زندگی دباؤ کا شکار ہے۔ کوئی بھی جو دوسرا کہتا ہے وہ یا تو فریب ہے ، یا آپ کو کچھ فروخت کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ در حقیقت ، اگر آپ اوسط فرد سے پوچھتے ہیں کہ ان کے اولین اہداف کیا ہیں تو ، امکانات یہ ہیں کہ ان میں 'اندرونی سکون تلاش کرنا' ان میں شامل ہوگا ، کیوں کہ ہم میں سے بہت سارے اپنے آپ کو مستقل بنیادوں پر پریشان اور مغلوب پاتے ہیں۔
ذیل میں کچھ اقتباسات ہیں جو آپ کو اندرونی سکون تلاش کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں جو آپ ڈھونڈتے ہیں۔ وہ ایک سوئچ پلٹائیں گے اور اچانک آپ کو پریشانی سے پاک بودھی ستوا میں تبدیل کردیں گے ، لیکن وہ آپ کو تھوڑا سا تبدیل کر سکتے ہیں دماغ کا علاج اور ذاتی نشوونما ، جو بدلے میں کچھ اندرونی طوفانوں کو ختم کر سکتی ہے اور تھوڑی اور سختی کو متاثر کر سکتی ہے۔
میں اپنے بوائے فرینڈ کے لیے کافی ہوشیار محسوس نہیں کرتا۔
نوٹ: ہم اندرونی امن کا راستہ کچھ اور ہی دریافت کرنے کے ل first پہلے کئی حوالوں کے پیچھے تفصیل سے آگاہ کرتے ہیں ، جبکہ باقی حوالوں میں اگر آپ ان کو چھوڑنا چاہتے ہیں تو نیچے کی پیروی کریں گے۔
اندر سے امن آتا ہے۔ اس کے بغیر نہ ڈھونڈیں۔ - بدھ
یہ سب سے اہم اور طاقتور اقتباس ہوسکتا ہے جو آپ آج یہاں پڑھیں گے۔
بہت سے لوگ اپنے اندرونی بحران سے بچنے کی کوشش میں ، رومانٹک رشتوں سے لے کر شدید یوگا مشقوں تک ، سرگرمیوں یا تجربات میں امن و سکون حاصل کرنے کی غلطی کرتے ہیں۔
ان کا خیال ہے کہ کسی چیز میں ڈوب کر وہ اپنے اندر موجود طوفانوں کو راحت بخش کریں گے اور انھیں امن کی ضرورت پائے گی… لیکن ایسا کبھی نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ صرف باطنی رخ موڑنے اور ایک ہی سائے کے ساتھ کام کرنے سے ہے کہ امن مل سکتا ہے۔
آپ کو اپنی زندگی کے حالات کو دوبارہ ترتیب دینے سے نہیں ، بلکہ آپ کو یہ سمجھنے سے امن ملتا ہے کہ آپ کون زیادہ گہری سطح پر ہیں۔ –۔چارٹ ٹولے
آپ نے شاید بہت سارے لوگوں سے ایک ہی بات سنی ہو گی جنھوں نے اپنے آپ کو پائے ہوئے حالات پر افسوس کا اظہار کیا ہے: ان کی زندگی میں ایک بار ایکس چیز ہوجائے تو ، وہ خوش رہ سکیں گے۔ وہ آزاد ہوں گے۔ انہیں سکون ملے گا۔
سوچنے کی اس لائن میں مسئلہ یہ ہے کہ ہم اپنے آپ کو ہمیشہ کسی نہ کسی صورتحال میں ڈھونڈتے ہیں جس کی وجہ سے ہمیں تکلیف ہوتی ہے۔
بالکل اوپر جیسے بدھ کے حوالہ کی طرح ، جو اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ امن کے حصول کے ل life آپ کی زندگی کے حالات کو تبدیل کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں ، بلکہ آپ کو کون سے ہیں اس کی چھانٹی کر رہے ہیں: ایک روحانی وجود جو انسان کا تجربہ رکھتا ہے۔
