صحت مند بمقابلہ رشتے میں غیر صحت بخش قربانی: فرق کیسے بتائیں؟

صحت مند تعلقات کے لئے موقع پر قربانی اور سمجھوتہ دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ اکیلی رات کے منتظر ہوں ، لیکن اپنے ساتھی کے بچے کو نبھانے کے ل step آگے بڑھیں کیونکہ یہاں ایک خاندانی ہنگامی صورتحال ہے۔

اسی طرح ، ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی بالکل تھک گیا ہو اور وہ اپنے پسندیدہ شو میں شامل ہونے کے سوا اور کچھ نہیں چاہتا ہو ، لیکن وہ لکڑی کاٹنے میں ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ وقت گزارتے ہیں تاکہ آپ گھر پہنچتے ہی گھر گرم ہوجائیں۔

ایک دوسرے کے لئے مثبت قربانیاں دینا رشتے کو مستحکم کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔

اس نے کہا ، جب ایک ساتھی ایک ٹن قربانیاں دے رہا ہے اور دوسرا دوسرا نہیں ، تو یہ ایک سنگین عدم توازن پیدا کرتا ہے۔

اس کی ایک مثال آپ کا ساتھی اصرار کرسکتا ہے کہ آپ چھٹیوں کے دوران ہمیشہ ان کے اہل خانہ سے ملیں ، لیکن بدلے میں آپ سے ملنے سے انکار کریں۔ یا وہ صرف ایک قسم کا کھانا کھانا چاہتے ہیں ، اور اگر آپ کچھ مختلف چاہتے ہیں تو ناراض یا پریشان ہوجاتے ہیں۔

یہ یقینا. صرف دو جوڑے ہیں۔ قربانی اور سمجھوتہ کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں ، اور ایک اچھ simpleا اور کیا برا ہے اس کے درمیان فرق کو طے کرنے کا ایک بہت آسان طریقہ۔

آپ اچھی اور بری قربانی میں فرق کیسے بتا سکتے ہیں؟

آسان الفاظ میں؟ بعد میں آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔

ہم کہتے ہیں کہ آپ کو کوئی مشغلہ یا تعاقب ہے جس کے بارے میں آپ کو شوق ہے ، لیکن آپ اسے اپنے ساتھی کے فائدے کے لئے محفوظ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، شاید ان کے پاس ترجیحی غذا ہے جو برقرار رکھنے کے ل quite کافی مہنگی ہے ، لہذا آپ اپنے شوق کے ل materials مواد نہیں خریدتے ہیں تاکہ وہ جس طرح سے چاہیں کھا سکیں۔

آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ ان کی خوش حالی کے ساتھ نرمی اور مددگار ہو ، لیکن آپ اس قربانی کی وجہ سے تکلیف اٹھا رہے ہیں۔ مزید برآں ، اگر وہ آپ کی چھوڑی ہوئی بات کو واقعتا apprec قابل ستائش نہیں کر رہے ہیں ، یا وہ آپ کی فلاح و بہبود کے ل sacrifice قربانی نہیں دیتے ہیں تو ، آپ کو شدید ناراضگی کا سامنا کرنا پڑے گا۔

لہذا جب آپ قربانی دیتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کو اپنے فیصلے کے بارے میں کیسا لگتا ہے۔ جب تھوڑی بہت پچھتاوا جلدی ختم ہوجائے گی ، اگر آپ قربانی پر بڑے پیمانے پر پچھتاو .ں ہو تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ ایک بری قربانی تھی۔

اگر آپ اپنے ساتھی کے لئے قربانی دینے پر غور کررہے ہیں - ان کی نئی نوکری کے ل job کسی دوسرے شہر میں منتقل ہو رہے ہو ، مثال کے طور پر - جو بھی صورتحال ہوگی اس میں خود ہی تصویر لگائیں اور آپ کو کیسا محسوس ہوگا اس کے بارے میں خود کو بے دردی سے ایماندار بنائیں۔

اگر آپ مثبتات کو دیکھ سکتے ہیں اور جانتے ہیں کہ نفی پر قابو پایا جاسکتا ہے تو ، آپ قربانی دینے کے قابل اور راضی محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ نہیں کرسکتے تو ، آپ کو اپنے ساتھی کو بتانے کی ضرورت ہے اور اس کے بارے میں سنجیدہ گفتگو کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا یہ ایک ایسی قربانی ہے جسے آپ کرنے میں قادر ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ میری زندگی کہیں نہیں جا رہی ہے۔

