آپ کو نرسسیسٹ کے ساتھ جوڑے تھراپی کرنے کی کوشش کیوں نہیں کرنی چاہئے

اگر آپ کسی نرگسیت کے ساتھ رومانوی رشتہ (یا شادی) میں رہے ہیں ، تو آپ بلا شبہ اس سے ہونے والے بہت زیادہ نقصان سے بہت واقف ہوں گے۔ جب ہمدردوں کے ساتھ جوڑ بناتے ہیں تو وہ خاص طور پر ناگوار ہوتے ہیں ، کیوں کہ وہ واقعی غیر صحتمند ہوتے ہیں cod dependency ، لیکن ایک منشیات کے ساتھ بھی اوسطا تعلقات خود اعتمادی کے معاملات ، افسردگی ، اضطراب ، اور بدتر

کچھ لوگ۔ یعنی وہ لوگ جنہوں نے خود کو یہ باور کروایا ہے کہ وہ اپنے منشیات کے ساتھی سے پیار کرتے ہیں اور ان کے ساتھ معاملات کو کام کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ یہ خیال کریں کہ جوڑے کے ساتھ مل کر مشاورت سے صورتحال بہتر ہوگی۔

رینڈی اورٹن بمقابلہ بروک لیسنر

ان کا ماننا ہے کہ اگر وہ اپنی زندگی میں نشے کو ان کے ساتھ علاج معالجے کے لئے راضی کرسکتے ہیں تو وہ جادوئی طور پر بہترین شراکت دار بن جائیں گے جس میں ان کی اتنی زیادہ صلاحیت ہے۔

کبھی بھی نہیں.

نہیں ، یہ نہیں ہونے والا ہے ، اور آپ تھراپی سیشن کے بعد یا اس سے پہلے پانچ کوشش کرنے سے پہلے ہی اس سے کہیں زیادہ بدتر محسوس کر سکتے ہیں۔ یہاں ہے۔

یہ ان کا کھیل ہے

اگر آپ نے ابھی تک اس پر توجہ نہیں دی ہے تو ، منشیات دلکش جانور اور ہیں ہیرا پھیری کے آقاؤں . اگر وہ آپ کے ساتھ تھراپی میں جانے پر راضی ہوگئے ہیں تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ان کو ایسا کرنے پر راضی کرتے ہیں۔

وہ آپ کے ساتھ بلی کے کھلونے کی طرح ماؤس کے ساتھ کھلواڑ کررہے ہیں ، اس پر روک لگانے سے پہلے اسے آزادانہ طور پر چلانے کی اجازت دیتے ہیں ، پھر اس کو دہراتے ہوئے کہتے ہیں: اس سے ماؤس (آپ) کو امید ہے کہ کچلنے سے پہلے چیزیں بہتر ہوجائیں گی ایک بار پھر اپنے پنجوں کے ساتھ۔

یاد رکھیں کہ آپ نے اپنے رشتوں کے آغاز پر آپ کو کس طرح راضی کیا؟ آپ ان کے طرز عمل پر کتنی سختی سے گر گئے ٹھیک ہے ، تھراپسٹ لوگ بھی ہیں ، اور وہ ہمیشہ ایک منشیات سازی کے ذریعہ نہیں دیکھ سکتے ہیں۔

آپ کی ہر چیز جو آپ لائے گی وہ آپ کے خلاف ہو جائے گی کیونکہ آپ کی زندگی میں اس طرح کے معالج کو یہ دکھانے کی کوشش کی جاتی ہے کہ آپ کتنے خوفناک ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کہتے ہیں یا آپ اپنے تجربات اور احساسات کو مستند کرنے کی شدت سے کوشش کرتے ہیں ، نارکس اس کا رخ موڑ دے گا تاکہ وہ شکار ہو ، اور آپ کو اتنا 'پاگل' کام کرنے سے روکنے کے ل medic دوائی بنائے جانے کی ضرورت ہے ، یا آپ اسے دے دیں گے کوشش کریں اور جمود کو برقرار رکھتے ہوئے اپنی زندگی میں واپس جائیں۔

