اگلے 10 سالوں میں آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
نہیں ، ہم ان بالٹی لسٹ اندراجات کو چیک کرنے کی بات نہیں کر رہے ہیں۔ ہم ان طریقوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس کے ذریعہ آپ - شخص ، دماغ ، جسم ، روح - آپ ترقی کرنا چاہتے ہیں۔
آپ کیا کام کرنا چاہتے ہیں؟
آپ کس طرح تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟
آپ کون بننا چاہتے ہیں؟
بڑے سوالات ، ٹھیک ہے؟ لیکن وہ ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ وقت کے ساتھ کامیابی کے ساتھ ارتقاء کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو کچھ اندازہ کرنا پڑے گا کہ آپ ایسا کرنا چاہتے ہیں۔
لہذا یہ فہرست۔ حتمی فہرست ، شاید. کی واحد فہرست ذاتی ترقی کے اہداف آپ کو کبھی ضرورت پڑتی ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ان میں سے کچھ یا یہاں تک کہ بہت سارے نکات پر قابلیت محسوس کرسکتے ہو ، لیکن ایسے اور بھی لوگ ہوں گے جن پر آپ نظر ڈالتے ہیں ، اس کے بارے میں سوچتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو کام کرنے کی ضرورت ہے۔
لہذا مزید ادوار کے بغیر ، آئیے شروع کریں…
1. ایک گروتھ مائنڈسیٹ تیار کریں
تبدیلی کے ل begin ضروری کام شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو یقین کرنا ہوگا کہ تبدیلی ممکن ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ترقی پسندی کی ذہنیت کو پہلے اور سب سے پہلے فروغ دینا بہت ضروری ہے۔ تب ہی آپ اپنی صلاحیت کو قبول کریں گے اور اس کا احساس کرنے پر راضی ہوجائیں گے۔
2. فعال ہو
آپ تبدیلی کا آپ کے پاس آنے کا انتظار کرسکتے تھے ، یا آپ وہاں جاکر اسے انجام دے سکتے ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ اپنے لئے مواقع پیدا کرسکیں اور جو مواقع خود پیش کرتے ہیں ان سے بھر پور فائدہ اٹھاسکیں۔
3۔ اپنے آپ کو جانتے ہو
ایک سائز میں فٹ بیٹھ کر ذاتی ترقی کے ل work کام نہیں کرتا ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو ، اپنی خصوصیات اور اپنی شخصیت کو جاننا ہو گا ، اور آپ جس طرح کے فرد ہیں اس کے مطابق ہونے کے ل your اپنے طرز عمل کو اپنانا ہوگا۔ اپنے ایننیگرام یا مائرس / بریگز قسم کے خطوط پر سوچیں ، صرف مزید بہتر۔
Never. کبھی ہمت نہیں ہارنا
