نرسیسسٹ کے اڑتے بندروں کے 3 کام (ان کو غیر مسلح کرنے کا طریقہ)

کیا فلم دیکھنا ہے؟
 

اس ٹکڑے کے عنوان سے ، آپ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ حل یہ ہے کہ ہالوچینجینز کو روکا جائے ، لیکن نہیں۔



'فلائنگ بندر' ایک اصطلاح ہے جو نفسیات میں سائکوفینٹک ہینگرس کی تشریح کے لئے استعمال ہوتی ہے جو عام طور پر منشیات کے گرد گھومتے ہیں اور ہر کام کی حمایت / دفاع کرتے ہیں۔

اوز کے وزارڈ میں مغرب کی اڑنے والی بندروں کی دج ڈائن کی طرح ، 'فلائنگ بندر' (اس کے بعد 'ایف ایم' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) برین واش منینز ہیں جو نارواسسٹ اپنی بولی لگانے کے لئے استعمال کرتا ہے۔



یہ نادان اور سراسر نفسیاتی لگ سکتا ہے ، اور یہ باور کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کوئی بھی اتنا کم ہو جائے گا کہ دوسروں کو ان کے لئے اپنا گھناؤنا کام انجام دینے میں استعمال کرے ، لیکن ارے۔ یہ اکثر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو احساس ہو۔

ذیل میں اس کی کچھ مثالیں ہیں کہ یہ کیسے واقع ہوسکتا ہے ، اور ان چٹخارے کو کیسے چکنا ہے۔

نرگسسٹ کیسے اڑتے بندروں کا استعمال کرتے ہیں

اگر آپ کچھ عرصے سے کسی منشیات کے ساتھ شریک رہے ہیں ، تو آپ کو اچھی طرح سے معلوم ہوگا کہ وہ دوسرے لوگوں کو اپنی مرضی اور ضرورتوں کے مطابق کرنے کے لئے کس طرح سے ہیرا پھیری کرسکتے ہیں۔

ایک عام مثال جہاں ایف ایم کو بھرتی کیا جاتا ہے وہ بریک اپ کے بعد ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ نشے میں کچھ نئے لوگوں کو اپنی انا کو تقویت پہنچانے کے لئے راغب کیا جائے گا ، اور ان نوزائیدہوں کو ان سب کے بارے میں بتایا جائے گا کہ ان کا سابقہ ​​کتنا بھیانک ، پاگل اور ممکنہ طور پر بدسلوکی کا تھا۔

امکان ہے کہ یہ نئے لوگ ہمدرد ، ہمدرد قسم کے ہوں گے ، اور فورا. ہی آرام سے راحت بخشنے اور ان کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں۔

وہ اگرچہ ان کی مدد کرنے کی پیش کش کرسکتے ہیں ، جو کہ نشے کو ایک بہترین موقع فراہم کرتا ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں ان کے جادوئی کام کو جاری رکھ سکے۔

ان اڑتے بندروں کو…

1. جاسوسی

ہم کہتے ہیں کہ آپ ہی وہ ہیں جس نے رشتہ ختم کیا ، اور چلے گئے “ کوئی رابطہ نہیں ”اپنے آپ کو دور کرنے کی کوشش میں اور اس گندگی سے شفا بخش .

نارک کو آپ کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر جاسوسی کے ل one ایک یا دو ایف ایم مل سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور اس کی اطلاع دیں۔

آزاد روح رکھنے کا کیا مطلب ہے؟

اس سے کیسے بچیں:

اپنے سوشل میڈیا پروفائلز کو نجی پر سیٹ کریں ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت ہی انتخابی ہو جس کے بارے میں آپ دوست سے درخواست کرتے ہیں۔

صرف دوستوں کے دوستوں کی درخواستوں کو قبول کریں ، اور زیادہ سے زیادہ باہمی رابطوں سے پوچھیں کہ یہ نئے آنے والے کون ہیں۔ اجازت دینے سے پہلے تھوڑا سا دوبارہ کریں۔

یہ تھوڑا سا بے ہودہ معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ نے کسی منشیات فروش کے چنگل سے نکلنے کے لئے سخت محنت کی ہے تو ، اپنے آپ کو محفوظ رکھنے میں تھوڑی اضافی کوشش کے قابل ہے۔

یہ اقدامات کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے سابقہ ​​مقام پر واپس آنے کے بارے میں کسی بھی ذاتی معلومات کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اس کے منہ والے آسانی سے آپ کے بارے میں کسی ایسی چیز تک رسائی حاصل نہیں کرسکیں گے جسے آپ عام لوگوں کے ساتھ نہیں بانٹتے ہیں۔

2. گپ شپ / سمیر مہمیں

ہم میں سے بیشتر لوگوں کو بار بار گپ شپ کرنے کا خدشہ ہوتا ہے ، لیکن جب اسے پوری طرح سے دوسرے درجے پر لے جایا جاتا ہے اور آپ کے بیچارے بچے کے بارے میں بات کی جارہی ہے تو ، یہ آپ کو خوفناک محسوس کرسکتا ہے۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ ، نشہ آور ماہرین اور ان کے منہ والے ہر وقت اس طرح کے غنڈہ گردی کے رویے میں ملوث رہتے ہیں۔

