اگر آپ اپنی زندگی کے سنگم پر ہیں تو ، آپ کو کیا کرنا ہے اس کے بارے میں بہت پریشان ہو رہا ہے۔
الگ الگ راستوں سے نمٹنے کے لئے یہ واقعی مشکل ہوسکتا ہے ، اور آپ کو کسی سمت کا انتخاب کرنے کے بارے میں کچھ کھو جانے کا احساس ہوسکتا ہے۔
یہ فیصلہ کرنے کے تناؤ کو دور کرنے کے ل There آپ کچھ آسان اقدامات اٹھاسکتے ہیں۔
انڈرٹیکر بمقابلہ ٹرپل ایچ ریسل مینیا 27۔
یہ گائڈ آپ کو اندر کی طرف دیکھنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ اشارے فراہم کرتا ہے ، لہذا آپ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ زندگی میں کونسا راستہ اختیار کرنا ہے۔
آپ کو کیا خیال رکھنا چاہئے؟
جب آپ زندگی کا کوئی بڑا فیصلہ کر رہے ہیں تو ، ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ بہت ساری چیزوں کو مدنظر رکھنا ہے۔
ان میں سے کچھ جائز ہوں گے ، اور کچھ آپ کو اپنے حقیقی احساسات اور آراء سے ہٹائیں گے۔
مثال کے طور پر ، کچھ دوستوں کی آراء پر غور کرنے کے قابل ہیں ، اور دوسروں کو بہتر نظرانداز کیا جاتا ہے - اور ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ سخت طریقے سے!
کوشش کریں کہ اس دوست کی رائے پر زیادہ توجہ نہ دیں جس کی آپ کو حقیقت میں اتنا زیادہ نہیں نظر آتا ہے ، یا وہ جو ابھی بری طرح سے خرابی کا شکار ہوا ہے اور آپ کو بتائے گا کہ کبھی بھی اپنے ساتھی کے ساتھ اس سے زیادہ ملاقات نہ کریں۔ آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں اس سے قطع نظر ، ان کی مددگار رائے نہیں ہوگی۔
ان لوگوں کو لے لو جو آپ کے فیصلے سے براہ راست متاثر ہوں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کیریئر کے سنگم پر ہیں اور ایک راستہ کم تنخواہ کی طرف جاتا ہے (کم سے کم تھوڑی دیر کے لئے) ، آپ کو اس پر غور کرنا چاہئے کہ اس سے آپ کے کسی خاندان یا انحصار کرنے والے پر کیا اثر پڑے گا۔
یا اگر اسے دور دراز کے کسی شہر (یا یہاں تک کہ ملک) میں منتقل ہونے کی ضرورت ہے تو ، کیا یہ مناسب ہے کہ آپ کے ساتھی سے اپنے کنبہ / دوستوں / ملازمت کو پیچھے چھوڑ دیں ، یا اپنے بچوں کو کسی اسکول سے باہر لے جائیں جس میں وہ لطف اندوز ہوں گے؟
آپ اپنے قریب ترین لوگوں کے جذبات پر غور کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے فیصلے سے کسی پر براہ راست اثر نہیں پڑتا ہے تو ، وہ ایک بہت بڑا عنصر نہیں ہونا چاہئے۔
شاید آپ کے والدین چاہتے ہیں کہ آپ اسکول سے فارغ ہونے کے بعد خاندانی کاروبار میں شامل ہوں ، لیکن آپ کے پاس اور منصوبے ہیں - وہ پریشان ہوسکتے ہیں ، لیکن یہ آپ کی زندگی ہے اور آپ کو دوسروں کی خواہشوں اور خواہشوں کی طرف جھکنا نہیں چاہئے۔
فیصلہ کرتے وقت آپ کو اپنی اپنی صحت - جسمانی اور ذہنی - پر غور کرنا چاہئے۔ اگر ایک سڑک میں بہت زیادہ تناؤ شامل ہوتا ہے اور آپ کی جلدی یا افسردگی کی تاریخ ہوتی ہے تو ، اسے لینے سے پہلے احتیاط سے سوچنے کے قابل ہے۔ شراکت داروں اور بچوں کی فلاح و بہبود کے بارے میں بھی یہی کہا جاسکتا ہے۔
اپنے فیصلے کے بارے میں قریبی دوستوں سے بات کریں۔
اگر آپ واقعی یہ فیصلہ کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں کہ اس دوراہے پر کونسا راستہ اختیار کیا جائے تو ، یہ آپ کے قریبی دوستوں اور کنبے سے ان کی رائے مانگنے کے لائق ہے۔ ذہن میں رکھنا کہ آپ کو ملے جلے رد responseعمل مل سکتے ہیں اور پھر بھی کچھ الجھن کا خاتمہ ہوسکتا ہے!
