© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنساگر آپ ان چیزوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اجازت کے منتظر ہیں جن کی آپ اصل میں پرواہ نہیں کرتے ہیں تو ، اس کو اپنی سبز روشنی پر غور کریں۔ آپ اپنے 40s (یا اس سے آگے) پر پہنچ گئے ہیں ، اور آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ اپنا وقت اور توانائی کہاں رکھنا ہے۔ ذیل میں درج کردہ چیزیں 12 اعلی مسائل ہیں جن کے بارے میں آپ (اور ہونا چاہئے) ایک لعنت دینا بند کر سکتے ہیں ابھی .
1. آپ کے بارے میں دوسرے لوگوں کی رائے۔
اگرچہ ہم ہمارے قریب ترین لوگوں کے نقطہ نظر اور بصیرت کی تعریف کرسکتے ہیں - جن لوگوں سے ہم پیار کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں - اجنبیوں کی رائے اور فیصلے یا جاننے والے جاننے والوں کو ہم پر اثر انداز نہیں کرنا چاہئے۔ گفتگو کے مطابق ، بوڑھے بالغ افراد خود پر زیادہ اعتماد رکھتے ہیں اور کم عمر بالغوں کے مقابلے میں شرم اور شرمندگی کا سامنا کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، وہ صرف دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں اس کے بارے میں بہت زیادہ دیکھ بھال کرنا چھوڑ دیں ان میں سے
لہذا جب آپ کو اپنے شوق ، مفادات اور نقطہ نظر کو دوسروں کے ذریعہ قبول کرنے کی ضرورت محسوس ہوسکتی ہے جب آپ کم عمر تھے ، درمیانی عمر آپ کو اپنے دل کی پیروی کرنے اور کم فلٹر کے ساتھ بات کرنے کی آزادی دیتا ہے۔
2. معاشرتی توقعات کے مطابق رہنا۔
آپ نے ممکنہ طور پر محسوس کیا ہے کہ بہت سے لوگ جدوجہد کرنے کے لئے کچھ سنگ میل کے بارے میں معاشرتی توقعات پر سختی سے عمل کرتے ہیں۔ اس کا آغاز ڈرائیور کا لائسنس اور کار 16 تک حاصل کرنے ، 18 سال کی عمر میں آگے بڑھنا ، ڈگری حاصل کرنے ، پھر شادی اور اولاد پیدا کرنے سے شروع ہوسکتا ہے۔
بات یہ ہے کہ ، ہر کوئی ان کاموں کو نہیں کرنا چاہتا ہے ، اور نہ ہی انہیں ایسا کرنے کے لئے دباؤ محسوس کرنا چاہئے۔ 40 سال کی عمر تک ، آپ کو ایک ٹھوس خیال ہے کہ آپ کون ہیں اور اب کوئی لات نہیں دو اس بارے میں کہ معاشرہ آپ سے کیا توقع کرتا ہے۔
3. Joneses کے ساتھ رہنا.
اگرچہ آپ نے اپنے جوانی میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ برقرار رکھنے کے لئے دباؤ محسوس کیا ہوگا - چاہے وہ وہی ٹرینڈی چلانے والے جوتے خرید رہا ہو یا مساوی معاشرتی حیثیت کا کام ہو - آپ مڈ لائف کو نشانہ بنانے کے بعد دوسروں کے ساتھ اسکور رکھنے کے بارے میں صفر ***** دیتے ہیں۔
رشتے میں اعتماد اور وفاداری
انہیں چمکدار کاریں ، بڑے مکانات ، زیادہ وقار تعطیلات وغیرہ رکھنے دیں۔ پیشی کو برقرار رکھنے یا غلامی کے مستقل دباؤ کے بغیر آپ خود اپنی بات کرنے میں بہت زیادہ خوش ہوں گے تاکہ آپ ان چیزوں کا متحمل ہوسکیں جن کی آپ واقعی پرواہ نہیں کرتے ہیں۔
4. ان چیزوں پر زور دینا جو ایک گھنٹہ کے وقت میں کوئی فرق نہیں پڑے گا۔
بدھ مت راہب اور اسکالر شانتیدیو کے نام سے جانا جاتا ہے کہ وہ یہ کہتے ہوئے مشہور ہے:
'اگر اسے ٹھیک کیا جاسکتا ہے تو فکر کیوں؟
اگر اسے طے نہیں کیا جاسکتا ہے تو ، پریشان کن بات کیا ہے؟
زندگی آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ ان گنت وکر کی گیندوں کو پھینک دینے جارہی ہے ، اور آپ کو اپنے آپ کو ہر طرح کی چیزوں کے بارے میں دباؤ اور فکر کرنے کا امکان ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے 40 کی دہائی کو ماریں تو ، آپ کو ان کے بارے میں دباؤ نہ ڈالنے کا فیصلہ کرنا پڑے گا ، بلکہ یا تو جلد از جلد ان کو ٹھیک کرنا (اگر وہ کر سکتے ہیں طے کریں) یا کرنا جانے دو پریشانی کی اگر وہ نہیں کرسکتے ہیں۔