اگر آپ صبر اور استقامت پر عبور حاصل کرسکتے ہیں تو ، آپ کسی بھی چیز میں عبور حاصل کرسکتے ہیں۔ تبدیلی ہمیشہ آسان نہیں ہوتی اگر یہ ہوتا تو آپ پہلے ہی کر چکے ہوتے۔ یہ سختی سے عزم کی ضرورت ہے کہ جب کام مشکل ہوجائے تو اس وقت سے دستبردار نہ ہوں۔ یہ ایک کلیدی بنیاد ہے جس پر تمام اہداف تعمیر کیے جاتے ہیں۔
5. اپنی خامیوں کو قبول کریں
مجھے معلوم ہے ، میں جانتا ہوں ، ہم نے کبھی ہار نہیں ماننے کی بات کی۔ اور ، ہاں ، آپ ہمیشہ اپنے آپ کو کسی بھی طرح ، شکل ، یا شکل کے لحاظ سے بہتر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ بدلاؤ کہ ایک زندگی بھر کا عمل ہے ، آپ کو یہ بھی ماننا ہوگا کہ آپ کامل نہیں ہیں اور کبھی نہیں ہوں گے۔ اپنے آپ کو ترقی کا کام سمجھیں۔
6. بہتر فیصلے کریں
آپ ہر دن سینکڑوں انتخاب کرتے ہیں: کونسا سویٹر پہننا ہے ، اپنے سینڈویچ میں کیا رکھنا ہے ، جس کے بارے میں سننی ہے۔ یہ واقعی اہمیت کا حامل ہے ، تاہم یہ بڑے فیصلے ہیں۔ ان حق کو حاصل کریں اور آپ کی زندگی ہر طرح کے مثبت طریقوں سے بدل سکتی ہے۔
7. روزانہ شکریہ ادا کریں
آپ کسی بھی چیز کی تعریف نہیں کریں گے جب تک کہ آپ ہر چیز کی تعریف نہ کرسکیں۔ ٹھیک ہے ، یہ اچھ soundی آواز کاٹنے والا ہے ، لیکن حقیقت پسندی سے بولیں تو ، اس میں واقعی خراب چیزیں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے (ہم یہاں سنگین صدمے کو کم کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں)۔ تاہم ، اس میں ان تمام چھوٹی چھوٹی چیزوں کو شامل کرنا چاہئے جن پر شاید آپ روزانہ کی بنیاد پر نظر انداز کرتے ہیں ، لیکن اس سے زندگی قابل قدر بن جاتی ہے۔
8۔ کھلے ذہن کا مظاہرہ کریں
اس دنیا میں بہت ساری آراء ہیں اور بہت سے نظریات آپ کے دوسروں کے نظریہ سے مختلف ہوں گے۔ اس امکان پر کھلے رہنے کی تلاش کریں کہ جو آپ سچ سمجھتے ہیں ضروری نہیں ہے۔ زیادہ تر چیزیں ضمنی ہیں اور دوسری صورت میں سوچنا ترقی کی راہ میں رکاوٹ ہے۔
9. زندگی بھر سیکھنے کا عہد کریں
ہم ہر ایک چیزیں سیکھتے ہیں اور زندگی ہر دن سبق فراہم کرتی ہے۔ لیکن آپ خود کو چیلنج کرنے ، اپنا دماغ اور نقطہ نظر بڑھنے اور دماغی صحت اور دماغی صحت کو فروغ دینے کے ل serious سنجیدہ ، بامقصد سیکھنے کی زندگی کا پابند بھی کرسکتے ہیں۔
10. مستند طور پر لائیو
آپ کی حیثیت سے زندگی گزارنے کا کیا فائدہ؟ اپنے اصل خودی کو کسی اگواڑے کے پیچھے کیوں چھپاو؟ اس کے بجائے ، ہر کام میں حقیقی ، دیانت دار اور مستند ہونے کی کوشش کریں۔ جب آپ ہوں گے تو زندگی کو بہت آسان اور زیادہ لطف آتا ہے آپ کی اپنی جلد میں آرام دہ اور پرسکون .
