ابھی آپ کی زندگی اس طرح نہیں گذر رہی ہے کہ آپ اسے کس طرح پسند کریں گے۔ اور آپ کی سب سے بڑی پریشانی یہ ہے کہ اگر آپ اب عمل نہیں کرتے ہیں تو چیزیں خراب ہوسکتی ہیں۔
آپ اپنی زندگی کو پھیرنا چاہتے ہیں اور اسے مستقبل کے لئے بہتر راہ پر گامزن کرنا چاہتے ہیں۔
لیکن کس طرح؟
بہر حال ، آپ عملی طور پر اور ذہنی طور پر بہترین جگہوں پر نہیں ہوسکتے ہیں ، اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کی صورتحال اور امکانات کو بہتر بنانے کے لئے بہت زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہے۔
اس سب پر مغلوب ہونے کے بجائے ، ایک وقت میں چیزوں کو ایک قدم اٹھانے کی کوشش کریں۔ راستے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔
1. امور کو تسلیم کریں۔
اس سے پہلے کہ آپ جان لیں کیسے اپنی زندگی کو موڑنے کے ل you ، آپ کو یہ قائم کرنے کی ضرورت ہے کہ بالکل وہی ہے جو آپ تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ‘میں اپنی زندگی کو اکٹھا کرنے جا رہا ہوں’ یا ‘مجھے اپنے اوپر کام کرنے کی ضرورت ہے ،’ اور پھر کچھ ہفتوں میں ایک غذا ، جم میں ، یا کسی نئی نوکری کی تلاش میں گزاریں۔
پھر ، ہم بھاپ سے بھاگ گئے ہیں کیونکہ کچھ بھی نہیں بدلا ہے اور ہمیں واقعی یقین نہیں ہے کہ اب ہماری حوصلہ افزائی کیا ہے۔
اگر آپ پائیدار تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ آپ بالکل کیا بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
جن چیزوں پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں ان کی ایک فہرست بنائیں - وہ آپ کی فٹنس ، یا آپ کا کیریئر ، یا یہاں تک کہ آپ کے تعلقات بھی ہوسکتے ہیں۔
اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کی زندگی ٹریک پر نہیں ہے تو ، آپ کو واضح مقاصد کی ضرورت ہے اگر آپ معاملات کو ترتیب دینے کے لئے جارہے ہیں۔
اپنے ساتھ جو مسائل پیش آرہے ہیں اس کے بارے میں خود ہی ایماندار ہو۔ یہ بہت مشکل ہوسکتا ہے اور یہ آپ کو شرمندہ یا مجرم محسوس کرسکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ یہ عمل آپ کے لئے ہے ، اور آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی لت کو حل کرنے کی ضرورت ہو ، یا ایسا رشتہ چھوڑ دیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ وہ آپ کے لئے کام نہیں کررہا ہے۔ یہ ایسی چیزیں نہیں ہیں جن کی آپ کودنیا میں نشر کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن صرف ان کو تسلیم کرنا آپ کو تبدیلیاں کرنے اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں کس حد تک متاثر ہوسکتا ہے اس میں بہت فرق پڑ سکتا ہے۔
رشتے میں ایک ضدی شخص سے کیسے نمٹا جائے
2. اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں.
