زندگی میں اپنے کالنگ کو کیسے ڈھونڈیں: ایسا عمل جو واقعی کام کرتا ہے!

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

کیا آپ کے اندر اندر کوئی ایسی سرگوشیاں پھیل رہی ہیں کہ آپ اس طرز زندگی کی رہنمائی نہیں کررہے ہیں جس کی آپ واقعتا lead گزارنا چاہتے ہیں؟



ہم نے بوسہ دیا لیکن کیا وہ مجھے پسند کرتی ہے؟

کیا آپ خود کو تبدیلیاں کرنے اور اپنی کالنگ تلاش کرنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں؟

تم اکیلے نہیں ہو. بہت سے لوگ اپنی زندگی میں کسی وقت اس کا تجربہ کریں گے۔



لیکن آپ اس کے بارے میں کس طرح جانا ہے؟

آئیے اس بات کا تعی byن کرتے ہوئے شروع کریں کہ کالنگ کیا ہے ، اور پھر اپنے آپ کو کیسے ڈھونڈیں اس میں غوطہ لگائیں۔

کال کیا ہے؟

آسان الفاظ میں ، یہ وہ حصول ہے جو کوئی شخص چنتا ہے جو ان کی زندگی کو سب سے زیادہ معنی بخشے گا ، اور پوری زندگی کے تجربے کو پورا کرنے اور قابل قدر بنائے گا۔

بہت اچھا لگتا ہے ، ہے نا؟

بہت سے لوگ زندگی کے بجائے کھوئے ہوئے احساس سے گزرتے ہیں۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں 'کچھ' کرنا چاہئے تھا ، لیکن یقین نہیں ہے کہ یہ کیا ہے۔

وہ گراؤنڈ ہاگ ڈے کی صورتحال سے مطمئن ہوسکتے ہیں کہ وہ زندگی گزار رہے ہیں ، دن دن گزر رہے ہیں ، لیکن اس کو تبدیل کرنے کا طریقہ نہیں ہے۔ یا خوش رہنے کے ل they وہ واقعتا change کون سا تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔

اذان ان احساسات کا تریاق ہے۔

اپنی کالنگ کیسے تلاش کریں۔

آپ کو اپنی کالنگ ڈھونڈنے میں مدد کے ل we ، ہم ایک جاپانی تصور دریافت کرنے جارہے ہیں جسے Ikigai کہتے ہیں۔

اگر آپ جاپانی سے واقف نہیں ہیں تو ، جان لیں کہ اکیگئی دو الفاظ پر مشتمل ہے: 'آئیکی' جس کا مطلب ہے 'زندہ رہنا' اور 'گائی' جس کا مطلب ہے 'وجہ'۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، مرکب لفظ کا واقعی معنی 'زندہ رہنے کی وجہ' ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، ایک کی زندگی کالنگ۔

اکیگئی وہ نقطہ ہے جس پر چار ضروری چیزیں آور ہوجاتی ہیں: کیا آپ کو پسند ہے ، آپ کیا اچھا رکھتے ہیں ، دنیا کو کیا ضرورت ہے ، اور آپ کو کس چیز کا معاوضہ مل سکتا ہے۔

بہتر سمجھنے کے لئے اس آسان اکیگئی آریگرام پر ایک نظر ڈالیں:

وین آریگرام Ikigai کا تصور دکھا رہا ہے

لہذا ، یہ جاننے کے ل life کہ آپ کی زندگی میں کیا بلا ہے ، ہم چار سوالات پوچھنے جارہے ہیں جو مذکورہ خاکہ میں چار اوورلیپنگ حلقوں سے متعلق ہیں۔ اس کے بعد ، ہم مشترکہ نکات کو تلاش کرنے کے ل those ان جوابات میں مزید غور کریں گے۔

آئیے ایک ایک کرکے ان کے ذریعہ سے گزرتے ہیں۔

آپ کیا کرنا پسند کرتے ہیں

کچھ پیچھا ، مشغولات ، اور دلچسپیاں کیا ہیں جو آپ کو خوشگوار بناتے ہیں؟ جب آپ ان میں حصہ لیتے ہیں تو آپ کو کیسا لگتا ہے؟