11. اپنے آپ پر یقین کریں
اپنے آپ پر اور کسی بھی مشکل کو برداشت کرنے اور اس پر قابو پانے یا کسی چیلنج کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت پر تھوڑا سا اعتماد کرو۔ جب آپ کا خود پر اعتقاد ہے ، تو آپ اعتماد اور عزم کے ساتھ زندگی سے رجوع کر سکتے ہیں ، اور اس سے آپ کو بڑی حد تک سکون ملے گا۔
اپنی پریشانی کو دور کریں
اپنے آپ کو اعتماد کے ساتھ اچھی طرح چلانا آپ کے ذہن میں آنے والے کسی بھی بےچین خیالات اور احساسات کو مختلف کرنا ہے۔ یہ راتوں رات نہیں ہوگا ، لیکن ممکن ہے کہ آپ اپنی پریشانی پر کام کریں اور وقتا فوقتا آپ کی زندگی پر اس کے اثرات کو کم کریں۔ یہ سب صحیح اوزار اور مسلسل کوشش اور استقامت ہے۔
13. تناؤ کا مقابلہ کرنا سیکھیں
زندگی آپ کے ناگوار ہونے کے تناؤ کے واقعات بھیجے گی۔ لیکن آپ کا کچھ کہنا ہے کہ آپ ان واقعات کا کیا جواب دیتے ہیں۔ اگر آپ پر سکون اور یقین دہانی کے ساتھ کسی بھی آزمائش یا مصیبت سے رجوع کرسکتے ہیں تو آپ ان کو برداشت کرنا آسان اور حل کرنے میں تیز تر محسوس کریں گے۔ اپنے تناؤ سے نمٹنے کے ل ways طریقے تلاش کرنا ضروری ہے۔
14. بہتر دوست بنیں
جن لوگوں کے ساتھ آپ اپنی زندگی کا اشتراک کرتے ہیں ان کا لطف اٹھانے پر آپ کا بہت بڑا اثر پڑے گا۔ اسی طرح ، آپ دوسروں کی زندگیوں پر بھی بہت زیادہ اثر ڈالیں گے۔ بذریعہ ایک اچھے دوست ہونے کی وجہ سے ان لوگوں کے لئے جن کی آپ کی پرواہ ہے - اور اس میں آپ کا کنبہ بھی شامل ہے - آپ خوشی کا ذریعہ اور مدد کا ستون بن سکتے ہیں۔
15. کھائی ڈرامہ
اپنی زندگی کو ڈرامہ سے پُر کرنا زندہ محسوس کرنے ، غضب سے بچنے اور اپنے آپ کا اظہار کرنے کا ایک اچھا طریقہ لگتا ہے ، لیکن آپ کو صرف اپنی انا کے ذریعہ یرغمال بنایا جارہا ہے۔ ڈرامہ سے پاک زندگی آپ کی ذہنی صحت کے لئے کم تناؤ ، زیادہ خوش کن اور بہتر ہے۔
16. پرورش امید
چاہے آپ گلاس کو آدھا بھرا دیکھیں یا آدھا خالی دیکھیں آپ کی زندگی کو ان گنت طریقوں سے متاثر کرسکتا ہے۔ ایک اور زیادہ پرامید ذہنیت سے وابستہ ہے بہتر عمومی صحت اور آپ کو مثبت نتائج پر مزید قبول کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ بس اس بات کا یقین کر لیں کہ امید مندانہ نظریے گمراہ کن ، فریب خیالی امیدوں کے دائروں میں گمراہ نہ ہونے دیں۔
17. صحتمند کام کی زندگی کا توازن تلاش کریں
ہم اپنی زندگی کا بہت بڑا حصہ کام کرتے ہوئے گزارتے ہیں ، پھر بھی بہت سے لوگوں کا اپنے کام سے غیرصحت مند رشتہ ہے۔ آپ کو اپنے کام اور باقی زندگی کے درمیان توازن تلاش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ ہمیشہ اس کو دھیان میں رکھیں: جینے کے لئے کام کریں ، کام کرنے کے لئے زندہ نہ رہیں۔
18. موجودہ لمحے کے بارے میں زیادہ دھیان رکھیں
کام کی بات کرتے ہوئے ، یہ ضروری ہے کہ جب آپ اس سے دور ہوں تو آپ اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ کسی بھی دیگر پریشانیوں کے ساتھ اسے اپنے ہوش سے نکالیں جس پر آپ عمل نہیں کرسکتے ہیں۔ اپنے ساتھ جو بھی کام کر رہے ہو اس میں موجود رہیں اور آپ جن جگہوں پر جاتے ہو ان کے بارے میں خیال رکھیں۔ یہ آپ کو سچ کر دے گا ذہنی سکون .
