زندگی ایک پیچیدہ چیز ہوسکتی ہے۔ یہ معلوم کرنے کا سفر ہے کہ آپ کون ہیں ، آپ کیوں ہیں اور آپ کون بننا چاہتے ہیں۔
چیلنج یہ ہے کہ ان چیزوں کا اندازہ لگائیں اور ان کے ساتھ ارتقا کریں ، کیوں کہ آپ کے بڑے ہونے کے ساتھ ساتھ دنیا کے ساتھ مزید تجربہ حاصل کرنے کے امکانات خود ہی تبدیل ہوجاتے ہیں۔
آپ کن حالات میں پیش آتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ زندگی اور نقطہ نظر تیزی سے بدل سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ بیس یا ساٹھ ہیں۔
آپ کون ہیں اس کے بنیادی ڈوائیوگ ، آپ کا داخلی کمپاس ، اور جو آپ زندگی سے باہر چاہتے ہیں اس سے آپ کو ایک الگ الگ عمل تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ اپنی زندگی میں امن اور خوشی کے حصول میں ہیں تو اس سے خود آگاہی اور افہام و تفہیم بہت مدد ملتی ہے۔
اور یہی بات زندگی کے بارے میں سوالات کی حتمی فہرست آپ کی مدد کرے گی!
1. کیا میں خوشی کا تجربہ کرسکتا ہوں؟ آخری مرتبہ کب؟
خوشی کے بارے میں دلچسپ بات یہ ہے کہ یہ مستقل ، مستقل ریاست نہیں ہے۔ ایک جذبات کے طور پر ، خوشی آ سکتی ہے اور جا سکتی ہے۔ کوئی بھی ہر وقت خوش نہیں ہوتا ہے ، لیکن کبھی خوشی یا اطمینان کا تجربہ نہیں کرنا ایک ایسا مسئلہ ہے جس کو حل کرنے کی ضرورت ہے۔
کبھی خوشی یا مطمئن محسوس نہ ہونا افسردگی کی طرف اشارہ کرسکتا ہے۔ اگر ایسا ہونا چاہئے تو ، آپ کو اپنے طبی پیشہ ور سے بات کرنی چاہئے۔
بہت زیادہ تناؤ اور چیلینجنگ زندگی کے حالات خوشی کا تجربہ کرنا مشکل بنا سکتے ہیں۔
my. کیا میرے اقتدار میں کوئی ایسی چیز ہے جو مجھے زیادہ سے زیادہ مطمئن اور خوشگوار شخص بنائے؟
ہم اکثر خود کو ماضی کی ضروری تبدیلیاں دیکھتے ہیں جو ہمیں خود کو زیادہ سے زیادہ تر لانے کے لئے اپنی زندگی میں کرنے کی ضرورت ہے خوشی یا قناعت .
جب آپ زندگی کی یکجہتی کو پیس رہے ہو تو گھر میں پڑنا آسان ہے ، چاہے وہ کنبہ ، کام ، یا اسکول کے ساتھ چل رہا ہو۔
اگر آپ خوشی محسوس نہیں کررہے ہیں تو ، کیا آپ کے اقتدار میں کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ بدل سکتے ہو؟ کیا آپ اپنا معمول ہلا سکتے ہیں یا کچھ نیا تجربہ کرسکتے ہیں؟
if. اگر میں اس شخص سے ناخوش ہوں تو میں کون سے اہداف طے کرسکتا ہوں؟
اہداف خود کی بہتری اور ایک کی خوشی کو فروغ دینے کی ایک مضبوط بنیاد ہیں۔
ایک عام مقصد کی ترتیب کا طریقہ مختصر (روزانہ ، ہفتہ وار ، ماہانہ) ، درمیانے (ایک سال سے چھ ماہ) ، اور طویل المدت اہداف (پانچ سال ، دس سال) کا انتخاب کرنا ہے تاکہ آپ کی زندگی کو آگے بڑھایا جاسکے اور ترقی کا اندازہ کیا جاسکے۔
شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ کا مقصد آپ کی زندگی کے ان شعبوں کا حصول ہے جو ناخوشی یا غیر ضروری تناؤ لاتے ہیں۔
Is. کیا میری زندگی غیر ضروری طور پر دباؤ کا شکار ہے یا ڈراموں سے بھری ہوئی ہے؟
ہر ایک کو اپنی زندگی کے مختلف شعبوں کا جائزہ لینا چاہئے تاکہ یہ دیکھنے کے لئے کہ غیر ضروری تناؤ اور ڈرامہ پیدا ہو رہا ہے۔
