لوگ اپنی خوشی سے خود بات کرنے کا حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے ہی ہم اپنی خواہش کی چیزوں کو حاصل کرلیں ، ہماری نگاہیں افق کی اگلی چیز کی طرف بڑھ جاتی ہیں۔
نئی چیزوں ، نئے تجربات ، نئے حالات کا یہ مستقل تعاقب ایک نہ ختم ہونے والی ٹریڈمل ہے جو ہمیں اس وقت تک نیچے پہنچا دیتا ہے جب تک کہ ہمیں ان خوشی اور خوشی کو نہیں مل پائے گا جو ان چیزوں نے ایک بار ہمیں دیا تھا۔
اور اس سے مدد نہیں ملتی زندگی مشکل ہے . ہمیں ہمیشہ یاد دلانے کے لئے دنیا میں کچھ نہ کچھ خوفناک چیز جاری رہتی ہے کہ ہمیں ان سب کی قدردانی کرنی چاہئے ، مزید کام کرنا چاہئے ، مزید تلاش کرنا چاہئے ، ان سب میں کچھ بہتر تلاش کرنے کی کوشش کرنا چاہئے۔
اس کے بجائے ، ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ہم مطمئن کیوں نہیں ہیں اور اس مسئلے کو درست کرنے کے لئے کام کر رہے ہیں۔
آئیے رولنگ اسٹونز کے گانے کے بعد آپ کو 'مطمئن نہیں ہونے' کی کچھ بڑی وجوہات پر نظر ڈالیں۔
1. آپ اس کی تعریف نہیں کرتے جو آپ کے پاس پہلے سے ہے۔
تشکر خود کی مدد اور دماغی صحت کی جگہ کا ایک عمومی بات ہے۔ آپ جہاں بھی نظر ڈالیں ، یہ سب کچھ 'احسان ، احسان ، شکریہ!' کے بارے میں ہے
پھر بھی ، یہ حیرت کی بات ہے کہ کچھ لوگ واقعتا really شکریہ کے فوائد کی وضاحت کرتے نظر آتے ہیں اور یہ آپ کی زندگی کو کس طرح شکل دے سکتے ہیں۔
آئیے اب یہ کریں۔
شکرگزار سب کچھ آپ کے تاثرات کو تبدیل کرنے کے بارے میں ہے۔ ایک ایسا شخص جو ہر چیز پر اپنی توجہ مرکوز کرتا ہے جس کے پاس نہیں ہے اور جو وہ چاہتا ہے اس کے اندر اختلاف پیدا کر رہا ہے۔ وہ اپنے آپ کو مستقل طور پر بتاتے ہیں کہ وہ کافی نہیں ہیں ، انہیں زیادہ ہونے کی ضرورت ہے ، اور انہیں مزید محنت کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کے دماغ میں بار بار چلانے کے لئے صحتمند داستان نہیں ہے۔
شکر گزار ہونا اس داستان کو توڑنا ہے۔ آپ کے پاس نہیں ہے ہر چیز پر توجہ دینے کے بجائے ، آپ اپنی چیزوں پر فوکس کرتے ہیں ، خواہ وہ زیادہ نہ ہو۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی زندگی بہترین نہیں ہے ، یا آپ کو کچھ خوفناک چیزوں سے گزر رہا ہے۔ ہر روز ہم سانس لیتے ہیں ایک تحفہ اور اس کے لئے شکر گزار ہونے کے لئے کچھ ہے کیونکہ بہت سارے لوگوں کو یہ فائدہ نہیں ہوتا ہے۔
جب آپ اپنی چیز پر اپنی توجہ مرکوز کرتے ہو تو خود اور اپنی زندگی سے مطمئن ہونا بہت آسان ہے۔ آپ خود کو 'زیادہ حاصل کریں' اور مستقبل کی پریشانی کی ٹریڈ مل سے دور ہوجاتے ہیں۔
