انتہائی حساس لوگوں نے 12 چیزیں نوٹ کیں ، جو زیادہ تر دوسرے لوگ نہیں کرتے ہیں

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

اصطلاح 'انتہائی حساس شخص' (ایچ ایس پی) کے بارے میں تھوڑی دیر کے بعد ٹاس کیا گیا ہے ، لیکن جب تک آپ کو سرکاری طور پر اس طرح کا لیبل نہیں لگایا جاتا ہے ، آپ کو اس کے معنی سے پوری طرح واقف نہیں ہوگا۔



انتہائی ہمدرد اور جذباتی ہونے کے علاوہ ، یہ دراصل ان کی جسمانی حساسیت ہے جو سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہے۔ ایسی آوازیں ، خوشبوؤں اور بناوٹ جو آپ کو شاید محسوس بھی نہیں ہوسکتے ہیں وہ ان کے لئے حیرت انگیز ہوسکتے ہیں۔ ذیل میں صرف کچھ چیزیں ہیں جن کے بارے میں ایچ ایس پیز کو سختی سے آگاہی ہے ، لیکن زیادہ تر دوسرے لوگ اس کا پتہ تک نہیں لیتے ہیں۔

فن بالر کب واپس آئے گا؟

ماحولیاتی کیمیکل

ہوسکتا ہے کہ آپ اور ایک ساتھی ایک ساتھ کمرے میں چلے جائیں ، اور وہ طوفان کو کھانسنے لگیں گے اور اپنے جرtsوں کو گھر سے نکالنا شروع کردیں گے جب آپ حیران ہوں گے کہ کیا آپ بالکل ٹھیک ہیں۔



امکانات یہ ہیں کہ صفائی عملہ کے ممبران اسپرے صاف کرنے والوں کے ساتھ کافی بھاری ہاتھ والے تھے ، اور آپ کے پال پر ابھی تک ہوا میں جاری کیمیکلوں کے بارے میں شدید ردعمل پڑ رہا ہے۔

بہت سے ایچ ایس پیز صرف سرکہ ، لیموں کا جوس ، اور بیکنگ سوڈا جیسے قدرتی صفائی ستھرائی کے مصنوع کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ اس سے زیادہ مضبوط کوئی بھی چیز انہیں دمہ کے دورے میں ڈال سکتی ہے ، یا انھیں چھتے میں توڑ ڈالتی ہے۔ بنیادی طور پر ، جو چیز آپ کو خوشگوار لیموں کی خوشبو سے نکال سکتی ہے وہ ان کے پورے گھریلو نظام پر مصنوعی لیمون جہنم کا حملہ ہے۔

سینٹس

کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ کو کسی کے خوشبو کی وجہ سے چہرے پر لات مار دی گئی ہے ، کیوں کہ اس نے اپنے آپ کو اس میں مارینٹ کیا ہے ، یا اس وجہ سے کہ خوشبو میں کچھ نوٹ ابھی بہت زیادہ تھے؟ ایک دن میں سو بار تجربہ کرنے کا تصور کریں ، صرف تمام سمتوں سے ، اور پرتوں ، لہذا آپ کے فلیٹ میٹ کے رات کے کھانے کی گونج سے کھانا پکانے والے گوبھی کی خوشبو بہت زیادہ بلیوں کے گندگی والے خانے ، کسی کے کولون (یا جسم کی بدبو) ، کافی پینے وغیرہ سے ڈھل جاتی ہے۔

اس سے سر درد سے متلی تک سب کچھ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر گرمی کے اوقات میں بھیڑ بھری ہوئی سب وے جیسی چھوٹی جگہ میں۔ ایک لوفٹ اسٹائل کا دفتر جہاں 30 افراد تمام مختلف عطر پہنے ہوئے ہیں اور دوپہر کے کھانے میں سوشی سے لے کر پیزا تک سب کچھ کھا نا پریشان ہوسکتا ہے۔