یقینا ، اگر آپ قربانی دینے کے لئے تیار نہیں ہیں تو ، اس کا شاید مطلب ہے کہ اس کے بجائے آپ کے ساتھی کو کرنا پڑے گا۔ اگر آپ اس نئی نوکری کے ل them ان کے ل move منتقل نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں اسے مسترد کرنا پڑے گا۔

یہ قربانی ہے ان کو کرنا پڑے گا ، اور یہ ضروری ہے کہ آپ اس حقیقت کو پہچانیں۔ اسے قربانی سے کہیں کم نہ سمجھو کیونکہ آپ کو صرف اس وجہ سے کرنا پڑتا تھا کہ یہ نیا حال ابھی ایک حقیقت نہیں تھا ، بلکہ ایک امکان تھا ، جب کہ آپ اس کے لئے ابھی تک ناقابل تسخیر ہونے کے لئے اپنی موجودہ حقیقت ترک کر رہے تھے حقیقت

کیا اچھی قربانی دیتا ہے؟

اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، لوگ مستقل بنیادوں پر دوسروں کے لئے بہت کم قربانیاں دیتے ہیں۔ لیکن انھیں 'اچھی' قربانیاں کس چیز کا باعث بنتی ہیں؟

جب ان قربانیوں کا اعتراف کیا جائے۔

کسی کے ساتھی کے لئے قربانیاں دینا جب تک کہ ان قربانیوں کو دیکھا جائے اور اس کا اعتراف کیا جائے ، اس سے تعلقات کو مستحکم اور مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

مثال کے طور پر ، ایک پارٹنر جس کے تعلقات میں ابتدائی طور پر اعتماد کا معاملہ ہوتا ہے وہ اس کے ثبوت کے طور پر اپنے عاشق کی قربانیوں کو دیکھ سکتا ہے کہ وہ مخلص ہیں۔ کہ ان پر اعتبار کیا جاسکتا ہے۔

نتیجے کے طور پر ، وہ زیادہ پر اعتماد محسوس کر سکتے ہیں اور دوسرے شخص کو زیادہ سے زیادہ جانے دے رہے ہیں۔ اور وہ بلا شبہ اس کے ل sacrifices قربانیاں دیں گے جس کے بدلے میں وہ پسند کرتے ہیں۔

اس کے نتیجے میں دونوں فریقوں کو یہ دیکھنے میں آئے گا کہ دوسرا اپنے مفادات کے لئے کیا ترک کرتا ہے ، اور پھر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ان اعمال کو تسلیم کیا جائے اور اس کا بدلہ لیا جائے۔

دیکھیں کہ دینے کا یہ پہی howا کیسے گھومتا رہتا ہے؟

اس سے کہیں زیادہ دل دہلانے والی اور پوری کرنے والی کچھ چیزیں ہیں جب کوئی ساتھی بیٹھ جاتا ہے اور آپ کو یہ بتانے دیتا ہے کہ آپ ان کے لئے جو کچھ کرتے ہیں اس کی وہ کتنی تعریف کرتے ہیں۔ کہ وہ آپ کی قربانیوں کو دیکھ رہے ہیں ، اور یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کی عزت ، احترام اور بدلے میں آپ کی مدد کی جائے۔

جب آپ خوش ہوں کہ آپ کا ساتھی خوش ہو۔

مثال کے طور پر ، ہم اپنے پارٹنر کی مووی دیکھنے کی خواہش کی طرف موڑ سکتے ہیں جس سے ہمیں کوئی دلچسپی نہیں ہے ، بجائے اس کے کہ ہم ان کو پسند کریں۔ اسی طرح دوسرے کو ایک ساتھ مل کر ایک رات کے لئے ریستوراں کا انتخاب کرنے کی اجازت مل جاتی ہے۔

جب کوئی رشتہ متوازن اور صحتمند ہوتا ہے تو ، دونوں پارٹنر ایک دوسرے کے لئے اس قسم کی چیزیں کریں گے۔ اکثر کچھ چنچل کراہنا اور آنکھوں میں گھماؤ پھراؤ کے ساتھ ، لیکن وہ بہر حال یہ کریں گے۔

