زیادہ تر لوگ بتا سکتے ہیں کہ جب کسی پر منفی توانائی کے ذریعہ ان پر بمباری کی جارہی ہے۔
چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کی گردن کے پچھلے بالوں پر کان پھٹنے لگتے ہیں ، یا انہیں صرف بےچینی کا احساس ہوتا ہے ، اس میں کچھ ٹھوس چیز ہے۔
یہ ایک ساتھی ، ایک ساتھی طالب علم ، یا اس سے بھی کنبہ کے ممبر ہوسکتا ہے کہ آپ کے ساتھ جاری تنازعہ ہے… لیکن چاہے آپ ان کے ساتھ براہ راست بات چیت کررہے ہو یا نہیں ، ان کی موجودگی آپ کو صرف 'غلط' محسوس کرتی ہے۔
اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ ان کی منفییت اس کے چلے جانے کے کافی عرصے بعد ، یا پھر آپ کے آس پاس معلوم ہوتی ہے یہاں تک کہ اگر وہ کہیں بھی نہیں ہے۔
تو آپ اس سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے کیا کرسکتے ہیں؟ یا جب آپ کو ٹکراتی ہے تو اس قسم کی نفی سے بھی آگاہ رہیں؟
بدقسمتی سے ، جب تک آپ کہیں بھی وسط میں کسی کیبن میں جانے کا ارادہ نہیں رکھتے اور اپنی ساری زندگی دوسرے لوگوں سے وابستہ رہنے سے باز آجاتے ہیں تو آپ کو ان کی منفی توانائی سے اپنے آپ کو بچانے کا طریقہ سیکھنا پڑے گا تاکہ اس کی زحمت نہ آئے۔ یا آپ کو نقصان پہنچا۔
یہ کہا جارہا ہے ، یہ پہلا نکتہ اب بھی ایک اہم نکتہ ہے…
چلیں اور دستی بموں کو اپنے کندھے پر پھینک دیں تاکہ وہ پیروی نہیں کرسکیں
ٹھیک ہے ، حقیقت میں دستی بم نہیں ، لیکن آپ کو خیال آتا ہے۔
اپنے آپ کو منفی توانائی سے بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی زندگی سے زیادہ سے زیادہ وسائل کو ممکن ہوسکے۔
مثال کے طور پر ، کسی ایسے 'دوست' کو کاٹنا ٹھیک ہے جو ہسٹریونک ڈرامہ کوئین ہے جو ہر وقت آپ کی جذباتی گھٹاؤ تم پر ڈوب کر آپ کو نکال دیتا ہے۔
ایسے لوگ دوسروں کو جذباتی چھدرن بیگ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ وہ اپنی تمام مایوسیوں اور نفی کو تیروں کی اڑان کی طرح دوسروں میں ڈھیل دیتے ہیں ، اور دوسرے لوگوں کو ان سے نمٹنے کے لئے چھوڑ دیتے ہیں۔ دریں اثنا ، ان کی تمام پریشانیوں اور غصے کو ختم کرنے کے بعد ، وہ ہر دل سے آزاد خیال ہیں۔
اس کی طرف سے روحانی صفائی کی ایک شکل کے طور پر اس کے بارے میں سوچو۔ انہوں نے اپنی تمام منفی اور بدصورتیوں کو قے کیا ہے اور اب وہ بہت بہتر محسوس کر رہے ہیں۔ دریں اثنا ، کسی اور کو اس گندگی سے نمٹنا ہے جس کے پیچھے وہ پیچھے رہ گئے ہیں۔
بات یہ ہے کہ یہاں انتخاب کرنے کا ایک انتخاب ہے۔ اس آخری جملے کو دوبارہ پڑھیں ، اور اس حصے کو نوٹ کریں جہاں اس کا کہنا ہے کہ 'ہونا ہے۔' یہ بالکل بھی درست نہیں ہے۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آیا آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ اپنی سمت میں اس شخص کو اپنے پت کو ہجے کرنے کی اجازت دیتے رہیں گے۔
جان سینا فون کال مذاق
اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ اس شخص کو اپنی زندگی میں کیوں رکھے ہوئے ہیں۔ کیا آپ ان کی دوستی سے فائدہ اٹھا رہے ہیں؟ کیا یہاں تک کہ توانائی کا تبادلہ ہے؟
یا کیا وہ آپ سے صرف اس وقت بات کرتے ہیں جب انہیں صلاح مشورے کی ضرورت ہوتی ہو ، صرف ان کے ناخوشگوار حالت میں رہنے کے لئے اپنے دکھی حالات کو بدلنے کے لئے کچھ بھی نہیں کیا؟
اگر اس رشتے میں کوئی قابل ذکر عدم توازن موجود ہے تو ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ اسے جاری رکھنا چاہتے ہیں یا نہیں۔
یہ پریشانی ہوسکتی ہے اگر یہ ایک ہے زہریلا کنبہ کا رکن ، کیونکہ آپ ان کے ساتھ تعلقات کاٹنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں جیسے آپ کسی جان پہچان کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ ان سے دوری برقرار رکھ سکتے ہیں ، اور ان پر یہ واضح کرسکتے ہیں کہ آپ ان کے ذاتی معالج بننا نہیں چاہتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو مار ڈالیں اور آپ کو ناراض کرنے پر آپ کو ناراض کریں اور آپ کو آپ کے معاشرے کے دائرے میں شامل دوسروں سے ردی کی ٹوکری میں ڈال دیں۔ کسی طرح کے رد عمل کے ل prepared تیار رہیں ، خاص طور پر اگر دوسروں نے آپ کی کہانی کا رخ طلب کرنے کی بجائے آپ پر الزام لگانے والے کا ساتھ دینے کا فیصلہ کیا۔
بس یہ بات ذہن میں رکھیں کہ کچھ بے زبان زبان سے چلنا آپ کی آزادی کے قابل ہے جس کی آپ ان کی ہجوم سے دور ہوں گے۔
اس کے علاوہ ، اگر آپ کو معلوم ہوجائے کہ آپ کی زندگی میں کچھ لوگ ایسے ہیں جو آپ کے ساتھ ان سب کے بارے میں بات کیے بغیر آپ کی بہتان لگاتے ہیں ، تو آپ کو اپنی زندگی سے پاک کرنے کے لئے زیادہ منفی وجود حاصل ہوگا۔
واقعی یہ ایک جیت کی صورتحال ہے۔
منفی توانائی کا پتہ لگانے کا طریقہ
امکانات یہ ہیں کہ آپ نے کچھ خاص حالات میں یا کچھ لوگوں کے آس پاس گھٹیا پن محسوس کیا ہے ، اور آپ کو یقین نہیں تھا کہ اس کی وجہ کیا ہے۔
جیسے کسی دوست کے نئے بوائے فرینڈ کے بارے میں برا 'وائب' کرنا ، یا جب آپ کسی ایسے شخص کی طرف سے کوئی متن دیکھیں جس سے آپ کو تکلیف ہو یا پریشان ہوجائے۔
آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ اس طرح کا ردعمل دیتے ہیں؟ کیا آپ واقعی سوچتے ہیں کہ یہ جذبات پتلی ہوا سے نکل رہے ہیں؟ آپ لوگوں پر یا اپنی جگہ پر بھروسہ کرنے کے بجائے فوری ردعمل کو کیوں چھوٹ دیں گے؟
زیادہ تر لوگوں کو اپنی بدیہی کو نظرانداز کرنے کی تربیت دی گئی ہے۔ انہیں یہ سوچنا سکھایا گیا ہے کہ ان کی تکلیف پاراویہ ہے ، اور انہیں اس طرح کے احساسات کو ترک کرنا چاہئے۔
ان جذبات کے پیدا ہونے پر انہیں نظرانداز نہ کریں! 'گٹ جبلت' ایک وجہ کے لئے موجود ہے کیونکہ آپ کا گٹ اس کے اپنے 500 ملین نیوروں پر مشتمل ہوتا ہے اور بڑی تعداد میں نیورو ٹرانسمیٹر کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے جو ہمارے احساس کو متاثر کرتا ہے۔
