کچھ لوگ کھیل کھیلنا پسند کرتے ہیں - لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ وہ یہ آپ کے ساتھ کر رہے ہیں؟
چاہے وہ دوست ، شراکت دار ، کنبہ کے ممبر ، یا ساتھی کارکن ہوں ، یہ بتانا مشکل ہوسکتا ہے کہ واقعی کبھی کبھی کیا ہو رہا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی ذہن کے کھیل کھیل رہا ہے تو ، 12 نشانیاں یہ ہیں جو آپ کو تلاش کریں…
1. آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔
وہ آپ کو یہ سوچتے رہتے ہیں کہ وہ واقعی کیسا محسوس کرتے ہیں اور اصل میں آپ ان کے ساتھ کہاں کھڑے ہیں۔
وہ بہت گرم اور سرد ہوسکتے ہیں ، یا بعض اوقات اچانک کسی وجہ کے بغیر آپ کو آن کر دیتے ہیں۔
اگر آپ الجھن اور فراغ محسوس کررہے ہیں تو ، وہ شاید آپ کے سر سے گھبرانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
2. آپ خود سے زیادہ سے پوچھ گچھ کررہے ہیں۔
خود سے دوسرا اندازہ لگانا اور جو فیصلے آپ کرتے ہیں وہ خوفناک ہے۔ اس سے آپ خود کو غیر محفوظ اور تنہا محسوس کرتے ہیں۔
اگر کوئی باقاعدگی سے آپ کو اپنے آپ پر شک کرنے لگے تو شاید کوئی آپ کے ساتھ دماغی کھیل کھیل رہا ہو۔
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ سے بہت سارے سوال کریں ، یا آپ سے جھوٹ بولیں ، جیسے ایک دن ایک بات کہہ دیں اور دوسرے دن اس کے برعکس ، آپ کو حیرت میں مبتلا کردیں کہ کیا آپ چیزیں بنا رہے ہیں یا وہ صرف آپ کو دھوکہ دے رہے ہیں (اس کے نام سے جانا جاتا ہے) گیس لائٹنگ ).
3. وہ آپ کو نیچے رکھو ، بہت سارا.
کچھ لوگ دوسروں کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے پر مجبور ہوجاتے ہیں۔ یہ ایک کلاسیکی طاقت کا کھیل ہے ، اور آپ کو غیر محفوظ اور شرم محسوس کرنے کے ساتھ ساتھ الجھن اور پریشان ہونے کا احساس دلائے گا۔
اس دوست کی مدد کیسے کریں جو پھینک دیا گیا ہے۔
وہ آپ کی ظاہری شکل کے بارے میں بدتمیزی سے تبصرے کر سکتے ہیں ، آپ کو اپنے دوستوں کے سامنے ذلیل و رسوا کرسکتے ہیں ، یا پھر بات چیت کرتے ہیں جس کے بارے میں وہ جانتے ہیں کہ آپ کو کوئی تکلیف ہوگی ، صرف ایک نقطہ ثابت کرنے کے لئے۔
بہرصورت ، یہ غیر منصفانہ ہے اور آپ کو اپنے بارے میں خوب کچلنے لگتا ہے۔
They. وہ دوسروں کو آپ کے خلاف کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کیا آپ نے اپنے دوسرے دوستوں سے آپ کے بارے میں برا بھلا بات کرتے ہوئے انھیں دیکھا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ وہ دوسروں کے سامنے آپ کے بارے میں گھناؤنے باتیں کرنے کا کوئی نقطہ بنا لیں ، یا آپ کو برا آدمی سمجھنے کے ل things چیزیں بنا دیں۔
جو لوگ ذہن کے کھیل کھیلتے ہیں وہ آپ کو اپنے چاہنے والوں سے الگ تھلگ کرنے سے اکثر عجیب و غریب سنسنی حاصل کرتے ہیں۔
They. وہ دعوی کرتے ہیں کہ آپ جھوٹے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ دوسرے لوگوں کو یہ کہنا شروع کردیں کہ آپ جھوٹے ہیں ، یا یہاں تک کہ غلط الزام بھی لگاتے ہیں تم چیزوں کو بنانے کے.
