کس طرح کم عدالتی رہیں اور لوگوں (اور خود) اتنے سختی سے انصاف کرنا بند کریں

یہ ایک گندا دنیا ہے ، کیا ایسا نہیں ہے ، گندے لوگوں کے ساتھ آباد ، بے راہ روی ، بے ترتیب ، متضاد ، اس کے برعکس ، اور مشتعل طور پر غیر فعال ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

سوائے آپ کے ، اور شاید آپ کے تین انتہائی قابل اعتماد دوست۔

اگر ہم ایماندار ہیں تو ، ہمیں 'سوائے اس وقت کے جب آپ واقعی بے راہ روی ، بے آرامی اور مشتعل طور پر غیر فعال ہوجائیں۔'

ہم سب ، کسی نہ کسی موقع پر ، انسانی بٹس کے قطعی شمشیر ، عیب سے بھرا ہوا ، فیصلے سے خالی ، اور سراسر حماقت کی کمی نہیں ہے۔

تو پھر ہم دوسروں کا اتنا سخت فیصلہ کیوں کرتے ہیں؟

مختصر جواب: کیونکہ ہم خود کو ان میں دیکھتے ہیں ، اور آئینے کی تصاویر سخت ٹاسک ماسٹر ہیں۔

فیصلے تک ان چھلانگ کو کم کرنے کے ل To ، ہمیں خود سے کچھ بنیادی سوالات پوچھنے کی ضرورت ہے۔

ہمیں کیا حاصل ہے؟

اچھالے فیصلے ریورس کرنے کے لئے کافی آسان ہیں ، لیکن ان فیصلوں کا کیا ہوگا جن میں ہم نے گہری سرمایہ کاری کی ہے؟

ہم سب جانتے ہیں کہ کچھ فیصلے ہیں جن کو ہم آسانی سے نہیں جانے دیں گے۔ خاص طور پر انسانی کمزور ہونے پر سوشل میڈیا خود کو ایندھن دیتا ہے ، اور ہم جانتے ہیں کہ انٹرنیٹ پر فیصلوں اور آرا کو دیکھنے میں کتنا قیمتی وقت گزارا جاتا ہے۔

کیا معاشرے کی کسی بڑی تفریحی زندگی پر یہ سخت فیصلہ تھا؟ ہاں ، لیکن میرے ساتھ رہو۔

ہم اس طرح کا وقت جانتے ہیں قیمتی نہیں ہے ، اور نہ ہی وہ 'بصیرت' ہے جو ہم اس سے حاصل کرتے ہیں ، تو پھر کیوں گھٹنوں کے مضبوط فیصلے تھامے؟ ہم کیا حاصل کرتے ہیں؟

جیسا کہ ایک پرجاتی نے فائدہ پر پیش گوئی کی ہے ، ایسا لگتا ہے کہ ہمارے جاگنے کے اوقات کے ضرورت سے زیادہ حص indوں کو اندھا دھند ذہنی چکیوں کو پیٹنے میں گزارنا فائدہ مند ہے۔

فیصلہ کرنے میں ہمیں کیا ڈراتا ہے؟

خوف اکثر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ ہم اپنے فیصلے ، حتی کہ خود اپنے فیصلے پر فائز رہتے ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ ہم کسی گروپ کے فیصلے کی مخالفت کرتے ہوئے نظر آنا نہ چاہتے ہوں ، یا یہاں تک کہ - اس فیصلے پر قابو پانے میں ہماری قابلیت پر غصے کو دور کرنا - ضروری یا مستحق سے کہیں زیادہ سخت چیز کا فیصلہ کریں۔

اس کے باوجود خوف کا سامنا کرنا حقیقی ترقی کا بنیادی ڈھانچہ ہے اور غصے کو کم کرنا خود ہی ہدایت ہے۔

فیصلہ کرنا اتنا آسان ہے ، اور اس کے بعد خود کو سختی سے فیصلہ کریں ، جب ہم ڈرتے ہیں۔