یہ تعجب کی بات نہیں ہے سائنس دانوں نے آپ کے گٹ کو 'دوسرا دماغ' قرار دیا ہے۔ اگر آپ منفی یا بےچینی محسوس کررہے ہیں تو ، اس کی وجہ ایک وجہ ہے۔
اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ نفی کی لہر آپ کو متاثر کرتی ہے ، چاہے یہ کسی پریشانی کا احساس ہو یا آپ کے بال اختتام پر کھڑے ہیں ، آس پاس دیکھنے کے ل a تھوڑا سا وقت لگائیں۔ ملاحظہ کریں کہ کیا آپ کسی ایسے فوری ذریعہ کا تعین کرسکتے ہیں جس سے یہ ممکن ہوسکتا ہے۔
کیا آپ کا کوئی ساتھی کمرے کے پار سے آپ کو گندا نظر آرہا ہے؟ یا شاید آپ کے والدین ، بہن بھائی ، گھریلو ساتھی ، یا یہاں تک کہ آپ کا ساتھی آپ کو کسی اور کو ٹیکسٹ دیتے وقت آپ کے ساتھ کی طرف دیکھ رہا ہے۔ آپ کے گرد گھومنے کے بارے میں کچھ منفی موجودگی کے امکانات موجود ہیں۔
اسی طرح ، اگر آپ کسی کمرے میں چلے جاتے ہیں اور اسے آپ سے عجیب محسوس ہوتا ہے تو ، امکان ہے کہ کسی نے وہاں بھی پوری طرح کی نفی کو خارج کردیا ہو۔ ایک شخص جس نے ایک کمرے میں شدید غم و غصہ محسوس کیا ہے وہ اپنی منفی توانائی کے نشانات چھوڑ دے گا۔
اس سے پہلے بھی آپ اس کا تجربہ کر چکے ہیں ، جیسے کسی جگہ پر آپ کو تکلیف محسوس ہو ، صرف یہ جاننے کے لئے کہ وہاں کوئی خوفناک واقعہ پیش آیا ہے۔ میں بغیر ہلنے کے ٹاور آف لندن کے 100 گز کے اندر نہیں جاسکتا ، جیسے میں گھبروں سے گھرا ہوا ہوں جو میری نہیں ہے۔
مقامات اور اشیاء منفی توانائی پر قابو پاسکتی ہیں اور قریب سے رہ جانے کے کافی دیر بعد اس سے گونج سکتی ہیں۔
منفی توانائی کو کس طرح دور کرنا ہے
منفی توانائی کو موڑنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اسے اپنی توجہ نہ دیں اور نہ ہی کوئی جذباتی ردعمل دیں۔
اگر لوگ آپ کی توانائی کا مطالبہ کررہے ہیں تو ، جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، انہیں کاٹ دو۔ اسی طرح ، اگر آپ اپنی سمت میں نفی کا مظاہرہ کررہے ہیں تو ، اسے نظرانداز کریں۔
مدد کے ل yourself آپ اپنے ارد گرد حفاظتی توانائی کی راہ میں حائل رکاوٹ پیدا کرنے کے ل some کچھ مراقبہ کر سکتے ہیں ڈھال کچھ لوگ صبح کے وقت 'آرمیورٹ آف لائٹ' مراقبہ سب سے پہلے کرتے ہیں ، اس سے پہلے کہ وہ اپنا دن شروع کریں۔
بنیادی طور پر ، وہ تصور کرتے ہیں کہ وہ اسلحہ کے لباس میں سوٹ لگائے ہوئے ہیں جو روشن سفید روشنی سے بنا ہے۔ اس سے اپنے اور کسی بھی منفی توانائی کے مابین جسمانی رکاوٹ پیدا ہوجاتی ہے جو دن کے اوقات میں ان کی سمت بڑھتی جاسکتی ہے۔
دوسروں کے لئے ، ایک بلبلا کوچ کے سوٹ کی بجائے کام کرتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، خاموشی سے بیٹھیں یا روحانی طور پر ترقی پانے والی کچھ موسیقی سنیں جو آپ کو محفوظ ، محفوظ اور خوش محسوس کرے۔ سولوفیجیو اسکیل پر موسیقی کچھ لوگوں کی مدد کے ل. کہا جاتا ہے ، جبکہ دوسرے اپنی پسندیدہ ثقافت یا روحانی مشق سے روحانی موسیقی سن سکتے ہیں۔