یہاں تک کہ وہ یہ دیکھ کر لطف اندوز ہوسکتے ہیں کہ جب دوسرا شخص اپنی پسند کی چیز پر کام کرتا ہے تو وہ اس سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے۔

ایک مثال کے طور پر ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا ساتھی آپ سے پیار کرتا ہے جب وہ آپ کے ساتھ کسی ایسے مضمون کے کنونشن میں جاتے ہیں جس میں ان کی قطعا no دلچسپی نہیں ہوتی ہے ، صرف معاون بننا۔

اسی طرح ، انہیں معلوم ہوگا کہ جب آپ انہیں تحفہ خریدتے ہو تو آپ کی کتنی پرواہ ہوگی جو آپ کھڑے نہیں ہوسکتے ہیں اور کبھی نہیں دیکھنا چاہتے ہیں ، کیونکہ انہوں نے متعدد بار اس کا تذکرہ کیا ہے اور آپ نے جو سائٹیں آپ کو بھیجی ہیں اس کا آپ نے بک مارک کیا ہے۔ اس کے بارے میں.

یہاں کی کلید یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے لئے جو قربانی دے رہے ہیں وہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جو کسی بھی طرح سے آپ کی فلاح و بہبود کو متاثر کرتی ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کی خوشی اپنے سامنے رکھے ہوئے ہیں اور قربانی کی وجہ سے آپ کو درحقیقت بہت زیادہ نقصان اٹھانا پڑے گا ، تو یہ ایک الگ بات ہے۔

جب یہ شراکت داروں کے مابین تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اکٹھے وقت گزارنے کے لئے ترک کرنا اس کی عمدہ مثال ہے۔ جب تک کہ یہ باہمی ہے ، اور بہت سراہا جاتا ہے ، یہ ایک طرح کی ، خوبصورت قسم کی قربانی ہوسکتی ہے۔

ہم سب کو ہر دن دس لاکھ کام کرنے ہیں اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے لئے زیادہ وقت لگانا مشکل ہے ، اگر کوئی ہے تو۔

چلیں ہم کہتے ہیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی دونوں نے لمبے عرصے تک کام کیا ، اور بچوں کو سونے کے ل together مل کر کام کیا۔ اب رات کا کافی دیر ہوچکا ہے ، اور آپ کو ایک گھنٹہ نہانے میں بھیگنا پسند ہوگا ، اور وہ امن کے ساتھ کسی تخلیقی منصوبے پر کام کرنے کے لئے دم توڑ رہے ہیں۔ اس کے بجائے ، آپ دونوں صوفے پر جھکاؤ ڈالنے کا ارادہ کرسکتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ خاموشی سے پڑھیں گے ، ٹانگیں اوورلیپ ہو رہی ہیں۔

آپ میں سے کوئی بھی وہی نہیں کر رہا جو آپ شام کے ساتھ کرنا چاہتے تھے ، لیکن آپ دوسرے سے اپنی محبت اور تعریف ظاہر کرنے کے لئے سمجھوتہ کر رہے ہیں۔ یہ صحت مند اور 'اچھا' ہے ، کیونکہ یہ مشترکہ کوشش ہے۔ آپ دونوں دوسرے شخص کے لئے یکساں طور پر قربانیاں دے رہے ہیں جو ایک متوازن توازن پیدا کرتا ہے۔

کیا بری قربانی دیتا ہے؟

اس کے برعکس ، جس طرح قربانی کی مثبت ، باہمی قسمیں ہیں جو تعلقات کو فائدہ پہنچا سکتی ہیں ، اسی طرح منفی بھی ہیں جو اسے تیزی سے کھٹکھٹا سکتی ہیں۔

جب آپ کی قربانیاں توقعات بن جاتی ہیں۔

ہم کہتے ہیں کہ آپ ایک مہینے کے لئے ہر ایک رات کو رات کا کھانا بناتے ہیں ، اور پھر آخری رات کو کھانا پکانا نہیں ہے۔ ایک پارٹنر جو آپ کی تعریف نہیں کرتا ہے ممکنہ طور پر وہ 29 یا 30 حیرت انگیز کھانا آپ کے بنائے ہوئے آسانی سے بھول جائے گا۔ اس کے بجائے ، وہ ایک بار آپ پر توجہ مرکوز کریں گے کہ آپ انہیں 'نیچے چھوڑ دو'۔

