تنقید کا نشانہ بننا شاید ہی کبھی خوشگوار تجربہ ہوتا ہے ، خاص طور پر جب یہ آپ کے خیال میں کسی کی طرف سے آتا ہے۔ اس کا نتیجہ فرد اور حالات کے لحاظ سے ہر طرح کے رد inعمل کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مناسب ہیں۔
ہم کچھ اعتماد کے ساتھ جو کچھ کہہ سکتے ہیں ، وہ یہ ہے کہ جواب دینے کے بہت سارے طریقے ہیں جن سے ہر قیمت پر پرہیز کیا جانا چاہئے۔ صورتحال کو خراب کرنے کے علاوہ ان کی کوئی اہمیت نہیں ہے ، لیکن وہ سب حقیقی زندگی میں بہت عام ہیں۔
اس مضمون میں جو کچھ کرنے کی کوشش کی جا is گی وہ ہے اس طرح کے سات رد revealعمل سامنے آتے ہیں جو کسی بھی مقصد کا فائدہ نہیں اٹھاتے ہیں ، تاکہ آپ ان کی شناخت کر سکیں جب وہ ہونے ہی والے ہیں اور ان کو اپنے پٹریوں میں روکیں۔
1. غصے سے جواب دینا
کسی شخص کی تنقید موصول ہونے کے بعد آپ کو ابھی جسمانی دھچکا لگا ہے جس کی رائے آپ کے لئے اہمیت رکھتی ہے۔ جب آپ کے سسٹم میں خون بہہ جاتا ہے تو آپ اپنی جلد کو گرمی محسوس کرتے ہیں ناراضگی اور غصہ اندر سے اٹھتا ہے ، کے ایک دھماکے کے نتیجے میں جلن اور یہاں تک کہ غصہ بھی۔
یہ غصہ پھیلانا آپ کے نقاد کو ہدایت دے سکتا ہے یا نہیں ، لیکن اس کا نتیجہ آپ کے لئے ابھی بھی نقصان دہ ہے۔ اگر آپ اپنے نقاد کی طرف غم و غصہ کا مظاہرہ کرتے ہیں تو ، آپ صرف ان کا مقابلہ کریں گے ، جو ممکنہ طور پر مزید بڑھنے کا باعث بنے گا۔ اس سے آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچے گا اور ایک دوسرے کی کمپنی میں رہنا مشکل ہوجائے گا۔
کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹا جائے جو آپ سے ناراض ہے۔
اگر آپ اپنا غصہ اس وقت تک برقرار رکھنے کا انتظام کرتے ہیں جب تک کہ آپ خود کو اس شخص سے دور نہ کردیں جس نے آپ کو تنقید کا نشانہ بنایا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے نتائج سے آزاد ہوں گے۔ آپ جلدی سے متعلق فیصلے کرسکتے ہیں جو آپ ہیں بعد میں پچھتاوا ، آپ دوسروں کو تکلیف پہنچ سکتے ہیں (جسے ماہر نفسیات کہتے ہیں) نقل مکانی ) ، اور آپ اس طرح کام کرسکتے ہیں کہ اپنے آپ کو پریشانی میں ڈالے۔
نہیں ، ناراضگی تنقید کا جواب دینے کا طریقہ نہیں ہے۔
2. بدلہ لینے کا کام کرنا
آپ کو تکلیف ہوئی ہے اور آپ جس کے بارے میں سوچ سکتے ہیں وہ ناانصافی ہے جو آپ نے ابھی ختم کردی ہے۔ آپ اس کے مستحق نہیں تھے اور اب وقت آگیا ہے کہ ان کو ادائیگی کریں۔
لہذا آپ اپنے نقاد کو بدلے میں تکلیف پہنچانے کی وجہ سے اپنی واپسی کی منصوبہ بندی اور منصوبہ بندی کرتے ہیں۔
لیکن واقعی اس سے کیا حاصل ہوتا ہے؟ آپ ان کو تکلیف دینے میں کامیاب ہوسکتے ہیں ، لیکن کیا اس سے کچھ بدلا جائے گا؟ کیا آپ اس کی وجہ سے بہتر محسوس کریں گے؟
