نیند میں گرنا ، ستم ظریفی یہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے دن کا سب سے دباؤ حصہ بن سکتا ہے۔ نیچے اترنا اکثر زخمی ہونے کی صورت میں بدل جاتا ہے کیونکہ ہم تصادم کرنے اور جانے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔
اگر آپ نے پہلے ہی کسی فیلڈ میں قابل فرانسیسی لیوینڈر اور لامحدود بھیڑوں کی گنتی کی ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ کوئی نئی چیز آزمائیں۔
ہم نے 20 گانے کا انتخاب کیا ہے جو آپ کے انداز سے قطع نظر ، آپ کو چھوڑنے میں مدد فراہم کرے گا۔
لورا مارلنگ - ماضی
یہ گانا ابھی تک خوشگوار ہے ، اور آپ کو سکون کی حالت میں لے گا۔ اس کی دھنیں اچھ andی اور آسان ہیں ، لہذا آپ کو واقعی اس پر دھیان دینے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف دھنوں سے لطف اٹھائیں۔
فلیٹ فاکس۔ سفید موسم سرما
جیسا کہ عنوان سے پتہ چلتا ہے ، اس گانے میں ایک تسبیح نما کیفیت ہے۔ یہ ایک ہلکا گانا ہے ، لیکن بھاری بھرکم نوٹوں کی تہوں کے ساتھ ، آپ کو ممکنہ حد تک غنودگی کا احساس ہوتا ہے۔
اس کے لیے محبت کا خط کیسے لکھیں
سیگور روز کے ذریعہ کچھ بھی
سگور روز صرف ناقابل یقین ہیں ، لہذا ہم ان کے کسی بھی البم کو سننے کی تجویز کرتے ہیں۔ آئس لینڈ کا یہ بینڈ واقعتا جانتا ہے کہ انتہائی دبے ہوئے جسموں کو بھی نیند میں اتارنا ہے ، لہذا لطف اٹھائیں۔
XX - انٹرو
نیند کی جدوجہد کرنے والوں کے لئے یہ ایک لاجواب ہے۔ یہ ایک نسبتا simple آسان گانا ہے لہذا آہستہ سے ہٹ جانے کے علاوہ کسی پر توجہ مرکوز کرنے کی کوئی چیز نہیں ہے۔
مخمل زیر زمین - ہلکی نیلی آنکھیں
اس گانے میں خوبصورت دھنیں ہیں لہذا یہ سننے میں آپ کو اچھا لگتا ہے کہ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو اصل میں الفاظ پر توجہ دیتا ہے!
بڑے پیمانے پر حملہ - آنسو
میوزک ویڈیو رحم میں سے ایک جنین کی ہوتی ہے اور اس میں سموہن کی تھاپ اور فرشتہ کی آواز مل جاتی ہے جس سے آپ کو وقت کی طرح بچے کی طرح سونا پڑے گا۔
کچھ بھی
… آپ کو ٹھنڈا کرنے کی ضمانت ہے۔ یہ پیانو میوزک اوقات میں ڈرامائی طور پر پھول جاتا ہے ، لیکن یہ نرم ٹنوں سے بھرا ہوا ہے جو آپ کو آرام دے گا۔ جب آپ بستر کے ل as تیار ہوجائیں تو آپ کو کھوکھلا کردیں اور رخصت ہونے کے لئے تیار ہوجائیں۔
فلیٹ ووڈ میک - الباٹراس
ایم اینڈ ایس اشتہارات میں اپنی نمائش کے لئے مشہور ، یہ گانا عجیب و غریب اور بھرپور ہے۔ اگر ’لگژری‘ کوئی گانا ہے ، تو یہ ہوگا۔ جب آپ ان بھیڑوں کو گن رہے ہو تو آپ فوری طور پر بہتر محسوس کریں گے…
ویک اینڈ - یہ کمایا
یہ کچھ 50 شیڈس ایکشن کا صوتی ٹریک ہوسکتا ہے ، لیکن یہ دوسری چیزوں کے لئے بھی بہت اچھا ہے جو آپ بستر پر کرسکتے ہیں - نیند! خود کو تمباکو نوشی کی آواز میں ڈوبیں اور خود کو نیند میں پڑنے دیں۔
ایگنیس اوبل - ریور سائیڈ
اس گانے کے نوٹ صرف خوبصورت ہیں۔ واقعی ، واقعی خوبصورت۔ آپ خود کو تال میں بالکل کھوئے ہوئے پا لیں گے اور جلد ہی پرسکون ، خالی ذہن کے ساتھ سونے کے لئے بہہ جائیں گے۔
آپ بھی پسند کرسکتے ہیں (فہرست نیچے جاری ہے):
- سونے سے پہلے کرنے کے 14 کام جو آپ کو گہری ، آرام دہ نیند میں ڈالیں گے
- نیند کو کیسے گرنا ہے: ریکارڈ وقت میں جانے کے 8 طریقے
- جلدی اٹھنے اور انتباہ کرنے کا طریقہ ، یہاں تک کہ اگر آپ صبح سے نفرت کرتے ہیں
- نیند موڈ کو کس طرح متاثر کرتی ہے (اور اس کے برعکس) اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں
- اگر آپ کو کام پر تنگ محسوس ہورہا ہے تو ، ان 11 چیزوں کو کرنے کی کوشش کریں
جیمز بلیک - پیچھے ہٹنا
یہ گانا اس کے کچھ دوسرے لوگوں کی طرح کچا اور غمگین نہیں ہے ، لہذا آپ کو اچانک اپنے دماغ کے پیچھے کسی چیز سے پریشان نہیں ہوگا۔ یہ آپ کے ذہنی تناؤ کو آہستہ سے صاف کرے گا ، آپ کو آرام دہ ہونے دے گا۔
رشتے میں ایمانداری اور وفاداری
بون Iver - لفظی کچھ بھی!
