لہذا ، آپ تعلقات میں ہیں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ فی الحال سنگل ہو ، لیکن کسی کو پیار کرنے کے ل find ، اور اس کے بدلے میں آپ کو وہ پیار دلانا چاہیں گے جس کے آپ مستحق ہوں۔
لیکن آپ کو ایک مسئلہ ہے۔ جب بھی آپ کسی کے ساتھ رومانٹک طور پر شامل ہوتے ہیں تو ، آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ آپ کو مستقل یقین دلائیں۔ آپ کو یقین دلائیں کہ وہ آپ سے محبت کرتے ہیں اور کہیں بھی نہیں جارہے ہیں۔
شاید یہ آپ کے تعلقات میں پریشانی کا باعث ہے ، یا ماضی میں ایسا کرچکا ہے۔
بہر حال ، اگر آپ اپنے ساتھی کے جذبات پر اپنے بارے میں مسلسل شک کرتے ہیں اور ان سے بار بار اپنے ذہن کو آرام سے قائم کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں تو ، یہ آپ دونوں کے لئے بہت پریشان کن ہوسکتا ہے۔
ذرا سوچئے کہ اگر بوٹ دوسرے پاؤں پر تھا۔
اگر آپ رشتے میں خود کو محفوظ محسوس کررہے تھے لیکن آپ کے ساتھی نے کبھی بھی ایسا ہی محسوس نہیں کیا اور آپ کو انہیں مستقل طور پر بہتر بنانے کی ضرورت تھی ، تو یہ شاید آپ کو کچھ زیادہ افسردہ اور مایوسی سے زیادہ محسوس کرے گا۔
تو ، آپ کو یقین دلانے کی ضرورت کے بارے میں آپ کیا کر سکتے ہیں؟
یقین دہانی کرانا ٹھیک ہے۔
اس سے پہلے کہ میں آپ اس سے پہلے کہ آپ اپنے تعلقات میں زیادہ سے زیادہ محفوظ محسوس کرنا شروع کرسکیں ، میرے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کو یاد دلادوں کہ بار بار یقین دہانی کی ضرورت بالکل ٹھیک ہے۔ ہم سب کرتے ہیں.
بہر حال ، آپ صرف انسان ہیں اور آپ ذہن کے پڑھنے والے نہیں ہیں۔ اور جب آپ دوسروں سے زیادہ جذباتی طور پر کمزور ہوجاتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ اتار چڑھاؤ اور لمحات کا سامنا کرنا پڑے گا۔
آپ سے ہمیشہ یہ توقع نہیں کی جاسکتی ہے کہ آپ کا ساتھی بالکل ٹھیک اس طرح جانتا ہے کہ آپ کا ساتھی کیسا محسوس کر رہا ہے ، اور اگر آپ قدرے کمزور ہیں یا آپ کا رشتہ کسی پیچیدہ پیچ سے گذر رہا ہے تو پھر عدم تحفظ سے تھوڑی جدوجہد کرنا بالکل معمول کی بات ہے۔
جب یہ محض کبھی کبھار چیز ہوتی ہے تو یہ بالکل ٹھیک ہوتا ہے۔ یہ یقینی طور پر ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ کے ساتھی کو آپ کو برا سمجھنا چاہئے۔
انہیں آپ کو یقین دلانے میں خوشی ہونی چاہئے ، اور ان چیزوں کے اوپری حص maybeہ میں ان کے پیار کو ظاہر کرنے کے لئے کچھ خاص کام بھی کر سکتے ہیں ، مجھے یقین ہے کہ وہ پہلے ہی ہر روز کر رہے ہیں ، چاہے آپ ان کو دیکھنے کے لئے جدوجہد کریں۔
لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی طرف سے زیادہ بار یقین دہانی کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو ، اس سے تعلقات پر سختی لینا شروع ہوسکتی ہے۔
آپ کو یقین دہانی کی ضرورت کیوں ہے؟
اگر آپ نے اسے ایک پریشانی کی حیثیت سے پہچانا ہے تو ، آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ضرورت کہاں سے آئی ہے۔
یا شاید آپ پہلے ہی جان چکے ہو۔
اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ ماضی میں ان لوگوں کے ذریعہ مایوس ہوگئے جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔
شاید آپ کے والدین یا دیکھ بھال کرنے والوں نے آپ کو اس طرح کی محبت نہیں دکھائی جس سے کسی بچے کی ضرورت ہوتی ہے ، اور اس طرح آپ ایک بےچینی منسلک انداز اور بڑے ہوئے ترک کرنے کے معاملات .
