ایک رشتہ میں غیر فعال جارحانہ رجحانات رکھنے والا ساتھی انتہائی چیلنجنگ ہے۔
بلاشبہ ، سراسر جارحیت ناقابل یقین حد تک خوفناک ہوسکتی ہے اور فوری طور پر ایک تعلق کو خراب کر سکتی ہے ، لیکن اس کو نظر انداز کرنا واضح اور ناممکن ہے ، چاہے زخمی جماعت اس حقیقت کو قبول نہیں کرنا چاہتی ہے۔
غیر فعال جارحیت ، دوسری طرف ، تعلقات میں نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ بعض اوقات شناخت کرنا یا زبانی کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
قصوروار فریق کبھی کبھی غیر ارادی طور پر یہ کام کرسکتا ہے ، اور یہ بھی ایسی چیز ہے جس سے انکار کرنا بہت آسان ہے۔
لیکن یہ رشتے کی بنیاد پر آہستہ آہستہ دور ہوسکتا ہے ، کبھی کبھی اسے مکمل طور پر نیچے لانا۔
لیکن غیر فعال جارحیت اصل میں کیا ہے؟
رشتے میں اس کی کچھ مثالیں کیا ہیں؟
اور اس سلوک کو کس طرح رجوع اور انتظام کیا جاسکتا ہے تاکہ اس سے آپ کے درمیان مزید پریشانی پیدا نہ ہو۔
جاننے کے لئے پڑھیں
تعلقات میں غیر فعال جارحیت کی 12 مثالیں
غیر فعال جارحیت کو منفی طرز عمل سے تعبیر کیا جاسکتا ہے جو بات چیت کے لئے ناپسندیدگی کے ذریعے ظاہر ہوتا ہے۔
یہ غیر محفوظ سلوک ہے ، جب کوئی شخص کسی مسئلے کو حل کرنے سے انکار کرتا ہے۔
میں کیسے اعتماد کرنا سیکھ سکتا ہوں
کوئی بھی جو اس کا قصوروار ہے وہ اپنی جارحیت کو بالواسطہ طور پر ، شاید طنز کے ذریعہ یا جذباتی طور پر پیچھے ہٹانے کے ذریعہ گفتگو کرے گا۔
وہ باہر سے آپ کے ساتھ اچھ orی یا نیک سلوک کا مظاہرہ کرتے ہیں ، جبکہ حقیقت میں آپ کو کم یا زیادہ حد تک تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں - چاہے وہ شعوری طور پر ہو یا لاشعوری طور پر۔
یہاں تعلقات میں غیر فعال جارحیت کی کچھ مثالیں ہیں۔ اگر آپ ان میں سے کسی کو اپنے پارٹنر کے ساتھ پیش آنے والے طریقوں سے پہچانتے ہیں تو ، یہ ایک واضح علامت ہے کہ آپ کے مابین کچھ معاملات ہیں جن پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔
1. وہ اہم فیصلوں کی تمام تر ذمہ داری سے دستبردار ہوجاتے ہیں۔
اگر آپ اور آپ کے مابین کسی تنازعہ کا سامنا ہے تو ، ان کا معیاری ردعمل صرف مکمل طور پر پیچھے ہٹنا ہے ، تاکہ آپ خود ہی مسئلے کو حل کرنے کے لئے باقی رہ جائیں۔
یہ سنگین پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ طویل المیعاد ، پرعزم تعلقات سبھی کا بوجھ بانٹنے اور ایک دوسرے کی مدد کرنے کے بارے میں ہیں ، اور کسی ایسے شخص کا ساتھی جو غیر فعال جارحانہ ہوتا ہے اکثر اسے اپنے آپ کو تنہا محسوس کرتا ہے۔
2. وہ مباشرت سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
وہ آپ کے ساتھ اپنی ناراضگی ظاہر کرتے ہیں آپ کے ل their ان کے معمول کے جسمانی پیار کو روکنا ، خواہ اس کی پرواہ ہو ، بوسے ، گلے ملیں ، یا کچھ اور۔
وہ لگ بھگ جسمانی پیار ، یا اس کی کمی کو ، آپ کے طرز عمل کے ل kind ایک قسم کا انعام یا سزا کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
They. وہ جذباتی طور پر پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔
جب آپ کے تعلقات میں کوئی مسئلہ پیدا ہوتا ہے تو ، ان کا طے شدہ جواب ان کی جذباتی رکاوٹوں کو ختم کرنا ہوتا ہے تاکہ آپ ان تک اس سطح پر نہ پہنچ پائیں۔
وہ آپ کو جذباتی طور پر کٹ کر سزا دیتے ہیں۔