تاہم ، یہ کرنے کا فائدہ یہ ہے کہ آپ کو یہ دیکھنے کو ملتا ہے کہ دوسرے لوگ آپ میں کیا دیکھتے ہیں۔ بعض اوقات ، ہمارے پیارے ہمیں خود جاننے سے کہیں زیادہ بہتر طور پر جانتے ہیں۔
اگر آپ کسی چیز سے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، آپ کے فیصلے اور میموری کو بادل ہوسکتے ہیں۔ آپ اپنی موجودہ ذہنیت کی بنیاد پر چیزوں کو غلط طور پر یاد کرسکتے ہیں - جبکہ ان میں ابھی بھی وضاحت ہوگی کیونکہ وہ اس پر معروضی طور پر آرہی ہیں۔
مثال کے طور پر ، آپ شاید رومانٹک بنائیں کہ آپ کو بیرون ملک رہنا کتنا پسند ہے اور اپنے آپ سے کہو کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں۔ حقیقت میں ، آپ کے اہل خانہ کو یاد ہے کہ آپ کتنے دکھی تھے اور آپ نے یہ کیسے کہا کہ آپ کبھی پیچھے نہیں ہوں گے۔
آپ کی ذہنیت اب گھوم رہی ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو کیسے بھول جائیں اصل میں اس وقت کی چیزوں کے بارے میں محسوس کیا۔
اگرچہ زندگی میں گلاب کے رنگ دار تماشے کے کچھ استعمال ہوتے ہیں ، لیکن وہ زندگی کو تبدیل کرنے والے فیصلے کرنا مشکل بناسکتے ہیں۔ جو آپ کو بہتر جانتے ہیں ان سے پوچھ کر کچھ معقول بصیرت حاصل کریں۔
اس بات پر توجہ دیں کہ ہر آپشن آپ کو کس طرح محسوس کرتا ہے۔
ایک لمحہ کے لئے عملی اور عقلی ہر چیز کو ایک طرف رکھیں اور اس پر توجہ دیں کہ آپ کیسے ہیں محسوس .
جی ہاں ، اس کاروباری منصوبے سے آپ ابھی کما رہے ہوسکتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو آرام سے زندگی گزارنے کے ل enough کافی رقم ہوجاتی ہے اور جب بھی آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ اپنے پیٹ میں پرجوش تیتلیوں کو مل جاتے ہیں!
