آپ کی زندگی کو منتخب کرنے والے اچھے لوگوں کو سنبھالنے کے 5 زبردست طریقے

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 



اپنے آپ کو معاون لوگوں سے گھیرنا صحت مند اور خوش رہنے کا ایک سب سے اہم پہلو ہے۔ لامحالہ ، تاہم ، آپ کو مختلف لوگوں سے سامنا کرنا پڑے گا جو آپ کی زندگی کے انتخاب کو حقیر جانتے ہیں اور آپ کو مسترد کرتے ہیں۔

آپ اپنی زندگی سے بالکل مطمئن ہوسکتے ہیں ، لیکن ہمیشہ ایسا کوئی شخص ہوگا جو آپ کو زیادہ کرنے ، بہتر ہونے اور اپنے آپ کو آگے بڑھانے کے لئے کہے۔



ان اتلی اقسام کو تھوڑا بہت پتہ ہے اندرونی امن اور جو سکون آتا ہے کے لئے شکریہ ادا کیا جا رہا ہے جو آپ کے پاس پہلے سے ہے اس کے بجائے ، وہ ان لوگوں کو طعنہ دیتے ہیں جن کو وہ زندگی میں 'آباد' کے طور پر دیکھتے ہیں۔

اپنی مدد آپ کو ٹھنڈا رکھنے اور ان کی نفی سے نمٹنے کے لئے 5 کارآمد نکات ہیں۔

1. ایک دکان تلاش کریں

سب سے پہلے سب سے پہلے ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ منفی اور تناؤ سے نمٹنے کے ل. ، آپ اپنی زندگی کے مختلف مراحل میں اس کا تجربہ کرنے کے پابند ہیں۔

اپنی تناؤ کے لئے تخلیقی دکان رکھنا اتنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جریدہ ، کام کریں ، یا سیرامکس اٹھائیں… جو بھی آپ کے لئے کام کرتا ہے!

تاہم خوشی ہے کہ آپ اپنی پسند سے خوش ہیں ، وہاں کوئی ایسا شخص ہوگا جو سایہ میں لپٹا رہے گا ، آپ کو نیچے رکھنے کے لئے تیار ہے۔ یہ بہت مایوس کن ہوسکتا ہے اور ہم اکثر ان احساسات کو زیادہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحوں کو دور ہونے دیتے ہیں۔

آپ کی فلاح و بہبود کے ل these ، ان منفی احساسات کو روکنے کے لئے کوئی راستہ تلاش کرنا بلکہ آخر کار انھیں بلبلا کرنے کی ضرورت ہے۔

دماغی اور جسمانی طور پر آپ کو اچھ feelا محسوس کرنے والے کام کرنے کی عادت ڈالیں۔

ان مشاغل کا ہونا آپ کو عام طور پر زندگی میں بہت اچھی طرح سے مرتب کرتا ہے ، اور آپ کو مشکل وقتوں میں پڑنے پر بھی ایک مثبت مقابلہ کرنے کا طریقہ کار ثابت ہوسکتا ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کچھ لوگوں کو چیخنے نہ دے سکیں ، لیکن آپ اپنے تمام غصے کو جم کے ایک کارٹون بیگ پر چھوڑ سکتے ہیں۔

2. فوکس

جب تھکاوٹ ہوسکتی ہے جب دوسرے لوگ آپ کے فیصلوں پر مستقل طور پر سوالات کررہے ہیں اور ضرورت سے زیادہ تنقید کا نشانہ بن رہے ہیں ، اور اکثر شناخت کے بحران کا سبب بن سکتے ہیں۔

یہ بالکل معمول کی بات ہے ، گھبرائیں نہیں! اگرچہ آپ اپنی پسند سے آرام دہ ہیں ، ان سے بار بار پوچھ گچھ کرنے سے لامحالہ آپ خود ان سے سوال کریں گے۔

اپنی زندگی کے بارے میں اپنی پسند کی چیزوں کی ایک فہرست بنائیں ، خواہ وہ ہو اکیلے ہونا اور خود مختار (تنہا اور محبوب نہیں!) ، خود ملازم اور آپ کا اپنا مالک (سست نہیں!) ، یا گھر میں رہنے والا والدین (کوئی نہیں جو ترک کر دیا گیا ہے!)۔

اتلی لوگ آپ کی زندگی کے کچھ پہلوؤں کے منفی پہلو کو دیکھنے کا انتخاب کریں گے ، اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ مثبت رہیں۔

اپنی طرز زندگی کے بارے میں جن چیزوں کی آپ قدر کرتے ہیں ان کی ایک فہرست فہرست رکھنے سے دوسرے لوگوں کی تنقید کو سنبھالنا آسان ہوجائے گا۔