اس کا جواب تقریبا certainly نہیں ہے۔ بدلہ a دفاعی رد عمل اس کے برعکس جواب کے طور پر شاذ و نادر ہی اس کی قدر بہت کم ہے ، یہ مستقبل میں آپ کے لئے مزید جذباتی صدمے کا باعث بنے گا۔
نہیں انتقام تنقید کا جواب دینے کا طریقہ نہیں ہے۔
میں صرف مطلوب محسوس کرنا چاہتا ہوں۔
Others. دوسروں پر الزام لگانا
کوئی آپ کا محاسبہ کر رہا ہے ، لیکن آپ اصرار کرتے ہیں کہ اس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، آپ الزام کسی اور کو منتقل کریں - کوئی دوسرا. آپ یہ عذر کرتے ہیں کہ آپ کو تنقید کا نشانہ بننے کے اہل کیوں نہیں ہیں اور کسی بھی ذمہ داری کو خود سے دور کرنا چاہتے ہیں۔
بہر حال ، جب الزام کہیں اور بھی ڈالا جاتا ہے تو ، کوئی بھی آپ کے حق میں تنقید نہیں کرسکتا۔ ٹھیک ہے ، آپ بھی ایسا ہی سوچ سکتے ہیں ، لیکن یہ صرف حقیقت پسندانہ نتیجہ ہے اگر آپ پر واقعتا actually غلط الزام لگایا گیا ہو۔ اور یہاں تک کہ اگر یہ معاملہ ہے تو ، دوسروں پر الزام لگانا درست ردعمل نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، آپ کو صرف اس بات کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ غلطی آپ کے ساتھ کسی اور جگہ انگلی کی نشاندہی کیے بغیر کیوں نہیں رہتی ہے۔
لیکن ، زیادہ امکان ہے ، آپ کے پاس کچھ ہوگا ذمہ داری کی سطح اور لہذا تنقید درست ہوگی ، چاہے ہمیشہ ضروری نہ ہو۔ دوسروں کو فریم میں رکھ کر اپنے راستے کو روکنے کی کوشش کرنا آپ کو کہیں نہیں ملتا ہے۔
نہیں ، دوسروں پر الزام لگانا تنقید کا جواب دینے کا طریقہ نہیں ہے۔
4. اس سے انکار کرنا
کچھ الفاظ بولے گئے ہیں اور آپ کو وہ زیادہ سخت لگتے ہیں۔ آپ کو اس طرح تنقید کا مستحق نہیں ٹھہرا کیونکہ آپ نے کوئی غلط کام نہیں کیا ہے۔
یا کم از کم ، یہی آپ کا دماغ بتاتا ہے۔ اس سے انکار کرنا کہ آپ نے غلط کام کیا ہو گا ، کسی بھی طرح کے دل کی تکلیف سے بچنے کا ایک طریقہ یقینا is ہے ، لیکن کیا یہ بھی کوئی گم شدہ موقع ہوسکتا ہے؟
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے کسی کے لیے جذبات ہیں۔
کبھی کبھی تنقید کی حقیقت میں کوئی بنیاد نہیں ہوتی ، لیکن واقعی یہ وقت بہت کم ہوتے ہیں۔ اس کے بجائے ، عام طور پر کچھ کہا جاتا ہے حق میں کچھ عنصر ہوتا ہے ، یہاں تک کہ اگر اس کی ضرورت ختم ہوجائے۔
اگر آپ اس سچائی سے انکار کرتے ہیں تو پھر آپ جو کچھ ہوا ہے اس سے سبق سیکھنے کے لئے کسی بھی موقع کو روکتے ہیں۔ واضح طور پر آپ نے کسی کو مشتعل کردیا ہے ، اور اگر آپ ان سب سے ان کے دلائل سے متفق نہیں ہیں تو آپ اپنے طرز عمل کو ایڈجسٹ نہیں کرسکتے اور اسے دوبارہ ہونے سے نہیں روک سکتے ہیں۔
