اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملاقات کر رہے ہیں جو بار بار کھینچ جاتا ہے ، یا حسد کے ساتھ باہر نکل جاتا ہے کیونکہ آپ کو کسی اور سے دلچسپی ہوسکتی ہے ، یا متعدد مواقع پر طنزیہ انداز میں کہا ہے کہ وہ آپ کے منتظر ہیں کہ آپ ان کے لئے کسی 'بہتر' کو چھوڑیں۔ آپ ممکنہ طور پر کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں جس کو چھوڑنے کے کچھ سنگین مسائل ہیں۔
یہ مسائل عام طور پر بچپن میں ہی ہوتے ہیں ، یا تو والدین یا نگہداشت کنندہ کے ذریعہ مسترد کردیئے جاتے ہیں ، یا یہاں تک کہ بیماری یا چوٹ کے سبب اپنے قریب سے کسی کو کھونے سے بھی۔
کچھ لوگ اس کے بعد ترک کرنے کے معاملات تیار کرتے ہیں دھوکہ دیا جارہا ہے یا کسی پارٹنر کی طرف سے جس کی انہوں نے دل کی گہرائیوں سے نگاہ رکھی ہے ، اور ان جیسے تجربات سے کچھ بہت گہرے زخم ہوسکتے ہیں جن کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان امور کا شکار کوئی فرد محبت کے لائق نہیں ہے: اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ ان کی حفاظتی ڈھال کو توڑنے اور انہیں یہ بتانے میں تھوڑی اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے کہ آپ واقعی ان کی پرواہ کریں ، اور ارد گرد رہنے کی منصوبہ بندی کریں۔ ان کی زندگی میں
اگر آپ کسی کو ترک کرنے کے معاملات کے ساتھ ڈیٹ کررہے ہیں تو ، ان 8 چیزوں کو ذہن میں رکھنے کے قابل ہے۔
1. ان کے ساتھ صبر کرو ، اور ان کے ساتھ بات چیت کریں۔
یہ وہ شخص ہے جس کی ذاتی دیواریں باسٹیل کو شرمندہ کر دیتی ہیں۔ انہیں آسانی سے بھروسہ نہیں ہوتا ، اور ان کا محافظ پہلے اشارے پر چلے گا کہ انہیں چوٹ پہنچ سکتی ہے۔ اس کے لئے تیار رہو تاکہ ایسا ہونے پر یہ آپ کو محافظ سے باز نہیں رکھے گا یا آپ کو مجروح نہیں کرے گا۔
وہ عام طور پر کسی رشتے میں غیر یقینی کی ہلکی سی سرگوشیاں کرتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ یہ سمجھتے ہیں کہ ایسی کچھ ایسی باتیں ہو رہی ہیں جن سے وہ واقف ہی نہیں ہیں ، لہذا کھلی بات چیت کرنا غیر یقینی طور پر ضروری ہے۔
یہاں تک کہ اگر بات چیت عجیب و غریب ہے یا مشکل ، پھر بھی انھیں یہ احساس دلانے میں بہت لمبا فاصلہ طے کرنا پڑے گا کہ وہ واقعی آپ پر اعتماد کرسکتے ہیں ، اور یہ وقت اور کوشش دونوں ہی کے قابل ہے۔
Real. احساس کریں کہ یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔
اگر وہ ہیں واپس لیا جا رہا ہے یا ضرورت سے زیادہ حسد ، براہ کرم یہ سمجھیں کہ آپ نے اس سلوک کی وجہ سے کچھ نہیں کیا ہے: وہ شاید موجودہ صورتحال اور کچھ سالوں کے درمیان کسی طرح کے متوازی نظارے کو دیکھ رہے ہیں ، اور وہ اس کی وجہ سے ان جذبات کا نشانہ بن رہے ہیں ، بجائے اس کے۔ اب کیا ہو رہا ہے اس سے زیادہ
