ہم سب جانتے ہیں جب کچھ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے۔
چاہے یہ ایسی صورتحال ہو جس کا سامنا ہم خود ہی کرتے ہو ، یا ایسا رشتہ جو فٹ نہیں بیٹھتا ہے نیز ہمارے خیال میں یہ ہونا چاہئے ، یا صرف عام احساس کی حیثیت سے۔
آپ شاید یہ پہلے ہی جان چکے ہوں گے ، چونکہ آپ یہ پڑھ رہے ہیں اور یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ خوش کیوں نہیں ہیں اور اس کے بارے میں آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جس چیز سے گزر رہے ہیں ، کچھ ٹھوس تعل intق ترتیب میں ہے۔
اگرچہ آپ نے شاید پہلے 'روح کی تلاش' کی اصطلاح پوری کردی ہے ، لیکن آپ نے اسے نئی عمر کی جدوجہد کے طور پر مسترد کر دیا ہوگا اور واقعتا اسے سنجیدگی سے نہیں لیا ہے۔
بات یہ ہے کہ ، روح کی تلاش ضروری نہیں ہے کھاؤ ، دعا کرو ، پیار کرو اپنے سب سے زیادہ خودی خود کو تلاش کرنے کا مشن۔
یقینی طور پر ، یہ ہوسکتا ہے کہ اگر آپ واقعی میں نیپالی پہاڑ کی سیر کرنا چاہتے ہو خود کو تلاش کریں ، لیکن اس کا جوہر کہیں زیادہ قابل حصول ہے۔
آخر کار ، یہ خود پر بیٹھ کر اور واقعی یہ سوچنے پر مشتمل ہوتا ہے کہ آپ کسی چیز کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
یہ اس لئے ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی صورتحال یا کسی اقدام کے بارے میں زیادہ واضح وضاحت ہوسکتی ہے ، یا یہاں تک کہ یہ سمجھنے کے لئے کہ آپ کسی خاص طریقے سے کیوں برتاؤ کر رہے ہیں۔
یہ فقرہ خود کو تھوڑا سا للچکا لگ سکتا ہے ، لیکن یہ حقیقت حاصل کرنے کا واقعتا solid ٹھوس طریقہ ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
روح کی تلاش کیوں ضروری ہے؟
ایک بہت ہی آسان وجہ کے لئے: زیادہ تر لوگ ہیں خود سے بے ایمان مختلف چیزوں کے بارے میں کیونکہ مشکل سچائیوں کا سامنا کرنا تکلیف دہ ہے۔
ہم زیادہ سے زیادہ تکلیف سے بچنا چاہتے ہیں ، اور عام طور پر گہرا کھودنے اور اس کے بارے میں ایماندار ہونے کی بجائے ترجیح دیتے ہیں کہ ہم کیوں ناخوش یا مطمئن نہیں ہیں۔
بعض اوقات لوگ کہتے ہیں کہ وہ نہیں جانتے ہیں کہ وہ کسی خاص طریقے سے برتاؤ کیوں کرتے ہیں ، یا انہیں ایسا کیوں محسوس ہوتا ہے جیسے وہ کرتے ہیں۔
وہ بہت پریشان اور افسردہ ہوسکتے ہیں اور کچھ برخاست کلمات سے 'کیوں' کو ختم کردیتے ہیں کیونکہ وہ واقعتا اس مقصد کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے۔
کیریئر ، تعلقات ، وغیرہ کے بارے میں بھی یہی انتخاب ہوتا ہے۔
روح کی تلاش ہمیں حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ ہم اپنے ساتھ - اور دوسروں کے ساتھ بھی جو ہم واقعتا. محسوس کرتے ہیں اس کے ساتھ ایماندار بنیں۔
ہم واقعتا what کیا کرنا چاہتے ہیں اور ہم واقعتا who کون بننا چاہتے ہیں اس کے بارے میں۔
ہمارے مخلص اہداف ، خواہشات ، نفرتوں ، خوشیاں ، غموں اور اس کے درمیان ہر چیز کے بارے میں۔