19. بری عادتیں ہلا دیں
ہماری عادات ہماری زندگیوں میں اتنا بڑا کردار ادا کرتے ہیں ، اور اگر آپ ان کو توڑ سکتے ہیں جو آپ کی فلاح و بہبود کے لئے نقصان دہ ہوسکتے ہیں تو ، آپ اپنی زندگی کو ایک مثبت سمت میں بدل سکتے ہیں۔ چاہے وہ سگریٹ نوشی چھوڑ رہا ہو ، کم بار اپنے فون کی جانچ پڑتال کر رہا ہو ، یا اپنی جلد کو نہ اٹھا رہا ہو ، اپنی بری عادتوں پر قابو پاؤ اور دیکھو کیا ہوتا ہے۔
بیس. اچھی عادتیں بنائیں
اپنی بری عادتوں کو توڑتے ہوئے ، آپ ان کی جگہ لینے کیلئے نئی ، صحت مند عادات تشکیل دے سکتے ہیں۔ وہ عادات جو آپ کی جسمانی اور دماغی صحت مند عادات کو بہتر بناتے ہیں جو آپ کی زندگی کی عادات کو آسان بناتے ہیں جو آپ کے تعلقات کو بہتر بناتے ہیں۔ بس یاد رکھنا کہ عادات بنانے میں وقت لگتا ہے ، لہذا ، جیسا کہ مقصد # 4 میں کہا گیا ہے ، ان سے دستبرداری نہ کریں۔
21. اپنی توقعات کا نظم کریں
آئندہ کے واقعات یا دوسرے لوگوں کے اقدامات کے نتائج پر بہت زیادہ اہمیت رکھنا تباہی کا نسخہ ہے۔ جب حقیقت آپ کی توقعات سے مطابقت نہیں رکھتی ہے تو یہ آپ کو مایوس اور ناگوار محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے ، ذہنی طور پر فرتیلا ہونے کی کوشش کریں اور زندگی کی غیر یقینی صورتحال کو قبول کریں۔
22. گلے میں ناکامی
اب ایسا لگتا ہے جیسے ناکامی اور کسی گمراہی کا خدشہ پیدا ہو جو آپ کو ہوسکتا ہے۔ جان لو کہ ناکامی آپ کی مستقل نشو و نما اور ترقی کا لازمی حصہ ہے۔ آپ ناکام ہوگئے تاکہ آپ سیکھیں تاکہ آپ دوبارہ کوشش کریں تاکہ آپ کو بڑی اچھی چیزیں حاصل ہوسکیں۔
23. اپنے کمفرٹ زون سے آگے بڑھیں
حقیقی سیکھنے ، حقیقی تبدیلی آپ کے آرام کے علاقے سے باہر نکلنے اور نئی چیزوں کی کوشش کرنے کی ہمت رکھنے سے ہوتی ہے۔ اگرچہ اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اپنے ہر مہم جوئی سے لطف اندوز ہوں گے ، آپ بہت ساری دلچسپی کے ساتھ پیچھے ہٹیں گے اور خوش ہوں گے کہ آپ نے اس اعتماد کی چھلانگ لی ہے۔
24. اپنے خوفوں کو فتح کرو
اپنے کمفرٹ زون سے آگے جانے کا مطلب اکثر اپنے خوفوں کا مقابلہ کرنا اور اس پر قابو پانا ہوگا۔ اس کے ل # مقصد # 11 سے خود اعتمادی کی ضرورت ہوگی اور آپ کو دوسروں کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ ان خوفوں کو ختم کرسکتے ہیں جو آپ کو زندگی میں پیچھے چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ نئے امکانات کی دنیا کھول دیں گے۔
25. اپنے جوش کی نشاندہی کریں
آپ کیا کرنا پسند کرتے ہیں اسے جاننے اور اکثر ایسا کرنے سے آپ کی زندگی پر اس کے گہرے اثرات مرتب ہوں گے۔ آپ کو ایک ایسی حرکت اور جوش و خروش کا پتہ چل جائے گا جس کے بارے میں آپ کو کبھی معلوم نہیں تھا کہ آپ کے پاس تھا ، اور یہ آپ کی زندگی کے دوسرے شعبوں میں بھی پھیل جائے گا۔ یہ جذبہ کچھ بھی ہوسکتا ہے ، چھوٹا یا چھوٹا۔ اس کا پیچھا کریں ، اس کی گہرائی میں تلاش کریں ، اور اسے آپ کی اندرونی آگ کو ہوا دو۔