آپ کو وہاں بیٹھا چکرا کر چھوڑ کر حیرت زدہ سلوک کرنے اور واقعتا wond خراب سلوک کرنے کا انکشاف کرسکتا ہے ، جب حیرت کی بات ہے کہ آپ نے ایسا رد عمل پیدا کرنے کے لئے کیا کام کیا ہوگا ، جب حقیقت میں یہ انھیں یاد آرہا تھا کہ ایسا کیا تھا جیسے اقدام سے زیادہ تکلیف ہو اور اس میں سب کچھ ہو۔ ان کی طاقت اس سے زیادہ تکلیف پہنچانے سے بچنے کے ل.۔
ایک بار پھر ، اگر آپ کر سکتے ہو تو ، براہ کرم ان کے ساتھ صبر کریں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ ایک بار جب آپ کے پرسکون ہوجائیں تو آپ کو کیا محسوس ہو رہا ہے اس کے بارے میں آپ سے بات کریں۔ ان کے گھبراہٹ کے حملہ اور ممکنہ پھٹ پھٹ جانے کے بعد ، وہ اپنے طرز عمل پر بہت شرمندہ ہوں گے۔ اگر آپ مل کر کام کرتے ہیں تو ، وہ تجربے سے بڑھ سکتے ہیں ، اور آپ کی مدد اور یقین دہانی در حقیقت اس قسم کی چیز کو بار بار ہونے سے روک سکتی ہے۔
تفریح کرنا نہیں جانتے
Always. اپنے جذبات کے بارے میں ہمیشہ ایماندار رہیں۔
براہ کرم یہ محسوس نہ کریں کہ آپ کو انڈے کے شیلوں پر چلنا ہے یا اپنے جذبات کو نگلنے سے بچنے کی کوشش میں نگلنا ہوگا۔ یہ کبھی کبھی بہت نازک اور نازک معلوم ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کی زیادہ تر وجہ یہ ہے وہ سب کچھ ختم کردیتے ہیں اور مستقل طور پر اعلی چوکس رہتے ہیں ، 'لکیروں کے درمیان' پڑھنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ کیا آپ انہیں تکلیف پہنچارہے ہیں یا انہیں سیدھا چھوڑ دیں گے۔
اگر یہ سلوک آپ کو پریشان کر رہا ہے یا آپ کو مایوس کررہا ہے تو ، اس پر بوتلیں لگانے اور خاموش رہنے کی بجائے ان سے بات کریں ، یا ان کو راضی کرنے کی کوشش کریں کہ کچھ بھی غلط نہیں ہے۔ ایسا کرنے سے ، وہ اور بھی غیر محفوظ ہوجائیں گے کیونکہ انہیں محسوس ہوگا کہ آپ ان سے چیزیں چھپا رہے ہیں ، اور یہ کہ آپ آدھے راستے سے باہر چلے جاتے ہیں۔
سنجیدگی سے ، زیادہ سے زیادہ گفتگو کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہ لوگ ترجیح دیں گے کہ آپ انہیں اپنی زندگی میں چل رہے منٹو کے بارے میں بتادیں تاکہ انہیں محسوس ہوتا ہے کہ وہ اس کا لازمی حصہ ہیں۔ آپ ان کو یقین دلانے کے لئے جتنا زیادہ کرسکتے ہیں وہ اہم ہیں۔ انہیں اس کی ضرورت ہے ، اور جب وہ رشتے میں خود کو محفوظ اور محفوظ محسوس کریں گے تو ، وہ آپ کے سامنے کھل سکتے ہیں اور اس کے بدلے میں آپ کے ساتھی بن سکتے ہیں۔
yourself. اپنے آپ کو ثابت کرنے کے لئے تیار رہیں۔
کسی کو ترک کرنے کے معاملات سے پیار کرنے میں ایک بڑی مشکل یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے لوگوں کو بار بار ایک ہی نوعیت کے لوگوں نے نقصان پہنچا ہے۔ وہ توقع کریں گے کہ آپ ان کو بھی اسی طرح تکلیف پہنچائیں گے ، اور بولیں گے کہ جوتا گرا دے گا۔
اس منظر نامے پر غور کریں: ایک ایسے کتے کا تصور کریں جس کی دیکھ بھال ایک بدسلوکی والے مالک نے کیا ہے۔
مالک کتے کے ساتھ تھوڑی دیر کے ساتھ حسن سلوک کرتا ہے ، پھر اسے لات مار دیتا ہے ، جس سے درد ہوتا ہے… لیکن پھر تھوڑی دیر کے لئے پھر مہربان ہوجاتا ہے۔ یہاں تک کہ وہ اسے دوبارہ لات ماری کریں ، اور اس کا نمونہ خود ہی دہرائے گا۔ پھر کتے کو دوسرے دیکھ بھال کرنے والے نے اپنایا… جو تھوڑی دیر کے لئے کتے کے ساتھ مہربان ہوتا ہے ، یہاں تک کہ وہ اسے لات مارنے کا فیصلہ کرلیں۔