اپنی زندگی کا رخ موڑنے کے ل you ، آپ کو جہاں بھی ممکن ہو اپنے آپ کو اپنی اولین ترجیح بنانی ہوگی۔ خود پر توجہ مرکوز کرنے سے ، آپ اپنے مقاصد کے حصول کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
آپ کو کچھ سخت فیصلے کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن وہ لوگ جو آپ کو جانتے ہیں اور آپ کی صحیح معنوں میں دیکھ بھال کرتے ہیں وہ اس وقت سمجھ جائیں گے جب ان فیصلوں سے ان پر بھی اثر پڑتا ہے۔
اس طرح اپنے آپ سے ارتکاب کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو نیند کی ابتدائی رات کو ترجیح دینے کی ضرورت ہوگی ، اور اس وجہ سے کسی لڑکوں یا لڑکیوں کو رات کو رات کے وقت نہ کہنا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی سماجی پروگرام سے انکار کرنا پڑے کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ ابھی آپ کو شراب پینے سے وقفے کی ضرورت ہے۔
جو کچھ بھی ہے ، اس صورتحال میں خود کو سب سے پہلے رکھنا خود غرضی نہیں ہے - یہ آپ کی کامیابی کے لئے انتہائی ضروری ہے ، اور در حقیقت آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بھی فائدہ پہنچے گا۔
اپنی اور اپنی زندگی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے کچھ وقت نکالنا ضروری ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس انحصار کرنے والے دوسرے افراد ہوں ، جیسے بچے۔ یقینا ، ان کی فلاح و بہبود کو بھی ترجیح دی جانی چاہئے ، لیکن ان میں ہر چیز ڈالنے اور اپنے کپ کو خالی چھوڑنے کی بجائے ان کی ضروریات اور اپنی توازن برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
3. کچھ وقت نکالیں۔
اس سے پہلے کہ ہم کچھ اور اقدامات شروع کریں ، آپ ابھی سے قدم اٹھانا شروع کر سکتے ہیں ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ باقی بہت ضروری ہے۔
اگرچہ آپ کی ترقی کے بارے میں متحرک اور پرجوش ہونا بھی بہت اچھا ہے ، لیکن آپ کو ہر بار اکثر وقت نکالنا پڑتا ہے۔ اس سے آپ کو سفر کے دوران صحتمند رہنے اور ری چارج کرنے میں مدد ملے گی ، اور آپ کو کام کرنے کے طریقوں پر غور کرنے کا وقت ملے گا۔
آرام کا مطلب یہ نہیں کہ آس پاس بیٹھے کچھ بھی نہ کریں۔ اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ مشاغل کی پیروی کریں جو آپ کو اپنی پریشانیوں کو آرام کرنے اور کم کرنے میں مدد فراہم کریں ، چاہے ان میں کچھ جسمانی ورزش بھی شامل ہو۔
فطرت میں سیر کرنا ، اپنے باغ کی طرف جانا ، یا موسیقی کا آلہ بجانا وہ تمام سرگرمیاں ہیں جو آپ کی ذہنی تندرستی کے لئے عجائبات بناتی ہیں۔
your. اپنے دنوں کی منصوبہ بندی کریں۔
اپنی زندگی کا رخ موڑنے کا ایک بہترین طریقہ منصوبہ بندی کرنا ہے۔ بورنگ لگتا ہے ، ہم جانتے ہیں ، لیکن اس سے ایسا فرق پڑے گا۔
اگر آپ کسی خاص مقصد کی تیاری کر رہے ہیں ، جیسے کوئی نیا نوکری ملنا ، کام کرنے کا شیڈول رکھنا واقعی آپ کی مدد کرے گا۔
آپ لینے کے لئے آسان اقدامات طے کرسکتے ہیں ، جیسے اپنے سی وی پر کام کرنے کے لئے ایک دن ، نوکریوں کے لئے درخواست دینے کے لئے ہفتے کے آخر میں کچھ گھنٹے ، اور آپ آسانی سے درخواستوں کی تاریخوں اور انٹرویو کے دعوت ناموں پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ اس سے پورے عمل کو اس سے کہیں کم دباؤ ہو جائے گا ، اور آپ کے پاس اس پر عمل کرنے اور اس کا سراغ لگانے کے لئے ایک واضح ، بصری منصوبہ ہوگا۔