بہرحال ، وہ جیت جاتے ہیں۔

گیس لائٹنگ تھراپسٹ کی مدد سے

ایک عام چیز جو اس وقت ہوتی ہے جب ایک جوڑے کو جوڑے تھراپی میں گھسیٹا جاتا ہے وہ ہے (جیسا کہ اوپر اشارہ کیا گیا تھا) کہ وہ اپنی طرف سے تھراپسٹ لیتے ہیں اور وہ آپ کے خلاف ٹیم بن جاتے ہیں۔

آپ معالج کو اپنے نقطہ نظر کو سمجھنے اور اس بات کی وضاحت کرنے کی شدید کوشش کریں گے کہ گھر میں آپ کا ساتھی کیسا ہے ، اور کہا کہ ساتھی افسردہ اور تکلیف دہ لگے گا ، اور ان کے دل کو یہ بتائے گا کہ آپ ان کے ساتھ کتنا ظالمانہ اور غیر منصفانہ ہیں ، اور آپ کس طرح کی تشکیل کرتے ہیں۔ ان کو تکلیف پہنچانے کے ل stories کہانیاں بنائیں ، اور اپنے خیالات پر توجہ دینے یا ترس کھونے کی کوشش کریں۔

ذرا تصور کریں کہ آپ کے معالج کا منظر کس طرح کی نگاہ سے نظر آئے گا: آپ وہاں ہيں ، ہتک آمیز اور جنونی ہیں اور ممکنہ طور پر ہائسٹریکس کے قریب ہیں ، دعا کر رہے ہیں کہ آخر کوئی آپ کی بات سن سکے اور آپ کو ان ساری زیادتیوں کے بارے میں یقین کرے جو آپ کا نشانہ بنے ہیں ، اور آپ کا نسلی ساتھی صرف اداس اور مایوس نظر آتے ہیں۔

آپ کو پی ٹی ایس ڈی ہوسکتا ہے اور سیشنوں کے دوران آپ اپنا نام کھو سکتے ہیں کیوں کہ آپ لفظی طور پر اپنی رسopeی کے اختتام پر ہیں ، لیکن اس سے کہیں زیادہ آپ کو مخلص اور مدد کی ضرورت محسوس کرنے کی بجائے ، یہ ناگوار سلوک آپ کو غیر مستحکم کی طرح رنگین کردے گا۔ اس غیر صحتمند شراکت میں مرتکب۔

معالج آپ کے برا سلوک پر آپ کو سرزنش کرے گا ، اور آپ سے پوچھے گا کہ آپ ایسے شخص کے ساتھ اتنا غیر معقول سلوک کیوں کررہے ہیں جو ظاہر ہے کہ آپ کے بہترین مفادات دل میں ہیں ، اور آپ کے غیر منصفانہ الزامات سے تکلیف دے رہے ہیں۔

اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ جس کے پاس آپ نے اسے کھولا ہے اس کے ذریعہ اس پر اعتبار نہ کیا جائے ، ان کی طرف سے طعنہ دیا جارہا ہے ، خاص طور پر جب آپ وہ آدمی ہو جو جوڑ توڑ کرنے والے کے ہاتھوں تکلیف اٹھا رہا ہے۔ اس سے زیادہ طویل مدتی نقصان کا سبب بن سکتا ہے ، جبکہ آپ کا نشہ آور اشخاص صرف اس وجہ سے دب جاتا ہے کہ آپ اتنے کمزور اور قابل رحم ہیں کہ آپ تھراپی کا صحیح علاج بھی نہیں کرسکتے ہیں۔

اپنی زندگی کو ایک ساتھ کیسے گزاریں۔

واقعی ایماندار ہونا خطرناک ہوسکتا ہے

اگر آپ کا نشہ آور ساتھی گھر پر آپ کے ساتھ زبانی طور پر ، جذباتی طور پر ، اور / یا جسمانی طور پر بدسلوکی کرتا ہے تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان ہے کہ آپ نے خوف کے مارے اس کے بارے میں خاموشی اختیار کر رکھی ہو۔

