میں درد سے شرمندہ ہوتا تھا۔ نئے لوگوں سے ملنے کے خیال نے اضطراب کی فرحت پیدا کر دی جو میرے پیٹ میں گھل رہی ہے۔
سماجی اجتماعات میں ، مجھے ایک ایسا شخص ملتا ہے جس کو میں جانتا ہوں اور ان کے ساتھ چپکے رہتا ہوں جیسے دوسرے لوگوں سے بات کرنے کے خوف سے سپر گلو۔
میں ایک شادی شدہ آدمی سے محبت کرتا ہوں اور وہ مجھ سے محبت کرتا ہے۔
اگر میں کسی کو نہیں جانتا تھا تو ، میں کمرے کی فریم سے اس طرح لپٹ جاتا جیسے دیواریں حفاظتی ڈھال ہیں اور اپنے آپ کو قابض ظاہر کرنے کے لئے آرٹ ورک ، فرنیچر ، یا کسی قریبی شے میں دلچسپی کا مظاہرہ کر رہی ہوں گی تاکہ کوئی بھی نہ ہو دیکھیں کہ میں کتنا بے چین تھا۔
میرے اچھے دنوں میں ، میں کمرے کو اسکین کرتا ہوں اور ایک ٹاکر تلاش کرتا ہوں - ہر معاشرتی اجتماع میں کم از کم ایک شخص ہوتا ہے - وہ شخص جو اپنے بارے میں بات کرنا پسند کرتا ہے۔
میں اپنے سر کو سر ہلا کے اور چپکے چپکے ان کے دائرے میں داخل ہونے کی جسارت کروں گا جیسے میں اپنے آس پاس موجود ہر ایک کے ساتھ سن رہا ہوں۔
یہ عجیب سا محسوس ہوا ، لیکن میں جانتا تھا کہ اگر میں نے تکلیف کے وقت اپنا راستہ آگے بڑھانا ہے تو ، مجھے شام کے اوقات میں بیرونی ہونے کی شرمندگی کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
مجھے بس اتنا کرنا پڑتا تھا کہ ارد گرد کے گفتگو کرنے والے کی پیروی کرنا اور اس کی پرواہ کرنا تھا کہ اسے کیا کہنا ہے۔
یہ خیال کہ لوگ میری شرم محسوس کریں گے خود شرمندہ ہونے سے بھی بدتر تھا ، اور خوش قسمتی سے ، گفتگو کرنے والا خود بھی نوٹس لینے کے لئے خود جذب ہوگیا تھا۔
وہ مجھ سے سوال پوچھنے یا گفتگو میں مشغول ہونے کے لئے اپنے بارے میں گھمنڈ کرنے میں بہت مصروف تھا ، جس سے میرے خیال میں ٹھیک ٹھیک بات کرنے کا خوف ہی مناسب تھا۔
میں اپنے الفاظ پر لڑکھڑا نہیں کرتا تھا کیونکہ مجھے مابعد میں بھی کوئی لفظ حاصل کرنے کا موقع نہیں ملتا تھا۔
اور دوسروں کا کوئی اشارہ نہیں ہوتا کہ میں تھا معاشرتی طور پر عجیب کیوں کہ وہ مجھے اس کی ہنگامہ آرائی پر غور نہیں کریں گے۔
وہ میرے بفر کی حیثیت سے خدمات انجام دے گا ، اور مجھے اس تکلیف دہ گھنٹوں تک پوشیدہ رہنے کی اجازت دیدی جب تک کہ میں شائستگی سے اپنا خروج نہ کرسکا ، میزبان کے ل long کافی دیر تک یہ سوچوں کہ میرے پاس اچھ timeا وقت ہے اور آنے کے لئے تعریفیں حاصل کروں گا۔
یہ تھکا ہوا تھا۔
میں بہت آسانی سے پیار کرتا ہوں میں بہت تیزی سے پیار کرتا ہوں۔
جب سے میں نے اپنی شرمندگی پر قابو پالیا ہے ، میں خود کو اس نوجوان لڑکی کی حیثیت سے پیچھے دیکھتا ہوں جو ایک وقت میں انتہائی غیر محفوظ رہتی تھی ، ہونے کی سوچ سے معذور دوسروں کے ذریعہ سختی سے فیصلہ دیا .
میں دیکھ رہا ہوں کہ یہ کتنا گھٹا ہوا تھا ، لیکن مجھے یہ بھی انداز نظر آتا ہے کہ جس طرح سے میری شرمندگی نے میری مدد کی۔
اس نے مجھے سکھایا سننے کے لیے ، توجہ دینے اور اپنے آس پاس اور دوسرے لوگوں کا زیادہ مشاہدہ کرنے کے ل.۔
اس نے مجھے قابو پانے کے ل a ، ایک چیلنج دیا میرے سکون زون سے آگے بڑھائیں اور میری ہمت کو تقویت دو۔
اس نے مجھے تکلیف ، گھبراہٹ اور اضطراب سے نمٹنے کے تخلیقی طریقے تلاش کرنے میں مدد کی۔
شرم کو منفی خصلت سمجھا جاسکتا ہے ، لیکن اس کی چاندی کی لکیریں ہیں۔
یہاں 5 مزید خصوصیات ہیں جن کو منفی سمجھا جاتا ہے ، لیکن ان کے مثبت پہلوؤں کے لئے ان کی تعریف کی جاسکتی ہے۔
1. مایوسی
اگرچہ دنیا خوشگوار زندگی کے امتیاز کو پسند کرتی ہے ، لیکن جو مایوسی کا شکار ہیں وہ اکثر سر کھجاتے رہ جاتے ہیں ، حیرت میں ہیں کہ ان کے سوا کسی نے آفت کیوں نہیں دیکھی؟
اصلاح پسند عام طور پر خطرات کو کم ہی سمجھتے ہیں اور جو غلطی ہوسکتی ہے اس کے لئے زیادہ سوچے سمجھے بغیر زیادہ خطرہ کی سرگرمیوں میں ملوث ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
مایوسی پسند ایک صورتحال کے ممکنہ منفی نتائج پر غور کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ بدترین تیاری کر سکتے ہیں۔
ستم ظریفی کی بات یہ ہے کہ ان کے بدستور 'بدترین صورتحال' کے نظریات ناکامیوں اور متبادل حکمت عملیوں کی منصوبہ بندی کے مطابق کام نہ کرنے کی صورت میں اپنے نئے منصوبوں میں کامیابی حاصل کرسکتے ہیں۔
2. خود شک
اگرچہ ضرورت سے زیادہ نفس شکنی کو مفلوج کر سکتا ہے اور کسی شخص کو اپنی زندگی میں معنی خیز اقدام اٹھانے سے روک سکتا ہے ، لیکن خود اعتمادی کی ایک صحت مند مقدار انسان کے ذہن کو کھول دیتی ہے سیکھنا .
کسی کے بارے میں تصور کریں جو سوچتا ہے کہ اسے وہاں سب کچھ معلوم ہے وہ اپنے بارے میں جاننا ہے جس کے مقابلے میں کسی کو اعتراف ہے کہ ان کے پاس سیکھنے کے لئے بہت کچھ ہے
خود اعتمادی کے شکار افراد دوسرے لوگوں کی رائے کو زیادہ قبول کرتے ہیں ، اپنی اصلاح کرنے کی قوی خواہش رکھتے ہیں (اکثر خود کو خود سے شک سے آزاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں) اور عام طور پر ان کے اعمال کے بارے میں دو بار سوچتے ہیں جس سے وہ بہتر ، زیادہ حساب کتاب بنتے ہیں انتخاب
3. خود غرضی
جبکہ بہت سارے لوگ مجرم محسوس کرنا سب سے پہلے خود کی دیکھ بھال کرتے وقت ، دوسروں کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کی فلاح و بہبود کے لئے خودغرضی ضروری ہے۔
وہ لوگ جو اپنی جسمانی ، ذہنی ، جذباتی اور روحانی ضروریات کو جاننا چاہتے ہیں حدود کیسے طے کریں ، وہ کیا چاہتے ہیں کے لئے پوچھیں ، اور بہتر خود کی دیکھ بھال پر عمل کریں۔
اس کے نتیجے میں ، ان کے پاس اکثر دوسروں کے لئے زیادہ وقت ، صبر ، اور توانائی ہوتی ہے۔
کسی کے بارے میں تصور کریں کہ جس نے اپنے آپ کو دوبارہ چارج کرنے اور اپنے آپ کو گرانے کے لئے دن بھر کی وقفے کے مقابلے میں کسی کو روکنے کے لئے کسی دوسرے کی ضرورت کا مقابلہ کرتے ہوئے خود کو تھکادیا ہے۔
ایک خود کو بکھرے ہوئے ، تھکے ہوئے اور گھونگھٹ محسوس کرے گا جبکہ دوسرا مرکزیت ، مرکوز اور خوش محسوس کرے گا۔
4. بے صبری
جبکہ سب جانتے ہیں کہ صبر ایک ہے فضیلت ، بے صبری ایک نیک استاد ہے۔
بے صبری اکثر اس بات کی نشاندہی ہوتی ہے کہ کوئی جو کچھ کر رہا ہے وہ ان کے ل that یا تو یہ اہم نہیں ہے اور نہ ہی ان سے لطف اندوز ہوتا ہے (لہذا وہ اسے جلدی سے ختم کرنا چاہتے ہیں) یا عین اس کے برعکس ، کہ وہ جو کچھ کررہے ہیں وہ اتنا اہم ہے ، وہ انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ کرو اور نتائج دیکھیں۔
بے صبری ایک باہمی خصلت نہیں ہے ، یہ ہے خود عکاس آلہ جو کسی کو اس بات سے آگاہ کرتا ہے کہ ان کے لئے کیا اہم ہے یا نہیں۔
جعلی دوست کی تعریف کیا ہے؟
اس سے لوگوں کو اپنی گود میں چیزوں کے گرنے کا انتظار کرنے ، مسائل کا تخلیقی حل تلاش کرنے اور کچھ معاملات میں ، جب تک کام نہ ہوجائے تب تک پوری توجہ سے توجہ دیں .
5. لوگ خوشگوار
اگرچہ ہر ایک اس بات پر متفق ہے کہ لوگوں کو خوش کرنا متوازن طور پر منفی خصلت ہے ، یہ ایک خاص لچکدار اور نگہداشت کے معیار کی حیثیت رکھتا ہے لوگ خوش .
ترک کرنے کے مسائل سے نمٹنے کے 10 نکات۔
چونکہ لوگ خوشگوار ہیں کہ لوگ خوش رہیں ، وہ دوسروں کی ضروریات پر دھیان رکھتے ہیں ، کسی دوسرے کی فلاح و بہبود کے لئے حقیقی فکر رکھتے ہیں ، اور مدد کرنے میں سرگرم دلچسپی لیتے ہیں۔
وہ مختلف لوگوں میں مختلف ضروریات کو جلدی اور آسانی سے ڈھال لیتے ہیں اور تنازعہ کو کم کرنے اور گروہ سازی کے اندر امن قائم رکھنے کے لئے تخلیقی ، جدید طریقوں کے ساتھ آتے ہیں ، اکثر اس میں شامل ہر فرد کی اطمینان کے لئے۔
ذاتی طور پر ، لوگوں کو راضی کرنے والوں نے میری اچھی طرح خدمت کی ہے ، ساتھ ہی ساتھ بہت سارے خصائل کے ساتھ دوسروں کو بھی منفی سمجھا جاتا ہے۔
اپنے آپ کو کسی منفی خصلت سے نجات دلانے کی کوشش کرنے کے بجائے ، جو اکثر مشکل ہوتا ہے ، اس کو اپنی نیکی کے لrace گلے لگائیں اور اسے اپنے فائدے میں استعمال کریں۔
اس کے فوائد کے ل Har اسے فائدہ اٹھانا بجائے اس کے کہ اس کے نقصانات کا فیصلہ کریں۔
اپنے نام نہاد منفی خصلتوں کی فہرست بنائیں اور اپنے آپ سے پوچھیں ، 'اس میں کیا اچھا ہے؟'
آپ شاید اس کے بارے میں تمام منفی باتوں کو پہلے ہی جان چکے ہو ، لیکن شاید ہی اس نے مثبت سمجھا ہو۔
ذرا تصور کریں کہ آپ اس خصلت کا مقدمہ بنا رہے ہیں اور اسے عدالت کے کمرے میں ہی دفاع کرنا پڑے گا۔ زیادہ سے زیادہ وجوہات تلاش کریں جتنا آپ کر سکتے ہیں۔
جب ہم ان کے خلاف مزاحمت کرنے کی بجائے اپنے حص partsے کو گلے لگاتے ہیں ، تو ہم ان پر جو گرفت رکھتے ہیں وہ ان کو ختم کردیتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، ہماری شرمندگی پر ہمارے جرم اور شرمندگی نرم ہوجاتی ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ہم اکثر اپنے آپ کو دوسروں کے آس پاس زیادہ کھلا اور پر اعتماد محسوس کرتے ہیں۔
شرم اس قدر طاقتوں اور اسباق کو پیچھے چھوڑتی ہے جس نے ہمیں سکھایا ہے۔