اگر متبادل کسی ایسی ملازمت میں رہ رہا ہے جو آپ کے پیٹ کو خوف کے ساتھ بھر دیتا ہے تو ، یہ ہمارے لئے بالکل واضح ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے۔
اسی طرح ، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کسی کے ساتھ واقعی محبت ہے اور آپ ان کے بارے میں زندگی کا انتخاب کرنے پر غور کررہے ہیں تو ، اس محبت کو دھیان میں رکھیں۔
کبھی کبھی یہ ہمارے دل ہوتے ہیں جو ہمیں جس راستے میں جانا چاہتے ہیں اس کی ایمانداری کے ساتھ رہنمائی کرتے ہیں۔
عملی آڈٹ بھی کریں۔
ٹھیک ہے - ہم جانتے ہیں کہ ہم نے ایک لمحے کے لئے عملی چیزوں کو نظرانداز کیا ، لیکن ہم اس پر توجہ دینے میں واپس آگئے! یہ صرف یہ ظاہر کرنے کے لئے جاتا ہے کہ جب دوراہے پر فیصلہ کرنے کی بات آتی ہے تو دونوں پہلو کتنے اہم ہوتے ہیں۔
غور کریں کہ آپ کے فیصلے سے آپ کی زندگی کی ان چیزوں پر کیا اثر پڑے گا جو واقعی اہمیت رکھتے ہیں۔ آپ کے پیارے ، آپ کی آمدنی اور استحکام اور آپ کا طرز زندگی۔
آپ کیا قربانی دیں گے؟ اپنے آپ کو صرف یہ کہنے کے بجائے کہ 'اگر میں کم تنخواہ والی نوکری لیتا ہوں تو ، مجھے تھوڑا سا کم کرنے کی ضرورت ہوگی ،' ایسی باتیں کہیں کہ 'مجھے اپنے ساتھی کے لئے بے ترتیب تحفہ خریدنے ، کھانے پینے ، قربانی دینے کی ضرورت ہوگی۔ 'میری پسند کردہ جم ممبرشپ کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہوں گے۔'
اگر آپ کو باخبر فیصلہ کرنا ہوتا ہے تو آپ کو مخصوص ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان انتخابوں کی حقیقت کا سامنا کرنا وہ چیز ہے جو ہمیں بہتر تر بنانے میں مدد دیتی ہے۔
یہ مشکل ہے ، لیکن آپ کو اپنے ساتھ اتنے ہی ایماندار ہونے کی ضرورت ہے جتنا آپ اس مرحلے پر کرسکتے ہیں۔ اب آپ جتنے زیادہ سفاک ہوسکتے ہیں ، کسی بھی جھٹکے سے کم ہی بعد میں لکیر سے نیچے ہوجائے گا۔
بہتر ہے کہ اب حقیقت پسند ہو اور جو کچھ ہوتا ہے اس کے لئے تیار ہوجائے ، اس کے بجائے کہ اب نظریاتی ہو اور مایوس ہو اور ممکنہ طور پر پھر اپنے پورے فیصلے پر پچھتاوا ہو۔
آپ اپنا وقت لیں.
اگر آپ کے پاس عیش و آرام کا وقت ہے تو ، اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں!
مثالی طور پر ، آپ کے فیصلے کے ل you آپ کو کسی بھی چیز کی جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، لہذا آپ واقعی سست ہوسکتے ہیں اور اندازہ کرسکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
کچھ اچانک فیصلے واقعی اچھ endا ختم ہو سکتے ہیں ، کیوں کہ ان میں ہمارے آنت کے ساتھ جانا شامل ہوسکتا ہے (ہم اس کے بعد میں جائیں گے!) ، لیکن کچھ اس بات کا عکاس ہوسکتے ہیں کہ ہم نے اس عین لمحے میں کیسا محسوس کیا۔
بری چیزیں ہمیشہ میرے ساتھ ہوتی ہیں۔