یا ہوسکتا ہے کہ یہ ماضی کے تعلقات سے ہو جو آپ کے خیال میں قائم رہے گا ، لیکن پھر انہوں نے آپ کے اعتماد کو دھوکہ دیا یا نیلے رنگوں سے آپ کے ساتھ پھوٹ پڑے ، واقعی آپ کے اعتماد اور خود اعتمادی کو دستک کردیں۔
بہرحال ، آپ کو اب کافی حد تک یقین ہے کہ ، کسی بھی لمحے ، آپ کا موجودہ ساتھی صرف ان کی سوچ بدلنے والا ہے اور آپ کے ساتھ جدا ہوگا۔
آپ اسے ذہن سے دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن آپ جدوجہد کرتے ہیں ، اور آپ انہیں ان علامات کے لئے قریب سے دیکھتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ بیزار ہوچکے ہیں یا آپ کے ساتھ پیار ہوگئے ہیں۔
لہذا ، آپ ان کی مستقل یقین دہانی کی تلاش کرتے ہیں کہ وہ آپ کے بغیر کہیں بھی جانے کا ارادہ نہیں کررہے ہیں ، اور یہ کہ وہ آپ کے بارے میں اب بھی اسی طرح محسوس کرتے ہیں۔
اس پریشانی کے ساتھ زندہ رہنا آپ دونوں کے لئے تھکاوٹ اور پہننا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ مستقل مزاج اور بے پرواہ ہو ، جو کچھ بھی وہ کرتے اور کہتے ہیں اس کو پڑھنے کی کوشش کرتے ہیں۔
اور یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی دنیا کا سب سے مریض مریض ہے تو بھی ، وہ آپ کو ہمیشہ کے لئے یقین دہانی کرانے کے قابل نہیں رہیں گے۔
ایک نقطہ آئے گا ، خاص طور پر اگر آپ ایک طویل عرصے سے اکٹھے رہتے ہیں ، کہ وہ آپ کو یقین دلانے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں۔
4 اہم اقدامات جو آپ اٹھا سکتے ہیں۔
اگر آپ اس رشتے کو چاہتے ہیں جس میں آپ فی الحال ہیں - یا مستقبل کے رشتے اگر آپ سنگدل ہیں - ترقی کی منازل طے کرنا چاہتے ہیں تو ، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو یقین دہانی کی اس نقصان دہ مستقل ضرورت کو پُرسکون کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
ایسی چیزیں جو آپ کو اپنے آپ میں خوشی بخشیں گی اور آپ کے رشتے کے ل huge بھی بے حد فائدہ مند ثابت ہوں گی۔
1. غور کریں کہ یہ ضرورت کہاں سے آتی ہے۔
ماضی کے کام کرنے کا پہلا اور ممکنہ طور پر سب سے اہم مرحلہ یہ ہے کہ اپنی انگلی کو بالکل اسی جگہ پر ڈالنے کی کوشش کرنا ہے جہاں سے یہ ضرورت آرہی ہے۔
آپ اس سلوک کو تبدیل کرنے کا واحد راستہ مسئلہ کی جڑ پر دائیں طرف جانا ہے۔
یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے ، کیونکہ اس میں آپ کے ماضی کی کچھ چیزوں کا سامنا کرنا اور اسے قبول کرنا شامل ہے ، یا اپنے بارے میں ایسی چیزیں ، جن کے بارے میں آپ سوچنا نہیں چاہتے ہیں۔
آپ اسے لکھ کر یا کسی قابل اعتماد دوست سے اس کے بارے میں بات کرکے اس پر غور کرسکتے ہیں۔ یا آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کچھ پیشہ ورانہ مدد سے کرسکتے ہیں ، کسی معالج کے ذریعہ اس سے بات کرنا۔
چاہے آپ اسے لکھتے ہو یا اونچی آواز میں کہتے ہو ، اپنی خدشات اور پریشانیوں کو الفاظ میں ڈال دیتے ہو تو آپ ان پر عملدرآمد کرنے اور ان کی تہہ تک پہنچنے میں مدد کریں گے۔
2. یاد رکھیں کہ آپ کی ساری خوشی کبھی بھی اپنے ساتھی پر منحصر نہیں ہونا چاہئے۔