ایسا ہوسکتا ہے زہریلا لوگ جو آپ نے آگے بڑھا دیا ہے ، ایک مشکل مالک کے ساتھ ایک بری ملازمت ، یا ذاتی امور جن کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
بالکل کشیدگی سے پاک زندگی گزارنا ناممکن ہے۔ زندگی ہمیشہ اس کے اتار چڑھاؤ کی ہوتی رہے گی۔ جو ممکن ہے وہ اپنے آپ کو منفی لوگوں اور حالات سے الگ کرنا جو مدد سے زیادہ رکاوٹ ہیں۔
Am. کیا میں کسی غصے ، افسوس ، یا جرم کو تھام رہا ہوں کہ میں معاف کرسکتا ہوں اور جانے دیتا ہوں؟
زندگی ہر ایک کے ل. چیلنج ہوتی ہے ، حالانکہ ان میں سے کچھ چیلینج دوسروں سے زیادہ ہوسکتے ہیں۔ روکنے اور جانچنے میں مددگار ہے غصہ ، افسوس ، اور قصور کہ آپ اسے تھامے رہیں اور غور کریں کہ کیا اب وقت آگیا ہے کہ اسے جانے دیا جائے۔
یہ ایسی چیزیں ہیں جو کسی شخص کو اپنی پوری زندگی کے لئے پیروی کر سکتی ہیں اگر وہ جذبات پر عملدرآمد کے لئے سرگرم کوشش نہیں کرتے ہیں تو وہ احساسات اپنے کاندھوں پر زیادہ وزن ڈالنا چھوڑ سکتے ہیں۔
6. کیا میں اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ زیادہ شفقت کا مظاہرہ کرسکتا ہوں؟
احسان کرنے کا عمل دماغ اور روح کے لئے صحت مند ہے۔ اس کے ل grand عظیم اشارے یا دور تک پہنچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ محض اپنے پیاروں یا اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ احسان پیش کرنا ذاتی شکرگزار کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے اور عاجزی .
کوئی بھی رضاکارانہ کام پر تھوڑا سا ہاتھ کرنے یا کسی وجہ سے عطیہ دینے پر غور کرسکتا ہے جس کے بارے میں وہ جذباتی طور پر محسوس کرتے ہیں۔
me. کیا میرے اردگرد کوئی ایسے فرد ہیں جو مجھے سوجھ کر محسوس کرتے ہیں؟
لوگ ہمیشہ زندگی کے لئے موجود نہیں ہوتے ہیں۔ جیسے جیسے ہم ترقی کرتے ہیں اور زندگی آگے بڑھتی ہے ، دوست اور حتی کہ کنبہ ہمارے انفرادی راستوں پر چلتے ہوئے گر سکتے ہیں۔ بسا اوقات بس چیزوں کی قدرتی ترقی ہوتی ہے۔
دوسرے اوقات ، ہمیں کسی ناخوشگوار انتخاب کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے کیونکہ جس کے بارے میں ہم دیکھتے ہیں وہ مسلسل منفی ہوتا ہے اور وہ ذہنی اور جذباتی توانائی کا ایک نالی ہے۔
خوشحال ، صحتمند زندگی کا حصول ناممکن ہے جب آپ کے آس پاس موجود افراد آپ کو چھوڑیں گے سوھا ہوا محسوس اور ناخوش۔
Do. کیا میں الیکٹرانک آلات اور سوشل میڈیا سے کافی وقت نکال سکتا ہوں؟
سوشل میڈیا اور الیکٹرانک ڈیوائس دونوں استعمال ہیں ذہنی صحت کے مسائل میں اضافے سے جڑا ہوا ہے افسردگی اور اضطراب سمیت۔
یہ یقینی بنانا ہے کہ ذہن کو باقی زندگی کی ایک صحت مند خوراک مل رہی ہے۔ لوگوں کو خوش طبع اور صحت مند رہنے کے لئے آمنے سامنے سماجی کاری ، دھوپ اور باقاعدگی سے ورزش کی ضرورت ہے۔
