خفیہ نرسائسٹ اور آپ انھیں سیدھے اسپاٹ کیسے نہیں کرسکتے ہیں

نرگسسٹ جس قسم کی ہم میں سے زیادہ تر لوگوں کے خیال میں ہم واقف ہیں وہ دقیانوسی نظریہ ہے جسے عام طور پر فلموں اور ٹیلی ویژن میں پیش کیا جاتا ہے۔ یہ وہ شخص ہے جو تیز اور گھٹلا ہے ، دوسروں کو اپنی تفریح ​​کے ل down نیچے رکھتا ہے ، اسے ہر وقت توجہ کا مرکز بننے کی ضرورت ہے ، اور اس بات پر کوئی اعتراض نہیں کرنا کہ جس کے بارے میں آپ بات کر رہے ہیں: آئیے ان کے بارے میں پھر بات کریں!

اس کے برعکس ، ایک انٹروورٹڈ منشیات تلاش کرنے کے لئے قدرے مشکل ہے۔ ان کی توجہ اور تعریف بھی ہوتی ہے ، لیکن وہ ایسا ان طریقوں سے کریں گے جو زیادہ غیر فعال ہیں۔ وہ اپنے آپ کو کسی وجہ سے شہید کر سکتے ہیں تاکہ دوسرے ان کی بظاہر بے لوثیت کی تعریف کریں ، یا ہمدردی حاصل کرنے کے ل the کسی حالت میں شکار کا کردار ادا کریں۔

وہ اپنی شرمندگی کا استعمال لوگوں کو رسی کرنے میں کریں گے جو ان کی پرورش کرنے کی پوری کوشش کریں گے ، انھیں یقین دلائیں گے کہ وہ کتنے خاص اور احسان مند اور مہربان ہیں ، اور پھر پیچھے مڑ کر اپنے وائٹ نائٹ کی بے حرمتی کریں گے اگر وہ پیچھے ہٹ جانے کی جرات کرتے ہیں اور انہیں للچانا چھوڑ دیتے ہیں۔ تعریف کے ساتھ

اس طرح کا خفیہ نرگسیت لوگوں کو اتنا ہی نقصان پہنچا سکتا ہے جتنا کہ اوورٹ کے طور پر ، لیکن اس سے کہیں زیادہ مشکل اس کو تلاش کرنا۔ معیاری نشے باز کو ان کے طرز عمل کی بنیاد پر پہچاننا کافی آسان ہے ، لیکن ایک خفیہ شخص کو اپنے آپ کو ظاہر کرنے میں مہینوں لگ سکتے ہیں… اور تب تک ، نقصان پہلے ہی ہو چکا ہے۔

جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی خفیہ منشیات کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں تو یہاں کچھ چیزوں کو دیکھنا ہوگا:

بڑا شو بمقابلہ جان سینا

غیر فعال جارحیت اور ہیرا پھیری

ایک مخصوص نرگسسٹ جس کی تعریف کی جائے اور ان کی حیرت کی تعریف کی جائے وہ ان مطالبات سے ناراض ہوسکتا ہے۔ جب اور اگر آپ کو ان سے کسی چیز کی ضرورت ہو تو ، وہ 'یقینی' کہیں گے اور آپ کو یقین دلائیں گے کہ وہ اس کی دیکھ بھال کریں گے ، کوئی حرج نہیں ہے ، اور پھر وہ چپکے چپکے رہیں گے کیونکہ انھیں محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنے پاس موجود ہیں وقت اور توانائی کا ضیاع

جب آپ ان سے کہا جاتا ہے تو وہ اس سے باز رہیں گے اور جب آپ ان کے ساتھ عمل کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ سے بچیں گے۔ جب اور آخر کار آپ ان سے ان کے سلوک کے بارے میں مقابلہ کریں گے تو وہ اس بات پر قابو پائیں گے کہ وہ کتنے مصروف عمل ہیں اور آپ اپنے وقت کے اس طرح کے غیر معقول مطالبات کرنے میں کس حد تک بے نیاز ہیں۔

وہ اب بھی وہی کر سکتے ہیں جو آپ نے ان سے پوچھا تھا ، لیکن یقین دلایا کہ آپ کبھی بھی اس کا انجام نہیں سنیں گے ، اور وہ سب کو بتادیں گے کہ آپ قابل تعریف شہداء کے طور پر پیش ہوتے ہوئے دوسرے لوگوں کی ہمدردی حاصل کرنے کے ل them ان سے کتنے خوفزدہ تھے۔