26۔ ماضی سے جانے دو
اگر آپ اپنا ماضی اپنے ساتھ لے جاتے ہیں تو جیسے کچھ پچھتاوے سے بھرا ہوا ہے ، قصور ، اداسی ، اور غصہ ، اب اس کے جانے کا وقت آگیا ہے۔ آپ نے جو سبق سیکھا ہے اس پر نوٹ کریں ، لیکن ماضی کے منفی واقعات سے وابستہ جذباتی بوجھ کو چھوڑ دیں۔ اچھ timesے وقت کی یادوں اور احساسات کو تھام لو ، کیوں کہ یہ بے وزن اور صرف زندگی ہی آپ کی زندگی بسر کرتی ہیں۔
27. کرنا سیکھیں اپنے آپ کو معاف کریں اور دوسرے
ماضی کو چھوڑنے کا ایک بڑا حصہ معاف کرنا سیکھ رہا ہے۔ معافی کا مطلب یہ نہیں کہ کسی کو کیا کرنا ہے اس کو فراموش کرنا ہے اس کا مطلب ہے کہ اس عمل کو آپ کے حال یا مستقبل پر اثر انداز نہیں ہونے دینا۔ اس کا مطلب ہے کہ آگ بجھانا جس سے کسی بھی بیمار جذبات کو جلتا رہتا ہے۔
میں زہریلا کیوں ہوں اور کیسے تبدیل کروں؟
28. رقم اور مادے کے حامل افراد کے ساتھ صحت مند رشتہ استوار کریں
ہمارے وقت کا ایک سب سے بڑا ذاتی چیلنج یہ ہے کہ وہ رقم اور مادی چیزوں کے ساتھ تعلقات استوار کریں جو پریشانی ، تناؤ اور دیگر عصبی اجزاء میں معاون نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو دولت پر اپنی گرفت ڈھیلی کرنے کی ضرورت ہوگی اور یہ قبول کرنا ہوگا کہ زیادہ سے زیادہ رقم اور زیادہ دولت خود بخود زیادہ خوشی کا باعث نہیں ہوگی۔
29. ترقی ایک کثرت سے ذہنیت
دولت اور دولت سے صحتمند رشتہ استوار کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ایک کثرت والی ذہنیت کی تشکیل ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے اور دوسروں کو اس یقین کے ساتھ فراہم کرنے کی اہلیت کے بارے میں پرامید ہیں کہ وسائل بہت زیادہ ہیں اور آپ ان میں ضرورت کے مطابق حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
30. اپنا قبیلہ ڈھونڈو
جب کہ ہم سب ہیں منفرد افراد ، ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ عام پسند اور ناپسند کا اشتراک کرتے ہیں۔ اگر آپ ان لوگوں کو ڈھونڈ سکتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ سے تعلق کا احساس ہوگا جیسے آپ نے پہلے کبھی محسوس نہیں کیا تھا۔ آپ تضحیک یا تنقید کے خوف کے بغیر اپنے آرام سے ، پر سکون اور قابل سچائی کا اظہار کریں گے۔
31. اپنی مواصلات کی صلاحیتوں کو بہتر بنائیں
ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح بات چیت اور بات چیت کرتے ہیں وہ ہماری روز مرہ کی زندگی کا بہت حصہ ہے۔ اپنے خیالات اور خواہشات کو زیادہ موثر انداز میں بتانا سیکھ کر ، اور دوسرے شخص کی باتیں سننے اور سمجھنے سے ، آپ ایک رشتہ طے کرسکتے ہیں ، بہتر دوست بن سکتے ہیں ، چیزوں کو آسانی سے چلانے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور تصادم کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
32. ذاتی حدود کو مرتب کریں اور ان کو نافذ کریں
آپ دوسروں کے ذریعہ استعمال اور بدسلوکی کا ذریعہ نہیں ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کی حدود کہاں ہیں تاکہ آپ دوسروں کے احترام کے لئے حدود طے کرسکیں۔ یہ ہوسکتا ہے تعلقات میں حدود ، احباب کے درمیان ، دوستوں کے درمیان ، یا کام کی جگہ پر۔ بس ان حدود کو نافذ کرنا یقینی بنائیں۔
33. قابو کے ل Your اپنی ضرورت کو متوازن رکھیں
کچھ چیزیں آپ کے اختیار میں ہیں اور کچھ چیزیں ایسی نہیں ہیں۔ جس چیز کو سیکھنا اور اسے کسی بھی طرح قبول کرنا بڑی پریشانی کو دور کرسکتا ہے۔ اب آپ اپنے آپ کو کسی ایسی چیز کی سزا نہیں دیں گے جس کے بارے میں آپ کے پاس کچھ نہیں کہا گیا تھا اور نہ ہی آپ رہیں گے غیر فعال ان حالات میں جہاں آپ کے عمل سے فرق پڑتا ہے۔
34. دنیا پر مثبت اثر ڈالیں
شاید ہم میں سے کوئی بھی ایک اہم ترین اہداف دنیا میں ایک مثبت روشنی کو روشن کرنا ہے۔ یقین کریں یا نہیں ، آپ کر سکتے ہیں بہتر کے لئے دنیا کو تبدیل اور اس عمل میں دوسروں کی زندگیوں کو تھوڑا سا روشن بنائیں۔ نیک کام کرنے کی خواہش اور آپ اس کے ثمرات حاصل کریں گے۔
35. اپنے وقت کے ساتھ زیادہ پیداواری رہیں
آپ کے فانی وجود میں وقت ایک ہمیشہ کم ہوتا ہوا وسیلہ ہے۔ ہر سیکنڈ جو گزرتا ہے وہ ایک ہے جو آپ کبھی واپس نہیں پاسکتے ہیں ، لہذا یہ ایک قابل قدر کوشش ہے کہ آپ جو کچھ حاصل کریں گے اس کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی کوشش کریں۔ نظم و ضبط پر عمل کرنا اور کسی کام پر پوری توجہ مرکوز رکھنا سیکھنا آپ کو زیادہ سے زیادہ نتیجہ خیز بننے میں مدد فراہم کرے گا۔
36. کسی دی گئی صورتحال کا مناسب جواب دینا سیکھیں
ہم جن حالات کا سامنا کرتے ہیں ان کے بارے میں ہم کس طرح کے رد عمل کا اظہار کرتے ہیں وہ انسانوں کی متعدد آزادیوں میں سے ایک ہے۔ اس طرح ، ایک اچھا ذاتی ترقی کا ہدف یہ ہے کہ ہر بار موزوں اور مناسب جواب تلاش کیا جائے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ غصے سے گریز کریں جہاں اس کا کوئی فائدہ نہیں ہے ، اور نہیں تباہ کن ان چیزوں کے بارے میں جن سے آپ نمٹنے کے لئے لیس ہیں۔
37. ایک موٹی جلد کی ترقی
لوگ اکثر ایسی باتیں کہتے ہیں یا کرتے ہیں جو دوسروں کے لئے تکلیف دہ ہوتے ہیں ، اسی وجہ سے جلد کی گہری ہونا اتنا مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ آپ چیزوں کو اتنا ذاتی طور پر نہ لینا سیکھ سکتے ہیں یا اس بارے میں فکر مند رہ سکتے ہیں کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ اس سے آپ کو مقصد # 10 سے مستند زندگی گزارنے کی آزادی ملے گی۔
38. مثبت خود گفتگو میں مشغول رہنا