الیکٹرانک ڈیوائسز اور سوشل میڈیا کا ذمہ دارانہ استعمال ہر ایک کی زندگی کے لئے اعزاز ہوسکتا ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ استعمال بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔
9. کیا میرے پاس اپنی زندگی میں تناؤ ، غم ، یا صدمے کے لئے صحت مند طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار ہیں؟
زندگی ہمیں مثبت اور منفی تجربات پھینک دیتی ہے۔ مثبت تجربات ایسی چیز ہیں جس سے ہم آگے بڑھتے ہی لمحہ بہ لمحہ لطف اٹھا سکتے ہیں۔ تاہم ، منفیات ہر ایک کی ذہنی صحت اور معیار زندگی کے ل and بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
منفی واقعات پر عملدرآمد کرنے اور زندگی میں آگے بڑھنے کے ل stress دباؤ ، غم اور صدمات پر تشریف لانے کے لئے صحت مند معاونت کا طریقہ کار ضروری ہے۔ وہ ایسی مہارتیں ہیں جسے آپ پوری زندگی استعمال کریں گے۔
کیا میں اپنی تمام مثبت اور منفی خصوصیات کے ساتھ خود سے پیار کرسکتا ہوں؟
کیا آپ واقعی اپنے آپ سے محبت ؟ سب اچھ ؟ا اور برا؟ کے تمام ایسی چیزیں جو آپ کو انفرادی فرد بناتی ہیں جو آپ ہیں ؟
خود پیار کا سفر لمبا اور سمیٹنے والا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اپنے تمام ٹکڑوں کو قبول کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں تو یہ اس کے ساتھ امن ، خوشی اور اعتماد لاتا ہے۔
لوگ اپنے منفی کو دفن کرنا پسند کرتے ہیں اور اس سے بچنا چاہتے ہیں تاکہ اس سے انہیں تکلیف نہ پہنچے ، لیکن ایسا کرتے ہوئے وہ اس نشوونما سے ہونے والی نشوونما اور محبت سے بچ جاتے ہیں۔
11. کیا روحانیت میری زندگی کا ایک اہم حصہ ہے؟
آپ کی زندگی میں روحانیت کا کیا کردار ہے؟ کیا یہ ایک متحرک ہے؟ ایک غیر فعال کیا آپ اپنے روحانی عقائد سے دور ہو گئے ہیں؟ کیا آپ اپنی بات پر اعتماد کرتے ہوئے خوشی خوشی محسوس کریں گے یا مزید مطمئن ہوں گے؟
شاید آپ بالکل بھی روحانی نہیں ہیں ، بلکہ اس کے بجائے اخلاقیات یا فلسفے کے ایک ضابط code اخلاق کی شناخت کریں جس نے رہنمائی روشنی کا کام کیا ہو۔
کسی بھی طرح سے ، کسی کے اعتقادات کے مطابق رہنا اور ان کی طرف چلنا جب بھی ہو تو رہنمائی فراہم کرسکتا ہے کھوئے ہوئے محسوس کرنا اور ناخوش۔
اور یہاں تک کہ اگر آپ روحانی فرد نہیں ہیں تو بھی ، کسی کے داخلی اخلاقی ضابطے کے مطابق رہنا اسی طرح کے فوائد فراہم کرسکتا ہے۔
Should 12.. کیا مجھے اپنی زندگی میں اپنے زیادہ سے زیادہ عقائد کو شامل کرنا چاہئے؟
بہت سے عقائد کے نظام ، خواہ وہ روحانی ہوں یا فلسفیانہ ، ان میں مختلف پہلوؤں کی ایک بڑی تعداد شامل ہے۔ کبھی کبھی وہ آپ کی زندگی سے متعلق ہیں ، کبھی کبھی وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔
میں نئی زندگی کیسے شروع کروں؟
خود کو ان عقائد اور نظریات سے آگاہ کرنے میں کچھ وقت گزارنے کے قابل ہے اگر یہ دیکھنے کے لئے کہ کوئی نئی چیز بھی شامل کی جاسکتی ہے۔
انسانیت خوشی اور تکمیل کے حصول میں ہزاروں سال گزار چکے ہیں۔ یہ پگڈنڈیوں نہیں ہیں ہمیں خود ہی چلنے کی ضرورت ہے۔