کیا ہوگا اگر آپ کو کبھی محبت نہ ملے؟

آپ کو کسی کو اپنی پسند کا جواز پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو ہچکولے لگانے والے لوگوں کی نوعیت آپ کو تنہا چھوڑ دے گی جب ایک بار انھیں احساس ہو گیا کہ وہ ہار جانے والی جنگ لڑ رہے ہیں۔

آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے بارے میں آپ کو جتنا زیادہ یقینی معلوم ہوتا ہے ، ان پر تنقید کرنے کا امکان اتنا ہی کم ہوتا ہے۔

3. جانے دو

یاد رکھیں کہ آپ کتنے آرام دہ اور مطمئن ہیں (یا اگر آپ 100٪ مواد نہیں ہیں تو اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے کس حد تک سخت محنت کر رہے ہیں) اور دوسرے لوگوں کی منفی رائے کو جانے دیں۔

یقینا times یہ ایک اوقات ایک حقیقی چیلنج ہوسکتا ہے ، لیکن آپ کی بہترین زندگی گزارنے کا ایک حصہ دوسرے لوگوں کی آپ کے بارے میں آراء کے ذریعہ دباؤ نہیں ڈال رہا ہے۔

یہ ناممکن لگتا ہے ، خاص طور پر اگر وہ شخص جو آپ پر تنقید کر رہا ہو وہی ہے جسے آپ ہر وقت دیکھتے ہیں۔ اگر یہ آپ کا باس یا ساتھی ہے تو ، ون آن ون کو منظم کریں اور مناسب سلوک کے ل some کچھ واضح حدود طے کریں ، اور پھر آگے بڑھیں۔

آپ کو اتنی نفی کے ختم ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، اور یہ آپ کو دکھی اور دباؤ میں ڈالے گا۔ ہیر پھیر کرنے والی صورتحال میں نہ چوسنے کی پوری کوشش کریں ، کیونکہ یہ صرف بری طرح ختم ہوسکتا ہے۔

منفی کو چھوڑنے اور آگے بڑھنے کا اب بہترین وقت ہے۔ جب کہ دوسرے افراد کی رائے ہمیشہ رہے گی کہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کررہے ہیں - چاہے وہ کنبہ کے ممبر ہوں یا کام سے کوئی فرد۔ یہ واقعتا ان کے کاروبار میں سے کوئی نہیں ہے جب تک کہ وہ ان پر اثر انداز نہ ہو۔

آپ کے بچوں کی پیدائش ، یا نہ اولاد ، سفر ، یا اپنا کاروبار شروع کرنے کا انتخاب آپ کی زندگی کے ساتھ کرنے کا انتخاب کر رہے ہیں ، اور آپ کو دوسرے لوگوں کے ذریعہ فیصلہ کرنے یا ان کو معزول کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اپنے ارد گرد کی نفی کو دور کرنے دیں اور یہ قبول کریں کہ کچھ لوگ ہمیشہ تھوڑا سا حسد کرتے ہیں ، ناراضگی کا اظہار کرتے ہیں یا سیدھے بدتمیزی !

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

4. ہمدرد بنیں

یہ تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے ، بشرطیکہ لوگوں کو آپ کی زندگی کے انتخاب کا انتخاب کرنا ایک بہت ہی ذاتی حملے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے!

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کے بارے میں دوسرے لوگوں کی رائے اکثر دراصل اس بات کی عکاسی ہوتی ہے کہ وہ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

وہ لوگ جو آپ کی زندگی کو انتہائی تنقید کا نشانہ بنارہے ہیں وہ شاید اپنی زندگیوں سے ناخوش ہیں ، لہذا یہ عکاس ہونے کا امکان ہے (یا نفسیاتی طور پر بولیں تو ، پروجیکشن ) اپنی غیر یقینی صورتحال کا۔

یہاں تک کہ وہ آپ کے طرز زندگی سے ناراض بھی ہوسکتے ہیں ، اور اس کو قبول کرنے کے بجائے اس پر تنقید کرنے کا انتخاب کرتے ہیں کہ وہ اپنی زندگی سے خوش نہیں ہیں۔

اب جو کام آپ کی خدمت نہیں کرتا ہے اسے چھوڑ دو ، اور ان لوگوں سے آگے بڑھنے کی پوری کوشش کریں جو آپ کو صرف اس کی خاطر برا محسوس کرنے پر راضی ہیں۔

ان حالات میں ہمدرد ہونا واقعی سخت ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب آپ کو بریک پوائنٹ کی طرف مائل کیا گیا ہو!

