جرمی دوروں کا جواب کیسے دیں اور کسی کو قصور وار ٹریپ کرنے سے روکیں

قصور وار دورے حیرت انگیز خوفناک ہیں۔

وہ ایک انتہائی خراب اور نقصان دہ طریقوں میں سے ایک ہیں جس کی مدد سے لوگ دوسروں کو جوڑ توڑ میں ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں…

… اور افسوس کی بات یہ ہے کہ ، وہ بہت موثر ہوسکتے ہیں۔

خوش قسمتی سے ، ان کے ہونے سے روکنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔

ہیرا پھیری کی اس شکل کو کیسے پہچانا جائے ، اور اسے روکنے کے ل how کیسے سیکھیں ، پڑھیں۔

کیسے بتاؤں کہ مجھے کوئی لڑکی پسند ہے

قصور کا سفر کیسے نکالا جائے۔

بلاشبہ آپ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر قصور وار سفر کے اختتام پر پہنچے ہیں۔

بہرحال ، کسی اور کو کچھ کرنے میں ہیر پھیر کرنے کا یہ ایک انتہائی موثر طریقہ ہے ، اور یہ والدین ، ​​شراکت دار ، ساتھی کارکنان اور دوستوں کے ذریعہ وقت کے ساتھ ہی استعمال ہوتا رہا ہے۔

اگر کسی نے آپ کو کچھ کرنے کی کوشش کی ہے آپ کرنا نہیں چاہتے (یا اس کے باوجود وہ آپ کو کچھ کرنا چاہتے ہیں کہ اس سے آپ کو تکلیف ہوتی ہے) آپ کو برا محسوس کرنے کی کوشش کرنے سے ، یہ قصور کا سفر ہے۔

درحقیقت ، وہ کسی ایسی چیز کو ٹیپ کریں گے جس کے بارے میں وہ جانتے ہوں گے کہ آپ کو پریشان کردے گا یا آپ کے طرز عمل میں ترمیم کرنے کی کوشش میں پریشانی یا جرم کا سبب بنے گا ، یا کسی حد تک ان کی مرضی پر مجبور کریں گے۔

مثالیں ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے:

“یہ میرے لئے کرو۔ میں آپ کے لئے بہت کچھ کرتا ہوں ، مجھے نہیں لگتا کہ میں آپ سے بہت کچھ پوچھ رہا ہوں کہ یہ میرے لئے ایک چھوٹا سا کام کریں۔ '

یا ، اگر آپ انکار کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو:

'مجھے یہ یاد ہوگا ، لہذا اگلی بار جب آپ مجھ سے آپ کے لئے کچھ کرنے کو کہیں گے تو میں صرف اتنا مصروف ہوں گا۔'

ہاں ، اس قسم کی چیز۔

ان کے ساتھ اکثر گہری ، آنتوں میں رنچ ڈالنے والی آہیں ، مایوس چکاچوند اور دیگر بہت سارے ہوتے ہیں جارحانہ غصہ مارکر جب تک کہ وہ اپنی مرضی کے مطابق نہ ہوجائیں۔

اور پھر وہ کوشش کریں گے کہ آپ کو قصوروار ٹرپ کرنے کی کوشش کریں گے تاکہ آپ اس کو حل کرنے میں اتنا طویل وقت نکالیں۔

وہ واقعی گندی ، کثیر پرتوں اور سراسر غیر ضروری ہیں۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ ان کا اکثر استعمال ہمارے قریب قریب ہی کرتے ہیں جس کی وجہ سے وہ اور بھی حقیر ہوتا ہے۔

قصور وار سفر اتنے موثر کیوں ہیں؟

جو ہمارے قریب ہیں وہ اچھی طرح سے واقف ہیں ہمیں سب سے زیادہ تکلیف دیتا ہے اور ہمیں خوفزدہ کرتا ہے۔

مثال کے طور پر ، زیادہ تر لوگ والدین کے بہت قریب ہیں اور ان کی وفات پر بہت دکھ ہوتا ہے۔

ایک جوڑ توڑ بزرگ والدین یہ کہہ کر اپنی مرضی کے مطابق جرم کا استعمال کرسکتے ہیں کہ اگر وہ اچانک مر گیا اور آپ نے وہ کام نہیں کیا جو وہ چاہتے تھے تو آپ کو ساری زندگی اس قصور کے ساتھ رہنا پڑے گا۔