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو یہ باور کرانے کی کوشش کر رہے ہوں کہ آپ اچھے شخص نہیں ہیں یا آپ ان کے بارے میں جھگڑا کررہے ہیں اور جب آپ یہ کہتے ہیں کہ آپ نہیں گئے ہیں تو ابھی جھوٹ بول رہے ہیں۔
یہ ایک خوفناک صورتحال ہے جس میں ہونا ہے اور آپ کو ایسا محسوس ہوسکتا ہے جیسے آپ کو خود ہی اپنا دفاع کرنا ہوگا اور اس کی وضاحت کرنی ہوگی کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔
6. وہ لامتناہی موازنہ کرتے ہیں۔
ایک اور لطیف دماغی کھیل آپ اور دوسرے لوگوں کے مابین مستقل موازنہ کرتا رہتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو بتائے کہ آپ کے دوست رات کے اوقات میں آپ سے زیادہ تفریح کرتے ہیں ، یا جب بھی آپ کے پاس کوئی بحث ہوتی ہے تو وہ آپ کو ان کے ’پاگل‘ سابق سے موازنہ کرتے ہیں۔
بہر حال ، آپ کو ناراض اور پریشان ہونے کا احساس ہو جائے گا ، اس سے قطعیت نہیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے اور آپ اس کے مستحق کیوں ہیں۔
آپ خود اپنے آپ میں ایک حیرت انگیز انسان ہیں ، تو پھر انہیں کیوں آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنے کی ضرورت ہے؟
7. آپ کو ہمیشہ ان کے پاس جانا ہوگا۔
ایک عام دماغ کا کھیل ، خاص طور پر ڈیٹنگ اور تعلقات کے دوران ، جب وہ آپ کو ہر بار ان کے پاس جانے پر مجبور کرتے ہیں۔
وہ پہلے کبھی متن نہیں لگاتے ہیں اور آپ کو کال نہیں کرتے ہیں ، وہ کبھی بھی منصوبوں کا مشورہ نہیں دیتے ہیں - اس کے بجائے ، آپ ہی ایک ٹیکسٹنگ کرتے ہیں اور انہیں ڈبل ٹیکسٹ کرتے ہیں تو آپ ہی ان کو دیکھنے کے لئے بھیک مانگتے ہو۔
یہ آپ کو بہت مسترد اور ناخوشگوار محسوس کرسکتا ہے۔ یہ الجھن میں پڑتا ہے جب کوئی واضح طور پر دلچسپی لیتے ہیں ، لیکن آپ کے پاس آنے والا پہلا کبھی نہیں ہوگا - اور یہی وجہ ہے کہ وہ ایسا کرتے ہیں۔
8. وہ باقاعدگی سے آپ کو بند کردیتے ہیں۔
کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ ان کی زندگی سے ہر بار بس بلاک ہوجاتے ہیں؟
اگر کوئی آپ کو باقاعدگی سے بند کر رہا ہے تو ، وہ آپ کو الجھانے کے ل and یہ کررہے ہیں اور آپ کو اندازہ لگاتے رہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
آپ پریشان اور تکلیف محسوس کریں گے کہ وہ آپ سے بات نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
بعض اوقات ، آپ کو یہ جانچنے کا ان کا طریقہ ہے کہ آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی کتنی پرواہ ہے اور آپ ان کی توجہ حاصل کرنے کے لئے کس حد تک جانا چاہتے ہیں - اس سے انہیں آپ کے پیچھے پیچھے بھاگتے ہوئے اہم اور پرکشش محسوس ہوتا ہے۔
9. انہوں نے کبھی بھی اپنے محافظ کو مایوس نہیں ہونے دیا۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ہمیشہ ہی احساسات کے بارے میں گہری گفتگو شروع کرنا شروع کردیں۔ اور یہ ہی آپ کو بلند اور خشک چھوڑ دیتا ہے۔
میں نے اپنی بیوی کو اپنی مالکن کے لیے چھوڑ دیا۔
اگر وہ کبھی بھی اپنے بارے میں کچھ ظاہر نہیں کرتے ہیں تو آپ شاید یہ سوچ کر رہ جائیں گے کہ وہ آپ پر کیوں اعتماد نہیں کرتے ہیں یا وہ آپ سے پوشیدہ کیوں رہنا چاہتے ہیں۔
یہ پریشان کن ہوسکتا ہے اور آپ سے یہ سوال پیدا کرسکتا ہے کہ آپ کی دوستی یا رشتہ ان کے ساتھ کتنا حقیقی ہے - کیوں وہ آپ کو داخل ہونے نہیں دیتے؟
اس طرح کے دماغی کھیل کے ساتھ ، آپ بالکل وہیں رہ گئے ہیں جہاں وہ آپ کو چاہتے ہیں۔ کمزور اور مایوس۔
10. وہ آپ کو حسد کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
یہ ایسا ہی بچکانہ سلوک ہے ، اور پھر بھی بہت سارے لوگ ایسا کرتے ہیں!