ایک بار جب آپ اس احساس کو پہنچیں ، تو آپ واقعی کر سکتے ہیں اس لمحے میں موجود ہونے پر توجہ دیں اور تجسس کے ساتھ جو کچھ آپ کے آس پاس ہورہا ہے اس کا جواب دینے کی بجائے اس پر ردعمل ظاہر کرنے کے کہ گویا ایسے حالات سے زخمی ہو جو کبھی آپ کے قابو میں نہیں ہوگا۔
اسی طرح کی رگ میں…
جو کچھ ہے اس کے حوالے کردیں ، جو کچھ تھا اسے چھوڑ دو ، اس پر یقین رکھنا کہ کیا ہوگا۔. سونیا ریکوٹی
پریشانی اور مایوسی کا سب سے بڑا ذریعہ یہ ہے کہ جب لوگ خواہش کرتے ہیں کہ چیزیں جیسے نہیں تھیں۔ آپ جانتے ہو کہ 'درد ناگزیر ہے ، لیکن مصیبت اختیاری ہے'۔ بالکل وہی اپنی پوری زندگی میں ، آپ اپنے آپ کو ہر طرح کے حالات میں پائیں گے ، لیکن یہ انھیں 'اچھ ”ے' اور 'برا' کے طور پر لیبل لگا کر ، یا یہ فیصلہ کرکے کہ آپ کو ایک قسم کی خواہش ہے ، لیکن دوسرا نہیں چاہتے ، آپ ختم ہوجائیں گے۔ تکلیف
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کسی خراب صورتحال میں ہیں تو آپ کو کارروائی کیے بغیر صرف اس میں ہی رہنا چاہئے: بلکہ ، آپ قبول کرسکتے ہیں کہ آپ کی خراب صورتحال ہے اور اس کو تسلیم کرنا ہوگا کہ اس کو تبدیل کرنے کے لئے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے ، بجائے صرف خواہشات بدلیں گی۔
بغیر کسی مطلوبہ اور نفرت کے جو کچھ ہے اسے قبول کرنا اندرونی سکون کا احساس پیدا کرنے کا ایک بہت بڑا فائدہ ہے۔ جب آپ کو یہ سکون حاصل ہو جاتا ہے تو ، آپ کو بےچینی یا خوف کے اپنے فیصلے پر بادل ڈالنے یا مفلوج ہونے کے بغیر اپنے حالات کو بہتر بنانے کے لئے جو کچھ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اس میں پرسکون اور طاقت حاصل ہوتی ہے۔
سانس لینے میں ، میں جسم اور دماغ کو پرسکون کرتا ہوں۔ سانس لیتے ہوئے ، میں مسکرایا۔ موجودہ لمحے میں رہنا مجھے معلوم ہے کہ یہ واحد لمحہ ہے ۔–
کسی بھی لمحے ، ہمارے ذہن سینکڑوں مختلف افکار اور پریشانیوں سے دوڑ رہے ہیں۔ 'کام کی تفویض ہونے والی ہے۔ کیا مجھے گھر چھوڑنے سے پہلے تندور بند کرنا یاد تھا؟ کیا میرا رشتہ ٹھیک چل رہا ہے؟ جب میں نے کل اپنے بچے سے بات کی تھی تو کیا میں نے کچھ غلط کہا تھا؟ وغیرہ
پریشانی کا یہ نہ ختم ہونے والا سلسلہ ہمیں موجودہ لمحے سے دور کر دیتا ہے اور ہمیں ایسی چیزوں کے بارے میں بات کرنے پر مجبور کرتا ہے جس پر واقعتا ہمارا کوئی قابو نہیں ہے: جو گزر چکا ہے وہ ماضی ہے ، اور ابھی تک لکھا نہیں گیا ہے۔
ہمارے پاس جو کچھ ہے ، ہمارے پاس جو کچھ بھی ہے وہ یہی لمحہ ہے ، اس کی دھڑکن ہے ، یہ سانس ہے۔
اس کی طرف لوٹ آئیں۔