اپنے سماجی واقعات میں شامل کریں ، جیسے دوستوں کے ساتھ اپنے ہفتہ بروچ میں لکھنا ، یا جمعرات کی شام آپ کی ویڈیو کال شامل کریں۔ پھر کسی بھی باقاعدہ وابستگی میں شامل کریں ، جیسے اپنے کنبے کے ساتھ کال کریں یا ٹیم کے ساتھ فٹ بال۔ پھر آپ ورزش اور فلاح و بہبود کی سرگرمیوں میں شامل کرسکتے ہیں ، جیسے ہفتہ میں دو رات سونے سے پہلے جم سیشن یا مراقبہ کی طرح۔
یہ شدید لگ سکتا ہے ، لیکن یہ کام کرتا ہے! سرگرمی کے ہر موضوع کے لئے ایک مختلف رنگ کا استعمال آپ کو اپنے ہفتہ کا تصور کرنے اور اس میں توازن برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گا تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لئے راستے پر ہیں۔ معاشرتی واقعات کے لئے ایک رنگ ، ایک تندرستی اور ایک رنگ ذہنی تندرستی کے لئے استعمال کریں۔
آپ جلدی سے یہ دیکھنا شروع کردیں گے کہ بھلائی سے کہیں زیادہ معاشرتی واقعات موجود ہیں ، جو آپ کو متوازن طرز زندگی کی سمت میں کام کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اس کے بعد آپ اضافی سرگرمیاں شامل کرسکتے ہیں جو آپ کے اہداف کے حصول کے لئے اقدامات ہیں ، جیسے ذاتی ترقی ، انٹرویو پریپ ، اور جوڑے تھراپی ، مثال کے طور پر۔
ہفتے کے لئے ایک چارٹ بنائیں اور جو کھانا آپ کھا رہے ہو اس میں شامل کریں - اس سے آپ کو اپنے صحت کے اہداف پر توجہ مرکوز رکھنے میں مدد ملے گی ، مثال کے طور پر ، کیوں کہ آپ کسی منصوبے پر عمل پیرا ہونے کے اہل ہوں گے اور اس کا امکان کم ہونے کا امکان ہے! ان راتوں کے لئے جلدی کھانا شامل کریں جس سے آپ جانتے ہو کہ آپ کام سے دیر سے گھر پہنچیں گے ، اور اگلے دن دوپہر کے کھانے میں استعمال کریں یا منجمد کریں۔
اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی آپ پر پروجیکٹ کر رہا ہو؟
5. اپنی پیشرفت کا اندازہ کریں اور اس کا بدلہ دیں۔
خود کی عکاسی اپنے اہداف کو طے کرنے اور اس تک پہنچنے کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔ بار بار آنکھ بند کر کے ایک ہی کام کرنا کبھی کام نہیں ہوگا ، کیونکہ آپ کو کبھی پتہ نہیں چل سکے گا کہ یہ حقیقت میں کچھ حاصل کر رہا ہے یا نہیں!
اگر آپ واقعی اپنی زندگی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کتنے اچھ wellے انداز میں انجام دے رہے ہیں - اور پھر اس کا جشن منانا ضروری ہے!
نہیں پینے کے دو ہفتوں تک پہنچا؟ اچھا ، یہ ایک بہت بڑا سنگ میل ہے اور آپ کو اپنے آپ پر حیرت انگیز فخر محسوس کرنا چاہئے!
ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی نئی نوکری کے لئے انٹرویو ملا ہو - یقینی طور پر ، آپ کے پاس نوکری (ابھی تک) نہیں ہوگی ، لیکن یہ ایک بہت بڑا قدم ہے اور آپ کو ایک بہت بڑا اعتماد دینا چاہئے ، لہذا اس کو گلے لگائیں اور اسے ایک قدم کے طور پر منائیں۔ صحیح راستہ
اپنے سفر کے مختلف مراحل پر آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس پر غور کرنے سے آپ کو توجہ مرکوز رکھنے میں بھی مدد ملے گی۔ اگر آپ باقاعدگی سے خود سے چیک ان کرتے ہیں اور یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ خود کو زیادہ صحتمند اور خوش محسوس کرتے ہیں تو ، آپ جو کچھ کر رہے ہیں اسے کرنے میں زیادہ حوصلہ افزائی کریں گے۔
جرنل رکھیں ، یا اس کے بارے میں فوری نوٹ لکھ لیں کہ آپ کیسا محسوس ہورہا ہے ، اور جب آپ کو سخت دن ہو رہا ہے تو اسے دوبارہ پڑھیں اور بھول جائیں کہ آپ کیوں اس ساری کوشش میں مصروف ہیں۔