زبانی طور پر اور اپنے دماغ کے اندر ، جس طرح سے آپ اپنے ساتھ بات کرتے ہیں اور اس کے بارے میں بھی بات کرتے ہیں ، وہ آپ کے سوچنے ، محسوس کرنے اور کام کرنے کے طریقوں پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ زبان اور سر کو مثبت رکھتے ہوئے ، آپ کر سکتے ہیں زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی کی حوصلہ افزائی کریں اور خود اعتقاد۔ آپ کو حیرت ہوگی کہ کس طرح ایک مثبت داخلی خلوت آپ کے محرکات اور توانائی کی سطح پر اثر انداز کر سکتی ہے۔
آپ کی کامیابی کے اپنے وژن کی وضاحت کریں
جب آپ یہ بیان کرسکتے ہیں کہ کامیابی اور خوشی آپ کے ل like کیا دکھائی دیتی ہے تو کیوں ہر ایک کے نظریات کے مطابق زندگی بسر کریں؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ کا وژن معمول سے مختلف ہے ، جب تک کہ آپ اس پر یقین رکھتے ہو۔ کامیابی کا مطلب آپ کو جاننے سے آپ کو واضح ہوجائے گا کہ اس کے حصول کے ل done کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
40. آنکھیں کھولیں اور دنیا دیکھیں
جب ہم بچے ہیں ، تو ہم دنیا کو خالص حیرت کی نگاہوں سے دیکھتے ہیں۔ ہم آسمان ، درختوں ، لوگوں اور ہر چیز سے تعجب کرتے ہیں جس کے ساتھ ہم تعامل کرتے ہیں۔ اس خوف کو دوبارہ حاصل کرنے اور چیزوں کو دیکھنے کا اپنا مقصد بنائیں ، واقعی چیزوں کو دیکھیں اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ زندہ رہنا کتنا حیرت انگیز ہے۔
41. اپنی ہمدردی پر کام کریں
کسی دوسرے انسان سے وابستہ ہونا ، ان کے درد اور ان کی خوشی کو محسوس کرنا ، اور ان کی حالت زار پر اپنی تشویش کا اظہار کرنا ایک حیرت انگیز چیز ہے۔ یہ لوگوں کو قریب لاتا ہے ، اس سے ان کے بوجھ میں آسانی ہوجاتی ہے ، اور یہ آپ کی زندگی کو بہت سے طریقوں سے بدل دے گا۔
42۔ زہریلا سلوک برخاست کریں
چاہے اپنے آپ سے ہو یا دوسرے لوگوں کی شکل میں ، آپ کو اپنی زندگی کو زیادہ سے زیادہ زہریلے طرز عمل سے نجات دلانے کی کوشش کرنی چاہئے۔ جب آپ انہیں اپنی زندگی سے نکال دیں گے تو ، وہ ایک خلا پیدا کردیں گے جس میں مزید مثبت چیزیں آئیں گی۔
43۔ زندگی کو کم سنجیدگی سے لیں
زندگی ہے بعض اوقات سنگین ، لیکن یہ قاعدے کے مقابلے میں زیادہ استثناء ہیں۔ عام طور پر ، آپ زندگی سے زیادہ لطف اندوزی حاصل کریں گے اگر آپ اس سب کو قدرے کم سنجیدگی سے لے سکتے ہیں۔ ایسی چیزوں پر ہنسیں جن سے آپ کو تکلیف ہو۔ جب آپ کوئی احمقانہ کام کرتے ہیں تو خود ہنسیں۔ ہنسنا کیونکہ ہنسنا بہت اچھا ہے۔
44. اپنا اعتماد قائم کریں
کسی سوچ میں پڑنے اور اس کو عملی جامہ پہنانے کے ل confidence۔ یہی اعتماد کے بارے میں ہے۔ چاہے وہ کسی سے تاریخ پر کسی سے پوچھ رہا ہو ، کاروبار قائم کرنے کے لئے اپنی نوکری چھوڑ دیں ، یا سامعین سے بات کریں ، آپ کے اعتماد کی سطح یا تو آپ کو روک سکتی ہے یا آپ کو آگے بڑھا سکتی ہے۔ بلکہ آپ کون سا
چار پانچ. خود کی عکاسی پر عمل کریں