وہ آپ کی طرف سے اس طرح کے سلوک کے مطابق ہوں گے ، اور اس کے نتیجے میں ، جب ایسا نہیں ہوتا ہے تو وہ بے چین اور پریشان ہوجائیں گے۔

اس کو محبت اور مہربانی کے ایک عمل کے بطور دیکھنے کے بجائے - اور ، ہاں ، آپ کے وقت اور توانائی کی قربانی - وہ صرف اسے 'چیزیں کیسی' کے طور پر دیکھیں گے۔ جب وہ چیز ہوتی ہے تو وہ کیوں اس کا بدلہ لیں گے تم کیا؟

ممکن ہے کہ ان کو یہ بھی نہ ہو کہ وہ رات کا کھانا تیار کریں اور آپ کو شام کا وقت دیں۔ اور انہیں کیوں کرنا چاہئے؟ یہ ایک معمول ہے جس سے وہ راحت محسوس کرتے ہیں: اب یہ ایک توقع ہے ، جس کی تعریف کی جائے۔

ان لوگوں کے لئے جن کی محبت کی زبان ایکٹ آف سروس ہے ، قربانیاں دینا اور اپنے ساتھی کے لئے اس سے آگے جانا اور ان سے محبت اور عقیدت کا مظاہرہ کرنے کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ البتہ ، انہیں اس قسم کی کارروائیوں کا بدلہ لینے کی ضرورت ہوگی ، بصورت دیگر وہ غیرمتحرک اور استعمال شدہ محسوس کریں گے۔

جب وہ قربانی دینے میں آپ کا قصور کرتے ہیں۔

آپ جو بھی قربانی دیتے ہیں وہ آپ کے اپنے انتخاب میں سے ایک ہونا چاہئے۔ یہ آپ کے اعتقاد پر مبنی ہونا چاہئے کہ قربانی ان فوائد کے ل is قابل ہے جو یہ آپ ، آپ کے ساتھی ، یا آپ کے تعلقات کو لاتا ہے۔

لیکن اگر آپ کا ساتھی آپ کو جرم کرنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ ایسا کرنا چاہتے ہیں جو آپ واقعتا do نہیں کرنا چاہتے ہیں ، یہ اچھا نہیں ہے۔

اگر آپ ان سے انکار کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ ان کو برا محسوس کرسکتے ہیں۔ انھیں شکایت ہوسکتی ہے کہ آپ انہیں پیچھے ہٹ رہے ہیں یا انہیں خوش نہیں کررہے ہیں۔

یہاں تک کہ وہ ماضی کی قربانیوں کو پیش کر سکتے ہیں جو انہوں نے آپ کو روکنے کی کوشش میں آپ کے لئے کی ہیں۔

لیکن اگر آپ اس خاص قربانی کے خلاف مردہ ہوچکے ہیں جس کے بارے میں وہ آپ سے پوچھ رہے ہیں تو ، آپ کو صرف کسی ایسی چیز کی وجہ سے اس میں دباؤ محسوس نہیں کرنا چاہئے جو انہوں نے آپ کے لئے پہلے کیا ہوگا۔

جب وہ آپ کو اپنی اقدار کے خلاف بنانے کی کوشش کریں گے۔

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہم کرتے ہیں یا نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے اندرونی وجود سے اتنی مضبوطی سے گونجتے ہیں۔ یہ ہماری اقدار اور اخلاقیات اور عقائد ہیں جو شاید پتھر میں نہیں رکھے گئے ہیں ، ہمارے لئے بہت اہم ہیں۔

اگر آپ کسی قربانی دینے پر غور کررہے ہیں جو ان اقدار کے منافی ہے تو ، یہ یقینی طور پر کرنا ہی برا ہے۔

قصور وار سفروں کی طرح ، آپ کو کچھ کرنے میں دباؤ محسوس نہیں کرنا چاہئے کیونکہ آپ کا ساتھی آپ سے خواہش رکھتا ہے۔