اپنے ساتھی کے ساتھ تھراپی میں رہنے سے آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس اس طرح کی زیادتیوں کے بارے میں کھلنے کے لئے محفوظ جگہ ہے کیونکہ آپ کے پاس کوئی ایسا شخص ہے جو آپ پر اعتماد کرے گا اور آپ کی حفاظت کرے گا… لیکن جب تک آپ اور آپ کا ساتھی الگ رہتے نہیں ، آپ جا رہے ہو مشاورت کے اجلاس کے بعد ان کے ساتھ گھر واپس جانا پڑے گا ، اور اس کی ادائیگی میں جہنم ہوسکتی ہے۔

یہ بات ذہن میں رکھیں کہ نرگسائسٹ ان کے 'وجود' کی طرح رنگین ہونے کی نفی کرتے ہیں ان کا سارا وجود اس کی تعریف اور تعریف کے گرد گھومتا ہے ، لہذا اگر آپ ان کے بجائے ان کے خوفناک سلوک اور معالجین کے ساتھ آپ کے ساتھ صاف ہوجاتے ہیں تو ، بلاشبہ آپ ان کے جادوگروں کا خمیازہ برداشت کریں گے۔ غصہ جیسے ہی آپ کے پیچھے کا دروازہ آپ کے پیچھے بند ہوجائے گا۔

میں نے اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلقات کو خراب کر دیا۔

ان کا غصہ آپ کے تصور سے کہیں زیادہ بڑھ سکتا ہے ، اور صرف اپنے راستے کی توہین کرنے کی بجائے ، آپ جسمانی تشدد (یا اس کی دھمکیوں) کے خاتمے پر پہنچ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ نارکوٹ پارٹنر جو ماضی میں بدسلوکی نہیں کرتے تھے انھیں زیادہ جارحانہ اور متشدد بننے کی ترغیب دی جاسکتی ہے اگر وہ یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے اس نشان کو پیچھے چھوڑ دیا ہے اور دوسروں کو ان کے بارے میں خوفناک باتوں پر یقین کرنے کی ہمت کرلی ہے۔

زیادہ ضروری نارسیسٹ پڑھنے (مضمون نیچے جاری ہے):

• نرسسیسٹ سے نمٹنے کا گرے راک طریقہ جب کوئی رابطہ آپشن نہیں ہے
• خفیہ نرگسیسٹ: کتنی شرمیلی ، انٹروورٹڈ اقسام بہت زیادہ نارسیسٹ ہوسکتی ہیں
• نرسیسسٹ 8 چیزیں جو آپ کے ل Do نہیں کرسکتی ہیں (یا کوئی اور)
• نارساسٹک غلط استعمال سے بازیافت کا رولرکوسٹر
• 5 ہکس جو نرگسسٹ آپ کو واپس آنے کے ل. استعمال کرتے ہیں
• اڑنے والے بندر نرگسیتوں کے ل Do کیا کرتے ہیں (اور انہیں غیر مسلح کرنے کا طریقہ)

کچھ نہیں بدلے گا

ایک تکنیک جس کا استعمال نارسیجسٹ کریں گے اگر وہ تھراپی کروانے کا اعتراف کرتے ہیں تو وہ معاون ہونے کا بہانہ کریں اور معالج کی صلاح لیں۔ وہ 'حقیقی' پچھتاوا دکھا سکتے ہیں ، آپ اور تھراپسٹ دونوں سے ہمدردی حاصل کرنے کے ل their ان کے ناگوار بچپن کے بارے میں کچھ کہانیاں سناتے ہیں اور ایسا لگتا ہے جیسے وہ واقعی آپ کے درمیان چیزوں کو بہتر بنانے کے لئے وقف ہیں۔