کچھ مختلف لوگوں کے ساتھ کچھ چکر لگانے کے بعد ، اس کتے کو یہ سبق سیکھ گیا ہوگا کہ کسی بھی چھوٹی شفقت کے بعد لازمی طور پر تکلیف دہ لات کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اس کتے کو یقین دلانے میں بہت وقت ، کوشش ، صبر ، اور یقین دہانی ہوگی کہ اس بار ، یہ مختلف ہوگا۔ اس پر کبھی بھی اعتماد نہیں ہوسکتا ہے کہ کک نہیں آئے گی ، کہ اسے دوبارہ تکلیف نہیں پہنچے گی ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اس کی دیکھ بھال کرنے اور ماضی کی نسبت اس سے زیادہ پیار کرنے میں کافی حد تک آرام ہوسکتا ہے۔
وہی جو ترک کرنے کے معاملات کا شکار ہے۔ اس شخص کا اعتماد حاصل کرنا بہت مشکل ہے جو دوسروں کے ذریعہ بری طرح سے نقصان پہنچا ہے ، لیکن اگر آپ ان کے دفاع کو توڑ سکتے ہیں اور انھیں یہ ثابت کر سکتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کی طرح نہیں ہیں جو انھیں پہلے تکلیف پہنچاتے ہیں تو آپ اس شخص کو دیکھیں گے محبت ہمیشہ کے حیرت انگیز وجود میں کھل جاتی ہے جس میں وہ ہمیشہ بننے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
their. ان کی منفی بات کرنے کے قابل نہ بنیں۔
اگر وہ اپنے آپ کو نیچے رکھتے ہیں تو ، اس کے بارے میں یہ بات کرتے ہوئے کہ وہ کس طرح کے بیوقوف ہیں جس کی وجہ سے وہ محسوس کرتے ہیں ، یا معذرت خواہ ہیں کہ وہ کتنے 'ٹوٹے ہوئے' ہیں ، ان کو صرف یہ بتانے کی کوشش نہیں کریں کہ وہ غلط ہیں۔ اس سے صرف یہ محسوس ہوجائے گا کہ وہ کیسا محسوس کررہے ہیں ، اور اگلی بار جب وہ تھوڑا سا ٹوٹ جائیں گے تو وہی کچھ کہتے رہیں گے۔
اس کے بجائے ، ایک ایسا نقطہ نظر آزمائیں جس میں آپ فعال طور پر سن رہے ہیں ، لیکن انہیں کوشش کریں کہ صورتحال کو مختلف نقط from نظر سے دیکھیں۔
6. سمجھیں کہ وہ مقصد کے مطابق اس طرح کا سلوک نہیں کررہے ہیں۔
وہ نہیں ہیں۔ وہ واقعی ، واقعی میں نہیں ہیں۔
ان کو اس سے زیادہ کچھ بھی پسند نہیں ہوگا کہ وہ محض اپنے بازوؤں میں پڑجائیں مکمل اعتماد حقیقت یہ ہے کہ آپ کون ہیں جو آپ بظاہر معلوم ہوتے ہیں اور وہ آپ کے ساتھ تعلقات میں بالکل خوش اور محفوظ رہ سکتے ہیں ، لیکن ان کے اپنے تجربات نے انہیں دوسری صورت میں ، وقت اور وقت سے دوبارہ سکھایا ہے۔
7. انہیں یاد دلائیں کہ آپ ان سے کیوں پیار کرتے ہیں۔
صرف کمبل کی بجائے “ میں تم سے پیار کرتا ہوں ، 'انھیں قطعی طور پر بتائیں کہ یہ ان کے بارے میں کیا ہے جس کی آپ کو پرواہ ہے اور تعریف کرتے ہیں۔ بلاشبہ دوسروں کے ذریعہ انہیں بتایا گیا ہے کہ ان سے محبت کی گئی تھی ، اور جب وہ چوٹ پہنچے تو یہ الفاظ کھوکھلے اور بے معنی نکلے… لیکن بہت ہی معقول چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے انھیں احساس ہوتا ہے کہ آپ توجہ دیتے ہیں۔ وہ کون ہیں: وہ کیا کرتے ہیں۔