جب آپ اپنے پریشان کن خیالوں کو قابو سے باہر کرتے ہوئے پاتے ہو تو ، ایک لمحے کے لئے صرف اپنی سانسوں پر توجہ دیں: چار کی گنتی کے لئے سانس لیں ، چار کی گنتی کے لئے سانس تھام لیں ، اور آٹھ کی گنتی کے لئے سانس چھوڑیں۔ کئی بار دہرائیں۔ اپنی سانسوں پر پوری توجہ مرکوز کرکے ، آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن حاضر رہ سکتے ہیں ، اور پھر بھی اس ریسنگ کی پریشانی ہوگی جو آپ کو دوچار کرتی ہے۔
دوسرے حوالہ جات جن سے آپ پڑھ سکتے ہو (مضمون نیچے جاری ہے):
- جب آپ زندگی میں کھوئے ہوئے محسوس کررہے ہو تو 15 کوٹس یاد رکھیں
- 26 ہر وقت کے سب سے طاقتور حوالوں میں سے
- 20 تنہائی کی قیمتیں جو آپ کو تنہا محسوس کریں گی
- انٹروورٹس ، وال فلاور اور لون بھیڑیوں کے جشن منانے والے 30 حوالوں
- آپ کو مسکرانے کے ل 20 20 مکمل گہری وینی دی پوہ کے حوالے
- 25 حیرت انگیز طور پر سنکی ایلس ان ونڈر لینڈ کے مطابق زندگی گزارنے کے لئے
توقع ہر دل کی تکلیف کی جڑ ہے ۔- ولیم شیکسپیئر
وہاں حکمت والے الفاظ ، بلی۔
ہماری بہت ساری اندرونی پریشانی اس حقیقت سے سامنے آتی ہے کہ ہم توقعات ہی پیدا کر رہے ہیں - خود بھی اور دوسروں کی بھی - اور / جب یہ پوری نہیں ہوتی ہے تو ہم اپنا نام ختم کردیتے ہیں۔
یہ بہت ، بہت مشکل ہے توقعات کے بغیر رہتے ہیں ، لیکن اگر آپ ایسا کرنے کے قابل ہو تو قابل ذکر طور پر آزاد کر رہے ہیں۔ اگر آپ کے پاس توقع نہیں ہے کہ دوسرے افراد کسی خاص طریقے سے برتاؤ کریں (مثال کے طور پر ، جیسے آپ کسی خاص صورتحال میں ہوں گے) ، تو جب آپ ایسا نہیں کریں گے تو آپ کو مایوسی نہیں ہوگی۔
زندگی کے تجربات بھی یہی ہوتے ہیں: جب آپ تعطیلات پر ہوتے ہو تو کیا ہوسکتا ہے اس کی توقعات نہیں ہوتی ہیں یا آپ کے رومانٹک رشتہ میں . توقعات اور دن کے خوابوں سے منسلک ہونا تناؤ اور غم کا ایک نسخہ ہے ، لہذا چھوڑنے کی کوشش کریں ، اور موجودہ لمحے پر واپس آجائیں۔
جب میں دوسروں کا انصاف کرنے کے لالچ کا مقابلہ کرنے کے قابل ہو جاتا ہوں ، تو میں انہیں اپنی زندگی میں اساتذہ کی حیثیت سے دیکھ سکتا ہوں ، اور مجھے یہ یاد دلاتا ہوں کہ جب میں جج کی بجائے معافی مانگتا ہوں تو مجھے ذہنی سکون مل سکتا ہے ۔– جیرالڈ جامپولسکی
یہ مندرجہ بالا حوالہ کی ایڑیوں کے پیچھے ہے ، اور اس کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے ہماری خوشی اور ذہنی سکون کو دوسرے لوگوں کے اعمال پر انحصار کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے . آپ اپنے ساتھی ، بچے ، یا ساتھی کارکن سے وہ کام نہ کرنے پر مایوس ہوسکتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ 'کرنا' چاہئے ، خاص کر جب ان کے اعمال (یا اس کی کمی) کا آپ کی اپنی زندگی پر اثر پڑتا ہے… لیکن ہم کبھی نہیں واقعی جانتے ہیں کہ دوسرا کیا معاملات کرسکتا ہے ، کیا ہم؟