ایک بار پھر ، اس سے آپ کو سلامتی کے جھوٹے احساس کی طرف راغب کرنے کا اثر پڑتا ہے۔ وہ بہتر بن سکتے ہیں اور (تھوڑی دیر کے لئے) بہتر بن سکتے ہیں ، آپ کو یہ تاثر دیتے ہیں کہ وہ خلوص دل سے پارٹنر بننا چاہتے ہیں جس کے آپ اپنے اور اپنے آپ دونوں کے لئے بہتر شخصیت بننے کے اہل ہیں۔

… اور جیسے ہی آپ نے اپنے گارڈ کو نیچے چھوڑ دیا اور ایک بار پھر ان پر بھروسہ کرنا شروع کر دیا ، یہاں تک کہ تھوڑا سا ، یہ چہرہ گر جائے گا اور وہ اپنے اپنے طریقوں پر واپس آجائیں گے۔

ایسا کیوں ہے؟ کیونکہ وہ آپ سے زیادہ کون نہیں ہیں وہ تبدیل نہیں کر سکتے ہیں۔

آپ جادوگرگھٹ جیسے کامل ساتھی میں تبدیل نہیں ہو سکتے جو ہر بار اپنی خواہش کو تبدیل کرنے پر اپنا مثالی ساتھی بننے کے لئے شفٹ اور چمک اٹھے گا ، اور وہ ایک قابل اعتماد ، قابل اعتماد ساتھی نہیں بن سکتے جو در حقیقت آپ سے محبت کرتا ہے۔

ایک نشے باز کے ساتھ ، آپ ان کی سہولت کے مطابق ، ان کے فائدے کے لئے موجود ہیں ، اور وہ آپ کو ہر طرف سے جوڑ توڑ کی کوشش کریں گے تاکہ وہ جو چاہیں حاصل کرسکیں۔ اس میں تھراپی کا کھیل کھیلنا بھی شامل ہے اگر اس سے آپ کو طویل عرصے میں مزید طاقتور بنادیں۔

اپنے آپ کا خیال رکھنا ، سب سے پہلے اور اہم بات

تھراپی انمول ہے۔ یہ واقعی ، واقعی ہے. ہم میں سے کوئی بھی آزاد نہیں ہے ، اور اگر آپ طویل مدتی شراکت سے بچ گئے ہیں جس نے آپ کو نقصان پہنچا اور مایوسی کا شکار کردیا ہے ، تو آپ کے بھلے ہی مفاد میں ہوگا کہ آپ ایک اچھ ،ا ، ٹھوس معالج تلاش کریں جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ ، وہ آپ کی خود اعتمادی اور ذاتی طاقت کے ذخائر کو از سر نو تعمیر کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور ایسی زندگی کی سمت بڑھ سکتے ہیں جس کے آپ مستحق ہوں۔

کلیدی طریقہ یہ ہے کہ آپ اس تھراپی کو تلاش کریں تنہا .

آپ کو اپنے آپ کو ترجیح دینے کی ضرورت ہے ، اور اپنی صحت اور خوشی پر توجہ دینی ہے۔ ہم میں سے بیشتر کو خود غرضی سمجھنے کا پروگرام بنایا گیا ہے ، لیکن واقعی یہ خود کی حفاظت اور خود کی دیکھ بھال کی بات ہے۔ ایک ایسا معالج تلاش کریں جس کے پاس ایسے لوگوں کے ساتھ تجربہ ہو جس سے پی ٹی ایس ڈی ہے نشہ آور زیادتی ، اور انھیں اپنی زندگی کو الگ کرنے میں مدد کرنے کا عہد کریں۔

جب بات کسی نشے باز کے ساتھ رومانوی تعلقات کی ہو تو ، واقعی میں صرف ایک ہی اقدام ہوسکتا ہے جو آپ کی مستقبل کی خوشحالی کی ضمانت دے گا: بھاگ جاؤ ، اور اپنے کندھوں پر دستی بم پھینک دیں تاکہ وہ آپ کا پیچھا نہ کرسکیں۔

میں رہنے کے لیے بہت بیوقوف ہوں۔