5 افسوسناک اسباب کیوں کہ رشتے میں نام پکارنا غلط استعمال کی ایک شکل ہے

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

کیا آپ کا ساتھی آپ کو نام بتاتا ہے اور بچکانہ طریقوں سے سرقہ کرتا ہے؟



نام پکارنا پہلے تو پریشانی کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن ، وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ مضبوطی پیدا کرسکتا ہے اور کچھ زیادہ ہی بدصورت بن سکتا ہے۔

آپ کو اپنی عزت نفس میں کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، یا اپنے بارے میں چیزوں پر سوال اٹھانا شروع کر سکتے ہیں۔



عام طور پر رشتوں میں نام لینے کے پیچھے یہی ارادہ ہوتا ہے ، اور یہ مکروہ اور غیر منصفانہ ہے۔

آپ شاید پہلے ہی جان چکے ہو کہ نام پکارنا زبانی زیادتی کی ایک قسم ہے ، لیکن اگر آپ اس کی وجوہات جاننا چاہتے ہیں تو ، وہ یہاں ہیں:

1. اس سے آپ کو اپنے بارے میں برا لگتا ہے۔

اگر آپ کا ساتھی ایسی باتیں کہہ رہا ہے جس کی وجہ سے آپ کو شرمندگی محسوس ہو رہی ہے یا پھر آپ اسے شرمندہ تعبیر کر رہے ہیں تو یہ غلط استعمال ہے۔ اس کے بارے میں کوئی دو راستے نہیں ہیں۔

وہ آپ کو بدصورت یا چربی کے نام سے پکاریں گے ، یا آپ کیسی نظر آتے ہیں اور آپ کیا پہنے ہوئے ہیں اس کا مذاق اڑائیں گے۔

'آپ اس تنظیم میں کارٹون کردار کی طرح نظر آتے ہیں'۔ سطح پر مضحکہ خیز لگ سکتا ہے ، لیکن اگر یہ آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کی نیت سے کہا گیا ہے تو یہ گالی ہے۔

وہ آپ کو ناخوشگوار محسوس کرنے کے ل you آپ کو ناموں سے پکار رہے ہیں ، جو انتہائی غیر منصفانہ اور مکمل طور پر ناقابل قبول ہے۔

2. نیت یہ ہے کہ آپ اپنے آپ پر شک کریں۔

آپ کا ساتھی آپ کو ایسے ناموں سے پکار سکتا ہے ‘بدبودار ہارنے والا’ یا ‘مجموعی چوبسٹر’ یا ان خطوط کے ساتھ کچھ۔ یہ آپ کو سوال بنائے گا کہ اگر آپ کو بدبو آ رہی ہے یا اگر آپ ناخوش ہیں۔

یہ ان کا ارادہ ہے۔ وہ آپ کو کمتر اور شرمندگی محسوس کرنے کے لئے اپنی راہ سے نکل رہے ہیں۔

آپ کا ساتھی چاہتا ہے کہ آپ اپنی نظروں اور حفظان صحت سے لے کر اپنی ذہانت اور مقبولیت تک ہر طرح سے اپنے آپ پر شک کریں۔

ممکن ہے کہ وہ آپ کو پائی جانے والی عدم تحفظ پر ادا کریں - مثال کے طور پر ، اگر وہ جانتے ہیں کہ آپ کو حال ہی میں تنہا محسوس ہورہا ہے تو ، وہ آپ کو فون کرسکتے ہیں ‘بورنگ ہارنے والا۔’

یہ اتنا خوفناک اور مکروہ ہے کیوں کہ اس سے آپ کو اپنے آپ پر شک ہوجائے گا اور سوال ہوگا کہ کوئی آپ کو پسند کرتا ہے یا نہیں - اس سے بھی زیادہ آپ پہلے ہی تھے۔

3. یہ احترام کی کمی کو ظاہر کرتا ہے.

اگر آپ کا ساتھی آپ کو نام دے کر آپ کی توہین کررہا ہے تو ، انھیں بدسلوکی کی جارہی ہے۔

وہ آپ کی شخصیت یا آپ کی زندگی کے انتخاب کے کچھ پہلوؤں کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور اپنے فیصلوں سے آپ کو برا محسوس کریں گے۔

وہ آپ کو ایسی چیزیں قرار دے کر آپ کی شدید بے عزتی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں ‘کوئی امید نہیں ہے’ یا ‘دردناک روٹ’ - جو کچھ بھی ہے ، کہا جاتا ہے کہ آپ کو ذل .ت اور بے عزتی کا احساس دلائے۔