They. وہ شاذ و نادر ہی اپنا غصہ غالبا show ظاہر کرتے ہیں۔
ایک غیر منحصر جارح ساتھی کلاسیکی معنوں میں اکثر ناراض نہیں ہوتا ہے ، یا تو وہ جذبات سے گھبراتا ہے ، یا وہ صرف صحت مند انداز میں اس کا اظہار کرنا نہیں جانتا ہے۔
وہ آپ کو دوسرے ، بالواسطہ طریقوں سے بھی اس پر ترجیح دیتے ہیں۔
They. وہ مزاحیہ مزاح استعمال کرتے ہیں۔
وہ اکثر طنز و مزاح کا شکار رہتے ہیں ، یا وہ دبے ہوئے پردہ دارانہ لطیفے سناتے ہیں ، اور پھر جب آپ کے ساتھ برا اثر آتا ہے تو ہنس دیتے ہیں۔ آخر وہ صرف مذاق ہی کررہے تھے۔
وہ آپ کو کسی خاص چیز کے بارے میں چھیڑ سکتے ہیں یا آپ کی نظر آنے یا برتاؤ کے انداز کے بارے میں تبصرے کرسکتے ہیں۔
6. وہ آپ کو خاموش علاج دیتے ہیں۔
یہ ایک کلاسک غیر فعال - جارحانہ طرز عمل کی خصوصیت ہے۔ یہ صرف خاموش سلوک ہی ہوسکتا ہے ، یا وہ اس حد تک ممکن ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنے کام کے لئے سزا دینے کی کوشش میں پوشیدہ نہیں ہیں۔
7. وہ دب جاتے ہیں اور کبھی بھی ان کے جذبات کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں۔
ایسی صورتحال کے بارے میں ان کا پہلے سے طے شدہ جواب جس میں انہیں اپنا راستہ نہیں ملتا ہے وہ دب جاتا ہے۔ آپ انہیں کبھی ایماندار نہیں جانتے جب وہ مایوسی یا ناراضگی محسوس کرتے ہیں۔
8. وہ جان بوجھ کر آپ کے بٹنوں کو دبائیں۔
وہ صرف یہ جانتے ہیں کہ آپ کو ختم کرنا ہے ، تاکہ آپ وہ شخص ہو جو ناراض دکھائی دیتا ہے ، انہیں نہیں۔
لوگوں کی باتوں کو آپ پر اثرانداز نہ ہونے دیں۔
اگر آپ نے ایسا کچھ کر لیا ہے جس کو وہ پسند نہیں کرتے ہیں تو ، وہ آپ کا غصہ کھونے میں کامیاب ہوجائیں گے تاکہ وہ زخمی جماعت کی طرح آسکیں۔
9. وہ آپ کو جاننے کے لئے درکار معلومات کو روکتے ہیں۔
ایک اور طریقہ جس سے وہ آپ پر غیر فعال طور پر حملہ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ سے اہم معلومات رکھنا آپ دونوں کے مابین جان بوجھ کر پریشانی کا سبب بننا ہے۔
اپنے آپ کو خارج اور ناقابل اعتماد محسوس کرنا ، یا اپنی جانکاری سے اپنی زندگی کو مشکل بنانا ایک کلاسک غیر فعال جارحانہ حربہ ہے۔
10. وہ شکار کا کردار ادا کرتے ہیں۔
وہ ہر چیز کا رخ موڑنے کا انتظام کرتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ دنیا کی طرح لگتا ہے ، اور آپ ہمیشہ ان کو چنتے رہتے ہیں ، اور وہ صرف غیرمتزلزل ، لاچار شکار ہیں۔
وہ ذاتی ، پیشہ ورانہ یا صحت سے متعلق مسائل کو بڑھا چڑھا کر پیش کر سکتے ہیں یا خود کو بے اختیار یا کمزور بناتے ہیں۔
11. وہ جانتے ہیں کہ جہاں تکلیف پہنچتی ہے وہاں آپ کو کس طرح مارنا ہے۔
وہ ٹھیک جانتے ہیں کہ آپ کی کمزوریاں کیا ہیں ، اور وہ کم دھچکا کام کرنے میں شرم محسوس نہیں کرتے ہیں جس کے بارے میں وہ جانتے ہیں کہ جب وہ آپ کو برا محسوس کرنا چاہتے ہیں تو اس کا نشان اس پر پڑیں گے۔
They 12.۔ وہ ہمیشہ اپنے طرز عمل سے انکار کرتے ہیں۔
اگر آپ انھیں یہ بتاتے ہیں کہ وہ ناراض یا ناراض دکھائی دیتے ہیں تو وہ اس کی مکمل تردید کریں گے ، جب تک کہ دبے رہیں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- اپنے تصادم کے خوف پر قابو پانے اور تنازعات سے نمٹنے کے طریقے
- تعلقات میں ناراضگی پر قابو پانے اور اس سے نمٹنے کا طریقہ: 7 کوئی بکواس اشارے نہیں!