اور مزید یہ کہ کیا یہ دلچسپیاں ان چیزوں سے مطابقت رکھتی ہیں جن کے بارے میں آپ نے 10 یا اس سے زیادہ کی عمر سے پہلے کرنے کا خواب دیکھا تھا؟ کیا آپ کو یاد ہے کہ آپ نے اس وقت اس مضمون کے بارے میں اتنا جذباتی کیوں محسوس کیا؟

جب آپ نے اس کے لئے جذبہ محسوس کرنا چھوڑ دیا؟ کیا آپ واقعتا اپنا شوق کھو بیٹھے ہیں؟ یا آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کی طرف سے مسلسل مزاحمت یا طنز کا سامنا کرنا پڑ رہا تھا؟

کیا آپ اب بھی اس جذبے کا پیچھا کر سکتے ہیں اگر آپ کو مالی اور جذباتی دونوں - جس کی آپ کو ضرورت ہے درحقیقت اس کی مدد حاصل ہو؟

تم کس چیز میں اچھے ہو؟

کیا آپ اپنی سب سے بڑی طاقت اور صلاحیتوں سے واقف ہیں؟ آپ کیا بہتر ہیں

لوگ اکثر آپ سے کس چیز کی مدد کے ل ask کہتے ہیں؟ کیا لوگ ان مضامین میں مشورے کے ل you آپ کی طرف رجوع کرتے ہیں؟ کیا آپ خود کو ان مضامین میں ہنر مند سمجھتے ہیں؟

آپ کی مدد کے لئے ، کیوں نہیں ہمارا مضمون پڑھیں: آپ کو اچھا معلوم کرنے کے 10 موثر طریقے

دنیا کو کیا ضرورت ہے کہ آپ پیش کرسکیں؟

اب دنیا کے کون سے پہلو یہ ہیں کہ آپ خود کو سب سے زیادہ مایوسی کا احساس دلاتے ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان مسائل یا حالات کی مدد کرسکتے ہیں؟

کیا آپ کے پاس ایسی مہارت ہے جس کی دنیا کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے ، چاہے آپ کی کوششیں عظیم الشان اور دنیا کو بکھرنے کے بجائے چھوٹی اور مقامی ہوں؟

اس رگ میں آپ کو کس چیز کی ادائیگی کی جاسکتی ہے؟

کیا ایسی مصنوعات یا خدمات ہیں جن کی آپ کو ادائیگی کی جاسکتی ہے؟

کیا کوئی ایسی نوکری ہے جو پہلے سے ہی ان زمروں میں فٹ بیٹھتی ہے؟ یا کیا آپ کو کچھ نیا تیار کرنے کی ضرورت ہوگی؟

سب ایک ساتھ رکھنا۔

اس مشق کی کلید یہ ہے کہ اپنے تمام جوابات کو تلاش کریں اور مشترکات کو تلاش کریں۔ یا ، اگر وہ فوری طور پر واضح نہیں ہوسکتے ہیں ، تو اس سے بھی گہری سوچ کے اندازہ لگائیں کہ جہاں خلاء موجود ہے اور کیا اس کو پُر کیا جاسکتا ہے۔

آئیے ایک دو مثالوں پر نگاہ ڈالیں:

کہتے ہیں کہ آپ کو باسکٹ بال پسند ہے ، دیکھنا اور کھیلنا دونوں۔ آئیے یہ تصور بھی کریں کہ آپ کی موجودہ ملازمت میں لوگوں کی تربیت ، انتظام اور حوصلہ افزائی شامل ہے۔ شاید آپ اپنے مقامی علاقے میں گروہوں یا نوجوانوں کے جرائم سے مایوس ہوں۔ یہ سب ایک ساتھ لائیں اور کیا آپ کے لئے ایسی جگہ بنا کر روزی کمانے کا کوئی طریقہ ہے جہاں نوجوان باسکٹ بال سیکھنے اور کھیل سکیں؟