میں ایک بار ایک ہی والدین کو جانتا تھا جسے اس کی بوڑھی ماں کو اپنے بچے کے کمرے میں سونے کی اجازت دینے میں ہیرا پھیری ہوئی تھی ، اس حقیقت کے باوجود کہ اس نے ان کی اور اس کی بیٹی دونوں کو تکلیف پہنچائی ہے۔

کیوں؟ چونکہ اس کی والدہ بوڑھی اور بیمار تھیں ، اور انھوں نے اصرار کیا کہ اگر وہ اسے اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت نہیں دیتی ہیں تو ، وہ ایک مرتی عورت کو زندگی کی واحد حقیقی خوشی سے محروم کردیں گے ، اور وہ اس کے بعد خوفناک محسوس کریں گی۔ چلا گیا

سنجیدگی سے

یقینا it اس نے کام کیا ، کیونکہ اس کی ہیرا پھیری کی نوعیت کے باوجود ، وہ اس سے پیار کرتے تھے۔

اس طرح ، وہ جانتے تھے کہ وہ اپنی زندگی کے آخری سمت میں سمیٹ رہی ہے ، اور اپنے آخری سالوں کو زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور خوش بنانا چاہتی ہے۔

اور وہ اس کو جانتی ہے ، اور اس کے لئے دودھ دیتی ہے ، ہر طرح سے قابل تصور تھا۔

قصور وار جو بھی سفر ہو - مجرم جس کے بھی ذریعہ ہو - بنیادی پیغام یہ ہوگا: 'اگر آپ میری مرضی کے مطابق کرنے پر راضی نہیں ہوتے ہیں تو ، بری چیزیں ہوسکتی ہیں ، اور اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو آپ کو خوفناک محسوس ہوگا۔'

کسی کو مجرم قرار دینے سے کیسے روکا جائے۔

جیسا کہ آپ تصور کرسکتے ہیں ، اس قسم کے چکر کو جاری رکھنے سے روکنا کافی مشکل ہے ، لیکن یہ بالکل ممکن ہے۔

یہ مزے کی بات نہیں ہے ، اور آسان الفاظ میں ، صرف ایک شخص ایسا ہوتا ہے جو جرم کے دوروں کی بات کرنے پر مداخلت کرسکتا ہے۔

چیمپئنز 2017 کا تصادم۔

کیا آپ اندازہ لگاسکتے ہیں کہ یہ کون ہے؟

جی ہاں تم.

اگر آپ اس جملے سے واقف ہیں 'کوئی بھی آپ کی اجازت کے بغیر آپ کو کمتر محسوس نہیں کرسکتا ہے۔' آپ یقین دلاسکتے ہیں کہ جرم جرم دور کرنے میں بھی یہی کام ہوگا:

جرم کے دورے تب ہی کام آتے ہیں اگر آپ ان کی اجازت دیتے ہیں۔

ایک لمحے کے لئے ڈوبنے دو۔

کسی اور چیز کے ل toward 'آپ کو' اپنے آپ کو مجرم سمجھنے پر آپ کو شدید ناراضگی محسوس ہوسکتی ہے تاکہ وہ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کام کرنے میں جوڑ دے۔

… لیکن وہ اصل میں نہیں کر سکتے بنائیں آپ اپنی مرضی کے خلاف کچھ بھی کرتے ہیں۔

اگر آپ ساتھ نہیں کھیلتے ہیں اور اس سے آپ کو متاثر کرتے ہیں تو ، اس جرم کا سفر بے اختیار ہے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

• 4 قسمیں جذباتی بلیک میل جوڑتوڑ آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں
• ایک مشکل ماں بیٹی کا رشتہ ٹھیک کرنے کا طریقہ
• جعلی دوستوں کی 14 علامتیں: ایک میل دور کرنے کا طریقہ
• لوگوں کو کنٹرول کرنے کی 8 اقسام جن کی آپ زندگی میں مقابلہ کرسکتے ہیں

قصور وار سفر کا جواب کیسے دیں۔

اس مسئلے کو حل کرنے کی کلید بہت ، بہت آسان ہے:

sh * t دینا بند کریں۔ اور ان کو پکاریں۔

سنجیدگی سے یہ لفظی طور پر سب کچھ لیتا ہے۔

ان کے بچکانہ ، مضحکہ خیز طرز عمل کی شناخت کریں اور یہ کیا ہے اسے آپ پر اثر انداز ہونے کی اجازت نہ دیں۔