آج کل ، لوگوں کو کہا جاتا ہے کہ وہ ہر چیز سے بالکل ڈرتے ہیں۔ خوف اس بات کی روٹی اور مکھن ہے جسے ہم 'خبر' کہتے ہیں۔

اپنے خوف کی پہچان کرو ، اپنے خوف کا سامنا کرو اور خود سے پوچھو: کیا آپ کے خوف سے دوسروں کو مجرم سمجھنے کے قابل تھے؟

معافی سیکھیں

اکثر و بیشتر ، فیصلہ سراسر ظلم ہے ، اور یہ کوئی راز نہیں ہے کہ رنجشیں اتنی ہی کارآمد ہیں جتنا کسی کی زبان کو دوسرے کو خاموش کرنے کے لئے کاٹنا۔

اس سے معاملات میں مدد نہیں ملتی جب ہم یہ حقیقت طے کرتے ہیں کہ انسان اپنے خلاف بغض رکھنے کا اہل ہے!

ایسے فیصلے پیدا کرنے والے اسٹو میں کیا کرنا ہے؟

معاف کرنا سیکھیں۔

معاف کرنے کا ایک سلیٹ صاف کرنے سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ معاف کرنا ایک اعتراف ہے کہ نقصان ہوچکا ہے لیکن حتمی فیصلہ نہیں دیا گیا ہے۔

اگر آپ اپنی خود سمیت کسی کی ایماندارانہ غلطیوں کو معاف کرسکتے ہیں تو ، آپ کو وسیع ، بے ایمانی ، ناکارہ دنیا کے فیصلے پر بیٹھنے کا امکان بہت کم ہوگا۔

نامکمل کو قبول کریں

جیسا کہ افتتاحی بیان میں کہا گیا ہے ، کوئی بھی کامل نہیں ہے۔ کسی کو ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

زیادہ تر لوگ (خود بھی شامل ہیں) دراصل مہذب ، پرواہ کرنے والے ، قابل انسان ہیں جنھیں یہ احساس ہوتا ہے کہ وہ ، بعض اوقات بہتر کام کرسکتے ہیں ، اور اس حالت کی طرف قدم اٹھائیں گے۔ زیادہ تر

جہاں تک یادداشتوں کو پڑھنے میں سست ہیں ، انھیں فیصلہ کن بس کے نیچے پھینکنا یقینا تسکین محسوس کرتا ہے ، لیکن شاید سبھی کے لئے صبر ایک صحت بخش آپشن ہے؟

قبول کریں کہ دوسروں (خود بھی شامل تھیم پر نوٹس لیں؟) کے پاس جوابات نہیں ہیں۔ لوگوں کو بھوکنے اور سیکھنے دیں ، شاید آپ سے بھی سیکھیں۔

تین الفاظ کیا ہیں جو آپ کو بیان کرتے ہیں؟

ان لوگوں کے لئے جو سیکھنے سے انکار کرتے ہیں ، وہاں سے چلے جائیں۔ گھوڑوں کو پانی کی طرف لے جانے کے بارے میں لیکن ان کو پینے کے قابل نہ بنانے کے بارے میں ساری باتیں ایک سو فیصد سچ ہیں۔

وسیع پیمانے پر چراگاہوں کی تلاش کریں

ضرورت سے زیادہ اور سختی سے فیصلہ کن ہونے کا ایک یقینی طریقہ یہ ہے کہ تجربے کے ایک چھوٹے سے دائرہ کار میں رہنا۔

جو لوگ فاکس نیوز دیکھتے ہیں (اور ہاں ، فاکس نیوز واقعی ہولناک ہے) وہ لوگ جو CNN دیکھتے ہیں (اور ہاں ، CNN واقعی مضحکہ خیز ہے)۔ اس کے بعد دونوں گروپوں نے پی بی ایس ، الجزیرہ یا بی بی سی کو دیکھنے والوں کی طرف اپنی ناک پھیر دی۔