بیرونی شخص کے نقطہ نظر سے ، ہم ایک ایسے شخص کو دیکھ سکتے ہیں جو بات نہیں کررہا ہے جو گیند گرا رہا ہے ، ہمیں نیچے چھوڑ رہا ہے ، ہمیں اپنی زندگی میں جو چاہتے ہیں اس پر آگے بڑھنے نہیں دے رہا ہے۔ ہم مایوسی ، غصہ ، اور یہاں تک کہ حقارت محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ وہ ایسا سلوک نہیں کر رہے ہیں جیسے ہمارے ساتھ ہوگا۔
ہم شاید وہ اپاہج نہیں دیکھ سکتے ہیں جس کے ساتھ وہ جدوجہد کررہے ہیں ، یا گھر کے بیمار افراد نے راتوں رات انہیں کس طرح برقرار رکھا ہے تاکہ وہ بمشکل ایک ساتھ جملہ جمانے میں کامیاب ہوجائیں ، موثر انداز میں بات چیت کرنے دیں۔ بہت سارے عوامل ہیں جو ہم نہیں دیکھتے ہیں کہ ہم ان ٹکڑوں کا انصاف نہیں کرسکتے جن کی ہمیں رازداری ہے۔
دوسروں کی توقعات کو چھوڑنے سے ، ہم اپنا غصہ ، حقارت اور مایوسی چھوڑ دیتے ہیں۔ معافی اور غیر مشروط قبولیت میں قابل ذکر امن پایا جاسکتا ہے۔
جہاں صدقہ اور حکمت ہے وہاں نہ خوف ہے نہ جہالت۔
جہاں صبر اور عاجزی ہے وہاں نہ ہی غصہ ہے نہ ہی کوئی پریشانی ۔– فرانس کا آسیسی
جب ہماری بنیادی توجہ اپنی ہی خوشی پر مرکوز ہوگی ، جب ہم اپنی امیدوں ، خوابوں اور منصوبوں کے مطابق نہیں ہوتے تو مایوس ہوجاتے ہیں ، لیکن جب ہم دوسرے لوگوں کی خوشیوں پر توجہ دیتے ہیں تو ہم مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن محسوس کرتے ہیں بدلے میں خوشی.
اگر ہم اپنے آپ کو کسی موضوع کے بارے میں فکر مند محسوس کرتے ہیں تو ، اس کے تمام پہلوؤں کے بارے میں خود کو آگاہ کرنا ہر طرح کے جذباتی ہلچل کو وسعت دے سکتا ہے… اور اگر ہم ناراض اور پریشان ہیں کیونکہ منصوبے اس طرح نہیں ہٹ رہے ہیں جیسا کہ ہماری توقع ہے ، موجودہ لمحے میں واپس آرہے ہیں۔ اور صبر کیا جا رہا ہے اپنے ساتھ ، اور دوسروں کے ساتھ بھی ، امن لاتا ہے۔
43 اندرونی امن قیمت…
اپنے پاس جو کچھ ہے اس میں راضی رہو
جس طرح سے معاملات ہیں خوش ہوں۔
جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ وہاں کوئی کمی نہیں ہے ،
پوری دنیا آپ کی ہے۔ - لاؤ ززو
امن زندگی کو اس طرح پروسس کرنے کے ل your اپنے دماغ کو تربیت دینے کا نتیجہ ہے ، بجائے اس کے کہ آپ سمجھتے ہیں کہ ہونا چاہئے۔ - وین ڈبلیو ڈائر
آپ کے اندر ، ایک سکون اور ایک حرمت ہے جہاں آپ کسی بھی وقت پیچھے ہٹ سکتے ہیں اور خود بھی بن سکتے ہیں۔ - ہرمن ہیس
دنیا کا پیچھا کرنا انتشار لاتا ہے۔ یہ سب میرے پاس آنے کی اجازت دیتا ہے ، امن آتا ہے۔ - زین گتھا
خاموش رہو۔ یہ بالکل آسان ہے اب بھی رہنے میں کوئی کسر نہیں لیتے ہیں۔ جب آپ کا دماغ باقی ہے تو ، آپ کا کوئی نام نہیں ، آپ کا ماضی نہیں ہے ، آپ کے ساتھ کوئی رشتہ نہیں ہے ، آپ کا کوئی ملک نہیں ہے ، آپ کا کوئی روحانی حصول نہیں ہے ، آپ کو روحانی حصول کی کمی نہیں ہے۔ اپنے ساتھ محض وجود کی موجودگی ہے۔ - گنگا جی