13. میں ان کاموں پر یقین اور محسوس کیوں کرتا ہوں جو میں کرتا ہوں؟
'کیوں؟' ایسا طاقتور سوال ہے۔ ہمیں اس بات کا تعین کرنے میں کیوں مدد ملتی ہے کہ ہم ان طریقوں پر کیوں اعتماد کرتے ہیں ، سوچتے ہیں اور عمل کرتے ہیں۔ جتنا زیادہ آپ اس بات کی جانچ پڑتال کرتے ہیں کہ آپ کیوں یقین رکھتے ہیں اس کی وجہ سے ، آپ اپنے خیالات اور احساسات پر اتنی ہی زیادہ تفہیم پیدا کرتے ہیں۔
آپ کی زندگی ، ذہنی سکون ، خوشی ، اور تندرستی پر زیادہ سے زیادہ قابو پانے ، آپ کے مسائل کی ترقی سے پہلے ان کو دیکھنے میں کیوں مدد کرسکتے ہیں۔
14. کیا میرے عقائد مجھ سے زیادہ امن یا تنازعہ لاتے ہیں؟
جیسے جیسے ہم زندگی میں بڑھتے ہیں ، ہم یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ ہم نے جو پرانے عقائد اٹھائے ہیں وہ اب ہماری مثبت خدمت نہیں کررہے ہیں۔ اس پر غور کریں کہ آپ کے عقائد آپ کی زندگی میں کیا فائدہ اٹھا رہے ہیں۔
کیا وہ آپ کو سکون پہنچاتے ہیں؟ آرام؟ مثبتیت؟ یا وہ آپ کی زندگی میں منفی کردار ادا کررہے ہیں؟ کیا آپ کو برا لگتا ہے؟ اپنے خیالات کو بند کرنا؟ آپ کو ان لوگوں سے دور رکھنا جس سے آپ محبت کرتے ہو اور ان کی پرواہ کرتے ہیں؟
15. کیا میرے لئے انسانیت کے سفر میں اپنا کردار ادا کرنا اہم ہے؟
ہر ایک نہیں ہونے کی ضرورت ہے ایک ٹریلبلزر بہت سارے لوگ ہیں جو آپ کی سچائی کے بارے میں بات کرنے اور کھڑے ہونے کی وکالت کرتے ہیں ، جو عام طور پر کوئی برا پیغام نہیں ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ وہ پیغام آپ کے حق میں نہ ہو۔
ہر ایک نہیں ہو سکتا ہے ایک ٹریلبلزر سب کو قائد بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ کبھی کبھی یہ بہتر ہے کہ آپ اپنا سکون ڈھونڈیں یا ان لوگوں کے پیچھے چلیں جو پہلے سے چلنے والی پگڈنڈیوں میں ہیں۔
16. اس سفر میں مجھے کیا کردار ادا کرنا چاہئے؟ اگر کوئی؟
اگر آپ کوئی کردار ادا کرنا چاہتے ہیں تو ، اگلا قدم اپنے طاق کی شناخت کرنے کی کوشش کرنا ہے۔ لوگ اکثر ان کی زندگی کے تجربات سے تشکیل اور رہنمائی کرتے ہیں۔ یہ دیکھنا شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے کہ آیا کوئی ایسی تدبیر ہے جو آپ اور آپ کی زندگی کے لئے معنی خیز ہے۔
بہت سے لوگ اپنی زندگی کا راستہ چھوڑنے سے پہلے اپنی منزل نہیں جانتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ در حقیقت ، وہ شاید یہ نہیں جانتے ہوں گے کہ ان کی منزل یہاں تک کہ ایک اختیار ہے جب تک کہ وہ مناسب سمت میں گامزن نہ ہوجائیں۔
17. کیا میں ایسا کچھ کرنے کو فون کر رہا ہوں جو میں نہیں کر رہا ہوں؟
ہم اپنی زندگی کو کس طرح چلاتے ہیں اس میں انترجشتھان ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے ، چاہے ہم اسے ضروری طور پر تسلیم یا سمجھ میں ہی کیوں نہ لیں۔
بعض اوقات ہمیں صرف یہ احساس ہوتا ہے کہ ہمارے لئے کچھ صحیح یا غلط ہے۔ دوسری بار اس کی طرف ایک پل ہوسکتی ہے ایسی کوئی چیز جس کے بارے میں ہم شوق سے محسوس کرتے ہیں .
کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی ایسا کام کر رہا ہے جو آپ نہیں کر رہے ہیں؟ اس کال کا جواب دینا جسے آپ نظرانداز کر رہے ہیں آپ کو خوشی اور تکمیل کے راستے پر گامزن کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
18. کیا میں اس شخص کا بہترین ورژن بننے کی طرف کام کر رہا ہوں جو میں بن سکتا ہوں؟
خود کی بہتری اپنے آپ کو ایک مثالی ورژن میں تیار کرنے کے بارے میں ہے۔ وہاں بہت ساری مددگار گرو اور کتابیں موجود ہیں جو چاہتے ہیں کہ لوگ ان کے طرز فکر پر سبسکرائب کریں ، اور ان کی طرح بنیں۔
اگرچہ آپ دوسرے مواد کو رہنمائی کے بطور استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن ہر شخص کو یہ جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ اس کا خود سے بہترین ورژن ہونے کا کیا مطلب ہے۔
اس کا مطلب جسمانی اور ذہنی صحت پر کام کرنا ہوسکتا ہے ، اس کا مطلب کسی کی ذاتی یا پیشہ ورانہ زندگی کو بہتر بنانے کے لئے کام کرنا ہوسکتا ہے۔ اس سوال کا جواب آپ کی طرح ہی انوکھا ہے!
کیا میں اپنی زندگی کے ان شعبوں میں بس رہا ہوں جہاں مجھے زیادہ سے زیادہ جانا چاہئے؟
بہت سارے لوگ ایسے ہیں جو اچھ beingے ہونے کی وجہ سے کسی بری چیز کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ یہ غیر جانبدار ، فلیٹ تجربہ برا نہیں ہے لیکن کچھ بھی برا نہیں ہے اس کا یقینی طریقہ ہے غضب اور بے چین ہوجائیں .
وہ لوگ جن کی زندگی میں بہت برا رہا ہے وہ اکثر اچھ orی یا خرابی کی کمی کو ایک مثبت چیز کے طور پر الجھا دیتے ہیں ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ وہ غیر جانبدار جگہ ایسی چیز فراہم نہیں کرتی ہے جس کی ہر فرد کو ضرورت ہوتی ہے۔
کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر ایک کو ممکنہ طور پر سبز رنگ والے کھیتوں کے لئے اپنے پتے چھوڑ دینا چاہئے؟ نہیں۔ اس کا کیا مطلب ہے کہ ہمیں اسٹاک لینا چاہئے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ ہماری زندگی میں جو کچھ ہے وہ ایک مثبت فائدہ فراہم کرتا ہے کہ ہم غیرجانبداری میں جمود نہیں ڈال رہے ہیں۔
20. کیا میرے پاس اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ ترقی کے لئے روڈ میپ ہے؟
کسی کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں ترقی کے لئے منزل تلاش کرنے کے لئے روڈ میپ کی ضرورت ہوگی۔
روڈ میپ اہداف کے تعین کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اصل اقدامات کی منصوبہ بندی کے بارے میں ہے جو آپ کہاں بننا چاہتے ہیں اور پہنچنے کا ٹائم فریم کس طرح کا ہونا چاہئے اس تک پہنچنے میں لے جائے گا۔ روڈ میپ فٹنس ، کیریئر ، سماجی اور ذاتی منصوبہ بندی کے لئے کام کرسکتا ہے۔
اہداف کے حصول کے بارے میں تحقیق بھی شک اور اضطراب میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، کیونکہ اپنے اہداف تک پہنچنے کے لئے آپ کے پاس ایک ٹھوس منصوبہ ہے جسے آپ شک میں پڑنے پر واپس کرسکتے ہیں۔
21. مجھے اپنے مقاصد کو طے کرنے اور اس سے کام کرنے سے کیا روک رہا ہے؟