جب ہم ان تمام چیزوں کا ایمانداری سے اپنے آپ اور دوسروں کے سامنے اعتراف کرسکتے ہیں ، تو ہم زیادہ مستند زندگی گزار سکتے ہیں۔
اور سچائی کے ساتھ زندگی بسر کرنے والی زندگی اس سے کہیں زیادہ پوری ہوتی ہے جس میں ہم دوسروں کو خوش کرنے کے ل something ، جس چیز کا ہم دکھاوا کر رہے ہیں ہم نہیں ہیں۔
روح کی تلاش سے واقعی اس کا کیا مطلب ہے؟
اس کے ماخذ سے ہی کسی مسئلے کی تشخیص کے طور پر سوچئے۔
آسٹن 3 16 ٹی شرٹ
اگر آپ پروگرامنگ سے واقف ہیں تو ، یہ کوڈ کی غلطی کے منبع کا تعین کرنے کے لئے کسی مسئلے کو حل کرنے کے مترادف ہوگا۔
اگر کوئی چیز جس طرح سے برتاؤ نہیں کر رہی ہے ، یا آپ کو متوقع نتائج نہیں دے رہی ہے تو اس کی ایک وجہ ہے: اسے تلاش کرنا آپ کا کام ہے ، اور پھر فیصلہ کریں کہ اسے کیسے حل کیا جائے۔
وہی ایک میڈیکل اپروچ کے لئے ہے۔ جب علامات اپنے آپ کو پیش کرتی ہیں تو ، یہ ہم پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ بزیلین سوالات کا پوچھیں تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ ان کی وجہ کیا ہے۔
بالکل اسی طرح جیسے گلے کی سوزش سے الرجی سے لے کر ٹن سلائٹس تک کسی بھی طرح کا مطلب ہوسکتا ہے ، صورتحال ، فیصلے یا طرز عمل کے بارے میں ایک 'بالکل صحیح' احساس مختلف مختلف وسائل سے پیدا ہوسکتا ہے۔
آپ کو جو مسئلہ درپیش ہے اس کے ماخذ کا تعین کرنے کے ل you ، آپ کو اپنی نظریں اندر کی طرف موڑنے کی ضرورت ہے۔
یہ خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے اگر آپ افسردگی کا شکار ہوجاتے ہو تو آگے بڑھتے رہنے کے ل you اگر آپ نے نمبر گنوا دیا ہو یا اس کی اجزا بنا دی ہو۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے ابھی تک کسی صورت حال سے اپنے آپ کو استعفی دے دیا ہو اور یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ یہ آپ کے لئے کتنا ناخوشگوار ہے۔
لیکن خدائی عنیس نین کو بیان کرنے کے ل، ، وہ دن آسکتا ہے جب کلی میں جکڑے رہنے کا خطرہ اس خطرے سے کہیں زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے جس میں یہ پھول پھولنے لگتا ہے۔
کس طرح ایک روح تلاش کرتا ہے؟
میں جانتا ہوں کہ میں لوگوں کو ان کے جرائد میں لکھنے کے لئے مستقل طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہوں ، لیکن یہ ایک اچھی وجہ ہے: ایسا کرنے سے پہیلیاں اور ذاتی معاملات میں ہمارے راستے پر کام کرنے میں بے حد مددگار ثابت ہوتا ہے۔
یہ ان اوقات میں سے ایک ہے جب اپنے تمام خیالات کو کاغذ پر نیچے رکھنا بے حد مددگار ثابت ہوگا۔
ان سب کو لکھنے سے آئیڈیوں کو ایک اور ٹھوس دائرے میں لے آتی ہے تاکہ آپ وقت کے ساتھ ان کے ذریعے ترتیب پاسکیں ، بجائے اس کے کہ محض سوچ و فکر میں گم ہوجائیں۔
اس سے آپ کو واپس جانے کا ایک عمدہ نقطہ بھی ملتا ہے: آپ یہ جاننے کے لئے کہ آپ نے کتنی پیشرفت کی ہے ، یا بار بار ان جریدے کے صفحات پر واپس جاسکتے ہیں ، یا نوٹ کر سکتے ہیں کہ آپ پیچھے کھسک گئے ہیں یا نہیں۔
اپنا جریدہ اور قلم ملا؟ عمدہ۔ آو شروع کریں.