دھوکہ دہی کے دوران کیا کیا جائے
حقیقت میں ، آج آپ کے پاس موجود سب کچھ کل سے ختم ہوسکتا ہے۔ بس کبھی کبھی زندگی اسی طرح گزرتی ہے۔
2. آپ خود کو چیلنج نہیں کررہے ہیں۔
بہت سے لوگ اپنے خوف اور پریشانی کے ذریعے خود کو محدود کرتے ہیں۔ یہ واقعی آپ کیا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اس کا تعاقب کر رہے ہیں؟ یا کیا آپ اسے تعاقب کرنے سے ڈرتے ہیں؟
کیا آپ وہ کاروبار شروع کرنا چاہتے ہیں؟ اگر یہ ناکام ہوجاتا ہے تو کیا ہوگا؟ اگر یہ آپ کے لئے سب کچھ خرچ کرے اور آپ کو قرض میں ڈال دے تو کیا ہوگا؟ اگر کچھ ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو کیا ہوگا؟
کیا آپ ایک پیار کرنے والا کنبہ بنانا چاہتے ہیں؟ کیا آپ خود کو وہاں سے باہر رکھے ہوئے ہیں؟ اپنے آپ کو کمزور ہونے کی اجازت دینا اور جو خطرات لے رہے ہیں وہ نئے لوگوں کے لئے خطرہ ہیں؟
ان چیزوں میں جو ہم واقعتا want چاہتے ہیں ان میں توانائی ڈالنے کے بجائے ، ہم اپنے آپ کو سب پار مقاصد سے مشغول کرتے ہیں جو اپنی حدود کو آگے نہیں بڑھاتے ہیں۔
آپ اپنی زندگی سے کس طرح مطمئن ہوں گے جب آپ اس کے مطابق نہیں ہوتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کی روح گاتی ہے؟
رِک فلیئر کا بیٹا کیسے مر گیا
اگر آپ زندگی میں مطمئن ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ان چیزوں کا پیچھا کرنا پڑے گا جو آپ کو پکاریں۔
'لیکن رہو ،' میں نے آپ کو کہتے سنا ہے ، 'کیا آپ نے مجھے صرف اس بات کا شکر ادا کرنے کے لئے نہیں کہا کہ میرے پاس زیادہ پیچھا کرنے کی بجائے میرے پاس ہے؟'
ہاں ، لیکن اپنے آپ کو چیلینج کرنے اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس پر شکر گزار نہ ہونے میں ایک فرق ہے۔
در حقیقت ، اپنے آپ کو چیلنجز کا تعین کرنا اور شکر ادا کرنا عملی طور پر باہمی نہیں ہے - آپ بیک وقت دونوں کام کرسکتے ہیں۔
یہ آپ کے آرام کے علاقے میں اچھی طرح زندگی گزارنے کے مابین ایک خوشگوار وسیلہ تلاش کرنے کے بارے میں ہے جہاں آپ اس چیز کا پیچھا نہیں کرسکتے ہیں جس سے آپ کو واقعی خوشی ملتی ہے ، اور خود کو اتنا سخت دھکیلنا کہ آپ اپنی کوششوں کے فوائد سے لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں۔
کسی چیلنج کا مطلب اکثر اطمینان نہیں ہوتا ہے۔ اسی طرح ، چیلنج پر بہت زیادہ توجہ اطمینان کے لئے بہت کم جگہ چھوڑتی ہے۔
3. آپ اس وقت میں نہیں رہ رہے ہیں۔
اس سے پہلے معاملات بہت بہتر تھے! ٹھیک ہے ، شاید وہ تھے ، شاید وہ نہیں تھے۔ مستقبل میں حالات اتنے بہتر ہوں گے! ویسے شاید.