ان منشیات کو بھی اپنا راستہ حاصل کرنے کے ل the سب سے کم ، سب سے زیادہ قصور وار چھلنی کرنے والوں کے پیچھے کھڑے ہونے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ مثال کے طور پر وہ شخص ہوسکتا ہے جو چاہتا ہے کہ ان کا ساتھی ان کے ساتھ گھر میں رہے کیونکہ ان کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے۔ جب ساتھی ان کو یقین دلاتا ہے کہ وہ ان کے بغیر تھوڑی دیر کے لئے ٹھیک ہوجائیں گے تو ، نشہ آور چیز اس طرح کا مقابلہ کرسکتی ہے ، جیسے 'ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے۔' آپ باہر جائیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کریں۔ بس اتنا تو آپ جانتے ہو ، مجھے سانس لینے میں تکلیف ہو رہی ہے ، لہذا اگر مجھے دمہ کا حملہ ہو اور مرجائیں کیونکہ میں خود ہی یہاں ہوں تو آپ کو اس کے ساتھ ہی رہنا پڑے گا۔ '

یہ سنسنی خیز معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ کسی ایسے شخص کی طرف سے ایک زبانی مثال ہے جسے کسی کنبہ کے ممبر کی طرف سے اس طرح کے حربوں سے نمٹنا پڑا تھا۔ عام طور پر ، اس کے ساتھ ساتھ جاتا ہے…

اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ اپنی حسد کو کیسے کنٹرول کریں

ہمدردی کا فقدان

شاید آپ بخار کے ساتھ بستر پر لیٹے ہوئے ہوں گے جس کی وجہ سے آپ دوچار ہو رہے ہیں ، لیکن ٹھیک ہے ، آپ نے وعدہ کیا تھا کہ آپ آج رات کے کھانے پر باہر جائیں گے ، اور اگر آپ اس وعدے کو توڑ دیتے ہیں تو آپ خودغرض گدی بن رہے ہو۔ یہ وہ چیز ہے جس پر چھپا چھپا چھپا دینے والا حقیقت میں آپ پر الزامات عائد کرسکتا ہے ، چونکہ وہ ان سب پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں حقیقت یہ ہے کہ ان کے قیمتی منصوبے پٹڑی سے اتر جائیں گے ، جو ان کو پریشان کررہا ہے۔ وہ واقعی اس بات کو خاطر میں نہیں لیتے کہ آپ کو کیسا محسوس ہو رہا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ وہ ایسا کرنے کے قابل بھی نہ ہوں۔

یہ ہمدردی کا فقدان اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے کافی نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے ، کیونکہ وہ واقعی دوسروں پر اپنے اعمال (یا اس کی کمی) کے اثرات کے بارے میں مقصد نہیں ہوسکتے ہیں۔

خراب صحت میں رہنے والا ایک چھپا چھپا دینے والا والدین اپنے گھر والوں سے سراسر غیر مناسب مطالبات اس وقت تک کرسکتا ہے جب تک کہ ان کی شریک حیات ، بچوں اور یہاں تک کہ ان کے بہن بھائیوں کو بھی حوصلہ افزائی تک نہ پہنچا دیا جائے ، لیکن وہ اسے دیکھنے میں نہیں آسکتے ہیں۔ وہ سب اپنی توجہ مرکوز کرسکتے ہیں ، ان کی اپنی صحت ، اپنی خواہشات ، اپنی ضروریات اور جو بھی وہ نہیں کر رہا ہے جو وہ انہیں بہتر / خوش تر بنانا چاہتے ہیں وہ ایک ظالمانہ ، داغدار کمینے والا ہے جو ان کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔

ان کے خود جذب اور دوسروں کے ساتھ ہمدردی کا فقدان بھی ان کے معاشرتی دائرہ سے باہر کے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ نشہ آور شخص اپنے ساتھی کی یا بچوں کی دوستی ، گہرے رشتے ، تعلیم ، یا یہاں تک کہ ان کے کیریئر کو بھی سخت ہیرا پھیری کی تدبیروں کے ذریعہ سبوتاژ کرسکتا ہے۔

جب ان لوگوں کو ان کے اعمال کے لئے پکارا جاتا ہے تو ، وہ فورا the شکار کا کردار ادا کریں گے۔ وہ آپ کو خوفناک شکل میں رنگیں گے جو ان کو کوئی ہمدردی یا ہمدردی نہیں دکھا رہا ہے ، خاموش سلوک عطا کرے گا ، اور غیر فعال جارحانہ طور پر خوفناک ہوجائے گا جب تک کہ آپ انھیں وہ چیز نہیں دے دیتے جب وہ انہیں دوبارہ چاہیں۔

وہ مجھ سے نہیں پوچھے گا

زیادہ ضروری نارسیسٹ پڑھنے (مضمون نیچے جاری ہے):