1. اپنے آپ کو گراؤنڈ
گہری سانس لیں ، اور اپنے کانوں سے دور اپنے کندھوں کو نیچے کرنے پر توجہ دیں۔
اگر آپ دباؤ ڈال رہے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ وہ ابھی اس سے کہیں ایک فٹ اونچی ہوں۔
آپ کی زبان کو اپنے منہ کی چھت ، اور / یا دانت صاف کرنے کے خلاف دبایا جاتا ہے۔
کم جذباتی ضرورت مند کیسے بنیں
کچھ اور گہری سانسیں لیں۔ اپنے آپ کو ایک کپ چائے بنائیں (یا ہڈی کا شوربہ ، یا کوئی اور چیز جو پرسکون اور آرام دہ ہے)۔
اگر وہاں پرسکون جگہ ہے تو آپ باہر جاسکتے ہیں ، جاؤ۔ آہستہ آہستہ اپنے سوادج مشروبات کو بچاتے ہوئے صرف اپنے آس پاس کی قدرتی دنیا پر دھیان دیتے ہوئے چند منٹ صرف کریں۔
2. اپنا فون بند کریں / تمام سوشل میڈیا سے لاگ آؤٹ کریں
خلفشار کا وقت نہیں ہے۔ یہاں گمشدہ ہونے کا کوئی خوف نہیں۔
آپ اس بات پر توجہ دے رہے ہیں کہ آپ کے لئے کیا اہم ہے ، لہذا اپنے تمام سوشل میڈیا اکاؤنٹس سے لاگ آؤٹ کرکے کسی بھی خلفشار کے امکان کو ختم کریں۔
اپنے فون اور / یا ٹیبلٹ کو دوسرے کمرے میں رکھیں۔ اگر کرنا پڑے تو دروازہ لاک کریں۔
کسی بھی ایسی چیز کو دور رکھیں جو آپ کو کام کرنے کی اجازت دے دے یا بصورت دیگر آپ کی توجہ کو کام سے ہٹا دیں۔
ان سبھی خلفشار نے آپ کو جو کام ابھی کررہے ہیں اس سے بالکل برتاؤ کرنے میں مدد ملی ہے ، جو ایک ٹھوس حل کی سمت کام کر رہی ہے۔ خود کو سبوتاژ نہ کریں۔
3. ایسی صورتحال پر ایک ایماندارانہ نگاہ ڈالیں جو آپ کو پریشان کررہی ہے
چاہے آپ اس نوعیت کے فرد ہو جو 'سخت محبت' کو ترجیح دیتا ہے یا زیادہ نرم ہاتھ ، اب وقت آگیا ہے اپنے آپ سے ایماندارانہ رہنا۔
آؤ پیار۔ آپ کو کیا تکلیف ہو رہی ہے؟
یہ کیا چیز ہے جو آپ کو ناخوش کررہی ہے؟ ادھورا۔ الجھن میں؟
اگر آپ اسے مرحلہ وار ہدایت نامہ کے لئے پڑھ رہے ہیں تو ، شاید آپ کے پاس پہلے ہی اس کا جزوی جواب ہو گا۔
اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ اپنی انگلی کو بالکل اسی چیز پر نہیں ڈال سکتے جو آپ کو اینٹسی بنا رہی ہے تو پہلے آپ کو تھوڑا سا مبہم ہونا ٹھیک ہے۔
بہرحال ، یہ روح تلاش کرنے کے عمل کا ایک حصہ ہے۔ اگر آپ کو تمام عمدہ تفصیلات معلوم ہوتی ، تو آپ اس داخلی جستجو پر نہیں ہوتے ، کیا آپ چاہتے ہیں؟
کچھ جملے لکھئے جس میں یہ شامل ہے کہ آپ کو ابھی کیسا محسوس ہورہا ہے۔ اور پھر ان پر مزید کچھ اور بڑھانا۔
یہ ٹھیک ہے اگر وہ مبہم اور بے ترتیب ہیں: یقین کریں کہ واضحیت ابھرے گی یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ یہ ابھی سراسر افراتفری کی طرح ہے۔
wwe no رحمت 2016 ٹکٹ۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- ایک ذاتی فلسفہ کیا ہے اور آپ کس طرح ترقی کرتے ہیں؟
- اپنی پریشانیوں سے بھاگنا اور بہادری کے حل کے ساتھ ان کا مقابلہ کرنے کا طریقہ
- 101 ذاتی موٹوز زندہ رہنے کے ل ((اور کسی کو منتخب کرنے کا طریقہ)
Everything. ہر وہ چیز لکھ دیں جو آپ کو خوش / شکر گزار بنائے
ہاں ، یہ ایک اور فہرست ہے!