زندگی ہمیشہ نہیں جاتی جس طرح ہم منصوبہ بناتے ہیں۔ کبھی کبھی ہم اپنے خوابوں کو اس انداز میں ظاہر نہیں کرسکتے ہیں جس طرح سے ہم امید کرتے تھے۔ یا ہوسکتا ہے کہ زندگی نے آپ کو ایک بڑے پیمانے پر منحنی خطوطہ پھینکا ، اور اب آپ کو کسی خوفناک چیز کا نتیجہ نکلنا پڑے گا۔ بیماریاں ہوتی ہیں ، لوگ مرتے ہیں ، المیے بہت زیادہ ہیں۔ اور ہم میں سے کوئی بھی اس سانحے سے بچنے کے لئے اتنا خاص نہیں ہے۔ یہ سب انسانی تجربے کا ایک بہت ہی عام حصہ ہے۔
اس وقت کے لئے ترسنا بھی معمول ہے جب معاملات بہتر ہوسکتے تھے ، جب دنیا شاید ایک چھوٹی جگہ ہوتی ، یا اس سے پہلے ہی یہ المناک واقعہ پیش آتا تھا۔ مسئلہ یہ ہے کہ ہمارے پاس یہ آسائش نہیں ہے۔ یہ اتنا وقت ضائع کرنا ہے جتنا کسی مستقبل کی آرزو کرنا جو ہمارے پاس ابھی نہیں ہے۔
زندگی سے اطمینان صرف موجودہ لمحے میں ہی مل سکتا ہے ، لہذا آپ کو لازمی ہونا چاہئے زندہ رہنا موجودہ میں مطمئن محسوس کرنے کے لئے.
آپ یہ نہیں کر رہے ہیں اگر آپ کسی ماضی کی خواہش کر رہے ہیں جو اب چلا گیا ہے یا ایسا مستقبل ہے جو کبھی نہیں آسکتا ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو مستقبل کے بارے میں خواب دیکھتے ہو یا ماضی کو یاد کرتے ہو تو اپنے ذہن کو اس حال میں واپس لائیں۔
آپ اپنے حال کو کیسے بہتر کرسکتے ہیں؟ اس وقت آپ کو خوشی کیسے مل سکتی ہے ، ابھی؟ یہ وہ سوالات ہیں جن کے بارے میں آپ کو پوچھنا چاہئے۔
You. آپ کے پاس کوئی اہداف یا خواہشات نہیں ہیں۔
کیا آپ جانتے ہو کہ زندگی سے مطمئن ہونا کتنا مشکل ہے جب آپ یہ بھی نہیں جانتے کہ آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں؟
یہ ایک کیچ 22 ہے۔ ایک طرف ، آپ اپنی زندگی سے اطمینان تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ دوسری طرف ، آپ نہیں جانتے کہ اصل میں آپ کو کس طرح مطمئن کرنا ہے۔ آپ کہاں سے شروع کرتے ہیں؟ آپ کیا کرتے ہیں؟ آپ کیسے جانتے ہو کہ کیا کرنا ہے؟
اس راز کو جاننا چاہتے ہو؟ واقعی خفیہ راز؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ سوچنا چھوڑ دیں ، سوچنا چھوڑ دیں ، اور کام کرنا شروع کردیں۔
آپ حیرت زدہ اور غور و فکر کرنے پر سال گزار سکتے ہیں ، اور آپ کے پاس اس سارے وقت کو دکھانے کے لئے قطعی طور پر کچھ نہیں ہوگا۔ اس کا موازنہ اس شخص سے کرو جو واقعتا. کام میں غوطہ لگاتا ہے اور چلتا پھرتا ہے۔ وہ وہاں جائیں گے جہاں وہ بہت تیزی سے جا رہے ہیں۔
زندگی میں جو چیزیں آپ کو پورا کریں گی ان کو تلاش کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ چیزیں نکالیں اور کریں۔ یہ تجربات آپ کو یہ سکھاتے ہیں کہ آپ کیا پسند کرتے ہیں ، کیا آپ کو پسند نہیں کرتے اور آپ کو ایسے مواقع تک پہنچاتے ہیں جن کا آپ کو ادراک نہیں ہوگا۔ اس میں دوسرے افراد بھی شامل ہیں جن پر آپ بڑے پیمانے پر اثر ڈال سکتے ہیں یا اس سے آپ کے لئے دروازے کھل سکتے ہیں۔