اندرونی امن کا آغاز اسی لمحے ہوتا ہے جب آپ کسی دوسرے شخص یا واقعہ کو اپنے جذبات پر قابو پانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ - پیما چوڈرون
اگر آپ امن چاہتے ہیں تو لڑائی بند کرو۔ اگر آپ ذہنی سکون چاہتے ہیں تو اپنے خیالات سے لڑنا چھوڑ دیں۔ - پیٹر میک ویلیمز
ذرا سست۔ اپنی تقریر کو آہستہ کرو۔ اپنی سانسیں آہستہ کرو۔ اپنے چلنے پھرنے کو آہستہ کرو۔ اپنا کھانا کم کرو۔ اور اس سست ، مستحکم رفتار سے اپنے دماغ کو خوشبو دو۔ ذرا سست۔ - ڈوکو
خواہش سے آزادی داخلی امن کا باعث ہوتی ہے۔ - لاؤ Tse
ذہن ہزار سمتوں میں جاسکتا ہے ، لیکن اس خوبصورت راستے پر ، میں سکون سے چلتا ہوں۔ ہر قدم کے ساتھ ، ہوا چل رہی ہے۔ ہر قدم کے ساتھ ، پھول کھل جاتا ہے۔ - Thich Nhat Hanh
لیکن خود پر قابو پانے والا انسان اپنے حواس کو تحمل کے ساتھ رکھتا ہے ، اور کشش اور بغاوت دونوں سے پاک ہوتا ہے ، اسے سکون ملتا ہے۔ ۔چنیمانند سرسوتی
اگر کوئی امن ہونا ہے تو وہ وجود سے آئے گا ، نہ ہونا۔ - ہنری ملر
دوسروں کے سلوک سے آپ کی اندرونی سکون خراب ہونے نہ دیں۔ - دلائی لاما
اپنے ذہن کی ہواؤں کو پرسکون کرنا سیکھیں ، اور آپ کو اندرونی اطمینان بخشا جائے گا۔ - ریمیز ساسن
انا کہتے ہیں - ایک بار جب سب کچھ جگہ پر آجاتا ہے تو مجھے اندرونی سکون محسوس ہوتا ہے۔ روح کہتا ہے - اپنی اندرونی سکون کو ڈھونڈو اور پھر ہر چیز جگہ جگہ گر جائے گی۔ - ماریانا ولیمسن
احساسات بس ہیں زائرین انہیں آنے جانے دیں۔ - موجی
کسی بھی چیز پر زبردستی کرنے کی کوشش نہ کریں۔ زندگی گہری رہنے دو۔ خدا ہر روز لاکھوں پھول ان کی کلیوں کو زبردستی کھولے بغیر کھولتا ہے۔ - اوشو
جب ہم اپنے اندر سکون حاصل کرنے سے قاصر ہیں تو اسے کہیں اور ڈھونڈنا بیکار ہے۔ - فرانکوئس ڈی لا روچیفاؤکولڈ
جو آپ کو موصول ہوا ہے اس پر زیادتی نہ کریں اور نہ ہی دوسروں سے حسد کریں۔ جو دوسروں سے حسد کرتا ہے اسے ذہنی سکون حاصل نہیں ہوتا۔ - بدھ
جب ہم واضح طور پر سمجھتے ہیں کہ اندرونی امن ہی خوشی کا اصل ذریعہ ہے ، اور روحانی مشق کے ذریعہ ، ہم کس طرح آہستہ آہستہ اندرونی امن کی گہری سطح کا تجربہ کرسکتے ہیں ، تو ہم اس پر عمل کرنے کے لئے زبردست جوش و خروش پیدا کریں گے۔ - گیشے کیلسانگ گیٹو
مراقبہ آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے کا ایک طریقہ نہیں ہے۔ یہ خاموشی میں داخل ہونے کا ایک طریقہ ہے جو پہلے سے موجود ہے - 50،000 افکار کے نیچے دفن ہے جس کا اوسط آدمی ہر روز سوچتا ہے۔ - دیپک چوپڑا
یاد رکھو حرمت کا داخلی دروازہ آپ کے اندر ہے۔ - رومی
خوف و ہراس سکون اور ذہنی سکون کو جنم دیتا ہے۔ - مہاتما گاندھی
شکر گذار رہنے والی زندگی میں سکون ہے ، ایک پرسکون خوشی۔ - رالف ایچ. بلم
