکھنا ہوں گے - کچھ بھی نہیں ڈراونا!
کچھ رہنمائی تلاش کرنا کبھی بھی بری چیز نہیں ہے ، اور یہ اس بات کی علامت نہیں ہے کہ آپ کو ٹوٹ پڑنے کی ضرورت ہے - یہ صحت مند ہے اور اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ دونوں چیزوں کو کام کرنے میں لگا چکے ہیں۔
ہم رشتہ داری ہیرو کی پیش کردہ آن لائن سروس کی بہت سفارش کرتے ہیں۔ آپ اپنے گھر کے آرام سے ویڈیو ، فون یا ویب چیٹ کے ذریعہ جوڑے کی تھراپی حاصل کرسکتے ہیں۔ اور یہ بھی بہت سستی ہے۔ یا بعد کی تاریخ میں ایک وقت شیڈول کے لئے.
*
لہذا… اپنے تعلقات کو دوبارہ زندہ کرنے کے 10 حیرت انگیز طریقے۔ کسی کے ساتھ رہنے کی ایک بہترین چیز صرف ان کے ساتھ حقیقی اور حقیقی زندگی بسر کرنا ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کبھی کبھی بحث کریں گے اور شاید آپ ان کو ناپسند کریں ، یہاں تک کہ!
جھوٹ بولنے کے بعد تعلقات میں اعتماد کیسے بحال کیا جائے۔
لیکن اس کا یہ مطلب بھی ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مکمل نفس بن رہے ہیں اور یہ خود میں ایسا خوبصورت تحفہ ہے…
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- اپنی رشتہ / شادی دوبارہ حاصل کرنے کے 16 طریقے
- اپنے تعلقات میں سخت ٹائمز کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے 9 عملی نکات
- ناخوشگوار ازدواجی زندگی میں خوش رہنے کے 7 آسان نکات
- اپنے ساتھی کو اپنی تعریف ظاہر کرنے کے 30 لاجواب طریقے
- پانچ محبت کی زبانیں بیان کی گئیں: سمجھیں کہ ان کا ہر ایک کیا مطلب ہے
- اپنے رشتے کو ختم کرنے کا طریقہ: 13 کوئی بولش * ٹپس نہیں!
- 6 افسوسناک اسباب جن سے ہم اپنے پیاروں کو تکلیف دیتے ہیں
