جب ہم تعجب کریں گے تو ہم سب کو ایک لمحہ کا تجربہ ہوگا۔ میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں؟
اچانک ، یہ احساس ہٹ جاتا ہے کہ چیزوں کو نیچے کی طرف جانے سے پہلے آپ کو تبدیلی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ جاننا کہ تبدیلی کا وقت آگیا ہے اس کی کلید ہے اپنی زندگی کو پٹری پر واپس لانا اور اپنے مستقبل کے لئے مثبت فیصلے کرنا۔
کچھ عام علامتوں کے بارے میں پڑھیں کہ یہ موقع ہے کہ آپ نے موقع لیا اور تبدیلی کی۔
1. آپ کو رشک ہے۔
اگر آپ کسی سے رشک کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو اور اسے زندگی کی ناانصافی کی طرح محسوس ہوتا ہے تو پھر سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اپنی توجہ اپنی زندگی میں واپس لائیں اور تبدیلی کریں۔
زندگی وہی ہے جو آپ خود بناتے ہیں اور اس سے حسد کرتے ہیں کہ دوسروں کے پاس آپ کو کہیں بھی نہیں ملنے والا ہے۔
اپنی توانائی دوسروں سے موازنہ کرنے کی بجائے اپنے آپ پر رکھیں۔ آپ جس منٹ میں زیادہ سے زیادہ سرمایہ کاری کرنا شروع کردیں گے اور کسی اور کے ذریعہ بدکاری سے زندگی گزارنا بند کردیں گے وہ منٹ آپ کو بہتر حالت میں تبدیل ہوتے دیکھنا شروع کردیں گے۔
2. آپ سو نہیں رہے ہیں۔
آپ رات کو بیدار رہتے ہیں اور آپ کا دماغ زیادہ فاصلے پر ہے۔ آپ کی پریشانی آپ سے بہتر ہوجاتی ہے کہ آپ سو نہیں سکتے ہیں یا وہ آپ کے خوابوں کو گھسنا شروع کردیتے ہیں۔
جب آپ تھکے ہوئے ہو تو آپ 100٪ پر کام نہیں کرسکتے ہیں ، لہذا باقاعدگی سے اچھی رات کی نیند لینا آپ کی اولین ترجیحات میں شامل ہونا چاہئے۔
اپنی نیند کی عادات کو تبدیل کرنے ، کسی کتاب کے لئے سونے سے پہلے اسکرین تبدیل کرنے کی کوشش کریں ، یا اس پر غور و فکر کرنے والے خیالات کو تیز رکھنے میں مدد کے ل some کچھ غور کریں۔
Your. آپ کا وزن بدل گیا ہے۔
زیادہ وزن یا کم وزن ، یہ دونوں اس بات کی علامت ہیں کہ آپ کو اپنی صحت کے ل changes تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ کو کام یا اپنے رشتے میں تناؤ محسوس ہوسکتا ہے اور آپ جو کچھ کھا رہے ہو یا کافی ورزش کرنا چاہتے ہو اس پر فوکس کرنا چھوڑ دیا ہے۔
خود کو غذائیت سے دوچار کرنا اور آپ کے وزن میں انتہائی تبدیلیاں لانا مستقبل میں مزید سنگین پریشانیوں کا آغاز ہوسکتا ہے۔
آپ کے کھانے اور ورزش کی عادات جس قدر خراب ہوجائیں گی ، ناخوشگوار آپ ذہنی اور جسمانی طور پر محسوس کریں گے۔
اپنی صحت پر فوکس کرنے کے لئے وقت بنائیں اور اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دیں ہر چیز سے بالاتر۔
You. آپ کو جگہ مل گئی ہے۔
آپ کی جلد کے ساتھ مسائل ایک داستان اشارہ ہیں کہ کچھ بند ہے۔
نیند ، غذا اور تناؤ ہماری جلد کی ظاہری شکل پر بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے ، لہذا اگر آپ کو اچانک بریک آؤٹ ہو گیا ہے تو ، کچھ ایسی عادات کے بارے میں سوچیں جو آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہیں۔
اپنے شوہر کو کسی دوسری عورت کے لیے چھوڑ کر کیسے نکلیں۔
اگر آپ سوھا ہوا اور تھکا ہوا نظر آرہے ہیں تو ، شاید اس لئے کہ آپ ہو۔ لہذا کچھ نگہداشت کے ل time وقت نکالنا شروع کریں ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کو نیند اٹھنے ، پریشان کرنے یا آپ کو دباؤ ڈالنے سے کون سی چیز روک رہی ہے۔
5. آپ اپنے دوستوں سے گریز کررہے ہیں۔
یہ ہمارے قریبی دوست ہیں جو ہمیں بہتر جانتے ہیں اور جب کچھ غلط ہوتا ہے تو وہ بتاسکتے ہیں ، یہاں تک کہ جب ہم کسی اور کا دعوی کرتے ہیں۔
اگر آپ خود کو اپنے دوستوں سے دور ہونے ، منصوبوں کو منسوخ کرنے ، یا ان کی کالوں سے گریز کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، اس کا امکان زیادہ تر ہے کیونکہ آپ ان سے کچھ چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اگر آپ کو کم محسوس ہوتا ہے تو خود کو الگ تھلگ رکھنا اس کا جواب نہیں ہے۔ آپ کے دوست آپ کی مدد کرنے اور آپ کو بلند کرنے کے لئے موجود ہیں ، لہذا ان سے ملیں اور ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کے دماغ میں ہیں۔
یہ وہ لوگ ہیں جو آپ کو مثبت تبدیلیاں کرنے اور آپ کو پٹری پر واپس لانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
6. آپ خود تباہ کن ہو رہے ہیں۔
آپ بہت زیادہ پی رہے ہیں ، آپ نے سگریٹ نوشی شروع کردی ہے ، آپ ان دوستوں کے ساتھ گھوم رہے ہیں جن کے بارے میں آپ جانتے ہو وہ آپ کے لئے اچھا نہیں ہے۔
آپ جو کچھ بھی کر رہے ہیں ، آپ جانتے ہو کہ آپ خود کو خراب حالات میں ڈال رہے ہیں اور اسے رکنے کی ضرورت ہے۔
اپنی زندگی میں تبدیلی کرنے کی ضرورت کی تعریف کرنے سے پہلے آپ کو پتھر کے نیچے سے ٹکرانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر آپ عادات پیدا کررہے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ وہ آپ کے لئے اچھا نہیں ہے اور اس کے نتائج کے بارے میں مزید سوچ نہیں رہا ہے ، تو آپ اس جگہ پر ہیں کہ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔
اکثر آپ یہ کام اس لئے کرتے ہیں کہ آپ ذمہ داری سے بھاگ رہے ہیں یا کسی اور چیز کی تکلیف ہے۔ ان منفی جذبات کو اپنی زندگی پر حکمرانی کرنے نہ دیں ، دوبارہ قابو پالیں اور بہتر کے لئے مثبت انتخاب کرنا شروع کریں۔
7. آپ کو خوف کا احساس ہے۔
کسی چیز کو خوفزدہ کرنا سب سے واضح علامت ہے کہ تبدیلی آنی ہے۔
آپ کو کام سے یا اپنے طور پر ہونے سے نفرت ہوسکتی ہے ، مثال کے طور پر۔
جو بھی ہو جو آپ برداشت نہیں کرسکتے ہیں ، اس احساس کو کسی مثبت چیز میں تبدیل کرنے کا راستہ تلاش کرنے کو ترجیح بنائیں۔ آپ خوشی ، جوش و خروش ، اور اپنے دن کے منتظر محسوس کرنے کے مستحق ہیں۔
اگر آپ کسی چیز سے خوفزدہ ہو رہے ہیں تو ، اس موقع سے فائدہ اٹھائیں کہ آپ جس تبدیلی کو چھوڑ رہے ہیں ، وہ نئی ملازمت کی تلاش میں ہے یا کسی سے سخت گفتگو کررہی ہے۔
آپ جانتے ہو کہ آپ اس کے لئے بہتر محسوس کریں گے۔
8. آپ جذباتی جھگڑے میں ہیں۔
روز مرہ کی اجارہ داری میں پھنس جانا آسان ہے کیونکہ زندگی تقرریوں ، سفر اور کام کے سلسلے میں ڈھل جاتی ہے۔
اگر آپ آخری بار یاد نہیں آسکتے ہیں جب آپ واقعی ہنس پڑے تھے یا کسی چیز پر جوش و خروش سے کام لیا تھا تو ، یہ وقتی طور پر یاد دہانی ہے کہ آپ چیزوں کی پابندی میں کھو چکے ہیں۔
دن میں صرف اتنا پیچیدہ نہ ہو کہ آپ اسے جینا بھولیں۔ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہو ، ہمیشہ آپ کے لئے وقت ہوگا اور آپ کیسا محسوس ہوگا۔ آپ کا زندگی کا تجربہ انفرادیت کا حامل ہے لہذا اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا موقع نہ گنو۔
9. آپ نے دلچسپی لینا چھوڑ دیا ہے۔
جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں اور اس شخص کو نہیں دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو پیچھے دیکھ رہا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے اپنی دلچسپی کھو دی ہے۔
یہاں تک کہ جب آپ پسینے کی پتلون پہننے یا اپنے بالوں کو دھونے کے سوا کچھ نہیں سمجھتے ہیں ، اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا آپ کو اعتماد پر اعتماد کرنے میں مدد دیتا ہے جو زندگی آپ کو پھینکتی ہے۔
اب وقت آگیا ہے کہ آپ موجو واپس آجائیں اور اپنے آپ کو اپنی توجہ کے ساتھ پیش آنا شروع کریں جس کے آپ مستحق ہیں۔
10. آپ لوگوں کے ساتھ پڑ رہے ہیں۔
ہم اکثر اپنے قریب کے لوگوں پر اپنے جذبات نکالتے ہیں ، اور اگر آپ خود اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ پڑتے دیکھو تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔
اگرچہ ایسا لگتا ہے ، دنیا ہمیشہ آپ کے خلاف نہیں ہے۔ یہ ممکنہ طور پر ایک اندرونی مایوسی ہے جو آپ کو دوسروں سے ناراض یا پریشان کر رہی ہے۔
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ مختلف ردعمل ظاہر کررہے ہیں تو ، دوسروں پر صرف کسی چیز کا الزام لگانا شروع کرنے سے پہلے پہلے اس پر نگاہ ڈالیں کہ آپ ہی ٹھیک کرسکتے ہیں۔
11. آپ کی حوصلہ افزائی ختم ہوگئی ہے۔
اگر آپ کو اٹھنے اور اپنے دن کے بارے میں جانے کا کوئی حوصلہ نہیں ہے تو ، معمول میں تبدیلی بس اتنی ہے جو آپ کو اپنی ناجائز چیزوں سے ہٹانے کی ضرورت ہے۔
یہ ٹھیک ہے کہ ایک دن میں ایک دفعہ چھٹی ہو۔ اپنے آپ کو احساس کرنے کے ل some کچھ وقت دیں اور آپ کو اداسی سے دور رکھنے کا منصوبہ بنائیں۔
حوصلہ افزائی کا نقصان صرف آپ کے جسم اور دماغ کو ہوسکتا ہے کہ آپ کو یہ بتادیں کہ ری چارج کرنے کے لئے اسے کچھ وقت درکار ہے۔ خاموش رہنے کا موقع اٹھائیں اور اپنے معمولات کو تبدیل کرنے اور دوبارہ پرجوش ہونے کے طریقوں کے بارے میں سوچیں۔
12. آپ کو بہت آرام ہو رہا ہے۔
اگر ہر دن ایک جیسا ہوتا ہے اور آپ مطمعن ہوجاتے ہیں تو ، بے ساختہ ہونے کی کوشش کریں اور اپنے راحت والے علاقے سے باہر جانے کے طریقے تلاش کریں۔
اگر آپ کے پاس نئے تجربات نہ ہوں تو آپ بطور فرد ترقی نہیں کر سکتے ہیں۔ سیکھنے کی چیزوں کی ایک پوری دنیا ہے اور لوگ وہاں سے مل سکتے ہیں۔
اپنے آپ کو نئے حالات کا سامنا کرنے کے لlen چیلنج کریں اور دیکھیں کہ زندگی آپ کو کہاں لے جاسکتی ہے۔
13. آپ دوسروں پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔
جتنا دوسرے لوگ ہماری زندگیوں کو مالا مال بناتے ہیں ، آپ کو اپنی زندگی کو اپنے لئے نیویگیشن کرنے کے لئے کسی اور پر انحصار نہیں کرنا چاہئے۔
تعلقات کو کام کرنے کا دباؤ ڈالنا یا کسی اور پر اپنی فیصلہ سازی کرنا دباؤ ہے۔
اپنے فیصلوں اور اقدامات کی ذمہ داری لینا شروع کریں۔ یہ آپ کی زندگی ہے ، لہذا آپ جو تبدیلیاں دیکھنا چاہتے ہیں اس سے پہلے کسی اور کا انتظار نہ کریں۔