یہ واقعی انتہائی قابل رحم اور نابالغ بات ہے ، لیکن اگر وہ کسی بھی طرح سے ہلکا پھلکا محسوس کرتے ہیں اور اپنی طاقت کا سفر روکنے اور آپ پر قابو پانے کی جسارت کرنے کی وجہ سے آپ کو سزا دینا چاہتے ہیں تو ، وہ کسی بدبودار مہم کا آغاز کر سکتے ہیں۔

اگر آپ اس تصور سے ناواقف ہیں تو ، بنیادی خیال یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کو آپ کے خلاف کیا جائے۔

وہ یا تو ان کو اپنی خوفناک باتوں کے بارے میں جھوٹ بول کر یا آپ نے کہا ہے یا کیا ہے ، یا ایسی چیزیں لے کر جو آپ نے انہیں اعتماد میں کہا ہے (جب آپ ان پر بھروسہ کرنے کے ل enough بخل تھے) اور ان کو سر عام کر کے۔

اس کا ارادہ یہ ہے کہ ان کے بارے میں آپ نے جو بھی غلطیاں آپ کے بارے میں تصور کی ہیں ان کی سزا دیں ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ پہل کریں اور آپ کو 'برا آدمی' کی طرح رنگ دیں اس سے پہلے کہ آپ ان کے ساتھ بھی ایسا ہی کرنے کا موقع حاصل کریں۔

ایف ایمز اس طریقہ کار میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کے بارے میں شرمندہ تعبیر ہونے کی آواز میں اضافی آوازیں شامل کریں۔

بہرحال ، ایک مایوس سابق کو آسانی سے اس طرح برخاست کردیا جاتا ہے ، لیکن اگر بہت سارے لوگ ایک ہی بات کر رہے ہیں تو ، مختلف سماجی حلقوں میں… ٹھیک ہے ، اس میں بھی سچائی موجود ہے ، ٹھیک ہے؟

سانس

بری ویٹ اور بو ڈلاس۔

کافی حد تک ، اسمر مہم میں باہمی دوست اور یہاں تک کہ آپ کے اپنے کنبے شامل ہوں گے جن کو آپ کے رشتے کے دوران منشیات خوش کر رہے ہوں گے۔

یہ انتہائی نقصان دہ بناتا ہے اور ایک ہی بار میں متعدد اہم تعلقات میں خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

زیادہ ضروری نارسیسٹ پڑھنے (مضمون نیچے جاری ہے):

اس سے کیسے بچیں:

'اٹھو اوپر' آواز ٹرائٹ اور زیادہ استعمال شدہ جملے کی مانند ہے ، لیکن یہ ایک موزوں ہے۔ جوابی کارروائی کرنے یا اپنے دفاع کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے اپنے آپ کا سب سے بہتر ، سچا ورژن بنیں۔

اگر کوئی آپ کو خوفناک چیزوں کے بارے میں پکارتا ہے جس کے بارے میں آپ نے قیاس کیا ہے کہ اس نے نشے کے ساتھ کیا ہے تو صرف اس کا اظہار کریں کہ آپ نشے کی خوشی چاہتے ہیں اور ان کی نیک تمنا چاہتے ہیں۔

اس سے بندروں کو کنفیوژن ہوجائے گا اور انہیں دوسرا اندازہ لگ جائے گا کہ آیا انھیں جو معلومات دی گئیں وہ صحیح ہے یا نہیں۔

بنیادی طور پر ، اگر آپ اس خوفناک شخص کی طرح برتاؤ نہیں کرتے ہیں تو انہوں نے کہا ہے کہ آپ ہیں ، ان کا ترک کرنے اور اڑ جانے کا کافی امکان ہے۔

یہاں تک کہ کچھ لوگوں کو - خاص طور پر وہ لوگ جو آپ کو نشے سے پہلے جانتے تھے ، کو ان کی ہپناٹائزڈ حالت سے باہر لے جاسکتے ہیں اور انھیں یاد دلاتے ہیں کہ آپ کون ہیں واقعی کون ہے اور کون نہیں ہے جو آپ کو بنا رہا ہے۔

کیا کہا جارہا ہے کو نظرانداز کریں ، ان لوگوں کو روکیں جو ظاہری طور پر خوفناک اور آپ کے ساتھ بدسلوکی کرتے ہیں ، اور آگے بڑھتے رہیں۔

3. گروپ اٹیک اور مداخلتیں

اس حربے میں فلائنگ بندروں کا ایک گروپ شامل ہے جو آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش میں ہے کہ ایک خاص قسم کا طرز عمل آپ کے مفاد میں ہے۔

صرف یہ دراصل ان کے / نارکس میں ہے جس کی وہ نمائندگی کررہے ہیں۔

جب کوئی لڑکا آپ سے جھوٹ بولتا ہے۔

یہ ان خاندانوں میں سب سے عام ہے جہاں منشیات زیربحث والدین ہیں ، جیسا کہ کہا گیا ہے کہ والدین اکثر اپنے بہن بھائیوں اور کنبہ کے ممبروں کو یہ بتاتے ہوئے زہر دے سکتے ہیں کہ آپ نے انہیں کتنا بری طرح تکلیف پہنچا ہے ، انہوں نے کبھی کوئی غلط کام نہیں کیا ، وغیرہ۔

