ہم سب وہاں موجود ہیں - ہمارے بوائے فرینڈ کے ساتھ معاملات واقعتا well ٹھیک چل رہے ہیں ، اور ہم ان کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں۔
ہمیں ان کے ساتھ رہنا پسند ہے ، اور ہماری خواہش ہے کہ ہم اپنا سارا وقت ساتھ گزاریں۔ یہ رومانٹک ہے ، اور یہ پیارا ہے۔
لیکن یہ کب زیادہ ہوجاتا ہے؟
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ نہ ہونے پر بے چین ہونا شروع کر رہے ہیں ، یا آپ کی کمپنی چھوڑتے ہی آپ اسے شدت سے یاد کرتے ہیں تو آپ اس سے غیرصحت مند انسیت لیتے ہیں۔
یہ کافی عام ہے ، لیکن یہ آپ یا آپ کے تعلقات کے ل very بہت اچھا نہیں ہے ، اور یہ کچھ بنیادی معاملات کی طرف اشارہ کرسکتا ہے جن کی طرف آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
جب بات اپنے بوائے فرینڈ کو گم کرنے کی ہو تو کیا بات ہے؟
ہر تعلق مختلف ہے ، لہذا ہم آپ کو قطعی جواب نہیں دے سکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کیسے ہیں محسوس جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں۔
کسی کے ساتھ پیارا وقت گزارنے کے بعد جس کی آپ واقعی پرواہ کرتے ہو اسے تھوڑا تنہا محسوس کرنا معمول ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ ان کی غیر موجودگی میں ان پر بہت سخت دباؤ ڈالتے ہیں یا جنون کا جنون رکھتے ہیں کہ شاید آپ تھوڑا سا گہرا دیکھنا چاہتے ہو۔
اگر آپ لمبی دوری کے رشتے میں ہیں تو ، اپنے بوائے فرینڈ کو کافی وقت سے گنوانا یہ بہت معیاری معیار ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے تھوڑی دیر کے لئے ایک دوسرے کو نہیں دیکھا ہو ، یا پھر بھی شاید آپ ان میں سے کسی کے منتقل ہونے سے پہلے ایک ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنے کے بعد ان کے ساتھ نہیں رہتے ہو۔
کسی بھی طرح ، دن بھر اپنے پریمی کے بارے میں سوچنا اور ان کی یاد آنا معمول ہے۔
اگر آپ باقاعدگی سے اپنے بوائے فرینڈ کو دیکھتے اور گفتگو کرتے ہیں تو ، یہ قدرے مختلف ہے۔ جب آپ ان کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں تو پھر بھی ان کے ساتھ چیٹ کرنا چاہتے ہیں ، یا ان کو کسی مضحکہ خیز چیز کے بارے میں متن بھیجنا معمول کی بات ہے ، ایسا محسوس نہیں ہونا چاہئے جیسے آپ ضرورت ان سے ہر وقت بات کرنا
آئیے آپ کے منسلکہ میں تھوڑا گہرائی کھودیں۔
کیا مجھے اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ غیرصحت مند لگاؤ ہے؟
نگاہ رکھنے کے ل non ہم نے کچھ چیزوں کی ایک تیز ، غیر محرک ، فہرست ایک ساتھ رکھی ہے:
1. آپ اس کے ساتھ مستقل طور پر چیک کرتے رہتے ہیں۔
صبح بخیر یا شب بخیر کا متن بھیجنا اچھا لگتا ہے ، لیکن اگر آپ دن میں اپنے بوائے فرینڈ کو جنونی طور پر میسج کر رہے ہیں تو ، اس بات کا کافی امکان ہے کہ آپ ان سے غیرصحت مند لگاؤ رکھتے ہوں۔
2. جب آپ فورا straight جواب نہیں دیتے ہیں تو آپ پریشان ہوجاتے ہیں۔
ہم سبھی چاہتے ہیں کہ جس لڑکے کو ہم سب سے پہلے میسج کریں ، یا ہمیں فوری طور پر جواب دیں ، لیکن جب ایسا نہیں ہوتا ہے تو پریشان ہوجاتے ہیں اس سے پتہ چلتا ہے کہ ہم اپنے بوائے فرینڈ کو بہت زیادہ یاد کرتے ہیں اور یہ غیر صحت بخش ہوتا جارہا ہے۔