آوازیں

اگر ایک ایمبولینس سائرن آپ کو پریشان کن لگتی ہے تو ، سمجھیں کہ یہ کسی HSP کے لئے ناقابل بیان عذاب ہوسکتا ہے۔ تیز ، تیز اور بار بار آنے والی آوازیں سوئیوں کے بننے کی طرح محسوس ہوسکتی ہیں جو ان کے کان کے اندر دبے ہوئے ہیں ، اور یہ ان کے لئے سر درد کا باعث بننا معمولی بات نہیں ہے اور تھوڑی دیر کے لئے توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو کھو دیتے ہیں۔ ایسے علاقے میں رہنا یا کام کرنا جہاں سائرن وول مستقل طور پر چلتے ہیں تو وہ ایک معمولی شخص کو پریشان کرسکتے ہیں ، لیکن وہ ایچ ایس پی کا دیوانہ چلا سکتے ہیں۔

اس سے نمٹنے کے لئے بھیانک خوفناک آوازیں ہیں جن کا زیادہ تر دوسرے لوگوں کو نوٹس تک نہیں ہوگا ، لیکن وہ کسی HSP کے لئے سراسر دیوانہ وار ہیں۔ کسی فرج یا کی اونچی آواز میں رکاوٹ حراستی کو ختم کر سکتی ہے اور کسی شخص کو نیند سے باز رکھ سکتی ہے ، یا یہاں تک کہ پریشانی اور دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہے۔

پرتوں والا آڈیو ان پٹ

بہت سے ایچ ایس پیز کو قابل اطلاق معلومات پر کارروائی کرنے میں دشواری ہوتی ہے اگر ان کے آس پاس بہت زیادہ کام جاری ہے۔ مثال کے طور پر: اگر کسی بھیڑ بھری بار میں لوگوں کا ایک گروپ جمع ہوجائے ، اور بہت سارے لوگ بیک وقت ایک ساتھ بات کر رہے ہیں ، جبکہ بیک ٹی وی کے پس منظر میں ٹی وی پھٹ جاتا ہے ، اور ایک بینڈ پچھلے کمرے میں چل رہا ہے تو ، ایچ ایس پی مکمل حسی ڈھانچے میں جاسکتا ہے اور کسی ایک چیز کو بھی سمجھنے کے قابل نہ ہوں۔

پیج ڈبلیو ڈبلیو کو کیا ہوا

جب آپ ایک زبردست گفتگو کر رہے ہیں ، زبردست بینڈ پلے سن رہے ہیں اور ٹی وی گفتگو کرتے ہیں ، تو ان میں کچھ چیزوں کو تیار کرنے اور دوسروں کو جوڑنے کی اہلیت نہیں ہوتی ہے۔ یہ سب ایک ہی حجم میں آتا ہے ، لہذا وہ آپ کے کہنے کی کسی بات پر کارروائی کرنے سے قاصر ہوں گے۔

لائٹس

کچھ چیزیں کسی ایچ ایس پی کے لur اتنا ہی اذیت ناک ہوسکتی ہیں جتنی اسٹروب لائٹ ، چمکتی ہوئی فلورسنٹ اوورہیڈ لائٹ ، یا ننگی لائٹ بلب۔ نرم ، پھیلاؤ والی لائٹس جو کمرے کو روشن کرتی ہیں وہ خوبصورت ہیں ، لیکن تیز روشنی کے اشارے دیکھنے کے ل. ناقابل یقین حد تک تکلیف دہ ہیں۔ ان کو بھی نظرانداز نہیں کیا جاسکتا: وہ بہت روشن ، بہت تیز اور حساس شخص کے ریٹنا میں سفید گرم پنوں کی طرح ڈرائیو کرتے ہیں۔

بہت سے ایچ ایس پیز کمپیوٹر مانیٹر ، فون ، آئی پیڈ ، وغیرہ پر چمک کو بھی مسترد کردیں گے تاکہ انہیں دیکھنے میں تکلیف نہ ہو۔ یہ یا تو ہے ، یا درد کی مسلسل جیت کی حالت میں ہے۔