یا شاید آپ کو دنیا میں کچرے کے بڑھتے ہوئے مسئلے پر بہت پریشانی محسوس ہوگی۔ آپ اپنے ہاتھوں سے بھی کافی تخلیقی اور اچھے بنتے ہو۔ اور آپ خوبصورتی کو پسند کرتے ہو کہ پرانی چیزوں اور نوادرات میں مل جائے۔ یہ سب کہاں کی قیادت کرسکتا ہے؟ شاید کسی ایسے کاروبار میں جو فرنیچر کے پرانے ٹکڑے ٹکڑے کر رہا ہو جو لینڈ فل میں ختم ہوکر اسٹور یا آن لائن میں فروخت ہوتا۔

یقینا، ، اس کے علاوہ بھی کچھ علامات ہوسکتی ہیں جو آپ کو اپنی زندگی کی دعوت کے بارے میں آپ کو واقف کروا رہی ہیں…

آپ کے خواب کیا بتا رہے ہیں؟

اکثر ، ہم لاشعوری طور پر اپنی زندگی کے پکارنے سے آگاہ رہتے ہیں کیونکہ بہت ساری علامتیں اور شگون ہیں جو خود کو ظاہر کرتے ہیں۔ یہ اکثر ہمارے خوابوں میں پائے جاتے ہیں۔

اگر آپ ابھی تک خوابوں کی جریدے کو جاری نہیں رکھتے ہیں تو ، ایسا کرنا شروع کردیں۔ جاگنے پر ، اپنے فون کو دیکھنے کے بارے میں سوچنا بھی نہیں۔ یہ وقت ہے کہ آپ اپنے جریدے کو اپنی گرفت میں لیں اور ان خوابوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ تفصیلات لکھیں جو آپ نے اس رات کو ممکن ہوسکے۔

وقت گزرنے کے ساتھ ، ان جریدوں کے اندراجات پر غور کریں تاکہ معلوم ہوسکے کہ آیا کوئی بار بار علامت یا نمونہ موجود ہیں۔

کون سی تصاویر یا حالات آتے رہتے ہیں؟

آپ ان کے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں؟

وہ نشانیاں جنہیں آپ قدر کی نگاہ سے دیکھ رہے ہیں۔

پھر ، جب آپ بچپن میں تھے تو آپ ان واقعات کو کراس ریفرنس کا حوالہ دیتے ہیں جو آپ کو واقعی پسند کرتے تھے۔ اگر آپ کی کالنگ ایسی چیز ہے جو بچپن سے آپ کے ساتھ ہے ، تو امکانات یہ ہیں کہ یہ سچائی آپ کی زندگی کے اوقات میں اپنے آپ کو وقت اور وقت سے معروف کررہی ہے۔

اگر آپ جانتے کہ آپ کا وقت محدود ہے تو آپ کیا کر رہے ہو؟

متبادل کے طور پر ، آپ کی ذاتی کالنگ ایک حالیہ چیز ہوسکتی ہے۔ کچھ لوگوں کا تجربہ کرنے کے بعد ایفی فینی یا سمتاتی تبدیلیاں ہوتی ہیں جو ان کی زندگی کو ایک بڑے انداز میں ہلا کر رکھ دیتی ہیں۔ موت کے قریب تجربات ، صحت کے خوف اور شدید صدمات اس کے ل. واقعی اچھے ہیں۔

جب ہم ان چیزوں کا تجربہ کرتے ہیں تو ہم اکثر اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ اگر ہمیں پوری یقین کے ساتھ معلوم ہوتا کہ ہمارے پاس صرف ایک یا دو سال رہنا باقی رہتا ہے تو ہم کیا کرنا چاہتے ہیں۔

اس حقیقت کے بارے میں سوچنے سے آپ کو گھبراہٹ ہوسکتی ہے کہ ہم میں سے کسی کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ ہم کتنا لمبا عرصہ گزاریں گے ، لیکن ہمارا ناگزیر اموات ایک ہوسکتا ہے آپ کی زندگی میں تبدیلی کے ل great زبردست تحریک کار .