14. آپ بہانے بنا رہے ہیں۔
تبدیلی مشکل ہوسکتی ہے۔ آپ نہیں جانتے کہ آپ جو فیصلہ کرنے والے ہیں اس کے دوسری طرف کیا ہے اور یہ بہتر یا بدتر ہونے والا ہے۔
تاخیر اور عذر کرنا صرف نامعلوم کے خوف میں مبتلا ہے۔ اگر آپ ایمان کی کود نہیں لیتے ہیں تو آپ کو کبھی بھی نہیں ملے گا۔
اپنے آپ کو اس وقت پکڑو جب آپ یہ عذر کرنا شروع کردیں کہ آپ کو تبدیلی کیوں نہیں کرنی چاہئے اور اس کے بجائے آپ کو ان تمام وجوہات کے بارے میں سوچنا شروع کریں جو آپ کو کرنا چاہئے۔
تھوڑا سا خود اعتمادی وہ سب ہوسکتا ہے جو آپ کی راہ میں کھڑا ہے اور جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔
15. آپ اپنے رشتے میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔
یہ اس بات کی علامت ہے کہ کلاسک ‘یہ آپ نہیں ، یہ میں ہوں’ چیٹ زیادہ دور نہیں ہے۔ اپنے رشتے میں بے چین محسوس ہونا یا اس میں پھنس جانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ اچھ .ا ہوچکا ہے ، لیکن اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کچھ دینے کی ضرورت ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ایک دوسرے سے آگے بڑھ گئے ہوں یا اس بات کا احساس کریں کہ آپ مختلف چیزیں چاہتے ہیں۔ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اتنے دن رشتے میں رہنے کے بعد اپنی شناخت کا اپنا احساس کھو دیا ہو۔
آپ کی کوئی بھی وجہ ہو ، اپنے آپ پر کام کرنے کے لئے کچھ وقت رکھنا صحیح بات ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے محبت کرتا ہے تو ، وہ یہ سمجھ جائیں گے کہ آپ کو ایک بہتر مستقبل کے ل make آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، چاہے ابھی اس کا سامنا کرنا ہی مشکل ہے۔
16. آپ زیادہ خرچ کر رہے ہیں۔
خریداری ہمارے اندر موجود جذبات کو چھپانے کا ایک طریقہ ہے۔ جب آپ کو کوئی نیا کام ملتا ہے تو آپ کو پرجوش اور خوشی محسوس ہوتی ہے ، لیکن یہ اس وقت تک ختم ہوجاتا ہے جب تک کہ آپ کو کوئی اور چیز خریدنے کے لئے نہ مل جائے۔
اگر آپ کے اخراجات میں حال ہی میں اضافہ ہوا ہے تو ، آپ اپنے اندر چلتے ہوئے کسی بڑے مسئلے پر شعوری طور پر تابناک ہوسکتے ہیں۔
پیسہ خرچ کرنا جذباتی متبادل نہیں ہے۔ آپ کو اپنی خرچ کرنے کی عادات کے آخر تک پہنچنے اور ایک تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے ، ورنہ جب مہینہ کے آخر میں یہ بل آتا ہے تو آپ کو زیادہ برا محسوس ہوگا۔
17. آپ اس وقت میں نہیں رہ رہے ہیں۔
آپ یہ چاہتے ہیں کہ آپ کچھ مختلف طریقے سے کام کر رہے ہوں گے ، یا اپنے آپ کو دن بدن خوابوں سے دیکھتے ہوئے بنائیں گے۔
موجودہ کی تعریف کرنا شروع کریں اور ابھی تبدیلیاں کریں جو آپ کو مطلوبہ مستقبل فراہم کرے گا۔ آپ ماضی کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ اس سے سبق حاصل کرسکتے ہیں اور اسے اپنے لئے کچھ بہتر بنانے کے لئے متحرک کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
لڑکا مجھے گھورتا ہے اور دور نہیں دیکھتا ہے۔
دن میں خواب دیکھنا ایک شروعات ہے لیکن آپ کے سر میں بہت زیادہ پھنس جانے سے آپ کو ہر اس چیز کی یاد آتی ہے جو آپ اس وقت زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔
18. آپ جنونی بن رہے ہیں۔
جب آپ ناخوش ہوتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی کے کچھ حص ofے پر قابو پا رہے ہیں تو ، قدرتی ردعمل ان چیزوں پر مرکوز کرنا ہے جو آپ کے اختیار میں ہیں۔
انتہائی معاملات میں یہ جنونی ہوجاتا ہے ، جس سے آپ کو اور بھی دباؤ ہوتا ہے۔
انتہا میں کوئی بھی چیز آپ کے لئے کبھی اچھا نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ اسے اپنے حقیقی احساسات سے ہٹ کر استعمال کررہے ہیں۔ اگر کوئی چیز آپ کے خیالات پر بہت زیادہ قبضہ کر رہی ہے تو ، اپنی توجہ کسی اور چیز کی طرف موڑ کر کچھ توازن تلاش کرنے کی کوشش کریں۔
نقطہ نظر کا تھوڑا سا مثبت تبدیلی ہے جو آپ کو اپنی پریشانیوں کو ختم کرنے اور واقعی اہمیت دینے والی باتوں پر واضح ہونے کی ضرورت ہے۔
19. آپ گندا ہیں۔
وہ کہتے ہیں کہ آپ کا کمرہ آپ کے دماغ کی حالت کی عکاس ہے۔ اگر آپ اپنے خیالات اور احساسات کا ظاہری اظہار کے طور پر اپنے ارد گرد کی گندگی کو دیکھتے ہیں تو ، اس سے احساس ہوتا ہے کہ اس گندگی سے نمٹنے سے ، آپ کو جلد ہی ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کا سر پھر صاف ہو گیا ہے۔
اگر آپ گندا ہو رہے ہیں تو ، اس بات کی نشانی کے طور پر دیکھیں کہ آپ کیسا محسوس ہورہا ہے اور مغلوب ہوجانے سے پہلے ضروری تبدیلیاں کریں۔
*
تبدیلی پہلے تو مشکل ہوسکتی ہے ، لیکن اکثر اس کی بہتری ہوتی ہے۔
یہ اعتراف کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے فائدے کے ل a تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن ایک بار جب آپ ان علامات کو پہچان گئے تو آپ اس کے بارے میں کچھ مثبت کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
یہ تسلیم کرنا کہ آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اپنے آپ کو ایک بہتر مقام تک پہنچانے کا پہلا قدم ہے۔
آپ صرف ایک ہی شخص ہیں جو اپنی زندگی پر قابو پانے کی صلاحیت رکھتے ہیں اور ایسا کرنے کے ل you آپ کو ایک مضبوط ، مثبت ذہنی جگہ میں رہنے کی ضرورت ہے۔ ایسے کام کرنے میں وقت گزاریں جس سے آپ خوش ہوں اور اچھے فیصلے کرنے کی اپنی صلاحیت پر زیادہ اعتماد محسوس کریں۔
اپنی زندگی کے انتخاب کی ملکیت لیں۔ اپنا راستہ چلانے ، کنٹرول سنبھالنے اور جو تبدیلی آپ دیکھنا چاہتے ہو اس کے ل others دوسروں پر مت چھوڑیں۔
اپنی زندگی میں تبدیلی لانا چاہتے ہو لیکن اس بات کا یقین نہیں کہ کہاں سے آغاز کیا جائے؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی زندگی کہیں نہیں جارہی ہے تو 11 اہم نکات
- اگر آپ اپنی زندگی کے ساتھ کچھ کرنا چاہتے ہیں تو ، ان 6 اقدامات پر عمل کریں!
- زندگی کے مقاصد کے بیانات کی 11 مثالیں جن کو آپ اپنا سکتے تھے
- اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے ان 30 کاموں میں سے زیادہ سے زیادہ کام کریں
- زندگی میں کیسے جیتیں: 10 انتہائی موثر ٹپس!
- اگر آپ کو اپنی زندگی کو ضائع کرنے کی طرح محسوس ہوتا ہے تو ، یہ 10 کام کریں
- زندگی میں اور زیادہ مہتواکانکشی اختیار کرنے کا طریقہ: 9 موثر ٹپس!