You. آپ تازہ کاریوں کے لئے اس کی آن لائن حیثیت ، یا انسٹاگرام کی کہانیوں کو جنون کے ساتھ دیکھیں۔
ہم سب وہاں موجود ہیں۔ انہوں نے ہمارا پیغام کب پڑھا ، اور وہ کیوں آن لائن ہیں لیکن جواب نہیں دیا گیا؟
ان دنوں لوگوں تک بہت زیادہ ’رسائی‘ کے ساتھ ، ہر وقت کسی کی توجہ کا حقدار بننا آسان ہے ، لیکن یہ صحت مند یا حقیقت پسندانہ نہیں ہے۔
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کو اس حد تک چھوٹ دیتے ہیں کہ آپ کو ان کے ساتھ چیک اپ کرنے کی ضرورت ہے ، یا چیک کریں اوپر ان پر ، دن کے دوران کئی بار ، آپ اس طرف توجہ دینا چاہتے ہیں۔
You. آپ اسے دیکھنے کے ل others دوسروں سے وابستگی چھوڑ دیتے ہیں۔
ہر بار ایسا کرنا ٹھیک ہے ، لیکن آپ کے منصوبوں پر ضمانت دینا صحت مند نہیں ہے کیونکہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کو اتنا یاد کرتے ہیں کہ آپ ضرورت اسے دوبارہ دیکھنے کے لئے ، خاص طور پر بعد میں صرف اسے دیکھ کر
You. آپ اسے دیکھنے کے آس پاس ہر چیز کا ارادہ کرتے ہیں۔
اگر آپ اپنے پریمی کو دیکھنے کے لئے اپنی زندگی کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ بہت ساری دوسری ٹھنڈی چیزوں سے محروم ہو رہے ہیں!
کبھی کبھی اپنے رشتے کو ترجیح دینا ٹھیک ہے ، لیکن یہ ہمیشہ ان سے محروم رہنا چاہئے یا اپنے آس پاس نہ ہونے کے خوف سے رہنا چاہئے۔
میں ہر وقت اپنے بوائے فرینڈ کو کیوں یاد کرتا ہوں؟
صحت مند تعلقات کی طرف بڑھنے کے ل you ، آپ کو گہرائی میں کھودنے کی ضرورت ہے جہاں سے یہ جذبات آرہے ہیں۔ کچھ ممکنہ وجوہات یہ ہیں:
1. آپ تعلقات میں غیر محفوظ ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے بوائے فرینڈ سے غیرصحت مند لگاؤ ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ تعلقات میں زیادہ اعتماد محسوس نہیں کررہے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ ابتدائی دن ہیں اور آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں ، یا اس وجہ سے کہ وہ آپ کو واضح طور پر یہ نہیں بتاتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کتنا زیادہ رہنا چاہتے ہیں جب آپ انھیں چاہیں گے۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور آپ کافی پریشانی محسوس کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے آپ ان سے محروم رہ سکتے ہیں اور ان کے ارد گرد رہنا چاہتے ہیں تاکہ سیکیورٹی کا یہ احساس حاصل ہوسکے اور محبت کا احساس ہو۔
2. آپ کو ماضی میں دھوکہ دیا گیا تھا۔
اگر آپ کے پاس کوئی ساتھی ہوتا ہے تو آپ ماضی میں آپ کو ہرا دیتے ہیں یا آپ کے ساتھ غداری کرتے ہیں ، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ کسی پر مکمل اعتماد کرنا مشکل ہے۔
جب آپ ان کو دور کرتے ہوئے یہ ظاہر ہوسکتے ہیں ، تو یہ آپ میں ہر وقت ان کے آس پاس رہنے کی ضرورت پیش کرسکتا ہے۔
یہ جزوی طور پر اعتماد کی وجہ سے ہے ، جیسا کہ آپ ان پر ٹیبز رکھنا چاہتے ہیں ، لیکن یہ اس لئے بھی ہے کہ اس کے بعد آپ لوگوں کے ساتھ بہت مضبوط بندھن بناتے ہیں کہ آپ کیا اعتماد
3. آپ تنہا ہیں اور وہ آپ کا راحت ہے۔
اگر آپ کے پاس مشکل وقت گذر رہا ہے یا آپ کے آس پاس بہت سے قریبی دوست یا کنبہ کے فرد نہیں ہیں تو ، آپ اپنے پریمی کی طرف 100 فیصد آرام اور محبت کے لئے رجوع کر رہے ہوں گے۔