6. اسے مستقل رکھیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہمیں ایک بہت بڑا نظام بچانے اور طرز زندگی میں بڑی تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے ، جیسے کبھی نہ کرنے کا عہد کرنا کبھی چاکلیٹ دوبارہ کھائیں ، یا ہر دن ورزش کرنے کا فیصلہ کریں۔
اگرچہ یہ کچھ طریقوں سے قابل تعریف اہداف ہیں ، لیکن وہ ہمیشہ کامیابی کا صحیح طریقہ نہیں ہوتے ہیں۔ ایک بڑی وابستگی کرنے کے بجائے ، خود کو چھوٹی چھوٹی چیزیں مستقل بنیادوں پر ہم آہنگ کرنے کے ل give دیں۔
مثال کے طور پر ، دن میں 5 گلاس پانی پینے کا عہد کریں۔ یہ کوئی بہت بڑا مقصد نہیں ہے جس پر آپ کو بہت زیادہ پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت ہے - یہ کچھ چھوٹی چیز ہے جو آپ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے سفر پر ہر روز کرسکتے ہیں۔
جتنا زیادہ حقیقت پسندانہ اور آپ کے اہداف کے مطابق ، آپ ان پر قائم رہنے کا اتنا ہی زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اگر ہم ہر ہفتہ ایک پتھر نہیں ہار رہے تھے تو ہم سب کسی نہ کسی وقت ہار مانگیں گے ، لہذا ، بہت کم ، انتظام کرنے والی تبدیلیوں کے ساتھ ہم آہنگ رہ کر طویل مدتی کامیابی میں اپنے آپ کو ایک بہتر شاٹ دیں۔
7. نامکمل عمل پر توجہ دیں۔
جب ہم اپنی زندگی کا رخ موڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، ہم اکثر چاہتے ہیں کہ ہر چیز کامل ہوجائے ، اور اسی وجہ سے ہم یہ سوچتے ہیں کہ ان نتائج کو حاصل کرنے کے ل things ہمیں عمدہ کام کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ ہم خود میں مایوسی محسوس کرتے ہیں مثال کے طور پر جب ہمارے پاس ایک گھنٹے کی ورزش کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ ہم ایک گھنٹہ حاصل کرنے اور اپنی ذات میں بہترین ثابت ہونے پر اتنے سخت ہیں کہ ہم یہ بھول جاتے ہیں کہ 20 منٹ کرنے سے بھی فرق پڑ جائے گا۔
اسی طرح ، ہمارا ایک دن ہوسکتا ہے جہاں ہم چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں - اس کا مطلب یہ نہیں کہ دن برباد ہو جاتا ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم اب بھی پہلے سے کہیں بہتر کام کر رہے ہیں ، جب ہم چاکلیٹ کے 170 ٹکڑے کھا رہے تھے ، مثال کے طور پر!
’تمام یا کچھ بھی نہیں‘ ذہنیت رکھنے کے بجائے ، قبول کریں کہ کچھ ، نامکمل کوششیں کسی سے کہیں بہتر نہیں ہیں! اس سے آپ کو حقیقت پسندانہ رہنے میں مدد ملے گی ، اور زیادہ دیر تک چیزوں پر قائم رہنے میں بھی مدد ملے گی۔
8. مضبوط سپورٹ سسٹم بنائیں۔
اپنی زندگی کا رخ موڑنے کے لئے صبر اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا اپنے چاہنے والوں کو اس میں شامل کریں جس سے آپ راحت محسوس کرتے ہیں۔
آپ یہ تبدیلیاں کر رہے ہیں اس کی تمام وجوہات کو ظاہر کرنے کے لئے آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہوگی یا اس کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ انہیں یقینی طور پر کسی حد تک شامل کرسکتے ہیں۔
آس پاس لوگوں کی مدد کرنے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کمزور ہو! اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ واقعی اپنے مقاصد کو حاصل کرنا چاہتے ہیں ، اور آپ جانتے ہیں کہ اپنے پیاروں کی مدد کرنا آپ کو آسان بنادے گا۔
اس تک پہنچنا اور حوصلہ افزائی یا مشورہ طلب کرنا ٹھیک ہے۔ آپ کسی دوست سے کسی نئی نوکری کے لئے انٹرویو کی تیاری میں مدد کرنے کے ل ask ، یا کسی کنبہ کے ممبر سے آپ کو بجٹ یا بچت کی عمدہ حکمت عملی بنانے میں مدد کرنے کے لئے کہیں گے۔