تعلقات میں شروع ہونے کا کیا مطلب ہے؟
نہیں ، انکار کرنا تنقید کا جواب دینے کا طریقہ نہیں ہے۔
5. اس سے چھپا
آپ ان نکات کو پوری طرح قبول کرسکتے ہیں جو آپ کے خلاف اٹھائے گئے ہیں ، لیکن اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے ساتھ اندرونی طور پر نمٹ رہے ہو۔
اس کے بجائے ، آپ صرف سر کو ریت میں دفن کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں اور اس کے نتائج سے پردہ پوشی کرسکتے ہیں۔ معاملے کو حل کرنے میں نظرانداز کرکے ، آپ اپنے جذبات کو دبا رہے ہیں اور خود کو اپنی ذمہ داری سے دور کررہے ہیں۔
آپ اپنے سامنے پیش کیے گئے فیصلے کو نظرانداز کرسکتے ہیں ، لیکن ایسا کرنے سے آپ صرف بڑھنے اور تبدیل ہونے کا موقع ہی گنوا سکتے ہیں۔ شاید تم تبدیلی کا خوف ، لیکن بعد کی تاریخ میں دوبارہ کارکردگی سے بچنے کا واحد راستہ ہے۔
نہیں ، چھپانا تنقید کا جواب دینے کا طریقہ نہیں ہے۔
6. اس پر رہنا
تو آپ کے پاس کچھ سخت الفاظ نکلے ہیں اور آپ خود کو کم محسوس کررہے ہیں۔ آپ کے پاس دو اختیارات ہیں: یا تو آپ اس پر قائم رہ سکتے ہیں اور اپنی تکلیف دہ حالت میں رہ سکتے ہیں ، یا آپ اپنے احساسات کو سن سکتے ہیں ، ان کے معنی سیکھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے عملی اقدام اٹھاسکتے ہیں۔
بور ہونے پر سب سے اچھی بات۔
جیسا کہ پہلے ہی کہا جا چکا ہے کہ تنقید کا عموما اس میں کچھ اشارہ ہوتا ہے اور یہ آپ کو ان خصوصیات کو دیکھنے کے قابل بناتا ہے جو عام طور پر آپ یا معاشرے کے لوگوں کی نظر میں مطلوبہ نہیں ہوسکتی ہیں۔ بعض اوقات آپ کی شخصیت کے یہ پہلو آپ سے پوشیدہ ہوسکتے ہیں ، اور یہ سننے میں کبھی اچھے نہیں ہوتے ، اس واقعے کو بار بار دیکھنے کے بعد ، آپ واقعتا progress ترقی کی راہ روکتے ہیں۔
نہیں ، تنقید کا جواب دینے کا طریقہ اس پر قائم رہنا نہیں ہے۔
ہم سب کو اپنی زندگی کے اوقات میں تنقید کا سامنا کرنا پڑے گا اور ہم اس پر کس طرح کا رد. عمل کرتے ہیں وہ ہماری سفر کی سمت کو متاثر کرسکتا ہے۔ یہاں پر جن چھ جوابات پر تبادلہ خیال کیا گیا وہ آپ کی اعلی خوبی کی خدمت نہیں کرتا ہے اور جہاں بھی ممکن ہو اس سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ اس کے بجائے ، آپ کو یہ جائزہ لے کر تنقید کو ہمیشہ ایک مثبت چیز میں تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کہ آپ کہاں سے آئے ہیں اور آپ اسے اپنے نفس کی بہتری کے سفر میں کیسے شامل کرسکتے ہیں۔
کیا آپ یہاں اٹھائے گئے نکات سے اتفاق کرتے ہیں؟ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں اور اپنے خیالات ہمارے ساتھ بانٹیں۔