درحقیقت ، جب بھی وہ آپ پر طنز کرنا شروع کردیتے ہیں کیونکہ آپ وہ نہیں کریں گے جو وہ چاہتے ہیں ، ان کی تصویر بنائیں جو ان کے ساتھ برتاؤ کر رہے ہیں۔

اپنی جگہ پر قائم رھو ، اور ان پر واضح کریں کہ ان کا طرز عمل ناقابل قبول ہے۔

آپ انہیں بتاسکتے ہیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ ان کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ ان کی مرضی کے مطابق کام کریں ، لیکن یہ کہ ان کا نقطہ نظر اس قدر یقینی ہے کہ یہ یقینی بنائے کہ ایسا نہیں ہونے والا ہے۔

اگر وہ آپ سے یہ کام کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو شائستہ اور احترام کے ساتھ کس طرح پوچھنا ہے۔

اگر آپ واقعی میں کچھ کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ، کچھ اس طرح کہیں:

'میں دیکھ رہا ہوں کہ یہ آپ کے لئے کتنا اہم ہے ، لیکن یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس میں کرنا چاہتا ہوں ، لہذا یہ آپ کو پریشان کرسکتا ہے ، میں یہ نہیں کروں گا۔ اور یہی ہے۔

اگر یہ صرف اتنا ہے کہ ان کے قصور وار طریقے آپ کو مزاحمت کرنا چاہتے ہیں تو ، ان خطوط پر کچھ کہنا:

'سنو ، جتنا آپ چاہتے ہو کہ میں یہ کروں ، جس طرح سے آپ اس کے بارے میں جا رہے ہیں وہ کام نہیں کرے گا۔ مجھے اس میں قصور نہیں پائے گا۔ مجھ سے بالغ کی طرح پوچھیں اور میں آپ کے ساتھ بھی ایسا ہی سلوک کرسکتا ہوں۔

لیکن ہمیشہ…

بدصورت نتیجہ کے لئے تیار رہیں۔

آپ کی زمین کو کھڑا کرنا آسان نہیں ہے: جو شخص آپ کو ٹرپ کر رہا ہے اس کا امکان نہیں ہے کہ وہ جلد ہی اپنے راستے تبدیل کردے۔

در حقیقت ، وہ ممکنہ طور پر سب نکل جائیں گے اور آپ کو دوبارہ صف میں لانے کے لئے اپنی کوششوں کو تین گنا بڑھائیں گے۔

اس میں کچھ بھی شامل ہوسکتا ہے خاموش سلوک زبانی بدسلوکی کے بارے میں کہ آپ کیا خوفناک ، خود غرض انسان ہیں۔

یہاں تک کہ وہ کوشش بھی کر سکتے ہیں دوستوں اور گھر والوں کو زہر دو ، شکار کا کردار ادا کرنا اور اس بارے میں بات کرنا کہ آپ ان کو کس طرح نظرانداز کرتے ہیں ، ان کے ساتھ بدسلوکی کرتے ہیں یا بصورت دیگر ان کی 'مدد' کرنے سے انکار کرتے ہیں۔

کچھ تو اپنی بات کو ثابت کرنے کے لئے جان بوجھ کر زخمی ہوسکتے ہیں۔

اس کی مثال ہوسکتی ہے کہ ایک بوڑھے والدین خود کو کچھ سیڑھیاں نیچے پھینک رہے ہوں کیونکہ آپ جمعہ کی رات باہر گئے تھے اور ان کے ساتھ ٹی وی دیکھنے گھر بیٹھے رہنے کی بجائے انھیں تن تنہا چھوڑ دیا تھا جیسے وہ آپ چاہتے ہیں۔

خوش قسمتی سے ، اس نوعیت کی سخت کاروائی کا مقابلہ برابر اقدامات کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔

اگر ، مندرجہ بالا مثال کے طور پر استعمال کرنے کے ل، ، والدین یا شریک حیات آپ کو ہیرا پھیری کرنے کی کوشش میں خود کو نقصان پہنچا رہے ہیں ، تو نفسیاتی وارڈ کا سفر ترتیب میں ہوسکتا ہے۔

یہ حد سے زیادہ لگ سکتا ہے ، لیکن 'بند' ہونے کا امکان صرف ایک چیز ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے انہیں انہیں اس طرح کے سلوک سے دور کرنے کی ضرورت ہے۔

ایک نفسیاتی تشخیص بھی ان کے لئے ناقابل یقین حد تک مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، اگر یہ کسی کیمیائی عدم توازن کی تشخیص کرتا ہے جس کا علاج تھراپی اور / یا دواؤں سے کیا جاسکتا ہے۔