بہت سارے لوگ ان کی ساری خوشی کو ان کے رومانوی رشتوں پر پینا کرتے ہیں۔
اور جب کہ رومانٹک محبت حیرت انگیز ہے اور تعلقات ناقابل یقین حد تک پورے ہوسکتے ہیں ، آپ کو اپنی خوشی کا سارا بوجھ کسی اور کے کندھوں پر ہرگز نہیں ڈالنا چاہئے۔
ہاں ، آپ کا رشتہ آپ کو خوش رکھے ، لیکن آپ کی خوشی ان کی ذمہ داری نہیں ہے۔ ان کا وزن اٹھانا بہت وزن ہے۔
اگر آپ کا رشتہ آپ کی دنیا کا مرکز ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے بغیر کبھی خوش نہیں ہوسکتے ہیں تو ، اس میں حیرت کی بات نہیں ہے کہ آپ انہیں کھونے کی فکر کریں گے۔
لہذا ، یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ وہ اپنے لئے ایک ایسی زندگی بنائیں جو آپ کے پارٹنر کے گرد گھومتا نہ ہو۔ اپنے کنبے کے ساتھ اپنے تعلقات پر کام کریں ، اور اپنے ساتھی کے حق میں اپنے دوستوں کو نظرانداز نہ کریں۔
اپنے آپ کو اپنے کیریئر میں شامل کریں ، اور اگر آپ کوئی ایسا کام نہیں کر رہے ہیں جو آپ کو پورا کرتا ہے تو ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ اسے تبدیل کرنے کے لئے کچھ بھی کرسکتے ہیں یا نہیں۔
خود کی دیکھ بھال کی کافی حد تک مشق کریں ، اور ان مشغولات اور دلچسپیوں کے ساتھ قائم رہنا یا ان میں واپس آنا ، جس کے بارے میں آپ کو جنون ہے اور آپ کو مسکراہٹ بنائیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ سرگرمیوں سے لطف اٹھائیں ، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں کے پاس بھی اپنا کام کرنے کے لئے وقت اور جگہ موجود ہے۔
آپ اپنے آپ میں جتنا خوش ہوں گے ، آپ اتنا ہی اپنے رشتے میں دے سکیں گے ، اور آپ کو اتنا ہی کم یقین دہانی کی ضرورت ہوگی۔
آپ جانتے ہوں گے کہ چاہے آپ اپنے ساتھی سے کتنا پیار کرتے ہو ، اگر آپ کو چھوڑ دیا تو آپ کی کائنات ٹوٹ نہیں پڑے گی۔
آپ خود کو مضبوط اور زیادہ مستحکم محسوس کریں گے ، اور اپنے ساتھی پر جذباتی طور پر کم انحصار کریں گے ، اس کا مطلب یہ ہوگا کہ آپ کا رشتہ بھی زیادہ مضبوط ہوگا۔
4. اپنی محبت کی زبان کو پہچانیں۔
کسی کے ساتھ اظہار محبت کرنے کے ہمارے سبھی اپنے الگ الگ طریقے ہیں۔
ہم میں سے کچھ الفاظ استعمال کرتے ہیں ، جبکہ ہم میں سے کچھ جسمانی پیار کے ذریعے اظہار کرتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ سوچ سمجھ کر تحائف دیتے ہیں ، ہم میں سے کچھ قربانیاں دیتے ہیں ، ہم میں سے کچھ سخت محنت کرتے ہیں ، ہم میں سے کچھ کھانا پکاتے ہیں ، ہم میں سے کچھ حیرت کا اہتمام کرتے ہیں… فہرست جاری ہے۔
ہم سب کے پاس اپنی زندگی کے سب سے اہم لوگوں سے شعوری اور لاشعوری طور پر محبت ظاہر کرنے کے اپنے چھوٹے چھوٹے طریقے ہیں۔
اس بارے میں سوچئے کہ آپ اپنی محبت کا اظہار کس طرح کرتے ہیں ، اور پھر اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کا ساتھی ایک ہی کام کیسے کرتا ہے۔
امکانات یہ ہیں ، آپ میں سے دونوں فی الحال مماثل نہیں ہیں۔
اگر آپ محبت میں خوش رہتے ہیں تو ، آپ کو جس طرح سے قبول کرنا ہوگا محسوس آپ کا ساتھی بالکل ایسا ہی نہیں ہے جیسے آپ کا ساتھی شوز محبت.