• نرسیسسٹ 8 چیزیں جو آپ کے ل (نہیں کرسکتی ہیں (یا کوئی اور)
• کسی نرگسسٹ سے نمٹنے کے طریقے: کام کرنے کے لئے صرف ضمانت دی گئی ایک طریقہ ہے
• غیر مہذب کاری: نرگسسٹوں اور سوسیوپیتھس کے ل Others دوسروں کو غلط سلوک کرنے کا طریقہ کار
• کیا آپ نرگسیت کے لئے میکیاوییلینزم کی غلطی کر رہے ہیں؟
• نرسیسسٹ کی عظیم الشان باتوں کا وہم ان کو آپ سے محبت کرنے سے کیسے روکتا ہے
• 6 ماسک جو نرگسسٹ پہن سکتے ہیں (اور انھیں اسپاٹ کرنے کا طریقہ)

حساسیت خصوصا تنقید کی

معیاری اور خفیہ نرگسیت دونوں تنقید کا نشانہ بننے سے نفرت کرتے ہیں ، لیکن جہاں تک کہ بڑے پیمانے پر ، میگالومانیال معیاری نرسسسٹ کو اپنی خود کی اہمیت کا ایک دباؤ ہوتا ہے اور وہ اس کی شدید رد عمل کا اظہار کرے گا ، لیکن خفیہ نرگسیت خود اعتمادی کے ساتھ مسائل پیدا کرتا ہے ، اور اس کا جواب دے گا۔ ایک مختلف انداز میں

بہت سے گمراہ نشہ آور ماہرین اکثر سمجھے جانے والے معمولی کا جواب دیتے ہیں جس میں کسی کو کم کرنے کی برتری حاصل ہوتی ہے۔ وہ دوسرے فرد کو دھونس مارنے کی کوشش کریں گے جس سے وہ اپنی اعلی عقل کو محسوس کرتے ہیں ، اپنے ارد گرد کے حلقوں سے بات کرتے ہیں کہ وہ ان کو الجھا دیں اور انہیں چھوٹا محسوس کریں ، اور پھر ان کا مذاق اڑائیں کہ وہ 'برقرار نہیں رہ سکتے ہیں۔'

اس طرح چھپے ہوئے نرگس کو ان کی خود کی اہمیت کا احساس برقرار رہتا ہے: جو بھی فرد ان کو اپنے ماتھے سے کھڑا کرنے کی کوشش کرتا ہے ، اسے توڑ ڈال کر ، کسی بھی طرح سے۔ یہاں تک کہ اسے سراسر تنقید کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے جو انھیں مشتعل کردیں گے: یہ اتنی آسان صورتحال ہوسکتی ہے جتنا کہ ان کی کسی عادت سے پوچھ گچھ کی جائے ، یا اس کا مطلب یہ نکالا جائے کہ عمل کا کوئی اور طریقہ بھی اس سے بہتر نظریہ ہوسکتا ہے۔ وہ ذہن میں تھے۔

وہ فوری طور پر سائل کو ان کی 'جگہ' پر ڈالنے کی کوشش کریں گے ، اکثر یہ مطالبہ کرتے ہیں کہ وہ اپنے خیال کا دفاع کریں ، اور پھر من گھڑت تبصرے کے ذریعہ ان کی ہر بات کو ختم کردیں گے۔ بنیادی طور پر ان کو جمع کروانے میں دھونس اور شرم اور خود اعتمادی کے ساتھ انہیں خاموش کرو۔ اس کے بعد ، ایک بار ذاتی طاقت کی کوئی چھوٹی سی سرگوشی پر قابو پالیا گیا ، تو نشہ کرنے والا کرے گا محبت بم سائل اور معافی مانگتا ہے اور ان کی ہمدردی اور آدرش کو حاصل کرنے کے ل their ان کے ذاتی نقصانات اور خطرات کے بارے میں بات کرتا ہے ، اور پورا چکر نئے سرے سے شروع ہوتا ہے۔

گھر میں بور ہونے پر بہترین کام کرنا۔

روزمرہ کے وجود کے دباؤ اور تناؤ کے لئے بھی خفیہ نگاری کے ماہر حساس ہیں۔ اگرچہ سبکدوش ہونے والے نرگسسٹ آسانی کے ساتھ اپنے زندگی کے راستوں کو بلڈوز کردیں گے اور ان کے پیدا ہونے والے خودکش نقصان کے بارے میں بہت کم خیال رکھتے ہیں ، لیکن اس خفیہ قسم کی وجہ سے چیزوں کو اندرونی شکل دینے ، اسے ختم کرنے اور بے حد پریشانی اور تناؤ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہاں تک کہ وہ وسیع تر دنیا سے بھی دور رہ سکتے ہیں اور اپنی نشہ آور چیزوں کی فراہمی خصوصی طور پر بہت کم لوگوں سے حاصل کرسکتے ہیں جن کو وہ اپنے قریب رکھتے ہیں۔

