دن گزرنے کا طریقہ جب آپ کو کوئی گزر جاتا ہے جو گزر چکا ہے

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

جب میری ماں انتقال کر گئیں اور ہم اسپتال سے گھر چلا رہے تھے تو مجھے ادھر ادھر دیکھتے ہوئے سوچا تھا کہ زندگی کیسے چل سکتی ہے۔



رات کا کھانا قریب تھا اور لوگ شام کے ساتھ ہی چل رہے تھے۔ میں نے لوگوں کو ریستورانوں میں گھومتے ہوئے ، مسکراتے ہوئے اور ہاتھ تھامے ، ٹریفک کے نمونے جو معمول کے مطابق ، اور خریداری کے مراکز پر ہجوم دیکھا۔ لوگ رات کے کھانے پر باہر جا رہے تھے اور اپنی زندگی گزار رہے تھے۔ میں چیخنا چاہتا تھا ، 'آپ اس طرح کیسے کام کرسکتے ہیں کہ سب کچھ نارمل ہے؟ میری امی کا ابھی انتقال ہوگیا۔ دوبارہ کبھی کچھ ایسا نہیں ہو گا۔

لیکن ، میں نہیں کر سکا ، کیونکہ ان کے لئے ، سب کچھ ایک جیسا تھا۔ اگر آپ نے کسی سے محبت کی ہے اور افسوس سے ، اسے کھو دیا ہے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اس سے ملتا جلتا کچھ اس طرح کا تجربہ کیا ہے۔ کسی شخص کو اپنے پورے دل سے پیار کرنا مشکل ہے ، اور پھر ایک دن ، ان کے بغیر دنیا میں رہنے پر مجبور ہوجائیں۔



کچھ طریقوں سے ، یہ زندگی کی خرابی ہے: لوگوں سے محبت کرنا اور کبھی کبھی انھیں کھونا۔

جب میری ماں کے انتقال کے دن میری زندگی ہمیشہ کے لئے بدل گئی تھی ، اس دن دنیا کے بیشتر لوگوں کی زندگیاں تبدیل نہیں ہوئیں۔

جب کسی کو بتائیں کہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں۔

زندگی چلتی رہی ، کیوں کہ زندگی چلتی ہے۔

اسے انتقال ہوئے سولہ سال سے زیادہ کا عرصہ گزر چکا ہے ، اور میں اسے ہر روز یاد کرتا ہوں۔ میں کہہ سکتا ہوں کہ اس وقت سے مدد ملتی ہے: درد ختم ہوتا ہے اور میں نے اپنے نقصان کے ساتھ جینا سیکھ لیا ہے۔ مجھے اس کی بیماری کی یادیں مدھم ہوگئیں ، اور اچھی یادیں جو باقی ہیں۔ وہی ہیں جو میں جانتا ہوں کہ وہ مجھے یاد رکھنا چاہے گی۔

رشتے میں جذباتی طور پر کیسے آزاد رہنا ہے۔

اگر آپ نے جس کی فکر کرتے ہوئے کسی کو کھو دیا ہے تو آپ جانتے ہیں کہ یہ کتنا مشکل ہے۔ ان کے بغیر زندگی بسر کرنے کے ل It یہ مشکل چیلنج محسوس کرسکتا ہے ، لیکن 'خاص' دن خاص طور پر سخت ہیں۔ وہ دن ہیں جب ہمارا نقصان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ وہ وقت ہیں جب ہم 'پہلے' ہونے اور تندرستی محسوس کرنے کے لئے ترس جاتے ہیں۔

کسی عزیز کے بغیر پہلی بار چھٹی منانا تکلیف دہ ہے۔ آپ گذشتہ برسوں کے بارے میں سوچتے ہیں اور اپنی یادوں کو قریب رکھتے ہیں۔ مجھے اپنی ماں کے بغیر پہلی چھٹی یاد ہے جس کا سامنا کرنا پڑا۔ یہ تھینکس گیونگ تھا۔ میں ایک غیرمجاز پانی اور ایک الجھا ہوا اور غیر منحرف دنیا میں تھا ، اور مجھے نہیں معلوم تھا کہ اس سے کیسے نمٹنا ہے۔ میں اس سے نمٹنے کے لئے نہیں چاہتا تھا۔