کچھ مثالیں ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے:
- میں واقعتا تعریف کرتا ہوں کہ آپ جانوروں کے ساتھ کتنے مہربان ہیں۔
- آپ نے میرے لئے ___ بنانے میں جو کوشش کی اس کی تعریف کرتا ہوں ، کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ مجھے یہ پسند ہے۔
- آپ کی ایک خوبصورت مسکراہٹ ہے: خوشی ہے کہ آپ کو اتنے چمکتے ہوئے دیکھ کر حیرت ہوتی ہے۔
- آپ نے میری کتاب کی سفارش کامل تھی۔ مجھے واقعی میں اپنی پسند کے بارے میں ٹھوس بصیرت رکھتے ہیں ، اور میں اس کی تعریف کرتا ہوں۔
وغیرہ
دیکھا اور سنا جانا غیر یقینی طور پر اہم ہے ، اور ان کی کوششوں کو تسلیم کرنا انھیں ایک فرق کی دنیا بنا سکتا ہے۔ یہ اکثر انتہائی مہربان ہوتے ہیں ، ایسے لوگوں کو دیتے ہیں جنہوں نے گہری محبت کی ہے اور ان سے فائدہ اٹھایا ہے ، لہذا ان کے کاموں کی تعریف کی جانی چاہئے تاکہ ان کو یہ دکھائے کہ آپ کی پرواہ ہے۔
8. ان کی مدد کریں ، لیکن ان کو ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں۔
اگر آپ کسی کو ترک کرنے والے مسائل سے مل رہے ہیں تو ، آپ کو ان کے درد اور تکلیف سے کسی طرح 'ٹھیک' کرنے کی ذمہ داری کا احساس ہوسکتا ہے۔
جب کہ آپ احسان اور ان کی خوشگوار زندگی گزارنے کی خواہش کے احساس سے اس طرح محسوس کرسکیں ، یاد رکھیں کہ یہ آپ کی نہیں بلکہ ان کی زندگی ہے۔
اس طرح ، آپ ان کے علاج کا وزن اپنے کندھوں پر نہیں ڈال سکتے ، کیوں کہ یہ برداشت کرنا آپ کا نہیں ہے۔
کسی کی مدد کرنے اور اسے ٹھیک کرنے میں فرق ہے۔ آپ کا کردار ان کے اپنے علاج معالجے میں مدد اور مواقع فراہم کرنا ہے جب کہ انہیں اپنی رفتار سے چلنے ، اوقات میں پیچھے کی طرف جانے ، مختلف چیزوں کی کوشش کرنے ، ناکام ہونے ، اٹھنے اور دوبارہ کوشش کرنے کی آزادی فراہم کرتی ہے۔
آپ ان کے ترک ہونے والے مسائل کو نہیں لے سکتے ہیں - آپ صرف ان کی مدد سے رہ سکتے ہیں اور اس یقین دہانی کے لئے اس مضمون میں موجود دیگر نکات پر عمل کرسکتے ہیں۔
کسی کو بھی ان معاملات سے پیار کرنا مایوسی کا باعث ہوسکتا ہے ، لیکن ایک بار جب آپ ان کو اپنے خوف کے ذریعہ کام کرنے میں مدد کرتے ہیں تو ، بلا شبہ آپ کو سب سے زیادہ محبت کرنے والا ، ساتھی تصور کرنے کے قابل ہوگا ، صرف اس وجہ سے کہ آپ نے انھیں یہ ثابت کردیا کہ آپ کی پرواہ ہے ، اور یہ کہ آپ کو ٹھہرنا
پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کے ترک ہونے کے خوف کے بارے میں کیا کریں؟اس طرح کے مضامین کے ذریعہ آپ کو ہر چیز کا پتہ لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ تربیت یافتہ ریلیشن شپ کونسلر سے رہنمائی حاصل کرسکتے ہیں۔ وہ آپ کو چیلنجوں کو نیویگیٹ کرنے میں مدد فراہم کرسکیں گے اس طرح کے تعلقات کو جو خطرہ لاحق ہے۔رشتہ داری ہیرو کے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو ہر چیز پر گامزن کرسکے اور آپ کے سوالات کے جواب دے سکے۔ سیدھے
مزید ضروری پڑھنا:
