کسی ایسے ساتھی سے نمٹنے کا طریقہ جو آپ کے ساتھ کسی بچے کی طرح برتاؤ کرتا ہے

ایک مثالی تعلقات میں ، دونوں شراکت دار افراد ہیں جو یونٹ میں برابر کے شریک ہونے کے لئے اکٹھے ہوتے ہیں۔

بدقسمتی سے ، مثالی ہمیشہ نہیں ہوتا ہے.

طاقت کا متحرک متوازن بن سکتا ہے اس طرح سے جس سے شرکاء کے تعلقات یا دماغی صحت کو نقصان پہنچے۔

ایک شخص جو اپنے ساتھی کے ساتھ کسی بچ likeے کی طرح سلوک کرتا ہے وہی ایک غیر صحت بخش متحرک ہے۔

جو شخص ایک قابو پانے والے انداز میں کام کر رہا ہے اس سے تعلقات میں طاقت کو بہت زیادہ نقصان ہوتا ہے۔

اس کے مزید نتائج ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ شخص فیصلہ لے رہا ہے کہ ان کے ساتھی کو اپنی زندگی کیسے گزارنی چاہئے ، جو اس شخص کے فائدے میں نہیں ہوسکتا ہے۔

دونوں شراکت داروں کو ایک قابل ، مساوی تعلقات میں شریک ہونے کے ناطے اپنے طور پر کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔

میرا ساتھی میرے ساتھ ایک بچ likeے کی طرح برتاؤ کیوں کرتا ہے؟

'ہم دوسرے لوگوں کو ہمارے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں۔' ایک عام جملے ہے جو معاشرتی باہمی تعامل کو نمایاں کرتا ہے اور اس کے پیچھے خیالات کو بات چیت کرنے کا کوئی بڑا کام نہیں کرتا ہے۔

جملہ کیا کہہ رہا ہے آپ طے کرتے ہیں کہ دوسرے افراد آپ کو خاص سلوک کی اجازت یا اجازت دے کر آپ کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتے ہیں۔

اجازت دینے والا سلوک دوسرے شخص کو بتاتا ہے کہ آپ اس کے ساتھ ٹھیک ہیں۔

صحتمند تعلقات میں ، اس میں مثبت طرز عمل شامل ہونا چاہئے ، سول تنازعہ ، اور مسئلہ حل کرنے.

کسی کی حدود کو اجاگر کرنے کے رویے سے انکار دوسرے شخص سے یہ بات پہنچاتا ہے کہ آپ کسی خاص طریقے سے سلوک کرنے کو تیار نہیں ہیں۔

اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ زیربحث سلوک ناقابل قبول ہے ، کہ آپ اس کے ساتھ معاہدہ کرنے کو تیار نہیں ہیں ، اور اس عمل کے لئے کچھ رکاوٹیں پیدا ہوں گی۔

ان نتائج میں تنازعہ سے لے کر اس معاشرتی تعامل سے دور چلنے تک شامل ہیں۔

جب کوئی شخص اپنے ساتھی کے ساتھ کسی بچ likeے کی طرح سلوک کرتا ہے تو ، اکثر اس کی وجہ یہ ہوتی ہے کہ ساتھی نے یہ ظاہر کیا ہے کہ وہ اس سلوک سے ٹھیک ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ ان میں خود کی مضبوطی ، مناسب حدود کا احساس نہ ہو ، یا وہ دوسرے شخص سے محفوظ تنازعہ محسوس نہ کرسکیں۔

اس سلوک میں آہستہ آہستہ کسی کا دھیان نہیں پڑتا ہے جب تک کہ آخر کار اس کی نمایاں ہوجائے۔

یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ اپنی بہترین مفادات کو ذہن میں رکھنے کے لئے دوسرے لوگوں پر بھروسہ نہیں کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ وہ لوگ جو آپ سے محبت کا دعوی کرتے ہیں۔

زیادہ تر وقت ، وہ ان سب سے بہتر چیزوں کو ڈیفالٹ کردیں گے کیونکہ لوگوں کو کسی بھی چیز سے زیادہ خودغرض ہونا پڑتا ہے۔

تو ، آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟

حدود اور مساوات قائم کریں۔

حدود قائم کرنے اور اپنے نفس کے احساس پر کام کرنے کے لئے متعدد مختلف طریقے ہیں۔

اپنے ساتھی سے بات کرکے اور انہیں کچھ ایسی باتیں بتاتے ہوئے نرم روی approachہ اختیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

'میں نے محسوس کیا ہے کہ میں اپنے تعلقات میں انتہائی متحرک رہا ہوں ، اور میں اسے تبدیل کرنے میں آپ کی مدد چاہتا ہوں۔'

یہ فرض کرتے ہوئے کہ تعلقات ناگوار نہیں ہے اور وہ شخص اس پر قابو نہیں پا رہا ہے ، اس تبدیلی کے ل. آپ کے ساتھی کو بورڈ میں شامل کرنے کے ل board کافی ہونا چاہئے۔

وہ امید کے ساتھ اتفاق کریں گے ، اور آپ میں سے دونوں آپ کے ل the تعلقات کے ل an برابری کے ل better بہتر طریقے پیدا کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں جب فیصلہ سازی کی بات آتی ہے ، جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ کرتے ہیں ، اور آپ یہ کس طرح کرنا چاہتے ہیں۔

غیر صحتمند یا ممکنہ طور پر ناجائز تعلقات میں ، آپ کا ساتھی ممکنہ طور پر آپ کی زندگی پر زیادہ سے زیادہ قابو پانے کی کوششوں کے خلاف سختی کا مظاہرہ کرے گا۔

وجہ یہ ہے کہ بدسلوکی کرنے والوں کو ان کے متاثرین کی تعمیل کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو مطابقت پذیر بنانے کے لئے ، بدسلوکی کرنے والا آپ کو مختلف سطحوں پر انحصار کرنے کیلئے تشدد ، زبانی یا جذباتی زیادتی کا استعمال کرسکتا ہے۔

کچھ لوگ دوسروں کے لئے انتہا پسندی کے ل. جاتے ہیں ، ایسا ہوتا ہے کہ یہ کنٹرول کرنے میں زیادہ اتھرا سلوک ہوتا ہے۔

اگر آپ کے تعلقات میں کچھ شناخت اور مساوات کو قائم کرنے کی کوششیں دشمنی اور غصے سے مل جاتی ہیں تو ، آپ کے ل best بہتر ہوگا کہ آپ کسی معالج کی مدد لیں جو آپ کو صورتحال کو بحفاظت تشریف لانے میں مدد دے سکے (یعنی سیکشن میں دی گئی تجاویز کی کوشش نہ کریں) نیچے)۔

ایک بدسلوکی کنٹرولر ان کے سلوک کو بڑھا سکتا ہے اگر انہیں ایسا لگتا ہے کہ آپ ان کی گرفت میں آرہے ہیں جس سے آپ کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔

یہ فرض کرنا آپ کے لئے محفوظ ہے ، آپ تعلقات کی زیادہ سے زیادہ ذمہ داریوں اور فیصلہ سازی کے عمل کو قبول کرنا شروع کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی معاون ہے ، تو یہ آسان ہونا چاہئے۔ آپ کو یہ ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کی حدود باقاعدگی سے کہاں ہیں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

• لوگوں کو کنٹرول کرنے کی 8 اقسام جن کی آپ زندگی میں مقابلہ کرسکتے ہیں
• اپنے تصادم کے خوف پر قابو پانے اور تنازعات سے نمٹنے کے طریقے
• 10 اسباب جو آپ کا شریک حیات آپ کو ہر چیز کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں
• 14 واضح نشانیاں جو آپ کو استعمال کررہا ہے: یقینی طور پر کیسے بتانا ہے
• اپنے ساتھی کے اتار چڑھا. کے موڈ میں تبدیل ہونے کے 6 طریقے

اگر یہ ناکام ہو جاتا ہے تو ، مضبوط نظریہ اپنائیں۔

کنٹرول کرنے والے تمام افراد گالی نہیں دیتے ہیں ، لیکن بعض اوقات کنٹرولر کے لئے اسے آف کرنا مشکل ہوتا ہے۔

ایک شخص جو کسی بڑی ٹیم کی سربراہی پر کام کرنے جاتا ہے ، اسے اس ٹیم پر 12 گھنٹے کام کے دنوں میں اپنا کنٹرول برقرار رکھنے کی ضرورت ہوگی اور پھر گھر پہنچنے پر اسے مشکل سے دور کرنا پڑتا ہے۔

وہ ایک آزاد شخص بھی ہوسکتے ہیں جو باقاعدگی سے فیصلے کرنے اور صرف وہی کرنے کے عادی ہیں جو انہیں کرنے کی ضرورت ہے۔

دوسری طرف ، اور جو زیادہ امکان ہے ، وہ ہے فرد جذباتی طور پر نادان ہے اور اسے ہمدردی کی اچھی تفہیم نہیں ہے۔

انہیں شاید یہ احساس نہ ہو کہ ان کے اقدامات نقصان دہ ہیں یا غیر صحت بخش ہیں کیونکہ بس اتنا ہی وہ جانتے ہیں۔

ان کے پاس فرد کی حیثیت سے نشوونما اور بہتری کا موقع یا وقت نہیں ملا ہے یا یہ سمجھنے کے لئے کہ صحتمند ، پیار کرنے والے تعلقات میں معیار کا شراکت دار بننے میں کیا ضرورت ہے۔

ان میں سے کوئی بھی چیز آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ یہ ایک 'ان' مسئلہ ہے جس پر انہیں کام کرنے کی ضرورت ہوگی اور اگر وہ صحت مند تعلقات کی امید رکھتے ہیں تو اسے بہتر بنانے کی کوشش کریں گے۔

ایسی صورتحال میں جہاں ایک ساتھی کنٹرول کر رہا ہو ، لیکن ضروری نہیں کہ وہ بدسلوکی کرے ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کو انہیں اپنی حدود کی یاد دلانے کی ضرورت ہوگی کیونکہ وہ رشتے میں ہونے والی اس تبدیلی کے عادی ہوجاتے ہیں۔

صورتحال کے بارے میں ثابت قدمی اور سیدھی زبان استعمال کریں ، جیسے:

“میں خود اپنا پیسہ کماتا ہوں۔ میں فیصلہ کرسکتا ہوں کہ اسے کیسے خرچ کیا جائے۔ '

'مجھے یہ بتانے کی ضرورت نہیں کہ برتن کیسے اور کب کریں۔'

'میں بالغ ہوں۔ مجھے XYZ کام کرنے کے ل your آپ کی اجازت کی ضرورت نہیں ہے۔ '

وہ چیزیں جو نرگسسٹ کہتے ہیں کہ آپ کو واپس لائیں۔

آپ کو تھوڑا سا آگے پیچھے کی توقع کرنی چاہئے کیونکہ آپ کا ساتھی یہ معلوم کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ نئی لائنیں کہاں ہیں اور کس طرح آگے بڑھیں۔

اور وہ عام طور پر یہ کریں گے کہ تھوڑا سا دباکر یہ دیکھیں کہ مزاحمت کا کنارے کہاں ہے۔

امید ہے کہ ، وہ جلد ہی ان نئی حدود کو ڈھونڈیں گے اور انہیں رشتے کے ایک حصے کے طور پر قبول کریں گے۔

اگر یہ آنا چاہئے تو ٹوٹنے کے لئے تیار رہیں۔

ایک مثالی دنیا میں ، آپ کے تعلقات میں برابر کے شریک بننے کی خواہش کو محبت اور سمجھ بوجھ کے ساتھ پورا کیا جائے گا۔

لیکن ہم ایک مثالی دنیا میں نہیں رہتے۔ ہم ایک پیچیدہ ، گندگی والی دنیا میں رہتے ہیں جہاں لوگ ہر وقت برے یا خودغرضی فیصلے کرتے ہیں۔

اس معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ ، اگر آپ اپنے دوستوں یا رومانوی ساتھی کے مطابق فرمانبردار شخص ہیں تو ، جب آپ اتنے مدلل ہونے سے باز آتے ہیں تو ، ان تعلقات میں بہت تبدیلی آسکتی ہے۔

وہ بدلاؤ کیونکہ اس شخص نے واقعتا آپ سے محبت یا آپ کی پرواہ نہیں کی تھی انہیں صرف اس کی پرواہ تھی کہ وہ آپ کے تعمیل کو اپنے فائدے میں کیسے استعمال کرسکتا ہے۔

اپنی حدود کو قائم کرتے ہوئے ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا ساتھی کھینچ کر ختم ہوجاتا ہے کیونکہ تعلقات اس انداز میں بدل چکے ہیں کہ وہ لازمی طور پر اس کا حصہ بننا نہیں چاہتے ہیں۔

یہ صحت مند یا غیر صحت بخش چیز ہوسکتی ہے ، حالانکہ یہ غیر صحت مند ہے جس کی وجہ سے زیادہ کثرت ہوتی ہے۔

آپ اپنے ساتھی پر پوری طرح انحصار نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ اپنی پسند کا انتخاب کرنے کی آزادی چاہتے ہیں۔

اگر آپ کر سکتے ہو تو ، کچھ بچت کریں اور کام بہتر نہ ہونے کی صورت میں اختیارات تلاش کریں۔

اور اگر ، کسی وجہ سے ، آپ کو خوف محسوس ہوتا ہے یا جب آپ تبدیلیاں کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو صورتحال بڑھنے لگتی ہے ، کوئی اور کام کرنے سے پہلے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں!

پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اپنے ساتھی اور وہ آپ کے ساتھ سلوک کرنے کے طریقہ کے بارے میں کیا کریں؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے