امید کیا ہے؟
امید اتنی اہم کیوں ہے؟
مجھے امید کیسے مل سکتی ہے؟
یہ وہ سوالات ہیں جن کی جواب دینے کی ہم کوشش کریں گے۔
تو ہم شروع کرتے ہیں۔
امید کیا ہے؟
انسان کے تمام خیالات اور تصورات میں سے ، امید شاید اعتماد کے قریب تر ہے۔
جب آپ کو امید ہے ، تو آپ اس پر اعتماد کر رہے ہیں ممکنہ، استعداد کچھ مثبت ہونے کے ل.
آپ پر اعتماد ہے کہ صحیح اقدامات کرنے سے مثبت نتیجہ برآمد ہوگا بہت حد تک غلط اقدامات کرنے سے زیادہ
جب آپ بہتر مستقبل کی امید کرتے ہیں تو ، آپ زندگی میں اچھ choicesے انتخاب کرنے کے ل. اپنے آپ پر اعتماد کر رہے ہیں۔
جب آپ کسی پر بھروسہ کرتے ہیں تو آپ امید کرتے ہیں کہ وہ اس انداز میں کام کریں گے جس میں اس اعتماد کو جنم دیا جائے۔
جب آپ ہوائی جہاز سے کودتے ہیں تو ، آپ کو امید ہے کہ آپ بحفاظت اتریں گے ، اور آپ کو اپنے پیراشوٹ پر اعتماد ہے۔
اپنی زندگی کو چلانے اور جینے کا ایک ہی عمل ، بذات خود ایک امید کا مظاہرہ ہے۔ یہ آپ پر اعتماد ہے کہ جب آپ رات کو سونے جاتے ہیں تو ، آپ ایک نئے دن تک جاگیں گے جو امکان سے بھرا ہوا ہے۔
کیا امید نہیں ہے
ایک لغت میں دیکھیں اور آپ کو امید کی تعریف نظر آئے گی جس میں خواہش ، توقع ، اور توقع جیسے الفاظ شامل ہیں۔
لیکن یہ واقعی امید کی امید نہیں ہے۔
خواہش ، توقع ، اور توقع کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ جب کوئی خاص چیز آنے والی نہیں ہے تو ، وہ غائب ہوسکتے ہیں ، جس میں منفی خیالات اور احساسات داخل ہوجاتے ہیں۔
ذرا سوچئے کہ کسی بچے نے اپنی سالگرہ کا تحفہ کھول دیا ہے۔ ایک کھلونا یا موٹر سائیکل ، مثال کے طور پر وہ کسی خاص چیز کی خواہش ، توقع اور توقع رکھتا ہے۔
جب یہ چیز آنے والی نہیں ہے تو ، وہ کیا کرتا ہے؟ وہ پریشان ہو جاتا ہے۔ اس کا رنج ہے۔ وہ جو تحائف حاصل کیا اس کا شکر گزار نہیں ہے۔
لیکن امید کسی خاص نتیجے سے منسلک نہیں ہے۔
امید یقین پر منحصر نہیں ہے۔ امید صرف یہ یقین ہے کہ اچھ somethingی کچھ ہونے کے امکان موجود ہیں۔
یہ کچھ اچھی بات نہیں ہے۔ یہ محض کسی مثبت نتیجے کا خیال ہے۔
جیسا کہ ڈیسمونڈ توتو نے ایک بار کہا تھا:
امید یہ دیکھنے کے قابل ہو رہی ہے کہ تمام تاریکی کے باوجود بھی روشنی ہے۔
روشنی کوئی خاص چیز نہیں ہے۔ روشنی صرف کچھ اچھی ہے - کسی اچھی چیز کا امکان۔
امید اتنی اہم کیوں ہے؟
اب جب ہم جانتے ہیں کہ امید کیا ہے اور کیا نہیں ، تو اس سے اتنا فرق کیوں پڑتا ہے؟
زندگی میں امید کی وجوہات کیا ہیں؟
1. امید ایک شفا بخش ہے۔
ہم سب کو مشکل اوقات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ہم سب کو تکلیف ہوتی ہے۔ یہ ناگزیر ہے۔
لیکن امید ہمیں یہ دیکھنے میں مدد دیتی ہے کہ ہمارے سامنے بہت سارے مثبت امکانات موجود ہیں۔
امید ہے کہ سرگوشی ، 'معاملات بہتر ہوجائیں گے۔'
امید چوٹ اور تکلیف کو تناظر میں ڈالتی ہے اور ہمیں یاد دلاتی ہے کہ حالات ہمیشہ کے لئے بدل رہے ہیں۔
جب ہم اپنے نچلے ترین مقام پر ہوتے ہیں تو ، یہ امید ہے کہ ہمارا سر اٹھائے گا اور ہمیں کسی اچھی چیز کی طرف واپس جانے کا راستہ دکھائے گا۔
یاد رکھیں ، امید پر اعتماد کرنے کے مترادف ہے ، اور جب آپ کے عمومی احساسات منفی ہوں تو آپ کو اعتماد کرنا ہوگا کہ وہ گزر جائیں گے۔
2. امید ہمیں عمل کرنے کا طریقہ دکھاتی ہے۔
اگرچہ امید کسی خاص نتیجے سے منسلک نہیں ہے ، لیکن پھر بھی یہ ہماری زندگی میں رہنمائی کرنے والی طاقت ثابت ہوسکتی ہے۔
جب ہمیں امید ہے ، تو ہمارے امکانات زیادہ تر دیکھنے کو ملتے ہیں۔
جب ہمیں امید ہے ، تو ہم زیادہ سے زیادہ کسی ایسے راستے کا انتخاب کرنے کا امکان رکھتے ہیں جس سے کسی مثبت چیز کی طرف جاتا ہے۔
جب ہمارے پاس امید ہے ، تو ہم زیادہ سے زیادہ اس انداز میں کام کرنے کا امکان رکھتے ہیں جو پرامن اور خوشگوار زندگی کو فروغ دیتا ہے۔
امید تھوڑی سی نظر نہ آنے والے کمپاس کی طرح ہے جو ہمیں ہمارے مستقبل کے لئے فائدہ مند چیز کی سمت اشارہ کرتی ہے۔
3. امید ایک محرک ہے۔
امید توانائی کا ایک ذریعہ ہے۔ اس سے ہماری مدد ہوتی ہے کہ وہ آگے کچھ بہتر دیکھنے میں اور ایک پاؤں دوسرے کے سامنے رکھنے کے لئے آگے بڑھیں۔
اج سٹائل بمقابلہ جندر محل
جب ہم مستقبل کے لئے پرامید محسوس کرتے ہیں تو ، ہم صبح اٹھ کر دن کو گلے لگانے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں۔
ہم زیادہ محنت کرنے ، جدوجہد کرنے ، نمٹنے کے لئے تیار رہنے کے ل more اور زیادہ تیار ہیں ہمیں درپیش رکاوٹوں کو دور کریں .
جب ہم اینٹوں کی دیوار سے ٹکرا دیتے ہیں تو امید ہمیں برقرار رکھتی ہے۔ یہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہم کیوں اس راستے پر گامزن ہیں اور اس کے اچھ somethingی کسی اچھ .ی امکان کے بارے میں۔
امید ہمیں Y-E-S کا جواب دینے کی اجازت دیتی ہے! جب زندگی یہ پوچھتی ہے کہ کیا ہمیں وہ مل جاتا ہے جو یہ لیتا ہے۔
Hope. امید سے خود اعتمادی کی ترغیب ملتی ہے۔
امید ہے کہ آپ کو یہ یقین کرنے میں نہ صرف مدد ملے گی کہ کچھ بہتر آنے والا ہے ، یہ آپ کو یہ یقین دلاتا ہے کہ آپ وہ شخص ہیں جو اس سے کچھ بہتر بنائے گا۔
جب ہم سب کچھ کرنا چاہتے ہیں تو کچھ ہونے والا ہے ، ہم خود کو بااختیار بنانے کی کوشش نہیں کرتے ہیں بنائیں یہ ہوتا ہے۔
لیکن جب ہم کسی بہتر چیز کی امید کرتے ہیں تو ، ہم خود سے کہتے ہیں کہ ہمارے اندر یہ طاقت ہے کہ ہم اپنے سفر کی سمت تبدیل کرسکیں۔
ولیم فالکنر نے اچھی طرح اس کا خلاصہ کیا جب انہوں نے کہا:
آپ اس وقت تک نئے افق کے لئے تیر نہیں سکتے جب تک کہ ساحل کی نظر سے محروم ہونے کی ہمت نہ ہو۔
اگر آپ سب کچھ نئے افق کی خواہش رکھتے ہیں تو ، آپ کو ان کے دیکھنے کا امکان نہیں ہے۔
یہ امید ہے کہ ہمیں خود اعتمادی (یا جرات ملتی ہے جیسے فاکنر نے اسے ایک کشتی پر سوار کیا ، ساحل سے اتار دیا ، اور سفر کیا ، یہاں تک کہ اگر ہمیں ابھی تک اپنی منزل کا پتہ ہی نہیں چلتا ہے۔
5. امید منفی خیالات کا مقابلہ کرتی ہے۔
منفی خیالات رکھنا اور بیک وقت پر امید ہونا مشکل ہے۔
امید ہمیں سرنگ کے آخر میں روشنی دیکھنے کی اجازت دیتی ہے اور یہ روشنی کسی بھی ناپسندیدہ خیالات کے ل to چیلنج کا کام کرتی ہے۔
جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ ، 'میں یہ نہیں کرسکتا ،' امید آپ کو یاد دلاتی ہے کہ آپ کتنے قابل ہیں۔
جب آپ سوچتے ہیں ، 'یہ ایک تباہی ہے ،' امید آپ کو یاد دلاتی ہے کہ حالات میں بہتری آئے گی۔
جب آپ یہ سوچتے ہیں کہ ، 'مجھے اپنی زندگی سے نفرت ہے ،' امید آپ کو یاد دلاتی ہے کہ مستقبل کی صلاحیت سے بھرا ہوا ہے۔
جب کہ امید تمام منفی خیالات کو فورا. ختم نہیں کرسکتی ہے ، ہم جتنا زیادہ امید کے احساس کو پروان چڑھا سکتے ہیں ، وہی خیالات ہمارے دماغ میں جتنے کم ہوں گے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- اگر آپ کو کسی چیز کا شوق نہیں ہے تو ، اسے پڑھیں
- خود پر بھروسہ کرنے کا طریقہ: 20 No Bullsh * t Tips!
- جب آپ کو شکست کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا حوصلہ شکنی محسوس کرتے ہیں تو 9 چیزیں
- صحت مندانہ مقابلہ کی 20 مہارتیں: منفی جذبات میں مدد کے لئے حکمت عملی
6. امید سے اندرونی سکون ملتا ہے۔
منفی خیالات کی طرح امید بھی منفی جذبات کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔
امید مایوسی کا مخالف ہے۔
اگرچہ مایوسی خود سے نفرت ، بے عملی اور افسردگی کے لئے ایک نسل کا میدان بناتی ہے ، تو امید ہی خوشی ، جوش اور پرسکون اطمینان کو بڑھنے دیتی ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ کی سالگرہ کے لیے کرنے کی چیزیں۔
یہاں تک کہ جب ایک مشکل صورتحال باقی ہے تو بھی ، امید ہمارے اندرونی منظرنامے کو ایسی صورت میں تبدیل کر سکتی ہے جو بیرونی ماحول سے کم متاثر ہوتا ہے۔
7. امید متعدی بیماری ہے۔
لوگ پرامید محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ وہ واقعی کرتے ہیں۔
وہ یقین کرنا چاہتے ہیں اعتماد - کہ مستقبل روشن ہے۔
یہی وجہ ہے کہ وہ دوسروں کی امید جذب کرنے میں اتنے تیار اور قابل ہیں۔
امید تیزی سے پھیلتی ہے۔ جب بہتر مستقبل کے امکانات کو پیش کیا جاتا ہے تو ، لوگ سننے اور ماننے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں۔
اور اسی وجہ سے ، امید کی اہمیت کی آخری وجہ یہ ہے کہ ہمیں جتنی زیادہ امید ہے ، اتنا ہی ہم دوسروں میں بھی حوصلہ افزائی کریں گے۔
مستقبل کی امید کیسے حاصل کی جائے
اب جب ہم امید کے ساتھ آپ کو امید کی اہمیت پر قائل کر چکے ہیں تو آئیے ، آپ اپنی طرف متوجہ کرنے کے کچھ طریقوں کی طرف اپنی توجہ مبذول کرو۔
1. اپنی طاقت کو پہچانیں۔
اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، آپ کے ہر عمل کا اثر چیزوں پر پڑتا ہے۔
ہر عمل آپ کو کسی خاص نتیجے کی طرف دھکیل دیتا ہے۔
یہ آپ کی طاقت ہے
آپ پر منحصر ہے کہ اس طاقت کو اس طرح استعمال کریں جو آپ کی زندگی کے لئے فائدہ مند ہو۔
اپنی زندگی میں وجہ اور اثر کو پہچاننا سیکھیں اور اپنے فیصلوں سے آگاہ رہیں۔
2. پوچھیں کہ آپ کیا مثبت اقدامات کرسکتے ہیں۔
ایک بار جب آپ زندگی میں اپنی طاقت کو سمجھ لیں تو ، یہ وقت پوچھنے کا ہے کہ آپ چیزوں کو مثبت انداز میں کس طرح متاثر کرسکتے ہیں۔
ایسی کارروائی کرنے کے مواقع تلاش کریں جس کے مثبت نتائج آنے کے امکانات بڑھ جائیں۔
نہیں توقع یا خواہش کوئی خاص نتیجہ۔ یاد رکھیں کہ یہ چیزیں امید نہیں ہیں۔
صرف اپنی اقدار کی بنیاد پر عمل کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو صحیح سمت میں چلنا چاہئے۔
people. ایسے لوگوں سے رابطہ کریں جن کو اسی طرح کے حالات کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
آپ ابھی جو کچھ بھی گزر رہے ہیں جس سے آپ کو امید کی کمی ہے ، جان لیں کہ بہت سارے دوسرے لوگ بھی وہاں موجود ہیں۔
ان لوگوں کو ڈھونڈنے اور ان سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں اور ان دونوں کو آپ کی مدد کرنے اور رہنمائی کرنے کی اجازت دیں۔
اس کا مطلب ذاتی بلاگز کی پیروی کرنا ، آن لائن فورم تلاش کرنا ، یا حقیقی زندگی میں جلسوں میں جانا ہوسکتا ہے۔
کلیدی برادری کو تلاش کرنا ہے - یہاں تک کہ اگر اس میں صرف خاموشی سے بیٹھنا اور دوسروں کو پڑھنا یا سنانا شامل ہو۔
امید کی تلاش کرنا اس سے آسان ہوجاتا ہے جب آپ جانتے ہو کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔
you. آپ کے قریب رہنے والوں پر جھکاؤ۔
آپ اپنے گھر والوں اور دوستوں سے کیسا محسوس کرتے ہیں اسے چھپانے کے لئے اچھا کام کر رہے ہوں گے۔
یا یہ آپ کے چہرے ، جسمانی زبان اور کاموں پر لکھا جاسکتا ہے۔
بہر حال ، یہ وہ لوگ ہیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ وہ امید کو دوبارہ دریافت کرنے میں آپ کی مدد کرنا چاہیں گے۔
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو وہ علم یا رہنمائی پیش نہ کرسکیں جو مذکورہ بالا جماعتوں سے ملتے ہیں ، لیکن وہ پھر بھی آپ کو اپنی زندگی میں اس عرصے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے بہت زیادہ وقت اور توانائی دے سکتے ہیں۔
یہ سپورٹ نیٹ ورک عملی چیزوں اور جذباتی علاج سے آپ کی مدد کرسکتا ہے ، لہذا یہ اعتراف کرنا کہ جتنا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ جدوجہد کررہے ہیں ، اعتماد کریں کہ وہ آپ کے ساتھ ہوں گے۔
5. کسی پیشہ ور سے بات کریں۔
نقطہ نمبر 3 سے دونوں کمیونٹیز اور پوائنٹ # 4 سے آپ کا زیادہ ذاتی تعاون کا نیٹ ورک شاید آپ کو ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مدد لینے کا مشورہ دے گا۔
اس مشورے کو سنو۔
ایک پیشہ ور کے پاس مہارت اور تجربہ ہے جو آپ کو اپنی زندگی میں انتہائی مخصوص خیالات ، احساسات اور چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
وہ آپ کو مخصوص ٹولز مہیا کرسکیں گے جو آپ اپنے سوچنے کے انداز کو تبدیل کرنے اور امید پیدا کرنے کے ل find استعمال کرسکتے ہیں۔
جتنا ہم اس مضمون کو کہنا چاہتے ہیں آپ کی ضرورت ہے ، ہم جانتے ہیں کہ یہ آپ کے سفر کا صرف نقطہ آغاز ہے۔
6. اپنی عزت نفس اور خود کی خوبی پر کام کریں۔
جب لوگ آئینے میں دیکھتے ہیں تو لوگ اکثر مایوس اور امید کے بغیر محسوس کرتے ہیں اور واقعتا اس شخص کو پسند نہیں کرتے جس کو وہ پیچھے گھورتے ہوئے دیکھتے ہیں۔
آپ کی زندگی میں امید کو واپس لانے کے عمل کا ایک حص likeہ یہ پسندیدگی میں بڑھتا جارہا ہے کہ آپ کون ہیں اور ایک شخص کی حیثیت سے آپ کی قدر کو دیکھ کر۔
ایک بار پھر ، ایک پیشہ ور اس میں مدد کرے گا ، لیکن یہاں ایک مضمون ہے جو اس دوران آپ کی مدد کرسکتا ہے: وقت گزرنے کے ساتھ اپنا خود اعتمادی بڑھانے کے لئے ، یہ 10 چھوٹی چھوٹی چیزیں باقاعدگی سے کریں
7. تمام سوالوں کے جوابات کی توقع نہ کریں۔
یاد رکھیں کہ امید مثبت نتائج کے امکان پر اعتماد کا مظاہرہ ہے۔
لیکن یہ مستقبل کی پیش گوئی نہیں کرسکتا۔
اگر آپ امید تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں کیوں کہ آپ نہیں جانتے کہ سب کچھ کیسے نکلے گا ، یا یہاں تک کہ جو اقدامات کرنے کے لئے آپ کو مطلوب ہے ، بھی فکر نہ کریں۔
آپ سب سوالوں کے جواب نہیں جان سکتے۔
آپ کو بس اعتماد کرنا پڑے گا کہ چیزیں وقوع پذیر ہوں گی اور اس میں کچھ اچھی چیز آئے گی۔
کبھی کبھی آپ کو پتہ چل جائے گا کہ کیا کرنا ہے اور دوسری بار آپ کو صرف یہ احساس ہوگا کہ کچھ ٹھیک ہے۔
اس احساس کے ساتھ جائو - یہ آپ کی بدیہی ہے ، جو امید کے ساتھ مضبوطی سے جڑی ہوئی ہے۔
8. دوسروں کے لئے امید کا وسیلہ بنیں۔
جب آپ نہیں جانتے کہ امید کہاں سے ملنی ہے تو ، ان لوگوں میں تلاش کریں جن کو آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔
یہاں تک کہ جب آپ جدوجہد کررہے ہیں تو ، آپ کو یہ ضرورت ہے کہ آپ اپنا وقت اور توانائی ان کی ضروریات کو دے کر دوسرے لوگوں میں امید لائیں۔
اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ کسی کمیونٹی کی تنظیم میں مدد کرنا یا دوستوں ، پڑوسیوں ، یا اجنبیوں کے ساتھ مہربانی اور فراخدلی سے کام لیں۔
آپ کو معلوم ہوگا کہ دوسروں کے لئے امید کا ذریعہ بننا آپ کے لئے امید کا ذریعہ بن جاتا ہے۔
جب آپ اپنی امید دوبارہ حاصل کرلیں تب بھی اسے کچھ بنادیں۔
9. چھوٹی چھوٹی چیزوں میں خوشی منائیں جو زندگی کو زندگی گزارنے کے لائق بنا دیتے ہیں۔
جب امید غائب ہوجاتی ہے ، تو زندگی اس کے سارے رنگ اور متحرک دکھائی دیتی ہے۔
لیکن آپ اس احساس کا مقابلہ کرسکتے ہیں اور اپنی زندگی میں چھوٹی چھوٹی چیزوں اور پرسکون لمحات کے لمحات کو پہچان کر ایک بار پھر اپنی امید تلاش کرسکتے ہیں۔
ان مثبت چیزوں کے لئے شکریہ ادا کرنا جو آپ کی زندگی میں پہلے سے موجود ہیں اس سے بھی بہتر چیزوں کے امکانات پر اعتماد کرنا آسان بنا دیتا ہے۔
اگر آپ اس طرح کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں سوچنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، اس پوسٹ کو دیکھیں۔ زندگی میں آسان چیزیں: 50 چھوٹے لذتوں کی ایک فہرست
چیزوں کا خلاصہ کرنے کے لئے…
امید صرف اہم نہیں ہے ، یہ زندگی کی سب سے ضروری چیزوں میں سے ایک ہے۔
امید ہمیں جاری رکھے گی۔ یہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ برا وقت آخری نہیں رہ سکتا۔ یہ ہمیں زیادہ سے زیادہ چیزوں کی طرف راغب کرتا ہے۔
اگر آپ کی امید ختم ہوگئی ہے تو ، آپ کو درپیش چیلنج ناقابل تسخیر لگ سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو دوبارہ امید تلاش کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے - چاہے اس کی شروعات صرف ایک چھوٹی سی جگہ ہو۔
کسی پیشہ ور سے بات کرنا یقینی طور پر آپ کا پہلا قدم ہونا چاہئے ، اور ہم امید کرتے ہیں کہ مذکورہ بالا دیگر نکات آپ کے سفر میں بھی مددگار ثابت ہوں گے۔
امید وہ پنکھوں والی چیز ہے جو روح میں جمتی ہے - اور بغیر الفاظ کے دھنیں گاتی ہے - اور کبھی بھی نہیں رکتی ہے۔ - یملی ڈکنسن