کسی کے سر سے الجھ جانے کا ایک کلاسک طریقہ یہ ہے کہ ان کو غیرت مند بنائیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کے دوست نے ان امیدوں پر اپنے دوسرے دوست کے ساتھ انسٹاگرام پر اپنی پوسٹ کرنا شروع کردی ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی دوسرے لوگوں کے ساتھ چھیڑخانی کر رہا ہو یا ان کے سابقہ کو پیغام دے رہا ہو۔
حسد پیدا کرنے والے اس نوعیت کا سلوک ، ظاہر ہے ، آپ کو حسد کا احساس دلائے گا!
اس سے آپ کو کافی غیر محفوظ اور کنفیوژن ہوجائے گا کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ ان کے لئے کیوں کافی نہیں لگتے ہیں - اور آپ حیران ہوں گے کہ وہ آپ کو اس طرح تکلیف کیوں پہنچانا چاہیں گے۔
11. وہ خفیہ ہیں۔
کوئی ایسا شخص جو خفیہ اور مشکوک عمل کرتا ہے وہ تھوڑی دیر بعد آپ کے پاس پہنچ جاتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ وہ آپ سے کیا چیزیں رکھے ہوئے ہیں اور وہ چیزوں سے کیوں اجنبی ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی دھوکہ دے رہا ہے ، یا یہاں تک کہ اگر آپ کے دوست آپ کے بارے میں بات کرنے کے لئے خفیہ طور پر آپ سے ملاقات کر رہے ہیں تو ، یہ آپ کو سوال بنا سکتا ہے۔
اس طرح کی چیزیں کسی کو بھی غیر محفوظ اور مایوسی کا احساس دلاتی ہیں - آپ خود کو تنہا محسوس کریں گے اور آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ کیا ہو رہا ہے ، جو ایک خوفناک جگہ ہے۔
12. آپ کی آنت آپ کو بتا رہی ہے۔
یقینا ، اگر آپ کا گٹ یہ بتا رہا ہے کہ کچھ قدرے دور ہے ، تو شاید یہ ہے۔
ہوسکتا ہے کہ کوئی قطعی سلوک یا وضاحت نہ ہو ، لیکن ایسی کوئی چیز ہو گی جس سے آپ پر سوالات پیدا ہوں گے کہ اگر یہ شخص آپ کے ساتھ صرف دوستی کر رہا ہے۔
دماغی کھیلوں کو کسی پر کھیلنا غیر منصفانہ ہے ، لہذا آپ کی آنت کو سنیں اور اس زہریلے مرحلے سے گذرنے کی کوشش کریں۔
لوگ ذہن کے کھیل کیوں کھیلتے ہیں؟
دماغی کھیل کو کھیلنے کے لئے بہت ساری وجوہات ہیں ، اور وہ ایک شخص سے دوسرے ، اور صورتحال سے مختلف ہوتی ہیں۔
کچھ لوگ برتری محسوس کرنے کے ل do کرتے ہیں - وہ آپ کو اپنے آپ پر شک کرنا چاہتے ہیں اور آپ کو غیر محفوظ محسوس کرنا چاہتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ انہیں آپ کی طرف سے خطرہ لاحق ہو اور آپ (اور دوسروں کو) یہ احساس کرنے سے روکیں کہ آپ کتنے حیرت انگیز ہیں۔
یکساں طور پر ، وہ آپ سے حسد کرسکتے ہیں - وہ چاہتے ہیں کہ آپ کو کچھ چیزوں سے برا لگتا ہے تاکہ آپ زیادہ شرمندہ ہوجائیں اور ان لوگوں کے ساتھ باہر جانے کا امکان کم ہوجائیں ، جن کی وہ پسند کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، یا وہ آپ کے دوستوں کو آپ کے خلاف کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ ' وہ ان سے زیادہ مشہور ہیں۔
کچھ لوگ ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ کسی کے جذبات سے دوستی کرنے کا سنسنی پسند کرتے ہیں۔ وہ آپ کا اندازہ لگانا چاہتے ہیں اور وہ پسند کرتے ہیں کہ آپ ان کی توجہ کے ل how کتنے مایوس ہوجاتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے ابھی ابھی ڈیٹنگ شروع کردی ہے اور آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ آپ ان کے ساتھ کہاں کھڑے ہیں ، یا کسی دوست نے اچانک آپ کے ساتھ عجیب و غریب حرکت کرنا شروع کردی ہے۔
یہ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے سر سے گندگی کی طرح ہی ہوں - وہ ناروا نفس یا خود سے ملوث ہوسکتے ہیں ، اور یہ کام لاتوں کے لئے کرتے ہیں۔