اگر ان کا آپ کے لئے کوئی احترام ہے تو ، وہ یہ سمجھ لیں گے کہ آپ سے ان عقائد کے خلاف فیصلہ کرنے سے انکار کیا جائے جو آپ کے لئے اہم ہیں۔

اگر وہ اس بات سے قطع نظر برقرار رہتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کو تعلقات اور اپنے ساتھی کی اس سے اور آپ سے وابستگی پر سنجیدگی سے سوال اٹھانا پڑ سکتا ہے۔

جب آپ کو اپنے آپ سے وقت اور جگہ کی تردید کی جاتی ہے۔

ہر ایک کو اپنے پاس وقت کی ضرورت ہے۔ جب آپ کے پاس کچھ قیمتی وقت تنہا ہوتا ہے ، اور آپ کا ساتھی اس وقت کے دوران آپ سے غیر معقول مطالبات کرتا ہے (خاص طور پر جب وہ جانتے ہیں کہ آپ محض نچوڑنا چاہتے ہیں اور خود ہی کام کرنا چاہتے ہیں) ، یہ بہت سے رنگوں میں غیر صحت مند ہے۔

یہ خاص طور پر ناگوار ہے اگر وہ آپ سے یہ مطالبات کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ نے ان کے ساتھ بھی یہی سلوک کیا تو وہ حوصلہ افزائی کریں گے۔

کچھ شراکت دار جو انتہائی غیر محفوظ ہیں وہ اپنے شراکت داروں کو اپنے اعتماد کے مسائل کی وجہ سے تنہا وقت گزارنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ وہ یہ فرض کریں گے کہ آپ کسی اور سے بات کر رہے ہیں ، یا وہ ذاتی طور پر تنہائی کی خواہش لیں گے: آپ ان سے معیار کا وقت گزارنے کے بجائے تنہا رہنا کیوں چاہتے ہو ؟!

جب آپ ان کے جذباتی ڈمپنگ گراؤنڈ بن جاتے ہیں۔

یہ بہت مایوس کن ہوسکتا ہے جب ایک ساتھی مستقل طور پر آپ کو اپنے مشکل جذبات کے ذریعے کام کرنے کے لئے بطور صوتی بورڈ استعمال کرتا ہے۔ چیزیں اور بھی مایوس کن اور پریشانی کا شکار ہوجاتی ہیں جب وہ جذباتی سامان کو آپ کی گود میں لے جاتے ہیں اور پھر چل پڑتے ہیں۔

وہ بہت اچھا محسوس کریں گے کیونکہ انہوں نے صرف ایک ٹن ذاتی پریشانیوں کو دور کیا۔ دریں اثنا ، آپ ان کے لئے ان کی جذباتی مشقت کرتے ہوئے ، ان کے سارے ڈرامے سے سراسر وزن ڈال چکے ہیں۔ آپ لفظی طور پر ان کی خاطر اپنی جذباتی فلاح و بہبود کو قربان کرتے ہیں۔

یہ کبھی بھی ٹھیک نہیں ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر اور جب آپ ساتھ نہیں رہتے ہیں۔ بہت سارے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ اپنے ساتھی کی تمام پریشانیوں کو سننے کے لئے اپنا کچھ قیمتی ٹائم ٹائم ترک کردیں گے ، صرف ان کے محبوب کے بدلے جانے کے بعد ہی اس کو لٹکا دیا جائے گا۔

خلاصہ یہ ہے کہ ، تمام مایوسیوں میں مبتلا اپنے ساتھی کو معالج کی حیثیت سے استعمال کررہا ہے ، پھر چل رہا ہے۔ جیسے کوڑے دان کا ایک بہت بڑا بیگ ڈبے میں پھینکنا اور پھر ہاتھ صاف کرنا۔ 'خوشی ہوئی ہے کہ: اب کوئی دوسرا اس سے نمٹ سکتا ہے۔'

اگر یہ آپ کا ساتھی مستقل بنیادوں پر آپ کے ساتھ کرتا ہے تو ، آپ کو انہیں اس پر کال کرنے کی ضرورت ہے۔