عام طور پر ، یہ ضرورت متعدد افراد (آپ کے ساتھی سمیت) ہی پُر کریں گے ، لیکن ، کیونکہ آپ اس ایک شخص سے اس کے 100٪ کی توقع کر رہے ہیں ، لہذا آپ نے ان سے غیرصحت مند انسیت تیار کی ہے اور ہر وقت ان کی کمپنی کو ترغیب دیتے ہیں۔
You. آپ محبت سے مغلوب ہوگئے ہیں۔
اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ ہر وقت اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں اور جیسے ہی وہ چلے جاتے ہیں اسے یاد آتی ہے ، ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے بہت پیار کرتے ہو!
لوگوں کے اپنے پہلے رشتے میں ، یا کسی سے ملنے کے ابتدائی دنوں میں ، جہاں چیزیں اتنی زیادہ شدید محسوس ہوتی ہیں ، عام ہے۔
آپ کے جذبات اوقات بہت زیادہ محسوس ہوسکتے ہیں ، اور آپ انحطاط یا بارڈر لائن جنون کے ایک مرحلے سے گزرتے ہیں جب آپ کے پریمی کے ل your آپ کے جذبات تیزی سے بڑھتے ہیں۔
یہ وقت کے ساتھ عام طور پر نیچے مرجائے گا اور قابل انتظام ہے!
5. رشتہ بدل گیا ہے۔
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کو بہت زیادہ دیکھنے کے عادی ہیں اور پھر اسے کم دیکھ کر گر جاتے ہیں تو ، اسے بہت زیادہ یاد آنا معمول ہے۔
جب ہم کسی کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنے کے عادی ہوجاتے ہیں تو ، یہ معمول کی بات ہے کہ جب وہ چلے جاتے ہیں تو اسے دکھ ہوتا ہے اور ان کی یاد آتی ہے ، کیونکہ یہ ہماری زندگی میں ایک بہت بڑا فرق محسوس ہوتا ہے۔
ایک منی ’غمگین‘ مرحلے سے گزرنا معمول کی بات ہے ، لیکن یہ ایک مسئلہ بن سکتا ہے اگر یہ طویل عرصہ تک چلتا ہے یا آپ کی فلاح و بہبود پر منفی اثر ڈالنے لگتا ہے۔
میں صحت مند تعلقات کیسے رکھ سکتا ہوں؟
لہذا ، آپ نے یہ ثابت کیا ہے کہ شاید آپ کو اپنے بوائے فرینڈ سے غیرصحت مند لگاؤ ہے ، اور اس کی وجوہات کے بارے میں آپ کو بخوبی اندازہ ہے۔ اپنے درمیان چیزوں کو تھوڑا سا صحت مند بنانے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
1. اپنی محبت کی زبان پر کام کریں۔
اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اور اسے بتائیں کہ کیا آپ کو زیادہ محفوظ محسوس ہوتا ہے۔
آپ کر سکتے ہیں اپنی محبت کی زبانیں دریافت کریں ایک ساتھ! اگر آپ اکثر اپنے آپ کو تنہا محسوس کرتے ہیں یا جیسے ہی آپ کے ساتھ اپنے پریمی کو چھوڑ جاتے ہیں تو آپ کو اسے یہ سننے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ وہ اس سے تھوڑی بہت زیادہ پرواہ کرتا ہے۔ یا یہ آپ کی مدد کرسکتا ہے اگر وہ دکھائے کہ وہ اپنے اعمال کے ذریعہ آپ سے کتنا پیار کرتا ہے۔
میرے اپنے ذہن کے حوالوں میں کھو گیا۔
یاد رکھیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے لئے وہ مکمل طور پر ذمہ دار نہیں ہے ، لہذا آپ اس سے ان چیزوں کو کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں لیکن آپ کو اپنی شخصیت کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اگر آپ اسے بتاتے ہیں کہ دن میں موجود کوئی متن آپ کو بہت زیادہ پرسکون اور زیادہ محفوظ محسوس کرے گا ، تو اس کا اتفاق ہوجائے گا۔ آخر کار ، وہ آپ کی پرواہ کرتا ہے ، اور یہ ایک چھوٹی سی چیز ہے جو وہ مدد کرنے کے لئے کرسکتا ہے۔
2. اپنی زندگی کی تعمیر.
اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ اپنے پریمی کو ہر وقت یاد کرتے ہیں تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ کی زندگی میں اتنی دوسری چیزیں نہیں ہیں جو آپ کے پاس ہو۔
ہم سب نے کسی وقت یہ کام کر لیا ہے - آپ کسی سے اچھ .ا ملاقات کرتے ہیں ، لہذا آپ ان کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا شروع کردیتے ہیں اور ، آہستہ آہستہ ، جم میں ، یا دوستوں کے ساتھ ، یا خود ہی آپ کے ٹائم ٹائم سے لطف اندوز ہونا شروع کردیتے ہیں۔
قدرتی بات ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ زندگی گزارنا چاہتے ہیں ، لیکن کچھ چیزیں صرف اپنے لئے رکھنا مت بھولنا۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پاس دوسری چیزیں ہیں جو آپ کو خوش ، محفوظ اور دلچسپ محسوس کرسکتی ہیں۔
جتنا زیادہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے علاوہ دوسرے ذرائع سے توثیق اور پیار حاصل کرسکتے ہیں ، اتنا ہی انحصار آپ اس پر کریں گے اور آپ اس کی کمی محسوس کریں گے - اچھے انداز میں!
your. اپنے جذبات کی شناخت کریں۔
آپ نے محسوس کیا ہو گا کہ کچھ چیزیں آپ کے بوائے فرینڈ کو کھو جانے کی ان شدید رسائوں کو متحرک کرتی ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ جب آپ بہت تناؤ کا شکار ہو ، یا لڑائی لڑنے کے بعد ، یا ایک دوسرے کے ساتھ حیرت انگیز وقت گزرنے کے بعد بھی یہ زیادہ ہو۔
اگرچہ آپ کے جذبات کی شدت میں کچھ اتار چڑھاؤ اور چوٹیوں کا ہونا معمول کی بات ہے ، لیکن اس بات پر نگاہ رکھنا ضروری ہے کہ ان احساسات کا کیا سبب ہے اور یہ ایک باقاعدہ واقعہ بن رہے ہیں یا نہیں۔
4. اپنے آپ کو محدود کرو.
کچھ حدود طے کریں ، جیسے ٹیکسٹ نہیں دینا جب تک کہ وہ ایک گھنٹہ نہ جائیں۔
آپ محدود کر سکتے ہیں کہ ایک دن میں آپ کتنے متن بھیجتے ہیں ، پہلے تو تھوڑی ہی رقم سے بصورت دیگر آپ خوفناک محسوس کریں گے!