کچھ لوگ آپ کو سزا دینے کے ل do کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ جب آپ کوئی ایسا کام کرتے ہو جس کو وہ پسند نہیں کرتے ہو تو وہ ایک خاص طریقے سے برتاؤ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
مثال کے طور پر ، آپ کی گرل فرینڈ آپ کے ساتھ جب بھی رات سے دوستوں کے ساتھ گھر آتی ہے تو آپ کو نیچے رکھنا شروع کردیتی ہے۔ وہ شاید آپ کو یہ ظاہر کرنے کی کوشش کر رہی ہو کہ وہ آپ کو باہر جانا پسند نہیں کرتی ہے ، اور جب بھی تم کرتے ہو تو آپ کو اس کا معاوضہ دے کر ‘اس کا معاوضہ’ بنانا چاہتی ہے۔
جو کسی کے ذہن میں کھیلتا ہے اس کے ساتھ کیسے نپٹتا ہے۔
کسی ایسے شخص سے منسلک ہونا بہت مشکل ہوسکتا ہے جو ذہنی کھیل کھیلتا ہو ، چاہے وہ کنبہ کا ممبر ، شراکت دار یا قریبی دوست ہو۔
یہ الجھن ہے اور آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ ایسا کرنے کے بعد معافی مانگیں ، صرف کچھ دن بعد ہی دوبارہ کام شروع کریں۔
یہ بہت جلدی سے زیادتی کا ایک زہریلا چکر بن سکتا ہے اور اس سے پہلے کہ آپ کیا ہو رہا ہے اس کا احساس کرنے سے پہلے وہ قابو سے باہر ہو سکتے ہیں۔
اس کے بارے میں ان سے بات کرنے کی کوشش کریں اور یہ بتائیں کہ یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ اس بات سے آگاہ نہ ہوں کہ وہ یہ کر رہے ہیں ، یا انہیں اندازہ نہیں ہوگا کہ اس سے آپ پر کتنا اثر پڑ رہا ہے۔
انہیں معافی مانگنا چاہئے اور یہ واضح کرنا چاہئے کہ وہ آگے بڑھتے ہوئے اپنے طرز عمل میں فعال طور پر بہتری لائیں گے۔
اگر وہ ان کے اعمال کی ذمہ داری قبول نہیں کرسکتے یا قبول نہیں کرسکتے ہیں ، یا جب آپ کو ان کے کہنے کے بعد بھی اس طرح کام کرتے رہتے ہیں تو یہ آپ کو پریشان کردیتی ہے ، اگلا مرحلہ آپ پر منحصر ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ بدل جائیں گے تو آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کتنا انتظار کریں گے۔
اگر آپ آگے بڑھنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، دوسرے پیاروں سے بات کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے آس پاس ایک سپورٹ سسٹم موجود ہوگا - کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا جو ذہن کا کھیل کھیلتا ہے مشکل ہے ، لیکن انہیں چھوڑنا اکثر مشکل ہوتا ہے کیونکہ وہ آپ کو دھوکہ دینے کی کوشش کریں گے۔ واپس آنے میں اور اور بھی خراب ہوسکتی ہے۔
میرا شوہر اب مجھ میں دلچسپی نہیں رکھتا۔
یاد رکھیں کہ اگر آپ مقابلہ کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں اور مزید رہنمائی کی ضرورت ہو تو آپ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرسکتے ہیں۔
اپنی دیکھ بھال کریں ، اپنی صلاحیت کو جانیں ، اور یہ بھی جانیں کہ کب چلنا ہے۔
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ چلنے والے دماغی کھیلوں کے بارے میں کیا کرنا ہے؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو چیزوں کو جاننے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- 4 قسمیں جذباتی بلیک میل جوڑتوڑ آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں
- زہریلے والدین کی 10 نشانیاں (ان سے نمٹنے کے + 6 اقدامات)
- لوگوں کو کنٹرول کرنے کی 8 اقسام جن کی آپ زندگی میں مقابلہ کرسکتے ہیں
- جرمی دوروں کا جواب کیسے دیں اور کسی کو قصور وار ٹریپ کرنے سے روکیں
- آپ کے ساتھی نے پیار سے روکنے کی 7 وجوہات + اس کے بارے میں کیا کرنا ہے
