کیا آپ نے کبھی کسی کی ہمدردی ، مدد ، یا صرف اس کے وقت کو حاصل کرنے کے لئے کسی صورتحال کو بڑھا چڑھا کر پیش کیا ہے؟
یہ توجہ طلب ہے۔
اپنے بوائے فرینڈ کی سالگرہ کے لیے خوبصورت خیالات۔
کیا آپ نے کبھی کوئی ایسی بات کہی ہے جس کا واقعی آپ سے صرف ردعمل پیدا کرنا ہی نہیں ہے ، چاہے وہ رد عمل ہی ناراض ہو؟
یہ توجہ طلب ہے۔
اگر آپ توجہ دلانے والے رویے کا شکار ہیں تو ، آپ شاید اس کو گہرائی میں جانتے ہوں گے ، لیکن آپ اسے تسلیم کرنے کے خواہاں نہیں ہیں۔
بہر حال ، ہم دوسروں میں اس طرح کے سلوک کو کافی منفی دیکھتے ہیں۔
ہمارے پیارے زیادہ سے زیادہ عرصے تک اس سلوک کو برداشت کریں گے ، لیکن بہت ہی لوگ اسے غیر معینہ مدت تک برداشت کریں گے۔
اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو ، یہ خوبی ان لوگوں کو دھکیل سکتی ہے جن سے آپ محبت کرتے ہو۔
واقف آواز؟
اس سے پہلے کہ آپ خود کو اس سے دوچار کریں ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ توجہ دینے کی ضرورت صرف انسان ہے۔
زندگی ان سبھی رابطوں کے بارے میں ہے جو ہم اپنے ہم انسانوں کے ساتھ بناتے ہیں ، اور ہم دوسروں کے ساتھ باہمی روابط کو فروغ دیتے ہیں۔
ہم سب چاہتے ہیں اور ضرورت توجہ کی ایک خاص ڈگری.
کیسے بتائیں کہ کوئی آدمی آپ کے بارے میں سنجیدہ ہے۔
تاہم ، ریت میں ایک لکیر ہے جو صحتیابی کی صحت مند خواہش کو غیر صحت بخش توجہ دینے سے جدا کرتی ہے۔
اس میں ہر قسم کی وجوہات ہیں کہ ایک بالغ شخص کیوں توجہ طلب کرسکتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ اس کی جڑیں ان کے بچپن میں کسی حد تک واپس آ جائیں ، یا یہ کسی حالیہ واقعے کا نتیجہ ہو۔
کچھ لوگ اس وقت توجہ کی خواہش کے مختصر عرصے سے گزرتے ہیں جب انھیں کھردری پیچ کا سامنا ہوتا ہے اور توثیق کی تلاش ہوتی ہے۔
ہم میں سے دوسروں کی توجہ ہمیشہ طلب رویہ کی طرف رہتی ہے۔
مستقل توجہ کی ضرورت کو فروغ دینا ایک ایسی چیز ہے جس سے ہمیں محتاط رہنا چاہئے اگر ہم اپنے پیاروں ، دوستوں ، یا کام کے ساتھیوں کے ساتھ صحتمند تعلقات برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
خوش قسمتی سے ، ایک بار جب آپ کسی ایسے شخص کے ذریعہ دکھائے جانے والے سلوک کی نوعیت سے آگاہ ہوجاتے ہیں جس کو توجہ کی ضرورت ہوتی ہے ، تو آپ اس طرح برتاؤ کرنے کے وقت اس کی نشاندہی کرنا شروع کرسکتے ہیں ، اور اس کے تدارک کے ل steps اقدامات کرسکتے ہیں۔
دیکھنے کیلئے یہاں کچھ واضح مثالیں ہیں۔
1. آپ کو دکھاوا کرنا کچھ نہیں کرسکتا
آپ یہ دعوی کرتے ہیں کہ آپ کوئی ایسا کام کرنے سے قاصر ہیں جس کی حقیقت میں آپ پوری طرح قابلیت رکھتے ہیں ، تاکہ کوئی آپ کے ل do یہ کام کرے ، اور جب وہ ایسا کررہے ہیں تو اپنی توجہ آپ پر مرکوز کرے۔
2. تعریف کے لئے ماہی گیری
آپ اپنی کامیابیوں کی نشاندہی کرتے ہیں ، تاہم اس کا مطلب یہ ہے کہ سننے والوں کو آپ کی تعریف کرنی ہوگی۔
آپ اپنے آپ کو یقین دلانے اور توثیق کے ل do ایسا کرتے ہیں۔
جب کہ ہم سب کبھی کبھار تعریف کے لئے مچھلی کھاتے ہیں - اگر ہمیں کوئی نیا بال کٹوانے ، کپڑے ، یا نوکری مل گئی ہے ، مثال کے طور پر - اسے مستقل طور پر کرنا ایک انتباہی علامت ہے۔