جب قربانی کا محرک تنازعہ سے بچنا ہے۔

جو لوگ مستقل طور پر خود کو قربان کردیتے ہیں اور اپنے رشتے کے لred اپنی ضروریات کو ناقابل یقین حد تک خوش نہیں کرتے ہیں۔

وہ ہم آہنگی برقرار رکھنے کی خاطر اپنے جذبات کو ہمیشہ دباتے رہتے ہیں ، اور اپنے ساتھی کو فائدہ پہنچانے کی اپنی ضروریات اور خواہشات کو ایک طرف رکھتے ہیں۔

ناپسندیدہ قربانیوں کے مقابلہ میں ہم آہنگی کے لئے یہ تحریک صحت مند نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کسی بھی طرح کے تصادم میں ملوث ہونے کے قابل محسوس نہیں ہوتے ہیں اور ہر بار ان کی مرضی کے مطابق جھک جاتے ہیں تو ، آپ اپنی پسند اور لطف سے اتنا ترک کردیں گے۔

چونکہ آپ کو دوسرے انسان کی طرح کی دیکھ بھال ، عقیدت ، اور تحفہ نہیں ملتا ہے ، لہذا اس کا خاتمہ ایک انتہائی غیر متوازن متحرک مقام پر ہوتا ہے۔ ایک شخص دیتا ہے اور دیتا ہے ، دوسرا لیتا ہے اور لیتا ہے۔ تھوڑی دیر کے بعد ، اگر دینے سے فائدہ نہیں ہوتا ہے ، تو وہ اچھی طرح سے خشک ہوجائے گا۔

در حقیقت ، یہ صرف خشک نہیں چلے گا: یہ مٹی سے بھر جائے گا ، اور رشتے کی باقیات گندگی کے ڈھیروں کی طرح چل پڑیں گی۔

یہ بات قابل فہم ہے کہ لوگ بعض اوقات 'اپنی لڑائیاں چنتے ہیں' اور دانشمندی کے ساتھ انتخاب کرتے ہیں کہ آیا اپنی ضروریات اور مایوسیوں کو سنائیں۔ مثال کے طور پر ، جب شکایت کرنا ہے یا نہیں جب ان کا ساتھی وہ کام نہیں کرتا ہے جو انہوں نے ان سے پوچھا تھا۔

لیکن جب آپ کبھی بھی کسی طرح کی لڑائیاں نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی سے بات کر رہے ہیں کہ وہ ہر بار اپنی مرضی کے مطابق حاصل کرسکتے ہیں اور جو چاہیں کرتے ہیں بغیر کسی دھکے کے۔

اس سے ہمیں یہ بتانے کا ایک اور زبردست راستہ نکلتا ہے کہ آیا آپ اپنے تعلقات میں قربانیاں دے رہے ہیں یا نہیں 'اچھی' ہیں یا 'بری'۔ خود سے یہ ایک سوال پوچھیں:

کیا آپ کا ساتھی آپ کے لئے بھی ایسا ہی کرے گا؟

اگر جواب ہاں میں ہے تو ، اس طرح کی قربانی کا امکان صحت بخش پہلو پر ہے۔

اس کے برعکس ، اگر اس کا جواب 'اوہ ہار hell نہیں' ہے تو آپ کے پاس بھی جواب ہے۔

پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں جو قربانیاں دیتے ہیں وہ صحت مند ہیں یا غیر صحت بخش؟ رشتے کے ہیرو سے تعلق رکھنے والے ایک ماہر سے آن لائن بات چیت کریں جو آپ کو چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

• اپنے تعلقات میں سمجھوتہ کیسے اور کب کرنا ہے (+ جب نہیں کرنا ہے)
• اپنے رشتے میں ناراضگی سے نمٹنے کے طریقے: 12 بلش * ٹپس نہیں
• اپنے تصادم کے خوف پر قابو پانے اور تنازعات سے نمٹنے کے طریقے
• اگر آپ نے یہ 20 نشانیاں اسپاٹ کردی ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ایک رشتہ میں کھو رہے ہیں
• قصور وار سفر سے نمٹنے کے ل. اور کسی کو قصور وار ٹرپ کرنے سے کیسے روکا جائے
• کیا آپ یکطرفہ تعلقات کو ٹھیک کرسکتے ہیں یا آپ کو اسے ختم کرنا چاہئے؟