- غیر فعال جارحیت کے ساتھ اپنے تعلقات سبوتاژ کرنے سے کیسے روکا جائے
- آپ کے تعلقات میں قائم رہنا ہے یا نہیں اس فیصلہ میں مدد کرنے کے لئے 17 سوالات
- تعلقات کے 20 معاہدے کو توڑنے والے مذاکرات کے لئے تیار نہیں ہونا چاہئے
- رشتے میں ناراضگی سے نمٹنے کے طریقے: 12 بلش * ٹپس نہیں
ایک رشتہ میں غیر فعال جارحانہ طرز عمل سے نمٹنے کے 8 اقدامات
شاید یہ پڑھنے کے لئے کافی تکلیف دہ لسٹ رہی ہو ، لیکن امید ہے کہ آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں نہیں ہیں جو ان تمام بارہ خانوں کو ٹکتا ہے۔
اب ہم نے کچھ مثالوں پر غور کیا ہے ، اب یہ غور کرنے کا وقت آگیا ہے کہ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہتے ہیں جو باقاعدگی سے اس طرز عمل کو ظاہر کرتا ہے تو آپ کس طرح آگے بڑھیں گے۔
1. اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ رشتہ قابل قدر ہے؟
سب سے پہلے آپ کو خود سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ واقعتا آپ کے مابین اس مسئلے پر قابو پانے کے لئے ضروری کام انجام دینے کے لئے تیار ہیں؟
بہر حال ، امکانات یہ ہیں کہ آپ کا ساتھی ہمیشہ کے لئے کچھ غیر فعال جارحانہ رجحانات برقرار رکھے گا۔
آپ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ وہ راتوں رات مسائل تک پہنچنے کا طریقہ تبدیل کردیں گے ، اور آگے کا راستہ تلاش کرنا آپ دونوں کا بہت صبر اور پیار لے گا۔
اگر آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کے ساتھ مستقبل کے لئے پرعزم ہیں تو سخت محنت سب کو اس کے قابل ہونا چاہئے۔
لیکن محبت ہمیشہ ہی کافی نہیں ہوتا ہے۔ آپ کسی سے پیار کرسکتے ہیں اور پھر بھی یقین رکھتے ہیں کہ ان دونوں کو چھوڑنا آپ دونوں کے لئے بہترین ہے۔
یقینا ، اگر آپ ان سے محبت نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کے قیام کی بہت کم وجہ ہوگی۔
2. اس بارے میں سوچئے کہ آپ فی الحال سلوک کا کیا جواب دے رہے ہیں۔
جس طرح سے آپ اپنے ساتھی سے غیر فعال جارحانہ سلوک کا جواب دیتے ہیں اس کا یہ بہت بڑا اثر پڑے گا کہ اس کے نتیجے میں وہ کس طرح سلوک کرتے ہیں۔
کیا آپ ان کے چنگل سے اٹھتے ہیں؟
کیا آپ ان کے برتاؤ سے ناراض ہوجاتے ہیں؟
کیا آپ ان کے روی behaviorے کو اس قابل بناتے ہیں کہ آپ تصادم کا مقابلہ نہیں کرسکتے؟
کیا آپ اس کے ذریعہ کنٹرول اور محدود محسوس کرتے ہیں؟
کیا آپ اپنے ساتھی کی منظوری کے خواہاں ہیں؟
یا کیا آپ قابل سلوک کرنے اور اس کو چالو کرنے سے بچنے کے قابل ہیں؟
آپ اس وقت جس طرح سے آپ جواب دے رہے ہیں اس پر انگلی لگانے سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ دونوں کو ترقی کرنے کے ل what آپ کو کیا تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔
3. معلوم کریں کہ لائن آپ کے لئے کہاں ہے۔
غیر فعال جارحانہ سلوک کے معاملے میں یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کیا قبول کریں گے ، اور کیا آگے جارہے ہیں۔
مستقبل میں ، آپ کو اس لائن پر قائم رہنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے اور اپنے ساتھی کو اس پر قدم رکھتے ہی بتانے کے لئے تیار رہیں۔
انہیں ٹھیک سے بتائیں کہ آپ کی توقعات کیا ہیں اور اگر آپ اپنا کردار ادا نہیں کرتے ہیں تو آپ دونوں کے نتائج کیا ہوں گے۔