لوگوں کو مشکلات سے دوچار ہونا پڑتا ہے۔ میں سے ایک نامعلوم کا خوف ، وہ مصائب کو ترجیح دیتے ہیں جو واقف ہے۔ - Thich Nhat Hanh
اگر آپ کو احساس ہوتا ہے کہ وہ کس قدر کم ہی کرتے ہیں تو آپ کو اتنی پریشانی نہیں ہوگی کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ - اولن ملر
ایک درخت ، پھول ، پودا دیکھو۔ اپنی بیداری کو اس پر قائم رہنے دو۔ وہ اب بھی کتنے ہیں ، کتنے گہرے وجود میں ہیں۔ قدرت کو آپ کو خاموشی سکھانے کی اجازت دیں۔ - ایکچارٹ ٹولے
سکون ، سکون ہوگا جب کوئی بیرونی اشیاء سے آزاد ہو اور پریشان نہ ہو۔ - بروس لی
ہمدردی ، رواداری ، معافی اور خود نظم و ضبط کا احساس ایسی خصوصیات ہیں جو ہماری روزمرہ کی زندگی کو پرسکون دماغ کے ساتھ گذارنے میں معاون ہیں۔ - دلائی لاما
کبھی بھی جلدی نہ کریں ، سب کچھ خاموشی اور پرسکون جذبے سے کرو۔ کسی بھی چیز کے ل your اپنے اندرونی سکون سے محروم نہ ہوں ، یہاں تک کہ اگر آپ کی پوری دنیا پریشان دکھائی دیتی ہے۔ - فرانسس ڈی سیلز
کائنات آپ سے باہر نہیں ہے۔ اپنے اندر نظر ڈالیں ، ہر وہ چیز جو آپ چاہتے ہیں ، آپ پہلے ہی ہو۔ - رومی
کچھ بھی کرنے کا زین اس کو ذہن کی ایک خاص حراستی ، سکون اور ذہن کی سادگی کے ساتھ کررہا ہے ، جو روشن خیالی کا تجربہ لاتا ہے اور ، اس تجربے کے ذریعے ہی خوشی ملتا ہے۔ - کرس پرینٹیس
ذہنی سکون کے ل we ، ہمیں کائنات کے جنرل منیجر کی حیثیت سے استعفی دینے کی ضرورت ہے۔ - لیری آئزنبرگ
آپ آسمان ہیں۔ باقی سب کچھ - یہ صرف موسم ہے۔ - پیما چوڈرون
ہمیں یہ احساس نہیں ہے کہ کہیں ہم سب کے اندر ایک ایسا نفس موجود ہے جو ابدی سکون میں ہے۔ - الزبتھ گلبرٹ
اندرونی امن تب ہی مل سکتا ہے جب ہم معافی مانگیں۔ معافی ماضی کو چھوڑ دیتا ہے ، اور اسی وجہ سے ہماری غلط فہمیوں کو دور کرنے کا ذریعہ ہے۔ - جیرالڈ جی جامپسکی
جب آپ نے اپنے آپ کو دیکھ لیا ہے ، تو آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ ، وہاں ذہنی سکون کا انتظار ہے۔ - جارج ہیریسن
اندرونی امن ہماری مرضی سے حاصل کرنے سے نہیں ہوتا ہے ، بلکہ یہ یاد رکھنے سے کہ ہم کون ہیں۔ - ماریانا ولیمسن
صرف نیک آدمی ہی ذہنی سکون حاصل کرتا ہے۔ - ایپکورس
اندرونی امن کی زندگی ، ہم آہنگی اور تناؤ کے بغیر ، وجود کی سب سے آسان قسم ہے۔ - نارمن ونسنٹ پیل
ہمارے دماغ کی سکون کی سطح جتنی زیادہ ہوگی ، ہماری ذہنی سکون بھی اتنی ہی خوشگوار اور مسرت بخش زندگی سے لطف اندوز ہونے کی ہماری صلاحیت اتنی ہی زیادہ ہے۔ - دلائی لاما
سکون سکون میں آزادی ہے۔ - مارکس ٹولیس سیسرو
ذہنی سکون وہ ذہنی حالت ہے جس میں آپ نے بدترین قبول کیا ہے۔ - لن یوتنگ
کیا آپ کے اندرونی امن کے بارے میں کوئی پسندیدہ حوالہ ہے جو آپ کو متاثر کرتا ہے؟ ذیل میں کوئی تبصرہ کرکے ہمارے ساتھ ان کا اشتراک کریں۔