اگر آپ کا ساتھی آپ کو اس طرح کی چیزیں قرار دے رہا ہے تو ، یہ آپ کی عزت نفس کو مجروح کرنے کی دانستہ کوشش ہے۔

4. یہ کنٹرول کی ایک قسم ہے۔

کسی کے نام بتانا بدسلوکی کی ایک قسم ہے کیونکہ اس سے آپ کو اپنے بارے میں برا لگتا ہے اور ، بلکہ گمراہی سے ، یہ آپ کو اس خوفناک باتیں کرنے والے شخص پر اور زیادہ انحصار کرتا ہے۔

آپ اپنی ظاہری شکل یا نوکری ، یا کسی اور چیز کی بھی توہین کرتے ہیں کہ آپ ان پر انحصار کرتے رہیں گے۔ ہیں آپ کو اچھا لگا

یہ ایک خوفناک اور زہریلا چکر ہے جس میں پھنس جانا ہے۔ جتنا بدتر وہ آپ کو محسوس کرتے ہیں ، اتنا ہی زیادہ آپ کو ضرورت تاکہ آپ کو دوبارہ اچھا لگے - تاکہ آپ لازمی طور پر کبھی بھی فرار نہیں ہوسکتے ہیں۔

ان کی باتیں جیسے ممکن ہوسکتی ہیں 'آپ اتنے بدصورت ہیں کہ کوئی آپ سے کبھی محبت نہیں کرے گا' یا 'آپ ایک ناقابل شکست ہاری ہیں۔'

وہ یہ چیزیں اپنے کنٹرول کے حصے کے طور پر کہتے ہیں - آپ کو بیکار محسوس ہوگا اور آپ کی طرح کوئی بھی آپ سے کبھی محبت نہیں کرے گا ، لہذا آپ ان کی نام نہاد محبت کو ان کی باتوں کے باوجود قبول کریں گے ، کیوں کہ آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو کسی اور کے ساتھ کہیں بھی محبت مل سکتی ہے۔

It. یہ حقیقی جذبات کا اظہار کرنے کی جگہ ہے۔

کسی رشتے میں نام لینا جذباتی زیادتی کی علامت ہے کیونکہ اس سے آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ صحتمند شراکت سے انکار کیا جاتا ہے جو آپ کے ساتھ کھل کر اور ایمانداری سے بات چیت کرسکے۔

جتنا وہ اپنے جذبات کا اظہار کرنے سے خود کو دور کرتے ہیں ، نام کی وجہ سے اس کا نام بدتر ہوتا جائے گا۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی ایسی باتیں کہہ رہا ہو 'تم بیوقوف ہو' یا 'تم زندگی میں کوڑے ہوئے ہو' کیوں کہ وہ آپ کو ہراساں کررہے ہیں - اور اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ اس بات کا اظہار نہیں کرسکتے ہیں کہ وہ حقیقت میں کیسے محسوس کررہے ہیں اور کیوں۔

اس کے بجائے ، وہ آپ پر ناراض ہوجاتے ہیں اور آپ کو ان ناموں سے پکارتے ہیں جو ان غصے سے چھٹکارا پائیں گے جو ان میں سے ہر چیز کو ختم کر دیتے ہیں جس سے انہوں نے بلا سبقت چھوڑ دیا ہے۔

اگر آپ کا ساتھی آپ کو نام بتائے تو کیا کریں۔

پہلی بات یہ کہ آپ ان سے براہ راست اور ایمانداری سے بات کریں۔

ہوسکتا ہے کہ اس گفتگو کے بعد جب انہوں نے آپ کو کسی نام کا نام دیا ہو تو اس سے اجتناب کریں کیونکہ معاملات کو قدرے تناؤ یا بےچینی محسوس ہوسکتی ہے۔

اس کے بجائے ، اچھے وقت تک انتظار کریں اور اسے آگے لائیں۔ محاذ آرائی سے بچنے کی کوشش کریں - یہاں تک کہ اگر آپ حملے کے موڈ میں ہیں ، آپ کو پرسکون انداز میں اس موضوع سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے اگر آپ کبھی بھی اسے حل کرنا چاہتے ہیں۔

اس بارے میں بات کریں کہ نام پکارنے سے آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اپنے ساتھی کو سمجھاؤ کہ آپ سمجھتے ہیں کہ بعض اوقات وہ مایوس یا ناراض ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ٹیم کی حیثیت سے کام کرنا چاہتے ہیں اس کی بجائے یہ محسوس کریں کہ آپ کو دباؤ یا شرمندہ کیا جارہا ہے۔

یہ ان کے لئے ایک اچھی یاد دہانی ہے کہ آپ ان کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں اور آپ ان پر حملہ نہیں کر رہے ہیں - اس کے بجائے ، آپ آگے بڑھنے کے لئے ان کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں ، جو کہ بہت مثبت ہے!