بہت سارے لوگ ان تمام چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو وہ کرتے تھے اگر وہ جانتے کہ ان کا انجام قریب آرہا ہے۔

وہ جانوروں کی بچت اور بازآبادکاری کے ل themselves اپنے آپ کو وقف کرسکتے ہیں ، یا ہندوستان کے راستے زیارت پر جا سکتے ہیں۔ یا کسی اور قسم کی چیزیں جو انہوں نے باقاعدہ ملازمت کی خاطر ، یا اپنے معاشرے کے دائرہ کار میں فٹ ہونے کے لئے بیک برنر پر رکھی ہیں۔

لہذا… اگر آپ پوری طرح واقف ہیں کہ آپ کا وقت محدود ہے تو آپ اس کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں؟

کسی ایسے راستے پر چلیں جو آپ کو سالماتی سطح پر بلا رہا ہے؟ یا جمود برقرار رکھنا ہے؟

آپ کو اپنی کالنگ کے ساتھ کتنا مخصوص ہونا چاہئے؟

آپ ایک عام احساس کے ساتھ یہ شروع کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں (جیسے 'ایک کاروباری بنیں ،' یا 'ان لوگوں کی مدد کریں جنھیں صدمے کا سامنا کرنا پڑا ہے')۔ لیکن پھر آپ کو اس راستے کے بارے میں کچھ جاننے کی ضرورت ہے جو آپ لے جانا چاہتے ہیں۔

آپ اپنے کالنگ یا راہ کے بارے میں اپنے آپ کو ایک ٹن سوالات پوچھ کر اس تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں ، اور پھر اس سے بھی زیادہ طے کر سکتے ہیں کہ آپ اس کے تعاقب میں کس طرح جانا چاہتے ہیں۔

جیریڈ پیڈالیکی کتنا کماتا ہے؟

اس طرح کے بارے میں سوچیں جیسے کھانا تیار کرنا۔

آپ یہ کہہ کر شروعات کر سکتے ہیں کہ 'میں آج رات اطالوی کھانے کی تکلیف لے رہا ہوں۔' ٹھیک ہے ، لیکن کس طرح؟ کیا آپ پاستا یا پولینٹا چاہتے ہیں؟ گوشت یا سبزی خور؟ ٹماٹر کی چٹنی یا کریمی؟

ایک بار جب آپ ٹھیک جان لیں کہ آپ کیا بنانا چاہتے ہیں تو ، آپ ان اجزاء کی ایک فہرست لکھ دیتے ہیں جس کی آپ کو خریدنی ہوگی۔ کیا آپ کو یہ سامان تیار کرنے کے لئے کسی خاص ٹولز یا آلات کی ضرورت ہے؟ لمبے نوڈلز کے لئے ٹونگس کی طرح یا پنیر کے لئے ایک چکوڑا؟

اسی طرح ، ہر پہلو کو دھیان میں رکھیں۔ آئیے وہاں جانے کے ل take ان اقدامات پر ایک نظر ڈالیں جو آپ اٹھاسکتے ہیں۔

مخصوص ہو۔

ہم کہتے ہیں کہ آپ کو صدمے میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لئے بلایا گیا ہے۔

ٹھیک ہے ، کس قسم کا صدمہ ہے؟ کیا ہم بچپن میں ہونے والی زیادتی کے بارے میں بات کر رہے ہیں؟ جسمانی نقصان جیسے آگ کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا جان لیوا بیماری؟ حمل کا نقصان؟

صدمے کی کس قسم کے بارے میں بالکل واضح ہوجائیں جس سے آپ دوسروں کی کارروائی اور افاقہ کے ل assist مدد کرنا چاہتے ہیں۔