آپ کے ساتھی کے ساتھ کسی دلیل کی طرح کسی بڑے فیصلے پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ اس وقت ، آپ سوچ سکتے ہیں ‘ٹھیک ہے ، میں منتقل کرنے کے بارے میں سوچ رہا تھا اور اب میں جانتا ہوں کہ میں بھی شاید!‘
یا ، کام پر ایک خراب دن کے بعد ، آپ کو کسی اور نوکری کا پابند رہنے سے پہلے ، یا رخصت کی حقیقی وجہ کے بغیر ، جلدی چھوڑنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
اگر آپ یہ کرسکتے ہیں تو ، اگلے چند ہفتوں یا مہینوں کے دوران مختلف مقامات پر فیصلے کے بارے میں آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس پر نظر رکھیں۔ آپ نے محسوس کیا ہو گا کہ آپ کام میں خراب دن کے بعد ، یا واقعی ، اپنے ساتھی کے ساتھ واقعی میں زبردست زبردست چیٹ کے بعد ہی واقعی یہ بڑی تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔
اس احساس کی تلاش کریں جو سب سے زیادہ مستقل ہے ، کیوں کہ اس پر عمل کرنے میں زیادہ قابل اعتماد اور حقیقت پسندانہ ذہنیت ہوگی۔
اپنی ذہنیت کا اندازہ لگائیں۔
اوپر کی طرح ، یہ فیصلہ کرنے کی کوشش کریں کہ یہ فیصلہ کہاں سے آرہا ہے۔ کس چیز نے آپ کو اس دوراہے تک پہنچایا ، اور آپ کس زاویے سے آرہے ہیں؟
اگر آپ اپنی زندگی میں اب کیا ہو رہا ہے اس سے خوف زدہ ہیں تو ، خوف شاید آپ کی تبدیلی کو تبدیل کرنے کے ل driving چلا رہا ہے۔
زندگی میں تبدیلی لانے کے لئے خوف زدہ رہنا ایک بہت ہی معقول وجہ ہے ، لیکن اس سے ہمیں ایسی چیزوں میں جلدی ہوسکتی ہے جن کے بارے میں ہم نے حقیقت میں نہیں سوچا تھا۔
یہ ہمیں دیکھنے کے لئے تیار کرسکتا ہے کچھ بھی جتنا بہتر ، صرف اس وجہ سے کہ ہمارے موجودہ حالات کو کتنا برا لگتا ہے۔ اس مثال میں ، ہم اپنے معیار کو کم کرنے کا امکان رکھتے ہیں اور طویل المیعاد میں ہم کیا چاہتے ہیں اس کے بارے میں واضح طور پر نہیں سوچتے ہیں۔
اگر آپ اپنے فیصلے سے پریشان ہو رہے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ کے آس پاس ایک سپورٹ سسٹم موجود ہے۔ دوستوں یا یہاں تک کہ ساتھیوں سے ، اس بارے میں گفتگو کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
پیشہ ورانہ مدد اور مشاورت بھی دستیاب ہے اگر آپ واقعی میں کسی ایسی چیز سے جدوجہد کررہے ہیں جس کی وجہ سے آپ پریشان اور کمزور محسوس کررہے ہیں۔
متبادلات پر غور کریں۔
اپنے آپ کو ایک لمحہ کے لئے ایک سانس دیں اور اپنے آپ سے پوچھیں - کیا واقعی میں صرف ان دو راستوں میں سے انتخاب کرنا ہے؟
میں ہر وہ کام کرتا ہوں جو میں کرتا ہوں
کبھی کبھی ، ہم اتنا گہرا ہوجاتے ہیں میں ایسا فیصلہ جو محسوس ہوتا ہے کہ صرف آپشنز ہی ہیں 'ہاں' اور 'نہیں'۔
ہم کچھ اور نہیں دیکھ سکتے کیونکہ ہم نے ان دو انتخابوں کے مابین فیصلہ کرنے میں بہت زیادہ سرمایہ کاری کی ہے۔
آس پاس دیکھنے کے ل a ایک لمحہ لگائیں - ابتدائی طور پر آپ نے سوچا کہ اس سے کہیں زیادہ اختیارات ہوسکیں۔
‘الاسکا چلے گ. یا یہاں ٹھہرو ’-‘ کینیڈا منتقل ہوجائیں ’کے تیسرے آپشن کا کیا ہوگا ؟!