یہ وہ مقام ہے جہاں آپ بالکل ہر چیز لکھتے ہیں جو آپ کو خوش اور / یا شکر گزار بنا دیتا ہے۔
دوستوں ، دھوپ کی روشنی ، اپنے جانوروں کے ساتھیوں ، ایک پسندیدہ کھانے کے ساتھ وقت غسل میں خوش ہپپو کی طرح لمبا رہنا جب تک آپ کٹائی نہیں کرتے… سب لکھ دیں۔
بالکل وہی سب کچھ جو آپ کے دل کو روشنی اور شکرگزار سے بھرتا ہے۔ اسے لکھیں یہاں تک کہ اگر یہ بے وقوف ، یا کم عمر ، یا خودغرض لگتا ہے۔
جو بھی چیز آپ کو مسکراہٹ دیتی ہے اور آپ کے دل میں روشنی ڈالتی ہے اسے اس فہرست میں جانے کی ضرورت ہے ، چاہے اس میں گھنٹوں اور کئی صفحات لگیں۔
جب آپ لکھتے ہو ، اس سے آگاہ رہیں کہ ہر شے آپ کو کس طرح محسوس کرتی ہے۔ ستارے (*) یا کوئی اور خوشی کا چھوٹا سا نشان جس کے ل you آپ کو انتہائی خوشی ملتی ہے۔
جب ہم تناؤ یا کھو جانے کا احساس دلاتے ہیں تو ، ہم اکثر اپنی زندگی کے ان پہلوؤں پر جو ہماری خوشی لیتے ہیں اس سے کہیں زیادہ غلط کام کرنے یا ہمیں پریشان کرنے پر زیادہ دھیان دیتے ہیں۔
ہم تمام نیکیوں کو منانے کے بجائے ، چیزوں (اور لوگوں) کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
ہمارے سامنے ٹھوس فہرست رکھنے سے ہمیں بس اتنا یاد آجاتا ہے کہ ہمیں کتنا شکر ادا کرنا ہے جس سے ہمیں بے حد خوشی ملتی ہے۔
Your. آپ کی 'خوش' فہرست میں کیا چھوٹ رہا ہے اس کا نوٹ لیں
یہ حصہ قدرے مشکل ہے ، اور بلا شبہ اس عمل کا وہ حصہ ہے جس سے آپ بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
آپ اپنے فون کے لئے نہ جائیں اور نہ ہی اپنے آپ کو ایک ناشتہ بنائیں - اب وقت آگیا ہے کہ کسی بھی قسم کی پرہیزی کے بغیر ہیوی لفٹنگ کی جائے۔
کاغذ کا ایک ٹکڑا پکڑو تاکہ آپ کو اپنے جریدے میں آگے پیچھے پلٹیں کرنے کی ضرورت نہ پڑے۔
جو کچھ بھی آپ کے 'اس میں حیرت انگیز نہیں ہے اور اس کو اپنی زندگی میں لے کر خوش ہوں گے' میں اس کی فہرست میں کچھ نہیں لکھا جاسکتا ہے۔
ایماندار ہو ، چاہے یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو۔
(یہ مشکل ہوگا)
جیسا کہ آپ اس فہرست میں غیر خوش کن چیزیں / افراد لکھتے ہیں ، آپ کو تھوڑا سا تنازعہ محسوس ہوسکتا ہے۔
جب کچھ لوگوں کے نام ذہن میں آجاتے ہیں تو ، آپ ان کو اپنی 'خوش' لسٹ پر ڈالنے کا پابند محسوس کرسکتے ہیں کیونکہ وہ خاندانی ہیں ، یا آپ انہیں ہمیشہ کے لئے جان چکے ہیں ، یا کوئی اور * ہونا چاہئے جو آپ کے سر میں ٹپکتا ہے۔
یہ پیشیاں جاری رکھنے یا دکھاوا کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کی زندگی میں کیا ہے اور کیا کام نہیں کر رہا ہے اس کے بارے میں حقیقی اور دیانت دار ہونے کے بارے میں ہے ، لہذا آپ بہتر کیلئے کچھ پختہ تبدیلیاں لاسکتے ہیں۔