جس چیز کی ضرورت ہے اسے ترتیب دیں۔

ایک بار جب آپ نے مضمون کی خصوصیات قائم کر لیں - اس مثال کے طور پر ، لوگوں کو X صدمے کے ذریعہ مدد کرنا - معلوم کریں کہ اسے ظاہر کرنے کے ل you آپ کو کیا کرنا ہوگا۔

کیا آپ لائسنس یافتہ تھراپسٹ بننا چاہتے ہیں؟ طے کریں کہ آپ کو اپنی قابلیت حاصل کرنے کے لئے کس قسم کی تعلیم کی ضرورت ہے۔

کیا آپ ایک سپورٹ گروپ یا خیراتی ادارہ شروع کرنا چاہتے ہیں؟ آپ اس کے لئے مالی اعانت کیسے محفوظ کرسکتے ہیں؟ آپ کو بورڈ میں لانے کے لئے اور کس کو ضرورت ہو سکتی ہے؟

آپ کو اپنے فون پر عمل کرنے کے لئے کس ذاتی مدد کی ضرورت ہوگی؟

کیا یہ ایک ایسی کوشش ہے جو آپ کی مالی مدد کرسکتی ہے؟ اگر آپ کو اسکول یا کالج جانے کی ضرورت ہے تو اس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا آپ کے شریک حیات یا ساتھی ہیں جو خود کو دوبارہ قائم کرتے وقت مالی استحکام میں مدد کرسکتے ہیں؟

تعلیم کے اخراجات کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا ایسا کرنے کیلئے آپ کو قرض لینے کی ضرورت ہوگی؟

کیا آپ کے پاس کرایہ / رہن ، کھانا ، وغیرہ کو پورا کرنے کے لئے کافی بچت ہے؟ آپ کے اہل خانہ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا آپ کو بچے یا بڑی عمر کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوگی؟

ان تنظیموں یا سرپرستوں کے بارے میں کیا جو آپ کو شروع کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ کو بیرونی مدد کیا مل سکتی ہے؟

یہ سب عملی لحاظ سے کیسے کام کریں گے؟

کیا آپ کہیں دفتر کرایہ پر لیں گے؟ یا آپ کے گھر میں کوئی فالتو کمرہ ہے جسے آپ تھراپی کے کمرے میں تبدیل کرتے ہو؟

کیا آپ کسی جیل میں کام کرنا پسند کریں گے؟ یا پناہ۔ کیا آپ کے پاس ان جگہوں پر رابطے ہیں؟ یا کیا آپ لوگوں سے رابطہ قائم کرنے کے ل out آؤٹ ریچ کرنے کی ضرورت ہے جو اس کال کو حقیقت بنانے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں؟

یہ ان قسم کے سوالات ہیں جن سے آپ اپنے آپ سے پوچھنا چاہئے جب آپ کے فون آنے کے واقعی میں آپ کی کال آنے کی بات کی جائے۔

کس چیز کے بارے میں بالکل واضح ہو کر ، آپ کو بلانے کے لئے بلایا جارہا ہے ، آپ زیادہ آسانی سے اس سمت میں آگے بڑھیں گے۔

کیا آپ کو واقعی اپنی کال سے روزی کمانے کی ضرورت ہے؟

سنو ، ہم سمجھتے ہیں کہ ہر کال بلوں کی ادائیگی نہیں کرتی ہے۔ آپ کے اکیگئی اور آپ کے فون کے درمیان یہی ایک معمولی فرق ہے۔ آپ کی کالنگ ہمیشہ ایسی چیز نہیں ہوسکتی ہے جس سے آپ روزی کما سکتے ہو۔

ہماری سابقہ ​​مثال کے باسکٹ بال سے محبت کرنے والا کوچ شاید ملازمت کے طور پر یا اس کاروبار کو نہیں بنا پائے گا ، لیکن اگر وہ بچوں کو سڑک سے دور کرنے کی ضرورت کے بارے میں اتنی شدت سے محسوس کرتے ہیں اور وہ ان نوجوانوں میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں لطف اٹھاتے ہیں۔ ، یہ زندگی میں ایک کالنگ سمجھا جا سکتا ہے۔