سب سے بڑی رکاوٹ جس کا زیادہ تر لوگوں کو سامنا کرنا پڑے گا وہ ان کا اپنا دماغ ہے۔ دماغ ان تمام مشکلات ، ناکامیوں ، اور منفی لوگوں کے الفاظ کو برقرار رکھنا پسند کرتا ہے جنہوں نے ہمیں پھاڑ ڈالنے کی کوشش کی۔ ان منفی خیالات کو بند کرنا اور ماضی کی کامیابی کی طرف دھکیلنا مشکل ہے۔
کبھی کبھی یہ اس سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس ضروری وسائل تک رسائی نہ ہو یا آپ کو یہ جاننے کی کمی ہو کہ آگے بڑھنے کا طریقہ ہے۔
کسی کو یہ پوچھنے کے لئے رکنا چاہئے کہ انھیں ترقی کرنے سے کیا روکا جارہا ہے تاکہ وہ اس مسئلے کا حل تلاش کرسکیں اور آگے بڑھیں۔
22. میں ابھی اپنی زندگی میں کس چیز سے گریز کر رہا ہوں؟
آپ کے پاس وقت ضائع کرنا سب سے قیمتی وسائل کا ضیاع اور قاتل ہے۔ آپ کو ہر دن میں صرف چوبیس گھنٹے ملتے ہیں ، اور اپنی زندگی میں صرف اتنے دن ملتے ہیں۔ ایک بار جب وہ گزر جاتے ہیں ، وہ چلے جاتے ہیں۔
لوگ ذمہ داری اور تصادم سے بچنے میں بہت زیادہ وقت ضائع کرتے ہیں کیونکہ یہ ان کے لئے تکلیف دہ ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ معنی خیز ترقی تکلیف کی جگہ پر ہوتی ہے۔
کسی کو ان سے بچنے کے بجائے ان کے چیلنجوں پر قابو پانے کے لئے مقابلہ کرنے اور فعال کوشش کرنی ہوگی۔
23. کیا میرے پاس اپنے مستقبل کی خود کی ذہنی تصویر ہے؟
آپ مستقبل میں کون بننا چاہتے ہیں؟ آپ مستقبل میں کہاں بننا چاہتے ہیں؟ آپ کے مستقبل کی خود کی ایک مضبوط ذہنی شبیہہ آپ کو کامیابی کے مناسب راستے کی منصوبہ بندی میں مدد کر سکتی ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ مستقبل کے بارے میں واضح شبیہہ کی وضاحت نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ اگلے دو سالوں میں اپنے راہ پر گامزن ہوجانے کا ارادہ کرسکتے ہیں۔
24. کیا میں وہی کر رہا ہوں جو میں واقعتا myself اپنے اور اپنی زندگی کے ساتھ کرنا چاہتا ہوں؟
لوگ اکثر اپنے دوستوں ، کنبے اور معاشرے کی توقعات سے خود کو دب جاتے ہیں۔ یہ ضروری نہیں کہ آپ کے ساتھ صحیح طور پر موافق ہو۔ آپ کے سوا کوئی دوسرا فیصلہ نہیں کرسکتا ہے کہ آپ کی زندگی کے لئے کون سا بہتر ہے۔
کسی کو رکنا چاہئے اور وقتا فوقتا اس کا جائزہ لینا چاہئے ان کے ذاتی اہداف ، زندگی ، اور سمت یہ یقینی بنانا ہے کہ یہ چیزیں اس چیز کے مطابق ہیں جس میں وہ خود چاہتے ہیں۔
آپ کسی اور کے خوابوں اور آرزوؤں کو نہیں جی سکتے اور توقع کرسکتے ہیں کہ خوشی ، تکمیل اورممکن محسوس ہو۔
25. مجھے اپنی زندگی سے خوش رہنے میں کون سی مدد ملے گی؟
زیادہ تر خوشی اور مسرت کے لئے منصوبہ بنانا شروع کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ کسی کو کیا محسوس ہوتا ہے کہ وہ زندگی میں گم ہیں۔
اس میں کیریئر میں تبدیلی ، دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات استوار کرنے ، دباؤ والی صورتحال سے ہٹنا ، صحت کے مسائل ، سفر ، یا اپنی زندگی بسر کرنے کے طریقے میں تبدیلی شامل ہوسکتی ہے۔
کیا میں اپنے ، اپنے عقائد اور اقدار کے سچے زندگی گزار رہا ہوں؟
لوگ اکثر اپنے آس پاس کے لوگوں سے متاثر ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ سے وہ دور دراز ہوسکتے ہیں کہ وہ اصل میں کون ہیں ، وہ کیا مانتے ہیں ، جس چیز پر وہ سچ ہیں۔ یہ تکلیف اور ناخوشی کا سبب بن سکتا ہے۔