اپنے شمسی عضو تناسل میں سفید یا گلابی روشنی کے ایک ورب کا تصور کریں ، اور اس میں محبت اور طاقت ڈالیں ، جب تک کہ یہ آپ کے پورے جسم میں فٹ ہونے کے لئے کافی حد تک بڑا نہ ہو جائے۔ گہرائی سے سانس لیں ، اور اس بلبلا کو پھونکتے رہنے کے ل light روشنی چھوڑیں۔ جس بھی سائز سے آپ کو خوشی اور سب سے زیادہ محفوظ محسوس ہونے لگے اس کو بنائیں۔
اس کے بعد ، اس ارد گرد کے بلبلے کے ارد گرد اپنے ارد گرد رہنے کا ارادہ ظاہر کریں ، جب تک کہ آپ اس کو کم کرنے کے لئے تیار نہیں ہوں گے۔ جب آپ باہر ہو اور دن بھر کے دوران رہیں تو اسے جاری رکھیں۔ اس کے بعد شام کو اس عمل کو پلٹائیں ، اور اس روشنی کو اپنے جسم میں دوبارہ کھینچیں۔
اگر آپ شام کو منفی یا اضطراب محسوس کرتے ہیں تو پھر اس عمل کو تازہ اور مضبوط بلبلے سے دہرائیں۔
اگرچہ اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے ، کچھ لوگوں کو کچھ قیمتی پتھر مل جاتے ہیں جو انھیں محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ چاہے یہ ایک سادہ پلیسبو اثر ہو یا کچھ ابھی تک دریافت شدہ پراپرٹی ، جب بھی آپ کو آپ کی طرف یا اس کی طرف آنے والی منفی توانائی محسوس ہوتی ہو تو آپ کو تھوڑا سا تیلی میں اپنے ساتھ لے جانے پر غور کر سکتے ہیں۔
متبادل کے طور پر ، انہیں تعویذ یا مالا کڑا کی شکل میں پہننے پر غور کریں۔
یہ دیکھنے کے ل several کئی مختلف اقسام کا انعقاد کرنے کی کوشش کریں کہ وہ آپ کو کیسا محسوس کرتے ہیں ، اور پھر یہ طے کریں کہ آپ روزانہ کی بنیاد پر کون سے لے کر پہننا چاہتے ہیں۔
کچھ پتھر جن کو لوگ مختلف طریقوں سے حفاظتی پاتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- نیلم
- اوسیڈیئن
- بلیک ٹور لائن
- لیبراڈورائٹ
- ہیماتائٹ
- ٹائیگر کی آنکھ
- بلڈ اسٹون
- فیروزی
- لاپیس لازولی
- دھواں دار کوارٹج
منفی توانائی سے خود کو کیسے بچائیں
اپنے گھر کو روحانی طور پر 'صاف' رکھیں ، جس طرح آپ اسے صاف رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ در حقیقت ، روحانی صفائی کی رسم کو اپنے باقاعدگی سے صفائی کے نظام الاوقات کا ایک حصہ بنائیں۔
ایک جگہ کو صاف کرنے کے مختلف طریقے ہیں ، اور صرف ہر ثقافت اور مذہب میں توانائی کی صفائی کی ایک طرح کی مشق ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر ، بہت سے مذہبی اور روحانی طریقوں میں بخور کو رسمی طور پر جلایا جاتا ہے۔ شمالی امریکہ کے کچھ دیسی عوام ، سفید بابا کے ساتھ 'دھواں' والے علاقوں ، جبکہ سکاٹش کے کچھ لوک رواجوں میں آگ اور پانی سے ”سیونگ“ کرنا عام بات ہے۔
آپ ضروری تیل کو پھیلا سکتے ہیں یا خوشبو والے تیل کے مرکب سے اپنی جگہ کو غلط بنا سکتے ہیں جو آپ کو خوش اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ پانی سے بھری اسپرے بوتل میں ٹینجرائن ضروری آئل کے کئی قطروں کو شامل کرنے کی کوشش کریں ، ساتھ میں ایک دو قطرہ وینیلا یا چندن لکڑی بھی شامل کریں۔