ذائقے اور بناوٹ

اگر کسی HSP کے پسندیدہ کھانے میں اجزاء اچانک تبدیل ہوجاتے ہیں تو یہاں تک کہ ایک ٹکڑا بھی ، آپ کو دھوکہ دیا جاسکتا ہے کہ وہ فورا. ہی اس کے نوٹس لیں گے۔ چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ انہوں نے یہ پسند کیا ہے کہ ان کی پسندیدہ سموسہ کی جھونپڑی نے نسخہ میں تھوڑا سا مزید زیرہ استعمال کرنا شروع کردیا ہے ، یا یہ کہ مچھلی اور چپس کی جگہ اب ایک مختلف کھانا پکانے کا تیل استعمال کررہی ہے ، وہ اس تبدیلی کا پتہ لگانے والے پہلے شخص ہوں گے۔

ان میں کچھ ذائقوں اور بناوٹ کی ترجیحات اور نفرتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جیسے اوکیرا اور کچے صدفوں جیسے پتلی کھانے سے پرہیز کرنا ، یا ضرورت سے زیادہ تیز یا تیکھے دار مصالحوں سے پرہیز کرنا ، اور ایسی کھانوں کو ترجیح دینا جو آرام دہ اور پرسکون ہو۔

بیرومیٹرک پریشر تبدیلیاں

ہوائی پریشر میں ایک آسان سی تبدیلی HSP کو بے ہوش یا متلی محسوس کر سکتی ہے ، اور ان کے لئے بیرومیٹرک مائگرین حاصل کرنا کافی عام ہے۔ ہوا کا دباؤ گٹھائی جیسے درد کے حالات کو بھی متاثر کرسکتا ہے ، لہذا آپ کی زندگی میں HSP آنے والے برفانی طوفان یا بھاری بارش سے متاثر ہوسکتی ہے۔ ارے ، کم از کم آپ ان کی تعریف کر سکتے ہیں جیسا کہ ایک زندہ ، سانس لینے والا موسم ، ٹھیک ہے؟

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

ہوا کی آلودگی

ایسے ہی جیسے جو صفائی ستھرائی والے کیمیائی فضا میں منڈلاتے ہیں ، بیرونی آلودگی کسی HSP کو ہر ایک سے کہیں زیادہ متاثر کرے گی۔ چونکہ ان میں دمہ یا سی او پی ڈی ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، لہذا وہ کوئلے کی کانوں میں کینریوں کی طرح ہوتے ہیں: صرف ایک لمحے کے لئے انہیں باہر رکھنا سموگ کی سطح کا ایک بڑا پیمانہ ہوسکتا ہے ، کیونکہ وہ ہیکنگ اور گھر میں گھرگھرنے سے دوگنا ہوجاتے ہیں وقت

کار کی گنجائش سے بھری شہر کی بھیڑ سڑکیں انھیں کئی دنوں سے بیمار کردیں گی ، اسی وجہ سے بہت سارے ایچ ایس پیز دیہی علاقوں میں امن اور سکون ڈھونڈتے ہیں: نہ صرف یہ کہ وہ بہت زیادہ پرسکون اور پرامن ہیں ، بلکہ ہوا واقعی سانس لینے میں بھی ہے۔

فوڈ الرجی

کسی ایچ ایس پی کے ل food کھانے کی الرجی اور حساسیت کا شکار ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے ، اور زندگی میں گزرتے وقت یہ تبدیل اور تبدیل ہوسکتے ہیں۔ وہ کھانے کی چیزیں جو انھیں بطور بچ .ہ پسند کرتے تھے وہ انھیں بعد میں زندگی میں چھوڑ سکتے ہیں یا اس کے برعکس کچھ کو سیلیک بیماری یا کروہن کی بیماری ہوسکتی ہے ، یا مونگ پھلی یا مشروم سے لے کر اجوائن یا لہسن تک ہر چیز پر انفیلیکٹک رد عمل ہوسکتا ہے۔

میرا شوہر کسی اور عورت سے مل رہا ہے۔

اگر ایچ ایس پی صرف ایک چھوٹی سی ، مختلف قسم کی کھانوں کا کھانا کھاتا ہے تو ، یہ صرف اطمینان بخش نہیں ہوسکتا ہے: وہ شدید بیمار ہوئے بغیر اس اسپیکٹرم سے باہر کچھ بھی نہیں کھا سکتے ہیں۔