ہمارے پسندیدہ میں ہولوسن اور پتلی محبت شامل ہے ، لیکن یہ سب سے بہتر ہے کہ اس نے جو کچھ بھی کیا ہے اسے سن کر خود ہی فیصلہ کرلینا۔
Lykke لی - میں مقامات کو جانتا ہوں
لِککے ایک ناقابل یقین آرٹسٹ ہے اور یہ اس کی ایک بہترین ہٹ فلم ہے۔ یہ میلانچولک ہے اس طرح کہ آپ کو پریشان ہونے کے بغیر آپ کے دماغ اور جسم کو سکون ملے گا۔
پورٹیسہیڈ - سڑکیں
پورٹیس ہیڈ کے بیشتر گانوں میں یہ بل فٹ ہوجاتا ہے کہ وہ سونے کے ل to ، لیکن یہ خاص ٹریک آپ کو اس کے گھومنے ، گہرے سنتھ باس اور آرکسٹرا کے ساتھ مل کر ایک پرسکون اور پرسکون حالت میں لے جاتا ہے۔
ریجینا سپیکٹر۔ ہم
یہ گانا گرمی کے 500 دن میں مشہور ہوا لیکن اپنے آپ میں حیرت انگیز ہے۔ خوبصورت دھنوں اور پرسکون بیٹ کے ساتھ ، آپ جلد ہی نیند کے ل ready تیار ہوجائیں گے۔
اوہ حیرت - آپ کے بغیر
اس کی دھن آرام سے ہیں جبکہ تھاپ پوست کی ہے ، لہذا اسے دیکھیں اور دیکھیں کہ یہ کیسی چلتی ہے۔ کچھ لوگوں کے ذہنوں پر عملدرآمد کرنا بہت زیادہ ہوسکتا ہے ، لیکن آپ سن لیں اور اندازہ لگائیں کہ آپ کے لئے کون سا طرز موسیقی بہترین ہے۔
الیکسی مرڈوک - سانس لیں
اگر آپ کو اپنے جسم اور دماغ کو سکون بخشنے کے لئے گہری سانس لینا کتنا ضروری ہے اس کی یاد دہانی کی ضرورت ہے ، تو یہ سادہ سا پٹری سننے میں ہے۔
اینیا - کیریبین بلیو
جب سونے کے لئے بہتے ہوئے بات کی جائے تو اینیا مطلق سونا ہے۔ یہ گانا آپ کے مزاج کو بلند کرے گا جبکہ آپ کو گہری آرام کی حالت میں لے جائے گا۔
کولڈ پلے۔ سدا بہار
کلاسیکی کولڈ پلے کے ساتھ کون سی نیند کی آواز پوری ہوگی؟ یہ گانا بہت جذباتی ہے لیکن ایک ہی وقت میں پرسکون ہے۔
لیزا بونٹ اور جیسن مومووا بچے۔
ڈیمین چاول - ٹھنڈا پانی
اگر آپ کو سونے کے لئے جھومنے کی ضرورت ہو تو ، اس جوڑے کو آپ کو اپنے ہاتھ میں لے کر چلیں اور آپ کو بہ آسانی بہکا دیں۔ یہاں تک کہ آخر میں کچھ پاگل ریورس راہب بھی چھپا ہوا میسج کا نعرہ لگا رہا ہے۔