خود کو ترقی دینے کا ایک سب سے طاقتور ٹول یہ ہے کہ آپ بیٹھیں اور خاموشی سے اپنے خیالات اور افعال پر غور کریں۔ آپ خود کون ہیں اور آپ اپنی غلطیوں سے سبق سیکھنا چاہتے ہیں اور اپنے سلوک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو بہتر طور پر سمجھنے کے لئے اندرونی نگاہ کا عمل ، اندرونی طور پر دیکھنے کا عمل ضروری ہے۔
46. اپنے آپ کی دیکھ بھال
بہت سارے لوگ پہلے نمبر کی دیکھ بھال کرنے میں ناکام رہتے ہیں ، یا اس وجہ سے کہ وہ اسے ترجیح کے طور پر نہیں دیکھتے ، وہ دوسروں کی دیکھ بھال کرنے میں بہت مصروف ہوجاتے ہیں ، یا وہ نہیں جانتے کہ کیسے۔ مناسب نگہداشت کا سیکھنا اور اسے اپنے معمولات کا ایک حصہ بنانا آپ کی زندگی کو ہمیشہ کے لئے بدل دے گا۔ جب آپ اپنی دیکھ بھال کرتے ہیں تو ، آپ زندگی کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔
47. اپنی مکمل زندگی گزاریں
مقصد # 35 نے ہمیں اس سیارے پر محدود وقت پر روشنی ڈالی۔ اس لئے آپ کو جتنا ہو سکے اس سے اتنا فائدہ اٹھانا چاہئے۔ لیکن ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنی شرائط پر یہ کام کر رہے ہیں۔ مقصد # 39 کی طرح ، آپ کو ہوائی جہاز سے چھلانگ لگانے یا دنیا کا سفر کرنے پر مجبور نہیں ہونا چاہئے اگر آپ اپنے الاٹمنٹ میں وقت گزارنا چاہتے ہو یا کسی بچے کی بیس بال ٹیم کی کوچنگ کرتے ہو۔
48. اپنی شناخت کریں زندگی میں مقصد
پچھلے نقطہ کے ساتھ اچھی طرح سے باندھنے کے ل you ، آپ کو یہ معلوم کرنے کے لئے کچھ وقت لگانا چاہئے کہ آپ کا اصل مقصد کیا ہے۔ اگر آپ اس سوال کا جواب دے سکتے ہیں تو ، 'میری زندگی کو کیا معنی دیتی ہے؟' اور پھر اس فاؤنڈیشن سے اپنے ہر کام میں عمل کریں ، آپ کو حقیقی اطمینان ملے گا۔
49. اپنے دماغ کو دوبارہ پروگرام کریں
آپ کا دماغ ، یا خاص طور پر آپ کا دماغ ، آپ کی زندگی کے ہر حصے کو متاثر کرتا ہے۔ مذکورہ بالا اہداف کا انحصار آپ کے دماغ کو نئے طریقوں سے سوچنے اور اس پر عمل کرنے کی تربیت دینے میں آپ پر منحصر ہوگا۔ خوش قسمتی سے ، آپ کا دماغ لچکدار ہے اور 'پلاسٹک' کافی ہے کہ صحیح نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہوئے تیزی سے موافق بنائے۔ یہ عمل کس طرح کام کرتا ہے کو سمجھنے سے مذکورہ بالا تمام تبدیلیوں کو تیز کرنے میں مدد ملے گی۔
50. اب آپ کی باری ہے
ٹھیک ہے ، تو یہ دھوکہ دہی کی بات ہے ، لیکن واقعی میں آپ کے ذاتی ترقیاتی اہداف کے بارے میں سوچنے کے ل take ایک لمحہ طے کریں اور مذکورہ بالا میں سے کون سا آپ کے لئے اہم ہے۔ یا ، اگر آپ کے ذہن میں دیگر مقاصد ہیں تو ، ان کو نیچے دیئے گئے ایک تبصرے میں چھوڑیں تاکہ دوسرے قارئین کو وہ راستہ واضح کرنے میں مدد ملے جو وہ اختیار کرنا چاہتے ہیں۔
یقین نہیں ہے کہ آپ کو ان میں سے کون سے مقاصد کے لئے کوشش کرنی چاہئے؟ آج لائف کوچ سے بات کریں۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