5. کتنے لوگ آپ کو مطلوبہ سمجھتے ہیں۔
نوجوان لوگ عام طور پر اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ اس طرح ہیں پرکشش جتنا ممکن ہو مختلف قسم کے مداحوں کو منتخب کرنے کے ل .۔ وہ بھی سخت ہیں خود ہوش اور اس خیال سے تباہ ہوگئے ہیں کہ دوسروں کو شاید ان کے ساتھ سونے کے ل enough کافی اپیل نہیں ہوگی۔
تم کتنی جلدی محبت میں پڑ جاتے ہو
ایک بار جب آپ 40 کو ماریں گے تو ، آپ اپنے ممکنہ شراکت داروں کے بارے میں بہت زیادہ سمجھدار ہیں: آپ مقدار سے زیادہ معیار کی قدر کرتے ہیں ، اور آپ اس بات کی قدر کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کس طرح نظر آتے ہیں اس سے کہیں زیادہ۔ آپ کو نہ تو ضرورت ہے اور نہ ہی پوری دنیا آپ کے اوپر گھوم جائے۔
6. 'میں' کیا ہے؟
جب آپ مڈ لائف کو نشانہ بناتے ہیں تو ، آپ کو فرد کی حیثیت سے جو چیز پسند ہے وہ آپ کے لئے اس سے کہیں زیادہ اہم ہے جو اگلے پانچ منٹ تک ٹرینڈ کررہا ہے۔ در حقیقت ، آپ کو شاید یہ احساس ہو گیا ہے کہ جو 'ان' ہے وہ عام طور پر ظالمانہ کوڑا کرکٹ ہوتا ہے ، اور آپ کو یہ دکھاوا کرنے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے کہ آپ اسے پسند کرتے ہیں۔ اس کا اطلاق موسیقی ، فلموں ، فیشن ، یا اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ دوسروں کو زبردست جوش و خروش سے دوچار کیا جائے۔
اس کے بجائے ، آپ ان چیزوں پر زور دے سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ گونجتی ہیں۔ آپ اپنے لئے سوچتے ہیں ہجوم کی آنکھیں بند کرنے کے بجائے۔ آپ کا انداز اور ترجیحات آپ کی اپنی ہیں ، اور آپ ان وجوہات کے ل fight لڑتے ہیں جو آپ کو قابل اور منصفانہ محسوس کرتے ہیں۔
اس کا کیا مطلب ہے جب وہ آپ کو گھورتا ہے؟
7. ایک 'لوگ خوش کرنے والے' ہونے کے ناطے۔
بہت سارے لوگ اپنی زندگی کا ایک بہت بڑا کام ضائع کرتے ہیں اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ دوسرے اپنی خوشی اور فلاح و بہبود کی قیمت پر خوش ہوں۔ ان لوگوں میں سے بہت سے لوگوں کو قائم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور حدود کا دفاع کرنا کیونکہ وہ ان منفی نقصانات سے نمٹنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں جو دوسروں کو مایوس کن یا ناراض کرنے سے آسکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان خواتین میں عام ہے جو بڑی ہو جاتی ہیں۔ اچھی لڑکیاں ”ان پیغامات کی وجہ سے جو انہیں معاشرے سے موصول ہوتا ہے۔
ایک بار جب آپ درمیانی عمر کو نشانہ بناتے ہیں تو آپ کیا لات مارنا چھوڑ سکتے ہیں؟ یہ ٹھیک ہے: موڑنے اور دوسروں کو آپ سے فائدہ اٹھانے دینا۔ بڑے جوش و خروش کے ساتھ اکثر 'نہیں' کہنا سیکھیں۔ یہ وقت آگیا ہے لوگوں کو خوش ہونا بند کرو .
8. بیرونی توثیق کے خواہاں.
سائیک سنٹرل کے مطابق ، ہم اپنے نوجوانوں میں بیرونی توثیق اور قبولیت کے خواہاں ہیں کیونکہ ہم لفظی بقا کی قبولیت پر انحصار کرتے ہیں: مسترد ہونے کا مطلب یہ ہوگا کہ کھانے ، پناہ گاہ اور زندگی کی دیگر بنیادی ضروریات سے انکار کیا جائے۔ جیسا کہ ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں ، تاہم ، ہم اپنے آپ کو فراہم کرنے کے قابل ہیں۔
بدقسمتی سے ، بہت سے لوگ رکھتے ہیں منظوری اور بیرونی توثیق کے خواہاں خود اعتمادی کاشت کرنے کے بجائے۔ اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو ، آپ اس بارے میں بالکل لات مار دینا چھوڑ سکتے ہیں کہ آیا دوسرے لوگ آپ کو منظور کرتے ہیں یا نہیں ، اور اپنی شرائط پر اپنی بہترین زندگی گزارنے پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔
9. پارٹی طرز زندگی.
