ایک اور صرف منشیات کے استعمال کی بازیابی کا پروگرام آپ کو کبھی ضرورت ہوگی۔
-> مت چھوڑیں۔
اگر آپ نے کبھی بھی کسی منشیات فروش کو تاریخ سے دوچار کیا ہے ، تو آپ پوری طرح واقف ہوں گے کہ ان کے ساتھ اپنے تعلقات کو توڑنا کتنا مشکل ہے۔ یہ دلکش ، جوڑ توڑ دھچکے معلوم ہوتے ہیں کہ آپ کو یہ احساس دلانے کے ل which آپ کے اتحاد کو ترک کرنے کے لئے ولن کی طرح بٹنوں کو کس طرح دبائیں ، چاہے وہ آپ کو بیان کرنے سے کہیں زیادہ جذباتی جہنم میں داخل کریں۔ .
تاہم ، خاص طور پر اگر آپ ان اہم حربوں سے بخوبی واقف ہیں جنھیں آپ نشہ آور ماہرین آپ کو اپنی زندگی میں رکھنے کے لئے کوششیں کریں گے تو ، مفت توڑنا ممکن ہے۔ علم طاقت ہے ، اور اگر آپ اس طرز عمل کو دیکھتے ہیں تو ، آپ اسے غیر مسلح کر سکتے ہیں ، اس سے بچ سکتے ہیں اور ان افراد کو اپنی زندگی سے اچھ forے مقصد سے نکال سکتے ہیں۔
یہاں 5 عام ہکس ہیں جو نرگسسٹ آپ کو ان کے چنگل میں پھنسانے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔
1. ہوورنگ
ہم کہتے ہیں کہ آپ نے اپنے منشیات کے سابق سے تعلقات منقطع کرنے کا انتظام کیا ہے۔ آپ نے ریڈیو خاموشی برقرار رکھی ہے ، آپ نے اپنی زندگی کو ایک ساتھ رکھنا شروع کیا ہے… اور کہیں بھی نہیں ، وہ ایک ایسے پیغام کے ساتھ دوبارہ رابطے میں آجاتے ہیں جو بس آپ کو ہمت کا نشانہ بناتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ انھوں نے سنا ہو کہ آپ کے والدین کی موت ہوگئی ہے اور وہ آپ کو متن بھیجتے ہیں تاکہ آپ کو یہ بتادیں کہ وہ ان سے تعزیت بھیج رہے ہیں۔ یا شاید آپ کو اپنے دروازے پر آنسو داغ نوٹ ملا ہے جس میں وہ اپنے ٹوٹ پھوٹ کا نوحہ کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ آپ ہی ان کی زندگی میں کبھی بھی اچھ thingی بات ہوئی تھی ، اور ان کے درمیان f * cked چیزیں رکھنے پر بہت افسوس ہوا ہے۔ تم.