یاد رکھیں کہ ان چیزوں کے ل they وہ آپ کا فیصلہ نہیں کریں گے جس کے ساتھ آپ کو مدد کی ضرورت ہے انہیں ان تبدیلیوں پر فخر ہوگا جن کی آپ نے شروع کرنا شروع کر دی ہیں۔
9. نئی مہارت کو فروغ دیں۔
اگر آپ اپنی زندگی پر نظر ڈالنے کے موڈ میں ہیں ، لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ اس کے بارے میں کس طرح جانا ہے تو ، آپ کو ایک نئی مہارت سیکھنے کی ضرورت ہوگی۔
ممکن ہے کہ آپ اپنے مطلوبہ اہداف کو حاصل کریں ، جیسے کسی نئی ملازمت کی تربیت یا جسمانی مقصد کی سمت کام کرنا۔
یہ اعتماد کے لحاظ سے بھی آپ کی مدد کرے گی ، جس کے بعد آپ کو اپنے آپ میں بہتری لانے کے سفر میں مجموعی طور پر فروغ ملے گا۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنی زندگیوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے کیونکہ ہم اپنے انتخاب میں بھر پور اعتماد نہیں کرتے ہیں۔ ہم اپنے فیصلوں پر سوال اٹھاتے ہیں اور فکر کرتے ہیں کہ ہم ہر کام میں بہترین کام نہیں کررہے ہیں۔ اس طرح ، ہم کبھی بھی مطمئن محسوس نہیں کرتے اور اس وجہ سے ہمیشہ یہ محسوس کرتے ہیں کہ چیزوں کو ‘ٹھیک’ کرنے میں خارش آتی ہے۔
نئی مہارت سیکھنے سے ہمیں اعتماد میں اضافہ مل سکتا ہے - اس سے ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ ہم کتنے قابل ہیں ، اور ہم کتنے جہتی ہیں۔
جب آپ کچھ ایسا کرنے کا انتظام کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو نہیں لگتا تھا کہ آپ کرنے کا انتظام کریں گے تو یہ کس قدر اچھا محسوس ہوتا ہے؟ چاہے وہ پہلے چلنے سے کہیں زیادہ آگے چل رہا ہو ، پہلی بار کھرچ سے فرنیچر بنانا ، یا جب آپ کو یقین ہو کہ آپ کے جسم میں فنکارانہ ہڈی نہیں ہے تو دیکھنے کے ل beautiful کوئی خوبصورت چیز تیار کرنا ہے!
ایک نئی مہارت کی ترقی آپ کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد دے گی ، کیوں کہ آپ اپنے لئے کچھ کرنے کا انتخاب کر رہے ہیں۔ اس سے وہ مواقعوں کا راستہ بھی کھل جاتا ہے جو پہلے آپ تک رسائی نہیں رکھتے تھے۔
10۔موبائل ایپ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
وہاں بہت سارے حیرت انگیز ایپس موجود ہیں جو اپنی زندگی کو موڑنے کی کوششوں میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔
پیداواری صلاحیتوں کا مقصد ہے جس سے آپ اپنے اہداف کی پیمائش کرسکتے ہیں ، یا فٹنس سے وابستہ جو آپ کی ترقی کو دیکھتے ہیں۔
ان میں سے بہت سارے مفت ہیں ، یا مفت آزمائشی مدت کی پیش کش کرتے ہیں ، لہذا وہاں نظر نہیں آنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
11. صحت مند انتخاب کریں۔
ہم نے حقیقت پسندانہ اہداف کا تعین کرنے اور ان کو پورا کرنے کے لئے مستقل اقدامات کرنے کی اہمیت پر پہلے ہی زور دیا ہے ، لیکن اس کے پس منظر کے معاون انتخاب کے ساتھ مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے۔
صحت مند انتخاب کرنا صرف غذا کے بارے میں نہیں ہے! یہ آپ کی ذہنی صحت کو ترجیح دینے والے ایک انتخاب کا انتخاب ہوسکتا ہے - جیسے گندگی سے رات نہ گزارنا کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ اگلے دن آپ بےچینی محسوس کریں گے ، یا نئی ملازمت کی تلاش کر رہے ہوں گے کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کا موجودہ شخص آپ کو بہت دباؤ ڈال رہا ہے۔ .