بافتوں کو آسانی سے رکھیں ، کیوں کہ بلاشبہ آپ کو ایسا کرنے پر کچھ جذباتی اتار چڑھاؤ آئے گا اور آپ کو ان کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
اس فہرست میں آئٹمز کے ساتھ مل کر اسی طرح کی علامتیں / ستارے بنائیں جیسا کہ آپ نے پچھلے ایک کی طرح کیا تھا ، صرف اس وقت آپ ان چیزوں / لوگوں / حالات کے آگے نشان زد کریں گے جو آپ کو زیادہ دباؤ ، ناخوش ، یا دوسری صورت میں کھوکھلا محسوس کرتے ہیں۔ .
'خوش نہیں' فہرست میں شامل ستارے سے متعلق ان اشیا کا تھوڑا سا مزید جائزہ لینے کی ضرورت ہے ، جو مشکل بھی ہونے والا ہے… لیکن یہ بہت ضروری ہے۔
6. آپ خوش کیوں نہیں / خوش کیوں نہیں ہو رہے اس کے بارے میں ایماندار بنیں
ایک ایک کرکے ، 'بل bرگ' کی فہرست میں شامل تمام اشیاء کو دیکھیں اور یہ طے کرنے کی کوشش کریں کہ یہ حالات / چیزیں / لوگ آپ کو خوش کیوں نہیں کرتے ہیں۔
آپ کے علاوہ کوئی بھی اس فہرست کو نہیں دیکھے گا ، لہذا آپ تدبیر چھوڑ سکتے ہیں اور بے دردی سے ایماندار ہو سکتے ہیں۔
برانچیں اور ڈوڈل لگائیں اور بے ترتیب الفاظ لکھیں - جو بھی بات آپ کو واضح کرنے میں مدد فراہم کرے گی کیوں ، بالکل ، آپ اس بارے میں بہت خوش نہیں ہیں۔
اگر آپ اپنے تعلقات سے نبرد آزما ہیں اور اپنی انگلی کو بالکل اس بات پر نہیں ڈال سکتے ہیں کہ یہ آپ کو پریشان کر رہی ہے تو ، مختلف منظرناموں کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں جن سے آپ پریشان ہوں۔
کیا آپ کا ساتھی نظرانداز کیا گیا ہے؟ یا آپ سے فائدہ اٹھا رہا ہے؟
کیا آپ کسی ایسے چہرے کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ زیادہ پرکشش محسوس کرتے ہیں ، لیکن کیا آپ واقعتا وہ نہیں ہیں؟
کیا آپ اب بھی اس شخص کی طرف راغب ہیں؟
کیا آپ راحت اور سلامتی کی وجہ سے ساتھ رہ رہے ہیں ، یا اس وجہ سے کہ آپ واقعی میں ایک ساتھ رہنا پسند کرتے ہیں؟
اسی طرح کے سوالات پوچھیں اگر ستارے دوست کے ناموں ، آپ کے کیریئر ، آپ کے مشاغل ، یہاں تک کہ آپ کے پالتو جانوروں کے بعد ہیں۔
جو لوگ بھوت واپس آتے ہیں
7. اپنی صورتحال میں ترمیم کرنے کے لئے کن اقدامات کی ضرورت ہے اس کے بارے میں سوچو