آپ کے معیاری ویکیوم کلینر کی طرح ، یہ بھی ایک ہک ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ان کے ویب میں واپس لے جاؤں۔
اگر آپ نے خود کو اس شخص کے لئے کھولا ہے تو ، وہ آپ کی کمزوریوں کو جانتے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کا نشان بنانا ہے ، اور ایک تربیت یافتہ قاتل کی طرح ، وہ ان کمزور مقامات کو جانتے ہیں جن کو وہ اپنے ارادے کو حاصل کرنے کے لئے نشانہ بناسکتے ہیں: اس معاملے میں ، آپ کو کسی طرح واپس لوٹانا۔
تمام امکانات میں ، وہ دراصل آپ کے ساتھ تعلقات کو دوبارہ زندہ کرنا نہیں چاہتے ہیں - وہ صرف خود ہی یہ ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ اگر وہ چاہیں تو آپ کو حاصل کرسکتے ہیں ، لہذا وہ آپ کی انا کے کھیل کو تھوڑی دیر کے ل fuel چکنے کے لئے آپ کی توانائی کو چوس سکتے ہیں۔ ایک بار پھر آپ کو ضائع کرنے سے پہلے۔
ڈبلیو ڈبلیو 2019 ہال آف فیم۔
2. وقفے وقفے سے کمک
یاد رکھنا جب آپ کے تعلقات کے آغاز میں چیزیں واقعی حیرت انگیز تھیں؟ اس سے پہلے کہ سب کچھ ختم ہوجائے؟ جب آپ ان کی دنیا ، ان کا سورج ، ان کے ستارے تھے؟ ہر ایک کام سے پہلے آپ نے ان کو مشتعل کیا؟ یہ وہ یادیں ہیں جو ایک نرگس باز آپ کو پیچھے ہٹانے کے لئے تیار کرے گا۔
ذرا تصور کریں کہ ایک کتے کو اس کے مالک نے 95 فیصد وقت سے لات مارا ہے ، لیکن باقی 5 فیصد ، انھیں پیار اور سلوک اور محبت مل جاتی ہے۔ کتا لات مار برداشت کرے گا اس کی یاد کی وجہ سے کہ جب ان کو واقعی پیار ہونے کے لمحات ہوتے ہیں ، اور جس طرح ایک نشہ آور شخص آپ کے ساتھ بیشتر وقت کو گھٹیا سلوک کرتا ہے اسی طرح شاید وہ آپ کی طرف دیکھتے ہیں اور پھر حیرت زدہ رہتے ہیں آپ کتنے خوبصورت ہو ، اور وہ واقعی کسی کے اتنے حیرت انگیز نہیں ہیں جیسے آپ ہو۔
اگر آپ کی خود اعتمادی کم ہے تو یہ تکنیک خاص طور پر کارآمد ہے کیونکہ احسان کے تھوڑے سے پلٹیں امید کی نالیوں کی طرح ہیں بصورت دیگر یہ ایک ویران سرزمین ہے۔ اگر اور جب وہ لمحات وقوع پذیر ہوتے ہیں تو ، اپنے آپ کو بھاری بھرکم بدصورتی کی یاد دلائیں جو باقی وقت میں ہوتا ہے ، اور یہ لمحاتی لمحات واقعی اس بات پر قائل نہیں ہوتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کتنے ہولناک سلوک کرتے ہیں۔ گستاخانہ متنی پیغامات اور ای میلز پرنٹ کریں اور فوری یاد دہانیوں کے ل them انہیں اپنی دیوار پر لٹکا دیں ، اگر آپ کو ضرورت ہو۔