صاف ستھرا شاور ایک مشکل دن کے اختتام پر آپ سے منفی کو صاف کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، جبکہ خود کو چارج شدہ پانی کے نہانے میں ڈوبنے سے خود کو زیادہ منفی حملوں سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگر آپ چاہیں تو جڑی بوٹیاں اور کرسٹل کے ساتھ اپنے غسل کے پانی میں ضروری تیل شامل کریں۔ ایسی موسیقی چلائیں جس سے آپ کو خوشی ہو ، اور اس پانی میں واقعی لینا وقت لگے۔ ہلکی نمکین موم بتیاں ، اپنے آپ کو مکمل طور پر غرق کریں ، اور یہ تصور کریں کہ پانی آپ اور آپ کے درمیان اثر انداز ہونے والی کسی بھی منفی توانائی کے درمیان رکاوٹ پیدا کرتا ہے۔
جسمانی طاقت پیدا کرنا نہ بھولیں یہاں تک کہ آپ اپنے دماغ اور روح کو مستحکم کریں۔ وہ لوگ جو اپنے جسم کی طاقت اور چستی پر اعتماد رکھتے ہیں وہ اپنے آپ کو تحفظ کی ایک ایسی فضا تیار کرتے ہیں جو دوسرے لوگوں کی خواہش (یا قابلیت) کو ان سے منفی ہونے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔ یہ جسمانی یا روحانی منفی توانائی کے لئے بھی جاتا ہے۔
یوگا اور مارشل آرٹس صرف ایک دو راستے ہیں جس سے آپ اپنے جسم کو اپنے دماغ اور روح کو مستحکم کرسکتے ہیں جس سے حفاظتی توانائی کا تقدس پیدا ہوتا ہے۔ دوسرے بتاسکتے ہیں کہ آپ ان تینوں پہلوؤں میں کب مضبوط ہیں۔
آپ جانتے ہیں کہ آپ کچھ لوگوں سے پیدا ہونے والی طاقت اور اعتماد کو کس طرح محسوس کرسکتے ہیں ، جب کہ دوسروں میں نرمی یا اضطراب پیدا ہوتا ہے؟ فیصلہ کریں کہ آپ کس قسم کی طاقت بنانا چاہتے ہیں ، پھر ان پہلوؤں کی کاشت کریں جو آپ کو اپنی ضرورت کی جگہ بننے میں مدد فراہم کریں گے۔
منفی توانائی ہمارے لئے بہت ساری سطحوں پر نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے ، جس سے ہمارے کام اور ہمارے تعلقات کو متاثر کرنے کے لئے کم سطح کی دائمی اضطراب پیدا ہوتا ہے۔ آپ کے پاس اس سے کہیں زیادہ طاقت ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ جب اسے اس کے منبع سے منقطع کرنے کی بات آتی ہے۔
جب آپ اس کا پتہ لگائیں تو اس کی ترجمانی کرنا سیکھیں ، اور جو بھی کام آپ کے لئے کام کرتا ہے اس سے اپنے آپ کو اس سے بچائیں۔
آپ کو یہ مل گیا
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
- مضبوط بیماریوں اور درد کے خلاف اپنا استثنیٰ کیسے تیار کریں؟
- ہمدردوں اور انتہائی حساس لوگوں کے لئے بقا کے 17 نکات
- امپیتھ کے لئے 3 متبادل جو خود کو بچانے سے تنگ آچکے ہیں
- آپ کی ذاتی توانائی کے فیلڈ میں سب کچھ گڑبڑ ہونے کے 13 اسباب ہیں
- 9 وجوہات کیوں فطرت سے اتنی محبت کرتی ہیں
- جس لمحے سے آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ ایک ہمدرد ہیں