زندگی کے اخراجات کو پورا کرنے کے لئے انہیں دوسرا کام کرنا پڑ سکتا ہے ، لیکن وہ باسکٹ بال کی کوچنگ سے متعلق اپنی تقریبا to تمام فارغ وقت کی پیش کش کرسکتے ہیں۔ اگر وہ ایسا کرنے پر سراسر مجبور محسوس کرتے ہیں ، جیسے وہ صرف یہ نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ ایک کال ہے۔

کیا آپ زندگی میں گزرتے وقت آپ کی کالنگ بدل سکتے ہیں؟

بلکل! دراصل ، اکیگئی کا ایک اہم پہلو یہ ہے کہ یہ 'پکارنا' بے ساختہ ہوتا ہے۔

آپ کو زندگی میں بدلنے والا واقعہ پیش آسکتا ہے جو آپ کے وجود کے بارے میں اپنے پورے تاثر کو بدل دیتا ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ نے اسٹاک بروکر کی حیثیت سے بالکل پنپنے والے سال گزارے ہوں ، لیکن اچانک صرف اتنا پتہ چل گیا کہ آپ کو کچھ دیر کے لئے تبتی یتیم خانے میں رضاکارانہ طور پر جانے کی ضرورت ہے۔ یہ کسی بھی وقت ، کسی بھی وقت ہوسکتا ہے۔

جب آپ بور ہوتے ہیں تو تفریح ​​آسان چیزیں۔

صرف ایک مثال کے طور پر ، کوانٹم اور لوٹس کے نام سے ایک کتاب ہے جو میتھیو ریکارڈ اور ترینہ تھوان نے لکھی ہے۔

رچرڈ ایک سالماتی حیاتیات تھا جو بدھ کے کچھ فلسفہ پڑھنے کے بعد روحانی بیداری کرتا تھا۔ انہوں نے نیپال میں بدھ بھکشو بننے کے لئے سائنس لیب میں اپنی زندگی چھوڑی ، دلائی لامہ کے مترجم کی حیثیت سے کام کیا۔

اس کے برعکس ، تھان ایک بودھ راہب تھا جو فلکیات سے سحر انگیز ہوگیا۔ انہوں نے کیلیفورنیا میں تعلیم کے حصول کے لئے ویتنام چھوڑ دیا ، اور وہ ماہر فلکی طبیعیات بن گئے۔

وہاں ان لوگوں کے بارے میں ان گنت کہانیاں موجود ہیں جنھوں نے اپنی زندگی کو ڈرامائی انداز میں بدل دیا ہے - بعض اوقات کئی بار اپنی زندگی کے دوران - اس بات کا تعاقب کرنے کے لئے کہ اس وقت ان کا فون کیا تھا۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لئے باقاعدگی سے اپنے آپ سے چیک ان کریں کہ آپ کی کالنگ اب بھی آپ کے ساتھ حقیقی ہے۔ اگر یہ نہیں ہے تو ، کچھ ٹھیک ٹھیک - یا اس سے بھی بڑے - ایڈجسٹمنٹ کریں جب تک کہ آپ دوبارہ پٹری پر نہ آجائیں۔

فارورڈ کی رفتار کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ایک بار جب آپ حرکت میں آجاتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ ہی سمت تبدیل کر سکتے ہیں۔

لہذا ، اب جب آپ کو اپنی زندگی کی دعوت کے بارے میں ٹھوس خیال ہے تو آپ اس کے بارے میں کیا کریں گے؟

امید ہے کہ آپ ڈوبے ہوئے اور ان خوابوں کو حقیقت بنانے کے لئے بہادر ہو۔

پھر بھی یقین نہیں ہے کہ آپ کی کال کیا ہے؟ اسے ڈھونڈنے کے لئے کچھ مدد چاہتے ہیں؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

مقبول خطوط