اپنی فلاح و بہبود کو اولین ترجیح دیتے ہوئے ، آپ یہ دیکھنا شروع کردیں گے کہ اپنی پسند کا انتخاب کرنا کتنا آسان ہوجاتا ہے۔ بہر حال ، ہم میں سے بہت سے لوگ جو ہماری زندگیوں پر روشنی ڈالنا چاہتے ہیں وہ شاید اس لئے کر رہے ہیں کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ ہمارے طرز زندگی کے کچھ انتخاب ہمارے ساتھ ٹھیک نہیں بیٹھتے ہیں۔
اپنی صحت کو پہلے رکھنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ منفی عادات کے چکر میں ہیں ، لیکن کامیابی کے ل. یہ بہت اہم ہے۔ آپ جلدی سے بہت زیادہ بہتر محسوس کرنا شروع کردیں گے ، اور پھر آپ اس اچھ feelingے احساس کو جاری رکھنا چاہیں گے - اور اس طرح زندگی کے بارے میں اپنے نئے صحت مند ، خوش کن نظریے کو برقرار رکھنے کے لئے ان عظیم فیصلے کرنا جاری رکھیں گے۔
12. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
یقینا ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے لئے باہر کی مدد اور مہارت کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے مسائل میں تھوڑا سا یوگا اور رنگ کوڈت ہفتہ وار منصوبہ ساز کی ضرورت ہوگی تو آپ پیشہ ورانہ مدد کے حصول پر غور کرنا چاہیں گے۔
جب مشاورت یا تھراپی یا زندگی کی کوچنگ کی بات کی جائے تو شرم کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ کو فخر کرنا چاہئے کہ آپ اس مرحلے پر ہیں جہاں آپ نے تسلیم کیا ہے کہ آپ کو اضافی رہنمائی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
ڈونلڈ ٹرمپ کے لیے ٹیانا ٹرمپ کون ہے؟
لوگوں کو یہ سمجھنے میں بہت زیادہ وقت درکار ہے کہ انہیں لت اور غیر صحت مند طرز عمل جیسے نمونوں میں مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے ، اور یہ پہلا قدم ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ان مزید سخت مسائل سے نبرد آزما نہ ہوں لیکن پھر بھی مشاورت یا کوچنگ سے فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔ آپ کو یہ مل سکتا ہے کہ اس سے آپ کی ذہنی صحت کو فروغ ملتا ہے ، جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کا زیادہ موقع فراہم کرے گا۔
اپنی بات کو یقینی بنانے کے ل things آپ کو کسی اور کے ساتھ بات کرنے میں بھی لطف آتا ہے ماضی میں اپنی غلطیوں کو دہرانے سے گریز کریں .
یاد رکھیں کہ کسی کا بھی سفر آپ کے جیسا نہیں ہوگا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جو آپ کے ل works کام کرتا ہے وہ شاید دوسرے لوگوں کے لئے کام نہ کرے ، اور اس کے برعکس۔
اس مضمون کے کچھ عناصر آپ کے ل work کام کریں گے ، اور کچھ نہیں کریں گے - تفریحی (اور بعض اوقات مشکل) حصہ یہ معلوم کر رہا ہے کہ آپ کے لئے کیا صحیح ہے اور آپ اس وقت کہاں ہیں۔
جب آپ آگے بڑھیں گے تو ، آپ متعدد مختلف طریقوں کو آزمانا چاہیں گے ، یا آپ جو کچھ کررہے ہیں اسے اس پر منحصر ہے کہ آپ اپنے مقاصد کے کتنے قریب ہیں۔
اس پر قائم رہو - آپ صرف اس مضمون کو پڑھنے اور یہ تسلیم کرنے کے لئے بہادر ہیں کہ آپ کچھ تبدیلیاں لانا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد ملتی ہے ، اور آپ جانتے ہو کہ آپ مضبوط ہیں۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنی زندگی کو کس طرح موڑ سکتے ہیں؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- زندگی کا منصوبہ کیسے بنائیں: 6 اقدامات جو آپ کو لینے کی ضرورت ہے
- آپ کی زندگی میں مستقل مزاج رہنے کے 10 طریقے نہیں
- زندگی میں مزید فعال رہنے کے 8 طریقے (+ مثالوں)
- آپ کی زندگی کو ایک ساتھ اور ایک ساتھ حاصل کرنے کے 30 طریقے
- جب پہیے آتے ہیں تو اپنی زندگی کو کیسے راستے پر حاصل کریں
- اپنی زندگی پر قابو پانے کے 8 راستے نہیں ہیں
- اپنی زندگی کو دوبارہ شروع کرنے اور دوبارہ شروع کرنے کا طریقہ: 12 اقدامات کرنے کے ل.
- خود کو بااختیار بنانے کا طریقہ: بااختیار محسوس کرنے کے 16 طریقے
- اگر آپ کے پاس کوئی نہ ہو تو زندگی میں سمت تلاش کرنے کے 8 اقدامات