پرسکون رہنے کی پوری کوشش کریں اور مشورہ دیں کہ وہ جو بھی اس جذباتی رکاوٹ کا باعث بن رہے ہیں اس کے بارے میں بات کریں جو اس کے بعد نام پکارنے کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔

اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ ایماندار ہوں تاکہ آپ ایک ساتھ مل کر کسی بھی پریشانی کو حل کر سکیں ، اور آپ سمجھ جائیں کہ وہ کیوں اس طرح برتاؤ کر رہے ہیں۔

دفاعی اور جرم ثابت ہونے کے برخلاف ، وہ سمجھے ہوئے محسوس کریں گے اور آپ ان کی گفتگو میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔

آپ وضاحت کرسکتے ہیں کہ نام پکارنے سے آپ کو پریشان کیوں کیا جاتا ہے - ہوسکتا ہے انھیں بتادیں کہ اس سے آپ کو اپنے آپ کو برا لگتا ہے ، یا اس سے آپ کو یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ وہ آپ سے کتنا پیار کرتے ہیں۔

یہ آپ کے ساتھی کو جاگ اٹھنا تھوڑا سا ہوگا ، اور ان کے اعمال کے اثرات کو سمجھنے میں ان کی مدد کرے گا۔

وہ پوری طرح واقف نہیں ہوسکتے ہیں کہ وہ یہ کام کر رہے ہیں ، یا شاید اسے کرنے اور اس سے دور ہونے کی عادت ہوچکی ہے (اگر آپ نے پہلے کبھی اسے سامنے نہیں لایا ہے) تاکہ وہ نہیں جانتے کہ یہ آپ کو کتنا پریشان کررہا ہے۔

پرسکون طور پر اس بات کی نشاندہی کرکے کہ یہ آپ کو کس طرح محسوس کرتا ہے ، آپ اپنے ساتھی کو یہ بتانے دے رہے ہیں کہ آپ کو اپنی قدر معلوم ہے ، اور یہ کہ آپ کے تعلقات میں کچھ توقعات ہیں جن کو پورا کرنے کی ضرورت ہے اگر وہ آپ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔

اگر یہ کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ تجویز کرسکتے ہیں۔ ایک مشیر آپ اور آپ کے ساتھی کے مابین بات چیت کرنے میں کامیاب ہو جائے گا تاکہ صحتمند قرار داد تشکیل پاسکے ، اور آپ سنا ہوا اور قابل قدر محسوس کرسکیں۔

مشیر بھی مشقوں کی تجاویز دے سکے گا جو آپ اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے کے ل do کرسکتے ہیں ، اور آپ دونوں کو ان طریقوں سے بات چیت کرنے میں مدد فراہم کریں گے جو نام سے پکارنے یا مستقبل میں جذباتی طور پر بدسلوکی سے بچنے سے بچیں۔

اگر آپ اپنے رشتے میں نام دینے والے ہو تو کیا کریں۔

یہ سمجھنا کہ آپ کا سلوک ناجائز ہے کبھی بھی اچھا احساس نہیں ہوتا ہے۔ یقینا. ، کچھ لوگوں کو احساس ہوگا اور اس کی پرواہ نہیں ہوگی - لیکن ہم میں سے اکثریت کو یہ احساس ہے کہ ہم جو کچھ کر رہے ہیں وہ ناجائز ہے یا جوڑ توڑ بہت مجرم سمجھے گا۔

ہم میں سے زیادہ تر کبھی بھی اپنے ساتھی کو فعال طور پر تکلیف پہنچانا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن ہم میں سے کچھ وقت کے ساتھ ساتھ ایسی عادات پیدا کردیں گے جن کا ان پر منفی اثر پڑے گا۔

اگر آپ نے یہ مضمون پڑھ لیا ہے اور کچھ ایسی عادات کو اٹھا لیا ہے جو گھر کے قریب ہی لگتی ہیں تو ، آپ کو ہوش میں آکر اپنے ساتھی کو تکلیف پہنچ رہی ہے۔

نام پکارنا اس طرح لطیف طریقے سے شروع ہوسکتا ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا ہے کہ ہم یہ کر رہے ہیں۔ یہ بینٹر ہے ، یا یہ مذاق ہے ، یا پیار ظاہر کرنے کا یہ ایک تفریحی طریقہ ہے ، ٹھیک ہے؟