بہت سارے اور انتخاب دستیاب ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ نے اپنے آپ کو صرف اس لئے بند کردیا ہے کہ آپ اپنے آپ کو جس حد تک محدود رکھتے ہیں اس پر فکس ہوگئے ہیں۔
یاد رکھیں کہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ دوبارہ سمت تبدیل کر سکتے ہیں۔
زیادہ تر فیصلے حتمی نہیں ہوتے جتنے ہمارے خیال میں وہ ہیں۔ یقینی طور پر ، آپ شاید اپنی نوکری واپس نہیں کر پائیں گے ، لیکن پھر بھی آپ اپنی ملازمت چھوڑ سکتے ہیں نئی نوکری اگر یہ اس طریقے سے کام نہیں کررہی ہے جس طرح آپ چاہتے ہیں۔
آپ ابھی انتخاب کرسکتے ہیں اور بعد میں لائن کے نیچے ایک اور انتخاب کرسکتے ہیں۔ اگر چیزیں کام نہیں کرتی ہیں ، تو آپ دوبارہ اس عمل سے گزر سکتے ہیں۔
اس طرح کی ذہنیت سے آنا واقعی پہلی انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ اپنے آپ سے کچھ دباؤ ڈالیں ، اور یہ فیصلہ کر کے ، یہ یاد رکھیں کہ کچھ بھی مستقل نہیں ہے۔
اگر آپ ابھی ٹوکیو کی بجائے لندن جانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، بعد میں آپ کو ٹوکیو جانے کے بعد لائن میں نیچے آنے سے کوئی چیز نہیں روکے گی ، اگر یہ اب بھی ایسی کوئی چیز ہے جس پر آپ غور کررہے ہیں۔
اپنے آنتوں پر بھروسہ کریں اور خود ہی ایماندار رہیں۔
بہت سارے وقت ، ہم جانتے ہیں کہ ہم واقعتا an کسی نتیجے یا جواب کا کیا ہونا چاہتے ہیں۔ جب ہم اپنے لئے فیصلہ کرنے کے لئے ہوا میں ایک سکہ پلٹاتے ہیں تو ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ ہم اس پر کیا اترنا چاہتے ہیں۔ یہ ہماری آنتوں کی جبلت ہے جو ہم سے بات چیت کرنے کی کوشش کر رہی ہے۔
ہوسکتا ہے کہ ہم اس حقیقی احساس کو ننگا کرنے سے باز آجائیں ، یہی وجہ ہے کہ آپ کے آنتوں پر بھروسہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے گزرنے کے بہت سارے طریقے موجود ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کا لا شعور اس کا جواب پکار رہا ہو ، لیکن آپ اس کو نظرانداز کر رہے ہیں کیوں کہ آپ اس بارے میں یہ سوچنے میں بہت مصروف ہیں کہ آپ کے کاموں میں آپ کے والدین کتنے مایوس ہو سکتے ہیں ، یا آپ کو اس بات کی فکر ہے کہ آپ اپنی کمپنی شروع کرنے کا فیصلہ کریں گے۔ زیادہ تجربے کے ساتھ نہیں۔
جو کچھ بھی ہے ، دوسروں کے خوف سے آپ کے فیصلے کو بادل دیئے جارہے ہیں۔ اس سے ماضی کے فیصلوں پر بھی بادل پڑسکتے ہیں - ہوسکتا ہے کہ آپ پریشان ہوں کہ آپ دوبارہ 'ناکام' ہوجائیں گے ، یا اس بار آپ کا دل کسی اور کے ذریعہ ٹوٹ جائے گا۔
اس سے گذرنے کا طریقہ یہ ہے کہ واقعی اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا اور آپ کا جسم جو آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ یہاں تک کہ اسے پڑھ کر ، آپ کے ذہن میں دو آپشنز پڑے ہوں گے - اور آپ جانتے ہو کہ آپ کون سا انتخاب کرنا چاہتے ہیں۔
اپنے ثانوی خیالات کو روندنے دیں اور آپ کو مشغول کردیں! اپنی دیانت داری پر قائم رہو اور جس کا آپ جانتے ہو وہی انتخاب کریں جو آپ کے لئے صحیح ہے۔
بڑے فیصلے کرنا مشکل ہے ، لہذا اگر آپ زندگی کے دوراہے پر ہیں تو ، ابھی خوفزدہ ہونا اور غیرضروری ہونا معمول کی بات ہے!
اپنا وقت نکالیں ، اپنے پیاروں سے گھیریں ، اور اپنے آپ پر اعتماد کریں - آپ کو پہلے ہی پتہ ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں ، کیوں کہ آپ ابھی اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
اب بھی یقین نہیں ہے کہ کون سا راستہ اختیار کرنا ہے؟ اس پر وضاحت حاصل کرنے کے لئے فیصلے کے ذریعے بات کرنے کی ضرورت ہے؟ آج ایسے لائف کوچ سے بات کریں جو آپ کو اس عمل سے آگے لے سکے۔ کسی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