آپ اپنے آپ کو کسی ایسے منظر نامے میں دیکھ سکتے ہیں جس میں آپ کے بھائی ، بہنیں ، کزن ، خالہ ، اور / یا یہاں تک کہ آپ کے دوسرے والدین آپ کو بتا رہے ہیں کہ وہ اس صورتحال کے بارے میں سبھی جانتے ہیں اور وہ جانتے ہیں کہ اسے ٹھیک کرنے کے ل. آپ کو کس طرح برتاؤ کرنا چاہئے۔

اس سے کیسے بچیں / رکیں:

اگر آپ ان سب کو اپنی زندگی سے فوری طور پر ختم کرنے (یا تیار نہیں) کرنے کے قابل نہیں ہیں ، تو آپ جو کر سکتے ہیں وہ سب سے بہتر کام ہے۔ رد عمل ظاہر کرنے سے انکار .

ان کی ہیرا پھیری اور ایف او جی (خوف ، واجبات اور جرم) کی کوشش کو پہچانیں ، اور ان کے ساتھ مشغول نہ ہوں۔

ایک اچھی تکنیک یہ ہے کہ ، جب وہ بات کر رہے ہوں تو ، انہیں ان کے موقف اور اس کی وجوہات کے بارے میں جو وہ کہہ رہے ہیں اس کی وضاحت کریں۔

سوالات پوچھتے رہیں ، ان سے جو کچھ بتایا گیا ہے اس کے بارے میں بات کرنے کو کہتے رہیں ، وہ کیا جانتے ہیں ، وہ کیا چاہتے ہیں وغیرہ۔… لیکن اپنے سلوک کا دفاع کرنے کی کوشش نہ کریں یا اپنی کہانی کا رخ سنانے کی کوئی کوشش نہ کریں .

محض حقیقت یہ ہے کہ انہوں نے یہ مداخلت کرنے والی کارروائی کی ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ انھیں آپ کے کہنے والی کسی بھی چیز میں بہت کم دلچسپی ہے اور اس نے خود کو نشانی زیادتی کرنے والے کے ذریعہ مکمل طور پر متاثر اور ہیر پھیر کرنے کی اجازت دی ہے۔

ایک بار جب ان کے کہنے کے بعد ، آپ نشاندہی کرسکتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کبھی بھی بات کیے اور کہانی کا رخ اختیار کیے بغیر ظاہر ہے کہ وہ اپنے خیالات اور نتائج پر پہنچ گئے ہیں ، لہذا ان کی رائے غلط ہے ، اور آپ کو اس میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔ ان کا کچھ بھی کہنا ہے۔

بحث کا اختتام۔

صرف اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پورے پر سکون اور جذباتی طور پر منحرف رہیں۔

ان کا مقصد آپ کو گھبرانا اور پھڑکانا ہے ، اور اگر آپ مقصد ، پرسکون اور جذباتی سرمایہ کاری کو کم ہی دکھاتے ہیں تو آپ کو بالا دستی حاصل ہوگئی ہے اور وہ آپ کو بالکل بھی متاثر نہیں کرسکتے ہیں۔

اگر آپ جسمانی یا جذباتی طور پر ان تک رسائی نہیں دیتے ہیں تو لوگ آپ کو تکلیف نہیں پہنچا سکتے۔

اگر آپ خود کو نارسسٹ اور ان کی فلائنگ بندر بریگیڈ سے جسمانی طور پر نہیں ہٹا سکتے ہیں تو کم از کم ، آپ خود کو جذباتی طور پر دور کرسکتے ہیں۔

اس کی ایک عمدہ مثال آکیڈو میں 'خالی سوٹ' کا تصور ہوگی: کہ آپ ایک خالی برتن ہیں ، اور محض مقابلہ جیتنے کے لئے مخالف کی توانائی کو استعمال کرتے ہیں۔ ان کو تھکاؤ ، اور پھر چل دو۔

در حقیقت ، بھاگ جانا بالآخر ایک بہترین تکنیک ہے جو آپ کو ممکنہ طور پر اپنی زندگی سے نشہ آور شخص اور ان کے بندر دونوں کو ختم کرنا ہے۔

ایسا کرنا ناقابل یقین حد تک مشکل اور تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر فلائنگ بندر کنبے کے فرد ہوں یا آپ کی معاشرتی زندگی میں قریب سے بنے ہوئے ہوں ، لیکن آپ کو جو بھی ضروری طریقہ ہے اس سے اپنا خیال رکھنا ہوگا۔

اگر اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا نام تبدیل کرنا ، اپنی چیزیں پیک کرنا ، اور پورے ملک میں اپنی خالی نشانیوں سے بہت دور ، ایک خالی سلیٹ کے ساتھ مکمل طور پر نئی زندگی کا آغاز کرنے کے ل. ، اس کے لئے جائیں۔

مقبول خطوط