پہلی تعطیلات کا پہلا سال ایک مشکل سال ہوتا ہے۔ اگرچہ آپ ہر آنے والی چھٹی کو خوفزدہ کرسکتے ہیں اور گذشتہ برسوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں ، آپ کو یاد رکھنا چاہئے کہ یہ معمول ہے۔ غمگین ہونا ، ماضی کی یاد تازہ کرنا ٹھیک ہے ، اور خواہشیں چیزیں مختلف ہوتی۔

اگرچہ میں جانتا ہوں کہ یہ آسان نہیں ہے ، لیکن یہاں کچھ نکات ہیں جن کی مدد سے مجھے خاص طور پر مشکل دن سے گزرنے میں مدد ملی ہے۔

اپنے پیارے کو اپنے تعطیلات کے جشن میں لانے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔

یہ آپ کو ان کی کمی محسوس نہیں کرے گا ، لیکن اس سے چیزوں کو قدرے آسان محسوس ہوگا۔

جوئی اسٹائل نے جے بی ایل کو ناک آؤٹ کردیا۔

کیا کوئی خاص نسخہ ہے جو آپ کی دادی جان پکاتی تھی؟ ایک خاص کھانا جو آپ کے اہل خانہ ہر سال کسی خاص چھٹی پر ہمیشہ بانٹتا ہے؟ اس روایت کو جاری رکھنا ، حالانکہ آپ کو اپنے پیارے کے بغیر کرنا چاہئے ، انہیں اپنے پاس رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔ اگرچہ یہ ایک جیسا نہیں ہوگا ، اس سے آپ ان کو قریب محسوس کریں گے۔

میری دادی اماں چھٹیوں کے لئے ہمیشہ ایک خصوصی سوپ بناتی تھیں۔ سوپ کی خوشبو مجھے اپنے بچپن کی یاد دلاتی ہے ، پچھلے سالوں کی ، اور مجھے یادوں سے سیلاب دیتی ہے۔ میرے پاس نسخہ ہے ، اور جب میں یہ سوپ اپنے کنبے کے ل make تیار کرتا ہوں تو مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں اپنی دادی اماں کو اپنی زندگی میں لا رہا ہوں۔ اپنے بچوں کو یہ بتانے سے مجھے خوشی ہوتی ہے ، 'یہ وہ نسخہ ہے جو میری دادی میرے لئے تیار کرتی تھیں۔'

میری برتن سے تعلق رکھنے والے برتن اور لنن کا استعمال کرنے سے مجھے ایسا لگتا ہے کہ وہ مجھ پر مسکرا رہی ہے۔ جیسا کہ وہ ٹیبل لگاتا تھا اس طرح چھٹیوں کا میز رکھنا میرے لئے اسے ہمارے جشن میں لانے کا ایک طریقہ ہے۔ میں جانتا ہوں کہ وہ اس سے لات نکال دے گی ، اور میں جانتا ہوں کہ اسے خوشی ہوگی کہ میرا کنبہ اس سے لطف اندوز ہو رہا ہے۔

چھٹیاں منانے کے موقع پر ایک لمحے کے بارے میں بات کرنے کے ل اس شخص کے بارے میں بات کریں جو آپ کو یاد آجاتا ہے۔

خاندانی تقریب کے دوران ، ان لوگوں کو یاد رکھنے کے لئے وقت نکالنا اچھا لگتا ہے ، جو انتقال کرچکے ہیں۔ میرے خاندان میں ، تعطیل کے کھانے کے دوران ، ہم ان لوگوں کے نام کہیں گے جو اب ہمارے ساتھ نہیں ہیں۔ کبھی کبھی ، ہم ان کو یاد رکھنے کے لئے ایک لمحہ خاموشی اختیار کرتے ہیں۔ اپنے پیاروں کو موجودہ جشن میں لانے کا ایک اور طریقہ ٹیبل کے گرد جانا اور ایک مضحکہ خیز میموری کا تبادلہ کرنا ہے۔ معلوم کریں کہ آپ اور آپ کے کنبہ کے لئے کیا کام ہے ، اور اسے آزمائیں۔ اگرچہ یہ آپ کو ان کی کمی محسوس نہیں کرے گا ، اس سے آپ کو محسوس ہوگا کہ وہ آپ کے ساتھ ہیں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):