ان کے ہم خیال ساتھیوں کے برعکس جو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ خدا کا تحفہ ہیں ، ایک چھپا چھپا دینے والا شخص شرمندگی اور عدم استحکام کے خفیہ جذبات کو روک سکتا ہے۔ وہ کسی کے ساتھ بھی رابطے میں آنے سے گریز کریں گے جس کی کامیابیوں کی وہ خفیہ طور پر تعریف کرتے ہیں ، کیونکہ وہ اس عدم تحفظ کا مقابلہ نہیں کرسکتے کہ اس طرح کی میٹنگ ان میں ہلچل مچا دے گی۔ لہذا وہ اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیر لیتے ہیں جنہیں وہ کمتر سمجھتے ہیں ، تاکہ اپنے آپ کو جو نازک عظیم الشان نظریہ بنائے۔

الٹی ، لیکن روایتی احساس میں نہیں

خفیہ نشے بازوں کو انٹروورٹس کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے ، اور کچھ طریقوں سے وہ بھی ہیں ، لیکن دوسروں میں وہ یقینی طور پر اس سے مختلف ہیں جس کی آپ دقیانوسی تصور کرتے ہیں۔

ایک تو ، بہت ساری انٹروورٹس کے برعکس ، وہ کوڑے سننے والے ہیں۔ وہ آپ کی زندگی یا آپ کے مسائل کے بارے میں دو ٹوٹکے نہیں دیتے ہیں بلکہ وہ صرف اپنے بارے میں بات کرتے ہیں۔

اس خود جذب سے یہ بھی معنی ملتا ہے کہ ، حقیقی انٹروورٹس کے برخلاف ، انہیں پڑھنے ، پیدل سفر ، سولو کھیلوں ، بیکنگ ، مووی میں جانے والی موسیقی ، موسیقی کے آلات ، پہیلیاں وغیرہ جیسے کاموں میں کوئی دلچسپی نہیں لیتے ہیں۔ کسی نہ کسی طریقے سے ان کو فائدہ پہنچے - تیار کرنا ، خریداری کرنا ، مہنگے ریستورانوں میں جانا (تاکہ وہ بعد میں اس پر فخر کرسکیں) ، اور ایسی کوئی بھی چیز جس سے انہیں دوسروں کی نظر میں فروغ مل سکے۔

بہت سارے انٹروورٹس کی طرح ، وہ بھی بہت زیادہ وقت اپنے سروں میں صرف کرتے ہیں ، لیکن یہ کوئی تخلیقی تخیل نہیں ہے جو ان کی توجہ مبذول کرتا ہے ، بلکہ ان کے تباہ کن خود پر شبہات ، تناؤ سے لدے خیالات ہیں۔ وہ ان کی پریشانیوں (حقیقی یا سمجھے جانے) ، ان کے تعلقات (حسد ، حسد ، اور نام پر ناراضگی کے علاوہ کچھ افراد) اور دوسروں کو جوڑ توڑ کے طریقوں کی عمومی سازش سے بسم ہو گئے ہیں۔

خفیہ ، ہاں۔ انٹروورٹ ، واقعتا نہیں۔

اپنے آپ کو کسی چھپے ہوئے نرگسسٹ کے ساتھ تعلقات سے نکالنا بہت مشکل ہوسکتا ہے: وہ اکثر اس انتہائی ہمدردی اور ترس کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جس کی وجہ سے انہوں نے آپ کو اپنے جذبات کو جوڑنے کی کوشش کی تھی تاکہ آپ توانائی دینے کی بات کو واپس نہ لیں۔ ان کی طرف سے. اگر وہ آپ کو روشنی ڈال رہے ہیں ، آپ کو اپنے خیالات اور جذبات کو حقیقی اور جائز سمجھنے میں دشواری ہوسکتی ہے۔

اپنے آپ کو اس طرح کے رشتے سے نیویگیٹ کرنے یا اسے دور کرنے میں مدد کے لئے صلاح مشورے طلب کرنے میں کوئی شرم نہیں ہے ، چاہے وہ فیملی کے کسی ممبر ، شراکت دار ، یا نام نہاد دوست کے ساتھ ہو۔ آپ قابل احترام ، دیانت اور محبت کے لائق ہیں ، اور آپ کو کسی بھی نشہ آور شخص سے کوئی نہیں ملے گا ، خواہ اس کی نوعیت ہی کیوں نہ ہو۔

کسی کی آنکھ میں دیکھنے کے قابل نہ ہونا۔

کیا آپ کے پاس کسی خفیہ نشے باز کے ساتھ معاملات ہوئے ہیں؟ آپ کے خیال میں وہ کس طرح زیادہ ماورائے ہوئے ، متناسب نرگسیت سے مختلف ہیں؟ اپنے خیالات بانٹنے کے لئے ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں۔