3. دوسرے لوگوں کی زندگیوں اور پریشانیوں کے بارے میں نہ پوچھنا
آپ گفتگو پر حاوی ہوجاتے ہیں اور جس شخص سے ہم بات کر رہے ہو اس کی ہمدردی یا صلاح حاصل کرتے ہیں ، لیکن شاذ و نادر ہی اس کا بدلہ دیتے ہیں۔
آپ کی دنیا پوری طرح سے آپ کے گرد گھومتی ہے۔
میں کیسے بتاؤں کہ وہ مجھے پسند کرتی ہے؟
بات چیت دو طرفہ ہونی چاہئے۔ جب آپ کسی سے مل جاتے ہیں تو آپ ان سے ان کی زندگی کے بارے میں اتنا ہی پوچھیں جتنا وہ آپ کے بارے میں پوچھتے ہیں۔
دوسری طرف ، آپ ایک ایسی گفتگو کرسکتے ہیں جو پوری طرح آپ ، آپ کے مسائل اور آپ کی کامیابیوں پر مرکوز ہے ، اور اسے احساس تک نہیں ہے۔
Social. سوشل میڈیا پر متنازعہ ہونا
آپ نے سوشل میڈیا پر پریشانی کو جنم دیا اور ممکنہ حد تک متنازعہ ہیں صرف کسی ردعمل کو بھڑکانے کے لئے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ فیس بک پر متنازعہ مضامین کا اشتراک کریں اور رد عمل میں آنے کا انتظار کریں۔
یا ہوسکتا ہے کہ آپ خفیہ پیغامات شائع کریں جس میں یہ تجویز کیا گیا ہو کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے اور پھر سوالات کے تبصرے اور متعلقہ پیغامات کے آنے کا انتظار کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- منظوری کے حصول برتاؤ کی 12 مثالیں (+ توثیق کے ل Your اپنی ضرورت کو کس طرح گرانیں)
- اعتدال پسند نرگسسٹ کے ساتھ پیش آرہی 6 علامتیں (لیکن پھر بھی ایک نرگسسٹ)
- 30 زہریلا سلوک جن کی آپ کی زندگی میں کوئی جگہ نہیں ہونا چاہئے
- ڈرامہ سے کیسے بچیں اور اسے اپنی زندگی برباد کرنے سے کیسے روکا جائے
- ان لوگوں کے ساتھ معاملات جو کبھی معافی نہیں مانتے اور نہ ہی وہ غلط اعتراف کرتے ہیں
- آپ کے دوستوں کو بھگانے والے 9 سلوک
Prom. پرامید ہونا
آپ ان لوگوں سے جنسی توجہ حاصل کرتے ہیں جن کی آپ اپنی طرف راغب کرتے ہیں اور شراکت داروں کو تبدیل کرتے ہیں جب بھی آپ اپنے موزے تبدیل کرتے ہیں۔
یہ کہنا یہ نہیں ہے کہ جنس میں حصہ لینے اور لطف اندوز ہونے میں ، جس کی آپ چاہتے ہیں ، جب بھی آپ چاہتے ہیں ، میں کوئی حرج نہیں ہے۔
تاہم ، بعض اوقات ، لوگ مختلف شراکت داروں کے ساتھ بہت سی جنسی سرگرمیوں میں ان وجوہات کی بناء پر مشغول ہوتے ہیں جو اتنا طاقت نہیں رکھتے ہیں۔
آپ کو کم ہوسکتا ہے خود اعتمادی یا آپ کو امید ہے کہ آپ کا کوئی قریبی شخص آپ کے سلوک کو نوٹس دے گا اور اس کے بارے میں ان کی فکر کو آواز دے گا۔
یا ، آپ گپ شپ کا محور بننے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، چاہے یہ منفی یا فیصلہ کن ہی کیوں نہ ہو۔
6. مسلسل مبالغہ آرائی
آپ کہانیوں کو آراستہ کرتے ہیں اور ہمدردی حاصل کرنے کے ل every ہر خراب صورتحال کو واقعی اس سے کہیں زیادہ خراب کرنا چاہتے ہیں۔
7.… اور شکایت
مبالغہ آرائی کے ساتھ ہاتھ جوڑتے ہوئے شکایت کرتا ہے۔
آپ ہمیشہ شکایت کے ل something کچھ تلاش کرتے ہیں ، روشن رخ دیکھنے میں ناکام رہتے ہیں یا کسی بھی صورتحال میں مثبت دیکھتے ہیں۔
8. دلائل کی وجہ سے