خود سے چلنے والی شرائط

خود سے چلنے والی بیماریوں یا حساسیت کے حامل افراد کی اکثریت HSPs ہے۔ وہ اکثر بیمار رہتے ہیں ، اور تائیرائڈ کے معاملات سے لے کر ہڈی تک ہر چیز میں مبتلا ہو سکتے ہیں اور فائبرومیالجیا اور رمیٹی سندشوت جیسے مشترکہ حالات میں۔ ان کی بہت ساری بیماریوں کو سوزش سے بھر پور غذا جیسے آٹومیمون پیلیو پروٹوکول یا جی اے پی ایس غذا سے دور کیا جاسکتا ہے ، ان دونوں کو الرجین کو ختم کرنے اور کھانے کی اشیاء کو متحرک کرکے سوزش کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

درد کی شدت میں اضافہ

سوئیاں ، کیڑے کے ڈنک ، دانت میں درد ، ماہواری کے درد ... یہ سارے درد HSPs کو دوسروں سے کہیں زیادہ متاثر کرسکتے ہیں۔ درد جو معیاری درد کے پیمانے پر 1 یا 2 کے طور پر اندراج ہوتا ہے وہ HSP میں 4 یا 5 کی طرح ہوسکتا ہے۔ مزید برآں ، زخمیوں یا جراحی کے طریقہ کار سے صحت یاب ہونے میں دوسرے لوگوں کے مقابلے میں اکثر ایچ ایس پی میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

کپڑے کی بناوٹ

آپ کے لباس میں چھوٹے چھوٹے معاملات جو آپ کو تھوڑا سا پریشان کرسکتے ہیں وہ ایچ ایس پی کے لruc پریشان کن ثابت ہوسکتے ہیں۔ وہ 'خارش کی قسم' اونی سویٹر؟ ہاں ، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے اسٹیل کی اون اور خاردار تاروں سے اپنی جلد کٹ جاتی ہے۔ ان کی گردن کے پچھلے حصے میں موجود ٹیگ ان کے کشیرکا میں پیس رہی ہے اور انھیں اپنے تمام کپڑے چیر کر آگ کو جلا دینا چاہتی ہے۔

جینز کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ گتے سے بنا ہوا ہے ، اور ان کا ریشم بلاؤز پھسل رہا ہے اور انھیں نرمی سے پیار کررہا ہے ، جس کی وجہ سے ایک ہی وقت میں ان کی جلد گرم اور سرد رہتی ہے۔ بہت سے ایچ ایس پیز اس بات کا اندازہ لگائیں گے کہ کس چیز کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے ، اور وہ اصل میں کیا برداشت کرسکتے ہیں۔

جج جوڈی کی خالص قیمت

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ایچ ایس پیز کا روزمرہ کی زندگی کے ساتھ ناقابل یقین حد تک مشکل وقت ہوتا ہے۔ ایسی صورتحال جو آپ پر بالکل بھی اثر انداز نہیں ہوتی ہیں وہ انہیں بری طرح متاثر کرسکتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کا انتخاب کرتے ہیں منشیات یا الکحل سے خود کو بے حسی کریں کیونکہ اس سے مستقل حسی اوورلوڈ کو کم ہوجاتا ہے ، جبکہ دوسرے معمولی معمول کے ڈھیر ساری مدت کے لئے جاسکتے ہیں ، لیکن بازیافت اور دوبارہ چارج کرنے کے لئے بہت خاموشی اور خلوت کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر آپ کی زندگی میں HSPs موجود ہیں تو ، براہ کرم صبر کرو ان کے ساتھ. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ کبھی کبھار پلٹ جاتے ہیں یا پیچھے ہٹ جاتے ہیں تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں: اس کے بجائے ، پوچھیں کہ آیا وہ مغلوب ہیں اور آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔ بھروسہ کریں کہ وہ اس کی حد سے زیادہ حد تک تعریف کریں گے ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ ایک بار پھر آپ کے سامنے کھل جائیں گے جب انہیں معلوم ہوجائے گا کہ آپ ان کو سمجھ گئے ہیں ، اور وہ کیا تجربہ کر رہے ہیں۔

کیا آپ HSP ہیں؟ آپ مذکورہ بالا کتنے نکات سے متعلق ہوسکتے ہیں؟ اپنے تجربات شیئر کرنے کے لئے نیچے ایک تبصرہ چھوڑیں۔

مقبول خطوط