دریں اثنا ، ہمیں بتانے کے لئے ضروری کوئی بھی حقائق یا قابل اعتماد ڈیٹا جنگل میں یتیم ہوجاتے ہیں۔

آپ جس بلبلے میں رہتے ہو اسے پاپ کریں۔ لائبریری کا دورہ شروع کرنے کے لئے اسے چھوٹے سے انداز میں کریں۔ کہیں ایسی سیر کریں جس سے آپ واقف نہیں ہو اور مشاہدہ کریں۔ پہلے سے بھری ہوئی ذہنیت کے ساتھ سوالات مت پوچھیں۔

دماغ کو بھی ، ہم میں سے کسی دوسرے حصے کی طرح ، مناسب طریقے سے کام کرنے کے ل movement حرکت اور معقول غذا کی ضرورت ہوتی ہے۔

اپنے پیروں کے ذریعہ ایک جھنڈا لگانا اور مکمل طور پر اسی ایک فیصلہ کن جگہ پر کھڑا ہونا اس حیرت انگیز ذہنی عضلہ کو روکتا ہے جو ہم سب کے پاس ہوتا ہے ، بعض اوقات موثر مرمت سے بالاتر ہوتا ہے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

• جب ہم پہلی مرتبہ ان سے ملتے ہیں تو ہم 6 طریقوں سے لوگوں کا انصاف کرتے ہیں
• اپنی جلد میں کس طرح آرام دہ اور پرسکون رہیں
• آپ کی زندگی کو منتخب کرنے والے متناسب لوگوں کو سنبھالنے کے 5 زبردست طریقے
• خود سے نفرت کرنے والے ذہنیت کی 11 علامات
• میں خود سے اتنا نفرت کیوں کرتا ہوں؟ میں ان احساسات کو کیسے روک سکتا ہوں؟
• ماضی کی غلطیوں اور ان غلط کاموں کے لئے احساس جرم کو کیسے روکا جائے جو آپ نے غلط کیے ہیں

نیچے کھڑے ہو جاؤ

ہر جنگ لڑنے کے لئے آپ کی نہیں ہوتی۔ اس کا اعادہ کرنا ممکن ہے ، کیونکہ کسی عجیب و غریب وجہ سے ہمارے معاشروں نے یہ حیران کن خیال قبول کیا ہے کہ عملی طور پر ہر چیز کے لئے مشتعل ردعمل ایک اہم ردعمل ہے۔

اگر آپ مستقل طور پر لڑائی لڑ رہے ہیں تو ، سبھی اور سب کچھ آپ کے پہلے سے طے شدہ طور پر ہیں ، پر آپ کو اس طرح سے بنانے میں غلطی

ان کا خود بخود کمی ، خواہش ، کمتر ، پریشانی ، پریشانی اور فطری طور پر عداوت کا فیصلہ کیا جاتا ہے۔ کوئی معمولی حد تک فیصلہ کن جنگ کا عمل ہے۔

کھڑے ہو جاؤ سپاہی۔ نیچے کھڑے ہوکر جیب کا آئینہ نکالیں۔ جب بھی آپ کو لگتا ہے کہ کوئی اور خودبخود مسئلہ ہے تو ، آئینے پر ایک نظر ڈالیں۔

جب تک ضرورت ہو اسے کرو۔ ایک ایسا شخص ہے جسے آپ کو دیکھنے کی ضرورت ہے ، کسی کو شاید آپ نے ، کچھ وقت کے لئے ، ایمانداری سے ، نہیں دیکھا ہو۔

اپنے آپ کو ختم کرو

سنجیدگی سے ، آپ کو کس نے گراں ثالث بنایا (جب ، واضح طور پر ، میں ہوں)؟

لیکن سنجیدگی سے ، اگر ہر چیز اور سب آپ کے لئے بیوقوف ہیں ، اور یہاں تک کہ ایسے بچے بھی ہیں جن کو روی attitudeہ ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے تو ، گرانڈ پوٹز کون ہے؟