جب توجہ کا مقصد ہوتا ہے تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے چاہے وہ توجہ اس وقت تک مثبت ہے یا منفی ،
آپ مستقل طور پر بغیر کسی معقول وجہ کے دلائل دیتے ہیں ، اکثر صرف اس شخص یا لوگوں سے توجہ حاصل کرنے کی خاطر جس سے آپ بحث کررہے ہیں ، اگرچہ اس کی توجہ بھی منفی ہوسکتی ہے۔
9. صرف تعریف کے لئے کام کرنا
آپ اپنے آپ کو کام کرنے یا جگہ جگہ جانے کو صرف ان پسندیدگیوں کے ل find دیکھتے ہیں جو فوٹو گرافی کے ثبوت انسٹاگرام پر ملیں گے۔
اسکیلر ڈیگنس اور لِل وین نے شادی کی۔
لیکن یہ صرف سوشل میڈیا ہی نہیں ہے۔
آپ جو بھی کام کرتے ہیں وہ اس کی شناخت یا تعریف کی طرف سے ترغیب دیتا ہے جو آپ کو ملے گا - اس کی بجائے کہ آپ واقعتا it یہ کرنا چاہتے ہیں یا اس وجہ سے کہ آپ کی زندگی یا دوسروں کی زندگیوں پر اس کا مثبت اثر پڑے گا۔ یہ بھی اس زمرے میں آتا ہے۔
مایوسی کیسے نہ ہو
اس کے برعکس ، اگر متوقع تعریف نہیں آتی ہے اور اس کی جگہ پر تنقید ہوتی ہے تو ، یہ اپاہج ہوسکتا ہے۔
جب کہ کچھ لوگوں کو جن کی توجہ کی ضرورت ہے وہ کسی پر بھی منفی توجہ نہیں دیں گے ، اگر آپ خاص طور پر تعریف کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں تو ، تنقید کا مقابلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
جڑ کی وجہ کیا ہے؟
اگر مذکورہ بالا میں سے کسی کو آپ کی طرح آواز آتی ہے تو ، اچھی خبر یہ ہے کہ توجہ ڈھونڈنے والے سلوک کو روکنے کی طرف پہلا قدم اس کے بارے میں آگاہ ہے۔
لیکن اس سے پہلے کہ آپ اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنا شروع کردیں ، آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ یہ سب کہاں سے آرہا ہے۔
بیٹھ کر سوچیں کہ ان میں سے کس طرز عمل سے آپ مجرم ہیں ، اور اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو کہ آپ کو ایسا کیوں لگتا ہے کہ آپ کو ایسا سلوک کرنا ہے جس طرح آپ کرتے ہیں۔
بہر حال ، اگر آپ مسئلے کی جڑ سے نمٹنے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں تو آپ کے برتاؤ کے انداز کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے میں زیادہ فائدہ نہیں ہوگا۔
اگر آپ ایسا کرنے میں راحت محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے خدشات کے بارے میں اپنے قریبی دوستوں یا کنبہ کے ساتھ بات کریں اور دیکھیں کہ اگر آپ ان کاموں کو کیوں کرتے ہیں تو ان میں کوئی بصیرت ہے۔
تھوڑی بہت جان ڈھونڈنے کے بعد ، اور اس پر انحصار کرتے ہوئے کہ آپ نے کیا کھوج لگایا ہے ، آپ اپنے مسائل سے متعلق کام کرنے اور پراعتماد ، خود کفیل فرد بننے میں مدد کے ل a تھوڑا سا تھراپی سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ .
غور طلب ہے کہ مستقل توجہ طلب رویے سے یہ اشارہ ہوسکتا ہے کہ کسی شخص کے پاس ہے تاریخی شخصیت کی خرابی . مزید جاننے کے لئے لنک پر کلک کریں۔
یقین نہیں ہر وقت توجہ طلب کرنے کے اپنے رجحان کے بارے میں کیا کریں؟ آج ہی کسی ایسے مشیر سے بات کریں جو اس پر قابو پانے کے عمل میں آپ کو چل سکتا ہے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