پہلے سے کچھ معقول جوابات پیش کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کچھ زیادہ تیار ہوں - جب آپ کو مشتعل کیا جاتا ہے تو اس کا مارا مارنا آسان ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کو یہ واضح ہوجائے کہ ان کے حملوں کے پیچھے کچھ ہورہا ہے تو فرد کی مدد کرنے کے لئے کچھ کہنا چاہیں اور اپنی پوری کوشش کریں۔

یہ سخت محنت ہے ، لیکن بڑا آدمی بنیں اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے ہمدردی رکھیں .

5 غور کریں

اگر وہ لوگ جو آپ کی زندگی کو بہت تنقید کا نشانہ بنارہے ہیں وہ آپ کے قریب ہیں ، تو جہاز میں جو کچھ کہتے ہیں اسے لینے سے فائدہ ہوگا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ لوگ حقیقی طور پر آپ کے بہترین مفادات کے دل میں ہیں ، تو وہ شاید درست تشویش کا اظہار کر رہے ہوں گے۔

اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی اور اپنی پسند کے انتخاب سے خوش ہیں۔

کرٹ اینگل نے ڈبلیو ڈبلیو کو کیوں چھوڑا؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا کوئی قریبی شخص ان کی تنقید سے تعمیری بننے کی کوشش کر رہا ہے تو ، اس کا ایک نوٹ بنائیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ آپ کو اس طرح سے برا محسوس کررہے ہیں جس طرح سے وہ اپنی تشویش کا اظہار کرتے ہیں ، اور عکاسی کرنے میں وقت نکالتے ہیں۔

مختلف نقطہ نظر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں - آپ کو نہیں دوسروں کی توثیق یا منظوری کی ضرورت ہے ، لیکن جب آپ کو بھروسہ ہو کہ وہ اس کے باوجود باتیں نہیں کر رہے ہیں تو دوسری آراء کو بھی مدنظر رکھنا فائدہ مند ہے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سے بات کرنے والے لوگ یہ سمجھ لیں کہ وہ جو کچھ کہہ رہے ہیں وہ منفی انداز میں سامنے آسکتے ہیں ، اور یہ کہ آپ کسی بھی قسم کے زہریلے یا تنازعات سے بچنے کے خواہاں ہیں۔

آپ کے ساتھ شیطان کی وکالت کرنے والے ایک قریبی دوست یا کنبہ کے ممبر کے ساتھ کھیلنا آپ کے ارد گرد نظریات کو اچھالنے کا ایک عمدہ طریقہ ہوسکتا ہے اور اس کا واقعی مثبت نتیجہ بھی نکل سکتا ہے۔

آپ نے جو بھی انتخاب کیا ہے ، یا کر رہے ہو وہ آپ ہی ہیں۔ اگرچہ ہمدردی اور نگہداشت واقعی آپ کی شخصیت کے اہم پہلو ہیں ، آپ کو بھی ضرورت پڑنے پر خود غرض ہونے کی ضرورت ہے۔

سیکھو اپنے فیصلے خود کریں اور ان سے مطمئن رہیں ، یا اپنے لئے بہتر صورتحال کی طرف فعال طور پر کام کریں۔

کچھ لوگوں کو ہمیشہ آپ کو مایوس کرنے کا طریقہ ڈھونڈیں گے اور آپ اپنی زندگی بسر کرنے کے انداز سے برا محسوس کریں گے۔ یہ ان کا کوئی کاروبار نہیں ہے (جب تک کہ آپ کوئی خوفناک حد تک ناگوار کام نہ کر رہے ہو!) اور انہیں کوئی حق نہیں ہے کہ وہ آپ کو ناکافی یا بے وقوف محسوس کریں۔

کوئی بات نہیں کس طرح پیچھے رکھے اور آرام سے آپ ، یا آپ کی زندگی میں آپ کس طرح مطمئن ہوسکتے ہیں ، اوقات مشکل کام نہ کرنا مشکل ہے۔

اترے ہوئے لوگ اکثر آپ کی طرف اشارہ کرتے ہوئے اور آپ کو سمیٹنے کی کوشش کرتے رہتے ہیں ، اکثر آپ کی طرف سے ایک بڑا ردعمل ملنے کی امید میں۔

اگر ایسا ہوتا ہے تو اپنے آپ سے ناراض نہ ہوں ، آپ صرف انسان ہی ہیں ، لیکن ان حالات سے نمٹنے کے لئے کچھ میکانزم رکھنے کی کوشش کریں۔

مقبول خطوط