بعض اوقات ، سخت سینڈ پیپر کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ٹھیک فیصلہ کن ذہن کے بجائے حد سے زیادہ فیصلہ کن ذہن کے کٹے ہوئے کونوں کو ختم کردیا جائے۔

تو آئیے ہم خود کو ختم کردیں۔ آئیے اپنے آپ پر مہربانی کریں۔

یاد رکھیں ، دوسروں کے ساتھ بہت سارے فیصلہ کن سلوک کسی کا راضی نہ ہونے کا نتیجہ ہیں ہم ہیں

ضرورت سے زیادہ خود فیصلہ سازی ہونا بہت سارے طریقوں سے اپاہج ہے ، ان میں سے کم از کم خود اعتماد کا مستقل کٹاؤ بھی نہیں ہے۔

ہنستے ہیں

یہ بہت آسان لگتا ہے۔ وضاحت کے ل:: نہیں ، کسی دوسرے پر نا انصافی دیکھنے کی صلاحیت سے ہنسیں نہیں ، متاثرہ افراد کے ساتھ ہمدردی اور ہمدردی سمجھنے کی ضرورت کو ہنسیں نہیں ، اپنی ذہنی ، جذباتی اور روحانی تندرستی کی دیکھ بھال کرنے سے ہنسیں نہیں۔ -ہونے کی وجہ سے.

چھوٹی چھوٹی چیزیں ہنس دیں۔ جس طرح ہر لڑائی آپ کی لڑائی نہیں ہے ، اسی طرح ہر لڑائی ضروری نہیں ہے لڑائی ہونے کی ضرورت ہے .

اور یہ بھی واضح ہوجائیں کہ: سخت فیصلے ایک فیشن یا دوسرے انداز میں جارحیت کا عمل ہے۔

جب تک آپ کمرہ عدالت میں جج نہیں ہوتے ، آپ اپنی زندگی کے دوران اکثر چیزوں کے آنے کا امکان رکھتے ہیں صرف اتنے سنجیدہ نہیں ہیں . کوئی جیول کی ضرورت نہیں ہے۔

در حقیقت ، ہم میں سے کوئی بھی چیزیں جس میں الجھی جاتی ہیں ، وہ عام طور پر مضحکہ خیز ، مضحکہ خیز اور بے حد پیچیدہ ہوتی ہیں۔

اسے ہنسنا۔ اگر آپ اسے ہنس نہیں سکتے تو ، چیزوں کو جانے دو . اگر آپ چیزوں کو جانے نہیں دے سکتے ہیں تو خود کو صورتحال سے ہٹا دیں اور دوبارہ آگے بڑھیں۔

مزید پڑھ

آپ کا حیرت انگیز دماغ یاد ہے؟ جب آپ اسے پڑھیں گے تو یہ اس سے محبت کرتا ہے۔ مزید پڑھ. آپ کے پڑھنے میں متنوع رہیں۔ نئے الفاظ اور نئی احساسات تلاش کریں۔

پڑھنے کا عمل سائنسی طور پر دکھایا گیا ہے کم دباؤ ، میموری کو بہتر بنائیں ، اور لوگوں کو ہیلا سیکسی بنائیں۔ شاید یہ آخری سائنس اور اس کے بارے میں خود کو جانچنے کے خواہشمند پڑھنے والے کی خواہش مند سوچ شاید ہی کم ہو۔

لیکن کوئی غلطی نہ کریں ، وہ ہیلی سیکسی ہے۔

پڑھنے سے ذہنی تجربہ بڑھتا ہے ، ہمدردی کی ترقی میں مدد کرتا ہے اور تجسس ، اور دماغ کو حقیقت میں اتنا سست کردیتی ہے کہ حقیقت میں دنیا کو دیکھنے کی بجائے کسی ویزنگ کار کی کھڑکی سے نقشوں کی جانشینی کے طور پر دیکھنے کو ملے۔