کچھ لوگ اس سے پہلے بہت کچھ ترک کردیتے ہیں ، خاص طور پر اگر ان کے مشاغل اور/یا تعاقب سے ان کو بہت اچھی صحت میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے یا چھوٹے ، پرسکون گروہوں میں اس سے بہتر لطف اندوز ہوتے ہیں۔ دوسرے 30 کی دہائی کے آخر میں سخت پارٹی میں پارٹی کرسکتے ہیں ، جو ہفتے کے آخر میں اور ہفتے کے آخر میں بھرے ہوئے ہیں ، جس کے نتیجے میں ہینگ اوور منگل تک جاری رہتے ہیں۔
رقص ‘تل ڈان اور لوگوں کو متاثر کرنے سے کہ آپ کتنا پی سکتے ہیں وقت کے ساتھ ساتھ اس کی توجہ کھو جاتی ہے۔ ایک بار جب آپ 40 کو ماریں تو ، آپ کی ترجیحات بدل جاتی ہیں خود کو تباہ کرنے کے بجائے معیاری وقت اور صحت مند زندگی کے انتخاب کی طرف۔
بروک لیسنر اور انڈر ٹیکر۔
10. آپ کی چھوٹی زندگی کے لوگ اب کیا کر رہے ہیں۔
کیا آپ اب بھی ہائی اسکول (یا اس سے پہلے) کے لوگوں سے بات چیت کرتے ہیں حالانکہ آپ واقعتا نہیں چاہتے ہیں؟ یا شاید آپ 20 سال پہلے کے سابقہ شراکت داروں یا ساتھیوں کو سوشل میڈیا پر تلاش کرتے ہیں تاکہ یہ دیکھیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں؟
جب آپ 40 کو ماریں گے تب تک ، آپ کی توجہ آپ کی اپنی زندگی پر ہی ہونی چاہئے ، ان کی نہیں۔ ابھی ، ابھی ہو ، اور رک جاؤ ماضی میں رہنا . صرف ان لوگوں کے ساتھ تعلقات کی پرورش کریں جن سے آپ خلوص دل سے پسند کرتے ہیں ، یعنی وہ لوگ جو آپ کی دیکھ بھال کا بدلہ دیتے ہیں اور رابطے میں رہتے ہیں۔
11. آپ کے والدین کی منظوری۔
اگرچہ جتنی جلدی ممکن ہو اس ضرورت کو چھوڑنا صحت مند ہے ، اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی نہیں ہے تو آپ کے 40s ایسا کرنے کا مثالی مقام ہیں۔ بہت سارے لوگ والدین کو حقدار محسوس کریں جوانی میں اپنے بچوں کی زندگیوں پر اچھی طرح سے حکمرانی کرنا۔
اگر آپ نے ابھی تک اس حقدار ، مداخلت کرنے والے سلوک کو نہیں روکا ہے ، تو اب اسے ختم کریں۔ آپ یا تو ان پر یہ واضح کرسکتے ہیں کہ ان کا طرز عمل ناقابل قبول ہے یا فیصلہ کریں ان کے ساتھ رابطے کو کم کریں . واحد شخص جس کو آپ کی زندگی کو منظور کرنے کی ضرورت ہے وہ آپ ہیں۔
12. مستقل پیداوری۔
عام طور پر لوگوں سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ کریں گے ہر وقت کچھ نتیجہ خیز رہتا ہے ، جیسے ہم انسانوں کی بجائے کارکن چیونٹی ہیں ، اور اگر ہم نہیں ہیں تو ہمیں 'کاہل' کہا جاتا ہے۔ جب آپ نے 40 کو نشانہ بنایا ہے ، آپ نے بہت سے طریقوں سے اپنے واجبات ادا کردیئے ہیں ، اور اب وقت آگیا ہے کہ آرام کو ترجیح دیں۔ آپ کا زندگی کا مقصد تبدیل ہونا شروع ہوتا ہے ، اور یہ ایک اچھی چیز ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ صوفے 24/7 پر جھوٹ بولنے والے ہیں ، بلکہ اس کے بجائے کہ آپ آرام سے بھرنے کی اہمیت کو تسلیم کریں اور اپنی توانائی کو دانشمندی سے استعمال کریں۔ آپ ابھی بھی معاشرے کے تعاون کرنے والے رکن ہیں ، لیکن جاری ہیں آپ کا شرائط - ان کی نہیں۔