مجھے لگتا ہے کہ میرا سابقہ مجھے واپس چاہتا ہے۔
'لیکن اگر میں غلط فیصلہ کرتا ہوں تو کیا ہوگا!؟'
تم کروگے. ہم سب جلد یا بدیر کرتے ہیں۔ اسے ناگزیر کے طور پر قبول کریں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، تجربے کے لئے مشکور ہوں ، اور اگلی چیز کی طرف بڑھیں۔ یہ اتنا ہی پیچیدہ ہے جتنا اس کی ضرورت ہے۔
زندگی ہمیشہ اس طرح نہیں چلتی جس طرح ہم چاہتے ہیں ، لیکن ہم ایک عام سمت جاسکتے ہیں جہاں ہمیں لگتا ہے کہ ہم ختم ہونا چاہتے ہیں۔ اور کون جانتا ہے ، آپ کو کسی دور دراز مقام پر اطمینان مل سکتا ہے کہ آپ کو اندازہ نہیں تھا کہ آپ کے لئے کبھی صحیح نہیں ہوگا۔ زندگی کبھی کبھی اس طرح عجیب ہوتی ہے۔
5. آپ جو کام شروع کرتے ہیں اسے ختم نہیں کرتے ہیں۔
اطمینان اکثر آخر کسی پروجیکٹ یا مقصد کو دیکھنے سے ہوتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو یہ شروع کرنے میں ایک مسئلہ ہے کہ انہوں نے کیا آغاز کیا۔
اس کے بجائے ، وہ ایک چیز سے دوسری چیز کی طرف چھلانگ لگاتے ہیں ، یہاں اور وہاں تھوڑا سا بٹس لگاتے ہیں ، ایک طویل عرصے تک ایک چیز کے ساتھ چپکنے کے بجائے مختلف سرگرمیوں یا کام کے علاقوں میں چکر لگاتے ہیں۔
آپ اسے 'چمکدار آبجیکٹ سنڈروم' کہہ سکتے ہیں کیونکہ جیسے ہی اس شخص نے ایک چیز شروع کی ، اس کا سر کسی دوسری چیز سے موڑ گیا جس کے بارے میں وہ تصور کرتے ہیں کہ ان کے پاس موجود اس سے کہیں زیادہ بہتر اور لطف اٹھانے والا ہوگا۔ وہ ہمیشہ اگلی چمکدار شے کی آرزو کرتے ہیں ، اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ وہی چیز ہوگی جو انھیں اطمینان بخش دیتی ہے۔
اس کے بجائے جو کچھ انہیں ملتا ہے وہ آدھے تیار منصوبوں کا انبار ہوتا ہے جو ان کے پس پشت ہوتے ہیں۔
لہذا جب آپ کسی بات پر اپنا ذہن رکھتے ہیں تو واقعتا for اس کے لئے جانا چاہئے۔ اس چیز کی گہرائی میں غوطہ لگائیں اور تھوڑی دیر کے لئے آزمائیں۔ اسے تکمیل تک دیکھیں اور آپ اس کے ل for بہتر محسوس کریں گے۔
یہ کچھ ایسا ہی ہے جیسے آدھی کتاب پڑھ کر ایک طرف پھینک دیں اور کسی اور کو شروع کریں۔ کہانی کیسے نکلی یہ جان کر آپ کبھی بھی مطمئن نہیں ہوں گے۔ اختتام کو حاصل کریں ، کسی پروجیکٹ کا حتمی صفحہ موڑ دیں ، جو کچھ اس تکمیل سے حاصل ہوتا ہے اس میں گرم جوشی میں ڈھل جاتے ہیں۔
جب آپ کچھ کہہ رہے ہو تو دماغی کھیل کھیلنا۔
6. آپ اپنے ذرائع سے باہر رہ رہے ہیں۔
کیا آپ نے کبھی بھی 'طرز زندگی کا رینگنا' والا جملہ سنا ہے؟ طرز زندگی کمینا ایک اصطلاح ہے جو زیادہ آمدنی سے ملنے کے لئے اخراجات کی عادات میں اضافے کو بیان کرتی ہے۔