اور پڑھیں یہ بہت اچھا مضمون ہے وقفے وقفے سے کمک کس طرح کام کرتی ہے اس کے بارے میں مزید جاننے کے ل.۔
3. تبدیلی کے وعدے (جھوٹ جھوٹ جھوٹ)
جس شخص نے آپ کی تاریخ گزار دی ، لیکن رحم کے ساتھ تھوڑی دیر کے لئے آزاد ہو گیا ، اچانک ای میلز یا متن آپ کو یہ بتانے کے لئے کہ وہ تھراپی میں ہیں۔
انہیں احساس ہوگیا ہے کہ انہیں مدد کی ضرورت ہے۔ وہ بدلنا چاہتے ہیں۔ وہ ایسا کرنے کے لئے اقدامات کررہے ہیں ، اور ایک چیز جس کی وہ اصلاح کرنا چاہتے ہیں وہ یہ ہے کہ انہوں نے آپ کے ساتھ کتنا بھیانک سلوک کیا ہے۔
… اور آپ کے دل کی باتیں اس وجہ سے ہیں کہ آپ نے اس شخص کے بارے میں سختی سے پرواہ کی (اور ممکنہ طور پر اب بھی) ، اور انہوں نے ابھی آپ کے دل میں اس نرم جگہ کو جنم دیا ہے جس نے ہمیشہ امید کی ہے (دعا کی ، خواب دیکھا) کہ وہ اپنی صلاحیتوں کے مطابق جاگیں۔ اور وہ شخص بنے جس کے بارے میں آپ ہمیشہ جانتے تھے کہ وہ ہوسکتا ہے۔
بات یہ ہے کہ ، وہ اچھی طرح جانتے ہیں کہ یہ کانٹا کتنا موثر ہوسکتا ہے ، اسی وجہ سے وہ اسے استعمال کرتے ہیں۔ یہ یقینا sh sh * t کا ایک کراک ہے ، لیکن یہ ایک اچھ .ا اچھا ہیرا پھیری حربہ ہے کیونکہ یہ آپ کی ہمدردی اور ہمدردی کو اپیل کرتا ہے۔
دیگر ضروری نرگسیت پڑھنے (مضمون نیچے جاری ہے):
- کسی نرگسسٹ سے نمٹنے کے طریقے: کام کرنے کے لئے صرف ضمانت دی گئی ایک طریقہ ہے
- محبت بم دھماکے: ایک ابتدائی انتباہی نشان جو آپ کسی نرسسیسٹ سے مل رہے ہیں
- نرسیسسٹ 8 چیزیں جو آپ کے ل (نہیں کرسکتی ہیں (یا کوئی اور)
- نسائی آزمائشی ساتھی کو پیچھے چھوڑتے وقت طریقہ کار کا مقابلہ کرنا
- کسی نارسیسٹ کو کس طرح چوٹ پہنچائیں
- نسلی عصبانہ زیادتی سے بچ جانے والے 4 سفاکانہ طور پر ایماندار چیزیں اپنے بدسلوکیوں سے کہنا چاہتے ہیں
4. مجھے بچاؤ!
پھر بھی ایک اور ہک جو آپ کے میرو میں گھونپ کر آپ کو پیچھے کھینچ لے گا جب آپ کے پچھلے پیار کا مقصد اچانک خطرہ میں پڑجائے گا۔ ہوسکتا ہے کہ ان کے نئے تعلقات نے (سمجھا) بدسلوکی کردی ہے ، اور انہیں اس سے نکالنے کے لric آپ کے تحفظ یا طاقت کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انہوں نے منشیات کا زیادہ مقدار لیا ہو ، یا گرفتاری حاصل کرلی ہو ، یا خود کو کسی اور خوفناک صورتحال سے دوچار کیا ہو اور دنیا میں آپ واحد شخص ہو جس پر وہ بھروسہ کرسکتے ہیں اور اعتماد کرسکتے ہیں جب وہ اس طرح کی خراب جگہ پر ہیں تو براہ کرم مدد کریں …برائے مہربانی.