آپ ان پر کتنا پیغام دیتے ہیں آہستہ آہستہ اس کو محدود کرکے ، آپ اپنے دماغ کے اس حص easeے کو آسان کرنا شروع کردیں گے جو ان کو یاد کرنے پر جنون ہوتا ہے۔
ایک دوست رکھیں جو آپ کبھی کبھی اپنے بوائے فرینڈ کے بجائے ٹیکسٹ کرسکتے ہیں - وہ آپ کو فروغ دیں گے ، آپ کو پیار کا احساس دلائیں گے ، اور آپ کو اپنے آدمی کی گمشدگی سے باز رکھنے میں مدد کریں گے۔
اس مشق کے ساتھ جاری رکھیں اور آپ کو اپنے جذبات کی شدت میں ، اسی طرح اپنے اقدامات میں بھی کچھ تبدیلیاں نظر آنا شروع ہوجائیں گی۔
5. اپنے خوف کو بات چیت کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ اپنے بوائے فرینڈ کے بارے میں آپ کے احساسات کچھ زیادہ ہورہے ہیں ، یا وہ آپ کی ذہنی صحت پر منفی اثر ڈالنے لگے ہیں تو ، اس سے بات کریں کہ کیا ہو رہا ہے۔
اس کے ل understand یہ سمجھنے میں مددگار ثابت ہوگا کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ، اور آپ ایسے حل میں آسکتے ہیں جو آپ دونوں کے لئے کام کرتا ہے ، جیسا کہ محبت کی زبانوں کے سیکشن میں بتایا گیا ہے۔
اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ کھلا رہنے دیں لیکن اچھی طرح سے کریں۔ 'مجھے ڈر لگتا ہے کہ آپ میرے سابقہ کی طرح ہی مجھ پر بھی دھوکہ دہی کریں گے' ، اس کے بجائے آپ کچھ ایسا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں 'میں اپنے اعتماد کے معاملات پر کام کر رہا ہوں کیونکہ مجھے اپنے تعلقات سے پیار ہے ، کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ مدد کر سکتے ہیں ایکس کر رہے ہو؟ '
یہ بتانے کا یہ ایک طریقہ ہے کہ آپ کو اپنے احساسات یا اعمال کا الزام لگائے بغیر آپ کو تعلقات کی بھلائی کے لئے کچھ مدد کی ضرورت ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ کو یاد کرنا معمول کی بات ہے ، اور یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ واقعی میں بہت اچھے رشتے میں ہیں اور اس میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں۔
لیکن اگر یہ محسوس کرنا شروع ہوتا ہے کہ آپ کے جذبات قدرے قابو سے باہر ہیں ، یا جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں تو آپ بہت افسردہ یا پریشان ہوجاتے ہیں ، تو آپ کو غیر صحت مند ملحق کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
خوش قسمتی سے ، ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اس مسئلے پر کام کرسکتے ہیں۔ بشمول مشاورت یا پیشہ ورانہ مدد طلب کرنا۔ اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ کوئی ’غلط‘ ہے ، بلکہ صرف اس وجہ سے کہ آپ اپنے احساسات کو اعتدال میں لانے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے زیادہ خوشگوار ہے!
کوئی بھی نہیں چاہتا ہے کہ ہر وقت ان کے ساتھی کے جانے پر پریشانی کا سامنا کرنا پڑے یا روئے ، اور بہتر مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کے بارے میں کچھ بصیرت حاصل کرنے سے آپ کی فلاح و بہبود کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات میں بھی اضافہ ہوگا۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ اپنے بوائے فرینڈ کو ہر وقت غائب کرنے کے بارے میں کیا کریں؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- جب محبت غیر صحت بخش جذباتی منسلکہ میں بدل جاتی ہے
- تعلقات میں کم ہوشیار اور محتاج رہنے کے 17 اقدامات
- رشتے میں آزاد کیسے رہیں: 8 کوئی بش * ٹپس نہیں!
- خوشی کے جذبات سے آزاد ہونے اور دوسروں پر بھروسہ کرنے کا طریقہ
- جب آپ کسی کو بہت یاد آتے ہیں تو کرنے کے لئے 8 چیزیں
- 11 وجوہات کہ آپ اس کے بارے میں سوچنا کیوں نہیں روک سکتے ہیں (+ کس طرح)
- آپ کے رشتے میں خود پر منحصر ہونے سے روکنے کے 10 طریقے