بہر حال ، اچھ outcomeا نتیجہ برآمد ہونا پڑے گا۔

آخر کار

سمجھ لو کہ عادات کو بدلنے میں وقت لگے گا۔

اگر آپ جس فرد کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں اس کا ارتکاب جرم سے متعلق والدین اور / یا دادا دادی کے ذریعہ ہوا تھا ، تو پھر اس نے اس نوعیت کا سلوک بہت جلد ہی سیکھا ہوگا۔

اس کے نتیجے میں ، ان کے اعمال بہت زیادہ سنجیدہ ہوں گے اور انہیں تبدیل کرنے کے لئے وقت - اور تکرار - کی ضرورت ہوگی۔

اگر اور جب وہ آپ پر دوبارہ جرم کا سفر کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، انہیں روکیں اور ان کی طرف اشارہ کریں۔

یقینی طور پر ، وہ غالبا. اس سے انکار کردیں گے ، یا اس کا رخ موڑ دیں گے اور آپ کو گلائ لائٹ کرنے کی کوشش کریں گے اور کہیں گے کہ آپ ان کے طرز عمل کی اس طرح تشریح کررہے ہیں۔ لیکن انہیں اس سے دور نہ ہونے دو۔

جب کوئی آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے۔

اسے بناؤ بہت ان کے لئے واضح کریں کہ جرم اور ہیرا پھیری کے ساتھ درخواستوں تک رسائی جاری رکھنا ناراضگی اور دوری کا سبب بنے گا۔

بنیادی طور پر ، اگر وہ اسے برقرار رکھتے ہیں تو ، وہ آپ کے ساتھ جو بھی تعلق رکھتے ہیں اسے ختم کردیں گے۔

ان کی ضرورت کو قائم کریں آپ سے براہ راست کام کرنے کو کہتے ہیں ، اور یہ بھی ماننا کہ آپ متعدد وجوہات کی بناء پر ، تعمیل نہیں کرسکتے ہیں۔

واقعی ذاتی وجوہات کی بنا پر کام کرنے کی خواہش نہ کرنا ، پہلے سے ہی دوسرے منصوبے رکھنے سے یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

اور یہ ٹھیک ہے۔

کبھی کبھی ایسا لگتا ہے جیسے بہت سے لوگ واقعی یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ دوسروں کا وجود صرف ان کی سہولت کے مطابق نہیں ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جب بھی وہ چاہیں ، آپ کو جس طرح سے کرنا چاہتے ہیں اس میں دھونس یا چالیں لگانا ٹھیک ہے۔

لیبل سے ہوشیار رہیں۔

اب ، ایک اور پہلو بھی ہے جس پر غور کرنے کی ضرورت ہے ، اور وہ یہ ہے کہ کیا آپ کسی قصور کے سفر کے طور پر کچھ حاصل کر رہے ہیں جب اس کا مقصد نہیں تھا۔

لوگ غیر معمولی پیچیدہ مخلوق ہیں ، اور زبانی مواصلات اکثر اس نشان سے محروم رہ سکتے ہیں۔

ایک شخص کا کیا مطلب ہے ضروری نہیں ہے کہ دوسرا جو سمجھے۔

مثال کے طور پر ، اگر کوئی تنقید کرنے کے لئے انتہائی حساس ہے ، تو کسی بھی غلط تبصرہ کو حملے کے طور پر غلط سمجھا جاسکتا ہے ، جب اس کا ارادہ بالکل بھی نہیں تھا۔

اسی طرح ، کوئی شخص کسی چیز کے ساتھ مخلصانہ طور پر آپ کی مدد کے لئے اس انداز سے پوچھ سکتا ہے جسے آپ جرم سمجھنے والے سے تعبیر کرتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں تھا۔

یہی وجہ ہے کہ واضح مواصلات بہت ضروری ہیں۔

دفاعی یا استدلال نہ کرنے کی کوشش کریں ، لیکن اس شخص سے بہت واضح گفتگو کریں اور بتائیں کہ ان کا لہجہ آپ کے سامنے کیسے آرہا ہے۔

یقینی طور پر ، کسی بھی طرح کے تصادم یا تصادم سے نمٹنے میں تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن ایک دوسرے کے مواصلاتی انداز کو سیکھنے کا یہ واحد واحد طریقہ ہے۔

اور اس کی وجہ یہ ہے کہ طویل عرصے میں یہ صحت مند اور مضبوط تعلقات کی طرف جاتا ہے۔