یعنی ، جب آپ کو اتنی بڑی ترقی مل جاتی ہے یا آخر کار اس سے بہتر ملازمت آجاتی ہے تو ، آپ اپنے اخراجات میں اضافہ کرتے ہیں کیونکہ ارے! اب آپ اس کا متحمل ہوسکتے ہیں! اس میں روزمرہ کی اشیاء پر عام طور پر پیسہ خرچ کرنے کا بھی محاسبہ ہوتا ہے کیونکہ آپ کو زیادہ ڈسپوز ایبل آمدنی ہوتی ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ یہ آسانی سے آپ کی زندگی کو درہم برہم کرسکتا ہے اور آپ کو مزید پیچھے چھوڑ سکتا ہے۔
آپ کے ذرائع سے باہر رہنے کا دوسرا مسئلہ یہ ہے کہ اپنی مطلوبہ چیزوں کو حاصل کرنے کے لئے مالی اعانت کا استعمال کریں۔ ایک نئی کار لاجواب ہوسکتی ہے۔ اس پر ،000 30،000 کی قیمت اتنی بڑی نہیں ہے۔ یہ آپ کی ادائیگی کرنے کے قابل ہونے کے ل position آپ کو اس پوزیشن میں ہونا لازمی ہے کہ ورنہ آپ کو کار اور دیوالیہ پن کھو جانے کا خطرہ ہے۔
اس قسم کی چیز کو بیان کرنے کے لئے استعمال ہونے والی ایک اور اصطلاح 'سنہری ہتھکڑی' ہے۔ یہ ایک ایسی اصطلاح ہے جو اکثر ان لوگوں کو بیان کرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے جو کم آمدنی والی ملازمت یا تعلیم سے ایک اعلی معاوضہ کیریئر میں منتقل ہوجاتے ہیں۔ وہ باہر جاکر ایک فینسی کار ، ایک عمدہ مکان ، نئے کپڑے خریدتے ہیں ، اور اب ان سب کو برقرار رکھنے کے ل they انہیں اس کام اور اعلی آمدنی کو برقرار رکھنا ہوگا۔ اب ان کے پاس یہ اختیار نہیں ہے کہ وہ اس صورتحال سے ہٹ جائیں اگر وہ وہ نہیں چاہتے ہیں کیونکہ وہ مالی ذمہ داری میں لپٹے ہوئے ہیں۔
جب آپ تمام پلیٹوں کو گھومتے رہنے کی کوشش کرتے ہو تو اپنی زندگی سے مطمئن ہوجانا ایک قسم کی مشکل ہے تاکہ وہ آپ کے آس پاس گر کر تباہ نہ ہوں۔
اس کا بہترین حل یہ ہے کہ اچھ moneyی رقم کی عادات تیار کی جائیں ، بجٹ تیار کیا جائے (خواہ وہ بنیادی ہی کیوں نہ ہو) ، اور اپنے ذرائع سے نیچے زندگی گزاریں۔
اگر آپ کی واٹر ہیٹر پھٹ جائے یا آپ کی کار خراب ہو جائے تو emergency 1000 کا ہنگامی فنڈ رکھیں۔ اپنی تنخواہ کا کم از کم 20٪ بچانے کی کوشش کریں۔ کم کھائیں۔ کھانا پکانا سیکھیں ، اور آپ بہت زیادہ پیسہ بچا سکتے ہیں۔ جلد یا بدیر ، زندگی ہونے والی ہے ، اور آپ کو اس تکیا کی ضرورت ہوگی۔
پھر بھی یقین نہیں ہے کہ آپ زندگی سے مطمئن کیوں نہیں ہیں؟ کیا آپ بننا چاہتے ہیں؟ آج ہی کسی ایسے مشیر سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے دوچار کرسکتا ہے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کرنے کا طریقہ: 10 No Bullsh * t Tips!
- زندگی میں جو کچھ ہے اس میں راضی کیسے رہنا: 5 کوئی بات نہیں * ٹپس!
- جب کچھ آپ کو خوش نہیں کرتا ہے تو کرنے کے 7 کام
- 14 نہیں بلش * t اسباب نہیں کیوں پیسہ خوشی نہیں خرید سکتا ہے
- 25 وجوہات کہ آپ ہمہ وقت بہت نالاں کیوں ہیں؟
- اہداف کی اہمیت: 20 وجوہات کہ آپ کو اہداف کیوں طے کرنا ہوں گے
- ان لوگوں کے لئے ایک کھلا خط جس کی کوئی خواہش نہیں ہے ، کوئی اہداف نہیں ہیں ، اور کوئی خواب نہیں ہیں
- موجودہ لمحے میں کیسے زندہ رہنا ہے: 13 No Bullsh * t Tips!