موثر ، ہے نا؟ آپ بنیادی طور پر کسی بھی طرح سے f * پک رہے ہیں: اگر آپ ان کی مدد پر آجاتے ہیں تو ، آپ کو ان کے خوفناک وحشت میں واپس لے لیا جائے گا اور پورا چکر دوبارہ شروع ہوجائے گا۔ اگر آپ ان کی مدد نہیں کرتے ہیں تو آپ کو ایسا لگتا ہے کہ دنیا کا سب سے زیادہ ٹھنڈے دل والے شخص ان کو چھوڑنے کے لئے اس وقت ضائع ہوگا جب وہ ایک لمحہ کا خطرہ ہوتا ہے اور آپ تک پہنچ جاتا ہے (آپ کے پاس! وہ واقعی آپ سے محبت کریں گے!)۔ مزید برآں ، اگر آپ ان کی مدد نہیں کرتے ہیں اور جب وہ آپ کو واپس لپکنے کے ل their اپنی ماہی گیری لائن کو باہر نکال دیتے ہیں تو ، آپ کو خود ہی اس کا سامنا کرنا پڑے گا…
5. سمیر مہمات
کچھ لوگ اپنے آپ کو (اور دوسروں کو) یہ ثابت کرنے کے لئے کہ وہ کوئی خوفناک ، گالی گلوچ نہیں ہیں… کے لئے ایک نرگس پرست پارٹنر کے پاس واپس جانے کا انتخاب کرتے ہیں… یہی وجہ ہے کہ منشیات نے بریک اپ کے بعد انھیں پینٹ کرنے کا انتخاب کیا ہے۔
اگر آپ کا نارواسیاسی سابق آپ کے معاشرتی دائرے سے رابطہ رکھتا ہے اور انہیں خوفناک کہانیاں سناتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ کس طرح ظالمانہ تھے اور پھر انھیں ترک کردیا ہے تو ، آپ کو کرہ ارض کے بدترین فرد کی طرح دکھائی دے گا۔ آپ لوگوں کی زندگیوں سے اپنے آپ کو منجمد پاسکتے ہیں ، یا ان اعمال کے لئے مکمل اجنبیوں کے ذریعہ کاٹ ڈال سکتے ہیں جو آپ نے نہیں کیا تھا ، یا یہ کہ آپ نے اپنے آپ کو بچانے کے ل. کیا۔
چھوڑنے کی طرح
اس صورتحال میں ، آپ واقعتا ایک فرد ہوسکتے ہیں جو کہ ایک بدبخت انسان ہے اس خیال میں ترمیم کرنے کے لئے ، منشیات کے ساتھ دوبارہ تعلق قائم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ جب آپ نے ان کے ساتھ بدسلوکی کی آواز دی تو آپ ان کو برا محسوس کرنے پر ان سے معذرت کر سکتے ہو۔ اس سے دور چلنے کی ہمت کرنے کے بعد آپ تیار ہوسکتے ہیں اور دوسرا موقع مانگ سکتے ہیں ان کی گلیوں کی روشنی اور نظرانداز.
میں بور کیا کرتا ہوں
اگر وہ آپ کو کافی حد تک لائق سمجھتے ہیں تو ، وہ آپ کو اپنی زندگی میں واپس جانے دینے کا اعزاز حاصل کرسکتے ہیں ، اس مقام پر پورا چکر نئے سرے سے شروع ہوجائے گا۔ کیا یہ تفریح نہیں ہوگا؟
جب بات منشیات فروشوں کی ہو تو ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ وہ جس طرح سے ہیں وہ اس لئے ہیں کہ وہ تکلیف دے رہے ہیں۔ انہیں نقصان پہنچا ہے ، اور ان کا طرز عمل شدید داخلی نقصان کی جگہ سے ہوتا ہے۔ یہ شاذ و نادر ہی ہے کہ ایک نسائی ماہر تبدیل ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کو یہ یقین دلایا جاسکتا ہے کہ انھوں نے اپنے قریب تر رہنے والے زیادہ تر لوگوں کو تکلیف پہنچائی ہے۔
اگر آپ کو کوئی نشہ آور شخص پسند ہے ، تو یہ ٹھیک ہے: آپ ایک مہربان ، شاید ہمدرد شخص ہیں جو کسی کی مدد کرنا چاہتا ہے جو ظاہر ہے کہ تکلیف میں ہے۔ لیکن آپ کو خود سے زیادہ پیار کرنے کی ضرورت ہے ، اور اس سے پہلے کہ آپ ان سے کہیں زیادہ خراب ہوجائیں ختم ہوجائیں۔
یہ چیک کریں آن لائن کورس کسی کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے منشیات کے غلط استعمال سے شفا بخش .
مزید جاننے کے لئے یہاں کلک کریں۔
اس صفحے میں وابستہ روابط ہیں۔ اگر آپ ان پر کلک کرنے کے بعد کچھ خریدنا چاہتے ہیں تو مجھے ایک چھوٹا سا کمیشن ملتا ہے۔