sure. یقینی بنائیں کہ آپ صورتحال کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار ہیں۔
آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ غیرجانبدارانہ جارحانہ سلوک پر اپنے ساتھی کو پکارنا خوبصورت نہیں ہو گا۔
آپ کے ساتھی تصادم سے بچنے کے عادی ہیں ، لہذا وہ ممکنہ طور پر اس صورتحال کا سدباب کرنے کی خواہش کے ساتھ آپ کو اس کا اچھا جواب نہیں دیں گے۔
وہ آپ سے پیچھے ہٹ سکتے ہیں ، رو سکتے ہیں ، اسٹال لگ سکتے ہیں یا چڑچڑا ہو سکتے ہیں ، اور آپ کو اس کے لئے تیار رہنے کی ضرورت ہے۔
5. دعویدار بنیں۔
غیر فعال جارحانہ شخص سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وہ صریح اور واضح طور پر جواب دے۔
اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ اس طرز عمل سے نمٹنے کا وقت آگیا ہے تو ، آپ کو جذباتی ہونے کے بغیر ، واضح طور پر اس کی نشاندہی کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔
انہیں بتائیں کہ آپ کی توقعات کیا ہیں ، اور اگر ضروری ہو تو ان کو دہرائیں۔
6. 'غیر فعال جارحانہ' الفاظ استعمال نہ کریں۔
اپنے ساتھی سے الگ ہوجانے کا اس سے زیادہ تیز اور کوئی راستہ نہیں ہے کہ ان کو صاف طور پر بتاؤ کہ آپ انہیں غیر فعال جارحانہ سمجھتے ہیں۔
اس جملے کو استعمال کرنے کے بجائے ، اس پر توجہ مرکوز کریں کہ ان کا برتاؤ آپ پر کس طرح منفی اثر ڈالتا ہے یا آپ کو محسوس کرتا ہے۔
موصولہ اختتام پر وہ کیا بننا پسند کرتی ہے اس کے بارے میں انہیں ایک بصیرت فراہم کریں۔
7. آپ کرتے ہیں۔
جب آپ کسی ایسے فرد کے ساتھ تعلقات میں رہتے ہیں جو اس طرز عمل کا قصوروار ہے تو ، آپ کبھی کبھی اپنے ارد گرد زندگی گزار سکتے ہیں۔
ہر چیز ان کو خوش رکھنے اور انہیں تیز رکھنا بند کرنے کے بارے میں بن جاتی ہے۔
لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ وہ سلوک پر کام کریں تو ، اس کو رک جانا ہے۔
آپ کو اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے ، منصوبے بنانے اور اپنی زندگی کو بہترین طریقے سے گزارنے کی ضرورت ہے جس طرح آپ جانتے ہو کہ ، آپ ان تمام لوگوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں جن سے آپ محبت کرتے ہیں اور اپنے مقاصد پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
وہ آپ کو آگے بڑھتے ہوئے دیکھتے ہوئے جدوجہد کرسکتے ہیں جب کہ وہ اپنا وقت بوسیدہ کرتے ہوئے گذارتے ہیں ، اور اس معاملے میں ، یہ آپ کے تعلقات کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔
لیکن انھیں شاید آپ کے لئے نیا احترام مل جائے ، مطلب یہ ہے کہ آپ کا رشتہ بحال ہونا شروع ہوسکتا ہے ، اور یہاں تک کہ ترقی کرسکتا ہے۔
8. ٹھنڈا ، پرسکون اور جمع ہوکر رہو۔
یہ آسان نہیں ہو گا ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ اس طرز عمل کو بہتر بنائے اور اپنے رشتے کو کم سے کم فائدہ اٹھائے تو ، جب آپ اس پر گفتگو کر رہے ہوں تو خاموش رہنا ضروری ہے۔
اس طرح ، آپ اونچی زمین کو برقرار رکھ سکتے ہیں ، اور انہیں کبھی بھی موقع نہ دیں کہ وہ آپ پر بے جا الزام لگائیں یا تناسب سے اس کو اڑا دیں۔
آپ جو پرسکون رہیں گے ، آپ جتنا اوپری ہاتھ کو برقرار رکھیں گے۔
میں چاہتا ہوں کہ میرا بیٹا باہر چلا جائے۔
اس طرح آپ کے پاس ان سے گذرنے اور اس سلوک سے نمٹنے کا کہیں بہتر موقع ہے جو ، اگر ان کو چھوڑا جاتا ہے تو ، آپ کے تعلقات کو خراب کرسکتے ہیں۔