ایک بار جب آپ کی تصویر واضح ہوجاتی ہے کہ آپ خوش کیوں نہیں ہیں ، اس کے بارے میں سوچیں کہ کچھ حقیقی تبدیلیاں کرنے کے ل you آپ کو کیا کرنا ہوگا۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ اپنی ملازمت سے لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن آپ کو کام سے ادھورا محسوس ہورہا ہے تو ، اس پر غور کریں کہ اسے ٹھیک کرنے کے ل why آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ وہاں غضب ہیں؟ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کام پر زیادہ چیلنج کرنے کی ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ ایک اچھی شروعات ہے۔
- آپ کو کون سے چیلنجز محسوس ہوتے ہیں کہ آپ کو ضرورت ہوگی یا چاہیں؟
- کیا آپ زیادہ سے زیادہ ذمہ داری تلاش کر رہے ہیں؟
- کیا آپ ساتھیوں کی طرف سے بے عزتی محسوس کرتے ہیں؟ کیا کسی فروغ میں اس میں ترمیم ہوگی؟
- کیا آپ کی صلاحیتوں کو تسلیم / ان کی سب سے بڑی صلاحیت کے عادی ہیں؟
- کیا آپ کے پاس واقعتا great عمدہ آئیڈیاز ہیں جو آپ جانتے ہیں کہ چیزوں کو بہتر بنائے گا؟
- اس نوکری میں آپ کے جذبے کو کیا دوبارہ زندہ کریں گے؟
گہرا غوطہ لگائیں ، اور اپنے آپ سے ہر وہ سوال پوچھیں جو ممکنہ طور پر ذہن میں آئے۔ یہ سوالات پوچھ کر ، آپ اپنے دل میں جو کچھ گھوم رہے ہیں اس کے ممکنہ حل کی واضح تصویر حاصل کرتے ہیں۔
8. حقیقی تبدیلی کے ل A کوئی منصوبہ بنائیں
آئیے ہم پچھلی مثال کو تھوڑا سا بناتے ہیں: کہ آپ کو کام پر چیلنج محسوس نہیں ہوتا ہے ، لہذا آپ اسے فون کر رہے ہیں اور حقیقی کوشش نہیں کررہے ہیں۔
اگر آپ کے پاس کچھ عمدہ نظریات ہیں جن پر آپ عمل کرنا چاہتے ہیں تو ، ان کو لکھ کر ایک واقعی ٹھوس تنقیدی راہ بنائیں جس میں اس بات کی نشاندہی کی جائے کہ آپ ان کو کس طرح کھیل سکتے ہیں۔
اس بارے میں تفصیل سے بتائیں کہ ان خیالات سے کمپنی کو فوری طور پر اور طویل عرصے تک کس طرح فائدہ پہنچ سکتا ہے۔
اس کے بعد ، اپنے سپروائزر / مینیجر سے پوچھیں کہ کیا آپ ان سب کے ساتھ کچھ وقت بکنے کے ل can ان سب پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔
کچھ لوگ گھبرا جاتے ہیں یا اپنے مالکان سے خوفزدہ ہو کر بات کرتے ہیں ، جیسا کہ عام طور پر منفی سے منسلک ہوتا ہے ، لیکن اس کی ضرورت نہیں ہے! مثبت اور جوش و خروش کے ساتھ ان سے رجوع کریں اور وہ بلا شبہ اس کی عکسبندی کریں گے۔
اس طرح کے منصوبے بنانا آپ کی زندگی کے کسی بھی پہلو کے لئے کام کرتا ہے جسے آپ اپنے گھر سے تعلقات ، اپنی صحت / تندرستی ، اور یہاں تک کہ آپ کی تخلیقی زندگی سے بھی بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
ایک بار جب آپ اس گہری روح کی تلاش اور پرعزم ہوجائیں گے کیوں آپ ناخوش ہیں ، جو راستہ آپ نے تخلیق کیا ہے - اور کرسکتا ہے - آپ کو افسردگی کی دلدل سے نکال کر دھوپ کی طرف لوٹائے گا۔