اپنی بنیادی اقدار سے بہت دور ہوجائیں اور آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ اپنے آپ کو ایک اہم حصہ چھوڑ رہے ہیں۔
27. کیا لوگ مجھے اپنے آپ سے مختلف دیکھتے ہیں؟
اگرچہ دوسرے لوگوں کی توقعات کو پورا کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو شکل دینا برا ہے ، لیکن یہ جانچنے کے قابل ہے کہ اگر کسی کے اپنے بارے میں ذاتی نقطہ نظر میں کوئی تضاد ہے تو اس کے مقابلے میں دوسروں کو آپ کا کیا خیال ہے۔
وجہ یہ ہے کہ صحت مند تعلقات عام طور پر اعتماد اور پر مبنی ہوتے ہیں مواصلات . اگر کوئی تضاد ہے تو ، یہ ممکنہ طور پر اشارہ کرتا ہے کہ اعتماد یا مواصلات میں کوئی مسئلہ ہے۔
شاید اس شخص کو اپنا مستند خود ہونے میں راحت محسوس نہیں ہوتی ہے۔ شاید ایک یا دوسرا یہ واضح طور پر بات نہیں کر رہا ہے کہ وہ کون ہیں اور ان کی توقعات۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ توقعات کو پورا کرنے کے ل you آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن اس سے زیادہ سے زیادہ اعتماد اور اعتماد کو قائم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی زندگی میں ایک مثبت فائدہ فراہم کرے گی۔
28. کیا میں وہ باتیں کہہ رہا ہوں جن کے بارے میں کہنا ضروری ہے؟
خاموش نہ رہنے کے اوقات ہیں۔ ناکام رشتوں اور ناخوشی کا ایک تیز رفتار راستہ ہے جس کی ضرورت ہونے والی گفتگو سے پرہیز کرنا۔
بہت سارے لوگ غیر آرام دہ گفتگو سے پرہیز کرتے ہیں کیونکہ وہ کشتی کو چٹانانا نہیں چاہتے ہیں یا برا آدمی کی طرح نہیں دیکھنا چاہتے ہیں۔
کبھی کبھی آپ کو اس کا خطرہ مولنا پڑتا ہے۔ بعض اوقات سچائی کی تہہ تک پہنچنے اور معقول حل نکالنے کے لئے کسی دلیل کی ضرورت پڑتی ہے۔
29. کیا میں صحت مند رہنے کے لئے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل enough مضبوط حدود رکھتا ہوں؟
لوگ پیچیدہ ہوسکتے ہیں۔ وہ کھردری اور کھردری ہوتی ہیں ، کبھی کبھی ہمدردی اور بے راہ روی کے بغیر۔
بعض اوقات ، وہ لوگ بھی ہوتے ہیں جن کو ہم دوستوں اور کنبہ کے ممبر کہتے ہیں۔ شاید وہ اس قسم کی تائید یا شفقت پیش نہیں کرتے جس کی ہمیں امید ہے کہ وہ پیش کریں گے۔
اگرچہ یہ اچھا ہو گا کہ لوگ مہربان یا زیادہ سمجھنے کی کوشش کریں گے ، لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی ہمیں توقع کرنی چاہئے۔ کسی کی حدود کی ذاتی ترقی نفی کو دور کرنے ، کسی کی ذہنی صحت کو برقرار رکھنے ، اور آگے بڑھتے رہنا بہت آسان بنا دیتا ہے۔
30. اگر دنیا کل ختم ہوجائے تو کیا میں خوش ہوں اور اپنی زندگی سے راضی ہوں؟
کیا آپ خوش اور مطمئن ہیں کہ آپ نے اپنی زندگی کیسے گزاری؟ کیا یہ ایسی چیز ہے جس کو آپ فخر اور خوشی سے دیکھ سکتے ہیں؟
زندگی مشکل ہے اور ہم سب تکلیف دہ ، کبھی کبھی بے وقوف غلطیاں کرتے ہیں۔ لیکن بہتر زندگی گزارنا شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں لگی اور دنیا پر ایک مثبت نشان چھوڑیں !
اپنے ماضی کو اپنے مستقبل کی وضاحت کرنے مت دیں۔ ہم سب بہتر ، خوش اور خوش مزاج ہوسکتے ہیں۔