یقینی طور پر ، جب تک کہ یہ بہت دور تک نہیں جاتا ہے اور اس پر اثر انداز ہونے لگتا ہے کہ ہمارے پیارے اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنے طرز عمل کو تسلیم کریں - اس مضمون نے آپ کی آنکھیں کسی طرح کھول دی ہیں ، اور آپ کو اس سے زیادہ آگاہ ہونا شروع ہوسکتا ہے کہ آپ اگلے کچھ دنوں میں کس طرح برتاؤ کر رہے ہیں۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کیسا سلوک کر رہے ہیں ، اور یہ دیکھنا شروع کریں کہ آپ کا ساتھی کیا جواب دیتا ہے۔

معافی مانگنا یہ بھی کلیدی ہے - اب جب آپ جانتے ہو کہ آپ کیا کر رہے ہیں تو ، آپ یا تو خود کو ان کے نام سے پکارنے سے روکیں گے ، یا یہ کہنے کے بعد آپ کو بہت جلد احساس ہوجائے گا کہ ابھی ابھی یہ کیا ہے۔

معافی مانگنے ، وضاحت کرنے کا یہ وقت ہے کہ آپ کا مطلب یہ نہیں تھا ، اور یہ واضح کردیں کہ آپ واقف ہیں اور رکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

یہ بذات خود آپ کے ساتھی کو دکھائے گا کہ آپ ان کی حقیقی طور پر پروا کرتے ہیں - جس سے وہ پوچھ گچھ کر سکتے ہیں اگر آپ انھیں معنی دار چیزیں کہتے رہتے ہیں!

آخر میں ، آپ کو رکنے کی ضرورت ہے - ہم جانتے ہیں کہ کسی عادت کو توڑنا آسان نہیں ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ رکنے کی کوشش کریں۔

آپ کو یہ جاننے کی بھی ضرورت ہے کہ یہ سلوک کہاں سے ہورہا ہے۔ کیا یہ مایوسی ہے یا ناراضگی کہ آپ پیچھے ہٹ رہے ہیں ، جو اس کے بعد چھوٹی موٹی نام کی آواز یا بچگانہ سلوک کے طور پر ظاہر ہو رہا ہے؟

ہم میں سے بہت سے لوگوں کو کھل کر بات چیت کرنا مشکل محسوس ہوتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ کچھ احساسات مختلف طریقوں سے سامنے آتے ہیں (جیسے نام پکارنا یا جھگڑا کرنا)۔

آپ کو اپنے ساتھی سے اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے ، یا بات چیت کرنے کے طریقے تلاش کرنے پر غور کرنا چاہئے جو آپ دونوں کے لئے کارآمد ہے۔

اگر آپ یہ بتاسکتے ہیں کہ کسی چیز کے بارے میں آپ کو کتنا تکلیف پہنچتی ہے تو ، آپ کو نام پکارنے یا مار دینے کا موقع کم کرنے کی ضرورت ہوگی۔

اس بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو کھل کر کیسا محسوس ہوتا ہے اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کے غصے یا تکلیف کے اظہار کے طور پر نام پکارنے پر آپ کا انحصار تیزی سے ختم ہوجائے گا۔

اگر آمنے سامنے بات کرنا آپ کے لئے مشکل محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ کو یہ معلوم نہیں ہوتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو احساسات یا مایوسیوں پر قابو پائیں گے تو ، انہیں کاغذ پر لکھ کر یا ای میل پر لکھنے کی کوشش کریں۔

اس طرح ، آپ اپنی زبان کے بارے میں زیادہ احتیاط سے سوچ سکتے ہیں اور یہ کہ آپ کہنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

یاد رکھیں کہ آپ کے رشتے میں آپشنز موجود ہیں ، نام دینے سے آپ جس بھی طرف جا رہے ہیں۔

آپ کسی سے بھی زیادہ قابل ہیں جو آپ کو خوفناک چیزیں کہتا ہے - اور آپ اس قابل ہیں جو آپ کو اپنے آپ کو محفوظ اور پیار محسوس کرنے کے ل their اپنے طرز عمل کو تبدیل کرسکتا ہے۔

اپنے ساتھی کے ساتھ اس طرح کے سلوک کو ماضی منتقل کرنے کے طریقے موجود ہیں ، لیکن یاد رکھیں کہ آپ ہمیشہ کسی ایسی چیز سے دور جاسکتے ہیں جو اب آپ کی خدمت نہیں کررہا ہے…

پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں نام پکارنے کے بارے میں کیا کریں؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو چیزوں کو جاننے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے

ہمدرد ہونے کو کیسے کنٹرول کیا جائے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

مقبول خطوط