ٹوٹنا اور واپس ایک ساتھ چکر لگانا۔

ایک نئی روایت قائم کریں۔

میری ماں ہمیشہ گرم فج سینڈس کھانے سے لطف اندوز ہوتی تھی۔ اس کی سالگرہ کے موقع پر ، ہر سال ، میرے کنبے کے پاس آئس کریم کے سینڈس ہوتے ہیں۔ ہمارے لئے یہ ایک طریقہ ہے کہ وہ کچھ کر کے اس کی سالگرہ منائیں وہ خود کرلیتی۔ یہ اس کو خصوصی بناتا ہے اور اپنے بچوں کو تفریحی انداز میں اپنی ماں کو یاد رکھنے کی سہولت دیتا ہے۔ ہم نے اس روایت کا آغاز اس وقت کیا جب میرے بچے چھوٹے تھے ، اور مجھے نہیں لگتا کہ ہم کبھی رک جائیں گے۔

تفریح ​​کے بارے میں سوچئے ، کہ آپ اور آپ کے اہل خانہ مل کر کام کرنے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، اس سے آپ اپنے پیارے کو یاد رکھنے میں مدد ملیں

بڑے واقعات مشکل ہیں۔

میں آپ سے جھوٹ نہیں بولوں گا ، زندگی کے واقعات مشکل ہیں۔ اگر کوئی بڑا واقعہ ہو ، جیسے شادی یا شادی کا دن ، پروگرام میں اپنے پیارے کا نام چھاپنا ان کو جشن میں لانے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ میں نے یہ کام کئی بار دیکھا ہے اس شخص کو پہچاننا اچھا لگتا ہے اور انھیں جشن کا حصہ بنانے میں مدد کرتا ہے۔ کیا کوئی خاص گانا تھا جو انھیں ہمیشہ پسند تھا؟ پارٹی میں وہ گانا چلائیں۔ کیا انہوں نے کسی خاص کھانے سے لطف اندوز ہوا؟ پارٹی میں اس کی خدمت کریں. تخلیقی بنو، کچھ نیا کرکے دکھاؤ.

یہاں ہمیشہ خصوصی طریقے ہیں جو آپ اپنے فرد کو یاد کر سکتے ہیں۔

اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیریں جو آپ سے پیار کرتے ہیں اور آپ کی پرواہ کرتے ہیں ، اور اپنے آپ پر آسانی کرتے ہیں۔

اپنے آپ کو 'نیلے رنگ' محسوس کرنے کے لئے فیصلہ نہ کریں اور غم کے لئے اپنے آپ کو وقت اور جگہ دیں۔ جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے کھونا مشکل ہے ، اور اسے چھپانے کی کوشش کرنا یا آپ کی اداسی کو نقاب کرنے میں مدد نہیں ملے گی۔ غم ایک مشکل عمل ہوسکتا ہے ، لیکن وقت واقعی میں مدد کرتا ہے۔ کسی کو کھونا زندگی کا ایک مشکل حص hardہ ہے ، لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ ایک ضروری حصہ ہے۔ اپنے آپ کو وقت اور صبر دیں ، اپنے آپ کو غمزدہ ہونے دیں اور ان کی کمی محسوس کریں ، اور پھر اچھے وقتوں کو یاد رکھنے کی کوشش کریں۔

جب لوگ بہت قریب آتے ہیں تو وہ کیوں دور ہوتے ہیں؟

آپ کو نئی روایات کا آغاز کرنا ہوگا اور نئی یادیں بنانا ہوں گی۔ یہ جاننے کی کوشش کرنا کہ ایسا کرنے کا طریقہ آسان نہیں ہے۔ جب میں اپنی ماں کو روزانہ یاد کرتا ہوں ، میں اپنے پاس موجود چیزوں کا شکر گزار ہوں۔ میں نقصان پر توجہ نہیں دیتی ، بلکہ اس کی بیٹی بننے کے ل how میں کتنا خوش قسمت تھا۔ میں جانتا ہوں کہ وہ چاہے گی کہ میں اپنی زندگی کے ہر دن میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاؤں ، اور یہ نہیں چاہوں گا کہ میں اپنا وقت روتے اور اپنے نقصان پر بسر کرے۔ اپنی زندگی کے ہر دن میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا اپنے آپ پر پابند ہے ، چاہے اس کا مطلب پیارے کے بغیر ہی گزارنا ہے۔

کیا آپ نے اپنے کسی عزیز کو کھونے کے بعد جدوجہد کی ہے؟ آپ نے اسے کس طرح کھینچا؟ اپنے خیالات اور تجربات کو بانٹنے کے لئے ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں۔

مقبول خطوط