یہ راتوں رات نہیں ہوگا ، لہذا وقت کے اہداف کے بارے میں حقیقت پسندانہ بنیں۔
ریسل مینیا 2019 کیا وقت ہے؟
اگر آپ 50 لیب کھونے کا ارادہ کر رہے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ ان لوگوں نے راتوں رات کو امید نہیں کی تھی: ایک غذائیت کے ماہر اور ایک ٹرینر کے ساتھ کام کریں اور اس کا ہدف صحت مندانہ انداز میں کھونا ہے۔
اگر آپ کا رشتہ کچھ عرصے سے خراب رہا ہے تو ، یہ ایک ہفتہ کے اندر جادوئی طور پر پھیر نہیں لے گا۔ دونوں شراکت داروں کو حقیقی تبدیلی لانے میں سرمایہ کاری کرنا ہوگی لہذا جوڑے تھراپی پر غور کریں اگر آپ دونوں مل کر موجودہ امور کے ذریعے کام کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔
آپ کو کیا کرنے سے گریز کرنا چاہئے؟
ٹھیک ہے ، او andل ، سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ جتنے بھی گذر رہے ہو اسی طرح سے گرنے سے گریز کریں ، کیوں کہ ظاہر ہے کہ یہ موجودہ راستہ آپ کو پوری ہونے والی خوشی اور خوشی کی پیش کش نہیں کررہا ہے۔
جب آپ روزنامچے بنا رہے ہو اور فہرستیں بنا رہے ہو تو ، ان مضامین کا نوٹس لیں جن سے آپ گریز کرنا چاہتے ہیں ، یا یہ آپ کو پریشانی کا باعث بنتا ہے۔
ان پر توجہ دینے کے لئے سب سے زیادہ اہم ہیں ، کیونکہ یہ وہ ٹینڈر سپاٹ ہیں جس سے آپ دور ہونے کے خواہاں ہیں۔
آپ اپنی توانائ کو کچھ علاقوں میں ڈالنے کے لئے مائل محسوس کر سکتے ہیں جو کہ طرح کی بے چینی اور نسبتا easy آسان ہے۔ اور یہ ٹھیک ہے… ابھی کے لئے۔
وہ اصل مسئلہ نہیں ہیں (جس پر آپ شاید ناچ رہے ہوں گے کیونکہ اس کو حل کرنے میں سخت سزا دی جارہی ہے) ، لیکن چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کرنا آپ کے اعتماد کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ ہے اپنے اڑان کے ردعمل میں۔ ایسا کرنے سے آپ بالکل پریشان ہوجائیں گے جہاں آپ ہو ، اور یہ وہ جگہ نہیں ہے جہاں آپ بننا چاہتے ہیں ، ٹھیک ہے؟
ہاں ، تبدیلی خوفناک ہے ، اور جو اہم تبدیلیاں آپ جانتے ہیں ان سے آپ کے قریبی لوگوں کو تکلیف ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر وہ چیزوں سے بالکل راضی ہوں جیسے وہ ہیں۔
لیکن آپ کو اب تک یہ کہاوت معلوم ہے کہ: 'راحت کے مقامات زبردست ہیں ، لیکن ان میں کبھی بھی کچھ نہیں بڑھتا ہے۔'
آپ کسی وجہ سے اپنی جان کی تلاش کر رہے ہیں۔
اپنے جوابات ڈھونڈنے کے لئے یہ ساری سخت محنت کرنے کی ، اور پھر انہیں نظرانداز کرنے کی سراسر ناانصافی نہ کریں کیونکہ یہ کرنا آسان کام ہے۔