اپنے پیاروں کے لیے نظم جو گزر گئے۔

یہ صبر کا رشتہ جوڑتا ہے ، کسی کے بلبلے کو بڑھانا چاہتا ہے ، اور فائدہ کے سوا کچھ نہیں پیش کرتا ہے۔

پڑھنے میں سیمنٹ کے تعصب سے کہیں زیادہ کام کرنا چاہئے ، اس سے زندگی کو ہلچل ، چنچل ، گرم اور پرورش پذیر ہونا چاہئے ، جو تمام فیصلہ کن ہونے کے قطعی مخالف ہیں۔

میری تجویز ہے کہ آپ سی ای ینگ کے ذریعہ 'پرسکون مقامات میں' پڑھیں ، اس لئے کہ: میں مصنف کو جانتا ہوں اور دو طرفہ نہیں ہونا چاہتا ہوں: کیونکہ یہ آپ کے پڑھنے کے ساتھ ہی آپ کے لکھے ہوئے تحریروں اور سوچ کے تجربات کی کتاب ہے۔ ان ، فیصلہ کن ذہن کو خاموش کرنے کے لئے ایک بہترین ورزش۔

اپنی خود کی آواز کو سخت نہ کریں

اپنے دن کو ہر ایک کی عدالت کرنے کی طرف راغب کرنے میں قیمتی مشاہداتی وسائل درحقیقت کسی خوبصورتی کو دیکھنے سے دور ہوجاتے ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہو۔

ویسے بھی فیصلہ سے کہیں زیادہ بہتر مشاہدہ کرنا ہے۔ مشاہدہ دنیا کو دیکھتا ہے اور جیسے ہی یہ بدلتا ہے بدل جاتا ہے۔ (جیت کے لئے شیکسپیئر دیکھیں: پڑھنا۔)

فیصلے کرنے سے مشاہدہ کرنا بہت کم پریشانی کا باعث ہوسکتا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب یہ مشاہدات خود کو تعصب اور بلاشبہ تعصب کی بنیاد پر نہیں رکھتے ہیں۔

اس کے بجائے اپنے مشاہدے کو سخت نہ بنائیں ، اس امکان کو کھولیں کہ آپ اور آپ سب جانتے ہو کہ کسی وقت کسی بات میں غلط ہیں۔

آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ پر سکون ، زیادہ جذباتی اور ذہنی طور پر فرتیلی اور عموما find پاو .ں گے ایک بہتر شخص . لوگ آپ کے فیصلوں پر بھروسہ کریں گے ، بجائے یہ کہ آپ کے گھٹنوں میں سے کون سے جھٹکے دیکھے۔

تو ہم اس کے ساتھ روانہ ہوں گے۔ یہ مصنف اور روحانیت پسند گیری زوکاف کا ایک خوبصورت مہذب حوالہ ہے۔

آپ کے سوا کوئی بھی آپ کی سخاوت پر قبضہ نہیں کرسکتا۔ جب بے چارگی آپ کے گرجتی ہے تو کون آپ کے صبر پر قابو پا سکتا ہے؟ جب آپ کے تمام خیالات فیصلہ کن ہیں تو آپ فیصلے کے ساتھ عمل نہ کرنے کا انتخاب کس کے سوا کر سکتے ہیں؟ آپ کی زندگی آپ کی زندگی بسر کرتی ہے ، اس سے قطع نظر کہ آپ اسے کس طرح زندہ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ جب آپ اس کے بارے میں نہیں سوچتے کہ آپ اس کو زندہ کرنے کا کیا ارادہ رکھتے ہیں تو ، یہ آپ کو زندہ کرتا ہے۔

قابل اعتماد اور قابل ہونا ، جج اور جیوری ہونے سے زیادہ بالکل بھی فیصلہ کرنا مشکل نہیں ہے۔