میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں؟ یہ پوچھنا اتنا بڑا سوال ہے ، لیکن ایک جس پر سب نے کسی وقت غور کیا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں۔ آپ اگلے دن کو گلے لگانے کے ل ready ہر صبح اٹھنا چاہتے ہیں۔ آپ زندہ ، مطمئن اور بااختیار محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ آپ 30 ، 40 ، یا 50 سال کا وقت دیکھنا چاہتے ہیں اور اچھی زندگی گزارتے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں۔
لیکن ابھی آپ اندھیرے والی جگہ پر ہیں۔ آپ ہر دن بستر سے خوف کے احساس کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں جس دن آپ کا انتظار ہوتا ہے۔ آپ کو خالی ، ناخوش اور پھنس جانے کا احساس ہے۔ آپ 30 ، 40 ، یا 50 سال آگے کا سوچنا بھی نہیں چاہتے ہیں کیوں کہ آپ جو کچھ دیکھ سکتے ہیں وہ ایسا مستقبل ہے جو سست ، بار بار اور افسوسناک طور پر پورا نہیں ہوتا ہے۔
یہ اس طرح کی ضرورت نہیں ہے۔
میری بیوی میرے ساتھ بچے کی طرح سلوک کرتی ہے۔
ایسی زندگی کی طرف پہلا قدم جس کے بارے میں آپ منتظر ہوسکتے ہیں وہ ہے جو آپ آج لے سکتے ہیں۔ آپ کو بس پڑھنا جاری رکھنا ہے ، کیونکہ اس مضمون میں ہم جلاوطنی سے متاثر ہونے کا راستہ تلاش کریں گے۔
اگر آپ اپنی ملازمت کی زندگی میں بہتر راہ تلاش کرنے میں مدد کے لئے ایک سے زیادہ کیریئر سے متعلق مضمون تلاش کررہے ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر یہ کرنا ہوگا ہمارا مضمون چیک کریں جو آپ کو پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے .
کیا آپ کو کوئی وجہ ہے؟
یقینی طور پر ، یہ ذاتی ترقی کے بلبلے میں تھوڑا سا حصہ ہے ، لیکن آپ کے 'کیوں' یا آپ کے کام کرنے کی وجہ کا پتہ لگانا در حقیقت عمل کا ایک بہت ہی اہم حصہ ہے۔
ذرا تصور کریں کہ آپ کے پاس پورٹیبل ، ذاتی ونڈ ٹربائن ہے جو آپ کے دماغ ، جسم اور روح سے براہ راست جڑ رہی ہے۔ آپ کی ہوا کیوں ہے؟ اپنے اور کیوں آپ کی ٹربائن گھومنے کا سامنا کرنے کی طرف مڑیں ، اور آپ کو اسی طرح متحرک کرتے ہیں۔ کسی دوسری سمت کی طرف مڑیں اور آپ کی توانائی کی سطح گر جائے۔
یہ جاننا کہ ان چیزوں کی نشاندہی کرنا شامل ہے جو آپ کو توانائی سے بھرتے ہیں۔ کیریئر کی کامیابی ، خاندانی زندگی ، مشاغل ، محبت اور ذاتی ترقی کچھ عام ہیں۔
اپنے آپ سے یہ سوال پوچھیں: اگر پیسہ کوئی اعتراض نہ ہوتا تو آپ ابھی کیا کر رہے ہوں گے؟
آپ کے جوابات آپ کی وجہ سے ونڈو فراہم کریں گے۔ اگر ، مثال کے طور پر ، آپ ساحل سمندر پر بیٹھے ہوئے ہوں گے جس میں ایک ہاتھ میں کاک ٹیل ہے اور دوسرے میں ایک اچھی کتاب ہے ، تو آپ آرام کیوں کرتے ہیں اور سفر بھی۔ اگر آپ خود کو پسماندہ بچوں کے لئے صدقہ چلاتے ہوئے دیکھتے ہیں ، تو آپ کیوں دینے پر مبنی ہیں دوسروں کی مدد کرنا .
آپ کا فوکس کہاں ہے؟
آپ کا دماغ بیک وقت دو جگہوں پر نہیں ہوسکتا۔ آپ کی توجہ محدود ہے اور جب آپ ہر سیکنڈ گزرتے ہیں تو آپ اپنے ساتھ کیا کرتے ہیں کا انتخاب کرتے ہیں۔
جب آپ اپنے کیوں پر توجہ دیتے ہیں ، جب آپ ان ٹربائن بلیڈ کو ہوا کی طرف موڑتے ہیں تو ، آپ کو جوش محسوس ہوتا ہے ، مواد ، پرعزم اور پرسکون۔ دوسری جگہ پر توجہ دیں اور آپ کے احساس کم ہونے کا خدشہ ہے ، ناخوش ، اور زور دیا.
سوال 'میں اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہا ہوں؟' صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنی وجہ پر توجہ مرکوز نہیں کرتے ہیں۔ آپ کی توجہ دوسری چیزوں کے ذریعہ اتنی توجہ لی گئی ہے کہ آپ اپنے توانائی کے ذخیروں کو بھرنے سے قاصر ہیں۔ جتنا لمبا یہ چلتا رہے گا ، اتنا ہی آپ اپنے سفر کی سمت پر سوال اٹھانا شروع کردیں گے۔
آپ اپنے پچھلے حالات اور آپ کے انتخاب کے بارے میں بدمعاشی محسوس کرتے ہو جس نے آپ کو اس مقام تک پہنچایا ہے۔ آپ اپنی زندگی میں اچھائوں اور اس کے بڑھتے ہوئے امکانات سے محروم ہوجاتے ہیں۔
رک جاؤ۔ برائے مہربانی. آپ اپنے آپ کو کوئی احسان نہیں کر رہے ہیں۔
میں نے کچھ غلط کیا اور مجھے برا لگا۔
ایک لمحے کے لئے اپنے خیالات پر غور کریں۔ آپ سب سے زیادہ کے بارے میں کیا سوچ رہے ہیں؟ اگر یہ آپ کا نہیں ہے تو ، حیرت نہیں کہ آپ تھوڑا سا محسوس کررہے ہیں وجودی طور پر غیر یقینی .
آپ جس چیز کے بارے میں سوچنے میں وقت گزارتے ہیں وہ ایک انتخاب ہے جس میں آپ اختیار کرسکتے ہیں۔ زیادہ وقت گزارنے کا انتخاب آپ پر مرکوز کیوں کہ آپ کی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔
آپ کی زندگی میں پہلے سے کیا ہے؟
آپ کی زندگی میں پہلے ہی کیوں موجود ہے۔ آپ سبھی کو اچھی طرح سے دیکھنا ہے اور سمجھنا ہے کہ وہیں پر ہے۔
یاد رکھیں ، آپ کی وجہ سے ہی آپ کو جوش ملتا ہے ، اور ہر وقت وقتا فوقتا متحیر ہوتا جاتا ہے۔ جب آپ توانائی میں اس اضافے کو محسوس کرتے ہیں تو آپ کیا کر رہے ہیں اور آپ کس کے ساتھ ہیں اس کا نوٹ کریں یہ آپ کی وجہ کا خلاصہ ہے۔
زیادہ سے زیادہ اس کے وجود کو پہچاننے اور اس کے مشکور ہونے پر کیوں آتا ہے۔ جب آپ خود کو زیادہ تر زندہ محسوس کرتے ہو تو کبھی بھی ان لمحوں کو مت سمجھو۔
لیکن یہ جو آپ کو ملا ہے اس سے باز نہیں آتا…
آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ کسی کو پسند کرتے ہیں۔
آپ کم / زیادہ کیا چاہتے ہیں؟
اپنی توجہ مرکوز کہاں رکھنا ہے اس کی مدد کرنے کے ل you ، آپ کو پہلے دو چیزوں کا پتہ لگانا ہوگا: جس چیز سے آپ کم چاہتے ہیں اور جس سے آپ زیادہ چاہتے ہیں۔
آپ کے سر میں ابھی ایک وسیع ’کیوں‘ ہونا چاہئے ، لیکن یہ زیادہ مخصوص ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی ایک مفصل تصویر تیار کریں جس سے آپ زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور کیا نہیں بنتا اور آپ اپنی توجہ کو صحیح سمت میں منتقل کرنا شروع کرسکتے ہیں۔
کاغذ کا ایک ٹکڑا اور قلم پکڑیں اور صفحے کے بیچ میں عمودی لکیر کھینچیں۔ بائیں ہاتھ والے کالم میں ، اپنی زندگی میں وہ تمام چیزیں لکھ دیں جن کی آپ کو کم ضرورت ہے۔ اسی طرح ، دائیں ہاتھ والے کالم میں ان چیزوں کی فہرست بنائیں جن میں آپ زیادہ سے زیادہ چاہتے ہیں۔
کام کا تناؤ ، مالی پریشانی ، صحت کی پریشانی اور تعلقات کی پریشانی ان چیزوں کی مثالیں ہیں جو آپ کے 'کم' کالم میں جاسکتی ہیں۔ بچوں ، تعطیلات ، معنی خیز دوستی اور ذہنی سکون کے ساتھ وقت آپ کے 'زیادہ سے زیادہ' کالم میں داخل ہوسکتا ہے۔
اس کاغذ کے ٹکڑے کو اپنے اوپر رکھیں ، یا اسے کہیں نمایاں جگہ پر رکھیں جہاں آپ اسے اکثر دیکھیں گے۔ بائیں طرف کی چیزوں کے بارے میں کم سوچنے کا انتخاب کریں ، اور اس طریقے سے کام کرنے کا انتخاب کریں جس سے آپ کو دائیں طرف کی چیزیں لاسکیں۔
اب یہ بہت اہم ہے ، لہذا توجہ دیں: آپ کو اپنے خیالات کو براہ راست ان چیزوں پر مرکوز نہیں کرنا چاہئے جن کی آپ زیادہ سے زیادہ چیزیں چاہتے ہیں بلکہ ان چیزوں پر مرکوز رہیں جن سے وہ آپ کو لاسکتے ہیں۔ جو چیزیں آپ زیادہ چاہتے ہیں اس پر زیادہ دیر گزارنا آپ کے ساتھ مناسب سیدھ نہیں ہے کیوں کہ آپ جو چیزیں رکھتے ہیں اس کی بجائے آپ کے پاس جو چیزیں ہوتی ہیں اس پر آپ فکس ہوجاتے ہیں۔
آپ کا کیوں اصلی اور آپ کے سر دونوں ہے۔ جب آپ اپنے براہ راست کیوں اس کا تجربہ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو متحرک کرتا ہے۔ جب آپ اپنی وجہ سے ایک بننے کے قابل نہیں رہتے ہیں تو ، آپ کو اپنے آپ کو بدنیت سے دوچار ہونے کا خطرہ لاحق ہوجاتا ہے - اگر آپ اپنے ذہن کو اس کمی کی وجہ سے توجہ دلانے کی اجازت دیتے ہیں۔
اپنی کمی کی وجہ سے منفی سوچ میں ڈوب جانے کے بجائے ، اس کے ساتھ سیدھے رہنے کے لئے آپ کو جو مثبت اقدام اٹھا سکتا ہے ان سب کے بارے میں سوچیں۔ آپ جو ہر عمل کرتے ہیں وہ زیادہ خوشگوار ہوجانا چاہئے جب آپ ہوا کی طرف تھوڑا سا مڑ جاتے ہیں اور آپ کے ٹربائن بلیڈ تیز اور تیز تیز گھومنے لگتے ہیں۔
آپ کون متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
ایک چیز کو دھیان سے غور کرنا ہے کہ آیا آپ کے دل میں کیوں آپ کے دل کی وجہ سے مماثلت ہے۔ آپ کا سر دھوکہ دے سکتا ہے اس سے آپ کو راضی کیا جاسکتا ہے کہ آپ کو صرف ایک مقصد کے لئے ہدف بنانا چاہئے کیونکہ یہ وہی ہے جو دوسرے آپ سے توقع کرتے ہیں۔ آپ کا دل ایسا کوئی کام نہیں کرتا ہے۔
یہ سوال پوچھتے رہو کہ آپ خود کیوں اس سے مطابقت پذیر ہونے کے لئے ایکشن لینے جارہے ہیں: میں کس کو متاثر کرنے کی کوشش کر رہا ہوں؟
اگر آپ کی خواہشات میں دوسروں کو متاثر کرنا اور ان پر رشک کرنا / آپ پر فخر کرنا شامل ہے تو آپ اپنی ہوا کی سمت کا غلط حساب کتاب کررہے ہیں۔ اگر آپ کے آخری مقصد کی طرف اٹھنے والا ہر قدم آپ کو زیادہ سے زیادہ توانائی نہیں دے رہا ہے ، تو پھر اس کا پیچھا کرنا صحیح مقصد نہیں ہے۔
دوسرے لوگوں کو آپ کی وجہ بتانے کی کوشش نہ کرنے دیں - وہ یقینی طور پر اسے غلط سمجھیں گے۔ صرف آپ ہی جانتے ہو کہ آپ کے دل کی کیا خواہش ہے اور یہی چیز سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے ، نہ کہ کچھ کنبے کے ممبر ، دوست ، یا معاشرے کی خواہشات کی۔ وہ مایوس ہوسکتے ہیں اگر آپ اس کے لئے کوئی اور راستہ اپناتے ہیں جس کے لئے انہوں نے آپ کے لئے انتخاب کیا ہے ، لیکن اگر وہ واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں تو ، وہ جلد ہی گول ہوجائیں گے جب آپ کی آنکھیں جذبے اور جوش و جذبے سے روشن ہوں گی۔
تم اپنی زندگی کے ساتھ کیا کر رہے ہو؟ شاید اب ایک مختلف سوال پوچھنے کا وقت آگیا ہے: آپ کیا ہے اور آپ اس سے رابطہ قائم کرنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں؟ اگر تم ہو تھوڑا سا ویران اور کھو جانے کا احساس ، اپنے آپ کو اس کے بارے میں شکست نہ دو۔ بس یاد رکھنا کہ آپ کی توجہ اپنے اندر موجود گند کو بچانے کے لئے ایک طاقتور ٹول ہے۔ صحیح سمت کی طرف مڑیں اور آپ کو اتنی توانائی ملے گی ، آپ کو پتہ ہی نہیں چل سکے گا کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ اس دریافت کا سفر شروع کرنے کے لئے آپ کو ایک محرک بننے کی ضرورت ہو جو بالآخر آپ کو اطمینان کا احساس دلائے۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کس طرح اپنی زندگی کے ساتھ کام کرنا ہے؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
کیسے بتائیں اگر کوئی دوسری عورت آپ سے حسد کرتی ہے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- زندگی کا مقصد اور مقام کیا ہے؟ (یہ آپ کے خیال میں نہیں ہے)
- اپنے آپ کو زندگی کے بارے میں پوچھنے کے لئے 30 سوالات کی حتمی فہرست
- زندگی میں 17 چیزوں کا شکر گزار ہوں
- 5 اسباب ہر ایک کو ایک وژن بورڈ بنانا چاہئے
- 'میں کسی بھی چیز میں اچھا نہیں ہوں' - یہ ایک بڑا جھوٹ کیوں ہے
- مفت پرنٹ ایبل گول کی ترتیب ورکشیٹ + عادت ٹریکر سانچہ