جب کہ آپ دونوں ہی اس پر کام کرسکتے ہیں اور اپنی زبان کے ساتھ ساتھ دوسری کی محبت کی زبان میں بھی محبت کا اظہار کرنے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں ، یہاں کبھی بھی کوئی بہترین میچ نہیں ہوگا۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ سے پیار نہیں کرتے اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ وہ آپ کو مختلف طریقوں سے دکھاتے ہیں۔
یہاں محبت کی زبانوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں: پانچ محبت کی زبان کی وضاحت: سمجھیں کہ ان کا ہر ایک کیا مطلب ہے
5. ان ساتھی طریقوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کے ساتھی نے آپ کو دکھاتے ہیں وہ آپ سے پیار کرتے ہیں۔
اب جب کہ آپ نے ان کی محبت کی زبان کے بارے میں سوچا ہے ، تو ان طریقوں پر توجہ دیں جو وہ ہر دن آپ سے اپنی محبت ظاہر کرتے ہیں۔
کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹا جائے جو آپ کو ذلیل کرتا ہے۔
اگر آپ کی محبت کی زبانیں مختلف ہیں تو ، اس کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ جان بوجھ کر یا خود بخود آپ کے لئے اپنی محبت ظاہر کرنے کی کوشش کرنے والے تمام طریقوں سے محروم ہوجائیں گے۔
جب وہ صبح آپ کو یہ چائے کا کپ لاتے ہیں تو ، آپ ایکسل اسپریڈشیٹ بنانے میں مدد کرتے ہیں ، یا اپنی مشکل بہن کے ساتھ ایک اضافی کوشش کرتے ہیں تو ، اسے پیار کی علامت کے طور پر پہچانیں۔
ان کی توقع کرنے سے باز رکھیں کہ آپ جس طرح سے پیار کرتے ہیں اسی طرح دکھائیں ، اور چیزوں کو ان کی نظروں سے دیکھیں۔ آپ کو جلد ہی ان چیزوں کو دیکھنا شروع کرنا چاہئے جو آپ کو ہر روز یقین دلاتے ہیں۔
یہ سب آپ کے بس میں ہے۔
طاقت آپ کے ہاتھ میں ہے۔ اگر آپ واقعتا try کوشش کریں تو ، آپ کو یقین دہانی کی اپنی مستقل ضرورت کو الوداع کہہ سکتے ہیں ، چاہے آپ یہ خود کریں یا کسی پیشہ ور کی مدد سے۔
لیکن آپ جو بھی کریں ، امید نہیں کرتے کہ آپ راتوں رات اس طرز عمل سے چھٹکارا پاسکیں گے۔
اس طرح کی تبدیلی میں وقت اور بہت عزم درکار ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ خود میں زیادہ خوش اور زیادہ محفوظ رہنا چاہتے ہیں ، اور آپ چاہتے ہیں کہ یہ رشتہ برقرار رہے تو پھر اس کا فائدہ ہوگا۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کی جانب سے مستقل یقین دہانی کی ضرورت کے بارے میں کیا کریں؟اس سے تعلقات کے ماہر سے باتیں کرنے میں واقعی مدد مل سکتی ہے جو صحیح سوالات پوچھ سکتا ہے اور آپ کے جوابات سے اشارہ مل سکتا ہے جو اس ضرورت کی بنیادی وجوہات سے ایک بار اور سب سے نمٹنے میں مددگار ہوگا۔تو کیوں نہ ہی ریلیشنشپ ہیرو کے کسی ریلیشن شپ کے ماہر سے آن لائن چیٹ کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- ایک شخص آپ کے بارے میں سنجیدہ ہے 10 واضح نشانیاں
- تعلقات پر قابو پانے کے 11 نشانات + اس پر قابو پانے کے 5 طریقے
- اگر آپ نے یہ 20 نشانیاں اسپاٹ کردی ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ایک رشتہ میں کھو رہے ہیں
- اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کسی کے لئے اچھا نہیں ہیں تو ، اسے پڑھیں
- آپ کو پاگل کی طرح اس کی یاد دلانے کے 13 نکات (جو واقعی کام کرتا ہے!)
- خوشی کے جذبات سے آزاد ہونے اور دوسروں پر بھروسہ کرنے کا طریقہ
