ناکام منصوبے ، ترک کردہ اہداف ، اور غیر حقیقی خواب۔ ان سب چیزوں میں مشترک کیا ہے؟ (ایک دکھی کرنے کے علاوہ)
ان کا عام ممتاز وہ نہیں جو آپ کے خیال میں یہ ہے ، ناکامی ، لیکن زیادہ درست طور پر ، ناکامی کا ڈر .
کسی مشکل چیز کو برداشت کرنا خوفناک ہوسکتا ہے۔ یہ مشکل اور ڈراؤنا لگتا ہے ، اور غیر ضروری کا سبب بن سکتا ہے دباؤ اور بےچینی۔ ہم پریشان ہیں ، اور نیچے جاتے ہیں 'کیا آئی ایف ایس؟' کرم ہول جو ہمیں مزید خود شک اور خوف میں مبتلا کرتا ہے۔
ہم کس طرح اپنے ناکامی کے خوف سے گذرتے ہیں اور کامیابی کے امکانات بڑھاتے ہیں؟ اپنے خوفوں سے آگے بڑھنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کے لئے یہاں کچھ نکات ہیں۔
خوف کامیابی کا سب سے بڑا رکاوٹ ہے
کامیابی میں سب سے بڑی رکاوٹ ہمارا مبتلا ناکامی کا خوف ہے۔ یہ ہمیں مفلوج کرسکتا ہے ، جس سے آگے بڑھنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔
خوف خوابوں کو تباہ کرنے والا ہے جو شک کی امید کی جگہ لے کر ہمیں لوٹتا ہے۔ اس کے علاوہ ، خوف تعصب کا سبب بنتا ہے۔ ہم قدرتی طور پر کسی بھی کام کی کم سے کم مزاحمت کا راستہ تلاش کرتے ہیں ، لہذا ہم اپنے مقاصد تک پہنچنے کے ل the کم سے کم تکلیف دہ طریقہ کیا ہوگا اس پر اکتفا کرتے ہیں۔
تعصب اس کی بجائے کسی چیز کی طرف بڑھنے میں ہماری مدد نہیں کرتا ہے ، اس سے ہمیں کہیں اور نہیں ، ایک جھونکے میں پھنس جاتا ہے۔
ہم سمجھتے ہیں کہ مشکل سے بچ کر ، ہم کامیابی کے امکانات بڑھاتے ہیں ، لیکن زندگی ہم پر میزیں پلٹنے کا ایک مضحکہ خیز طریقہ رکھتی ہے۔
شارٹ کٹ کتنی بار ختم ہوچکا ہے ، بظاہر 'مشکل' راستے سے کہیں زیادہ خراب ہے؟
آپ نے کتنی بار یہ محسوس کیا ہے کہ آپ کو کام دوبارہ کرنا ہوگا کیوں کہ شارٹ کٹ منصوبہ بندی میں نہیں گیا؟
کونے کونے کاٹنے سے شاذ و نادر ہی وقت ، رقم ، یا ذہنی سکون بچ جاتا ہے۔ آپ کو ان کے کہنے کے مطابق 'ٹائم کرنا' پڑے گا۔
شارٹ کٹ لگانا کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ یہ کم سے کم ڈراؤنا ، سب سے زیادہ کامیاب آپشن ہے ، جیسا کہ بیکار فائر سے کہیں زیادہ ، آپ کو ایک بار پھر بے چین اور دباؤ ڈالتا ہے۔
اپنے خوفوں کو تسلیم کریں: وہ حقیقی ہیں ، وہ درست ہیں
یہ بدترین ممکنہ مشورے کی طرح لگتا ہے ، لیکن مجھے سنو۔
سر کو ریت میں ڈالنا اور یہ دعوی کرنا کہ آپ کے خدشات نہیں ہیں حقیقت میں انھیں دور نہیں کرتا ہے ، یہ عام طور پر بڑھتا ہے انہیں.
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو مجبور کرنے کی کوشش کی ہے؟ نہیں کسی کے بارے میں سوچنا؟ یہ ہمیشہ آپ کو اس کے بارے میں مزید سوچنے کا سبب بنتا ہے ، یا ، جب یہ عارضی طور پر کام کرسکتا ہے تو ، نگلنے والی سوچ بالآخر غیر موزوں وقت پر دوبارہ سرجری دیتی ہے۔
آپ کے خوف آپ کے ذہن کے پیچھے پیچھے رہیں گے ، آپ کو تیز تر کریں گے اور آپ کو نچھاور کریں گے۔
ایسا نہ کریں اپنے آپ کو تسلیم کریں کہ آپ خوف زدہ ہیں ، اور بالکل جس چیز سے آپ خوفزدہ ہیں ، اسے لکھ دیں ، اور آگے بڑھنے کا منصوبہ بنائیں۔
اپنے خوف کو کاغذ پر اتارنے سے کیتھریٹک ہوسکتا ہے ، اور خیالات کو خوفزدہ کرنے والے گڑبڑ کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جس سے آپ نپٹ سکتے ہیں۔
دہشت گردی کو 'ٹو ڈوس' میں تبدیل کرنا
جب آپ انہیں کاغذ پر دیکھتے ہیں تو ، آپ کا خوف اتنا خوفناک نہیں لگتا ہے۔ ایک بار جب وہ ٹھوس انداز میں آپ کے سامنے ہوجائیں تو ، آپ ان کو فتح کرنے میں وقت گزار سکتے ہیں۔
خود سے مندرجہ ذیل سوال پوچھیں: کیا یہ خوف آسنن ہے؟ (جیسے اس سیکنڈ میں ، آج ، اس ہفتے ، اس مہینے میں)
جی ہاں؟ پھر اس کے ساتھ ہی وہاں اور وہاں معاملات طے کریں۔ آپ اپنے نفس پر شک کرنے والے بوگی مین کو اپنے بستر کے نیچے بڑھنے کی بجائے ، اس عفریت کوقتل کرتے ہوئے بہتر محسوس کریں گے۔
ایک آسنن خوف یہ ہوگا: 'اگر میں پیر تک اس رپورٹ کو ختم نہیں کرتا ہوں تو ، میں مؤکل کی آخری تاریخ سے محروم ہوجاؤں گا۔ میں مؤکل کھو سکتا ہوں ، اور ، اس کے نتیجے میں ، اپنی ملازمت کو خطرے میں ڈال سکتا ہوں۔
وہ آپ کو کیسے بتائے
کیا اس سوال کا جواب نہیں ہے؟ اگر آپ کا خوف دور دراز ، غیر مستحکم امکان ہے تو پھر اسے ایک اور دن کے لئے پناہ دیں۔
مثال کے طور پر، ' اگر مجھے مسترد کردیا جائے تو کیا ہوگا؟ ایک عام خوف ہے ، لیکن اس دعوی کی کوئی 'مقررہ تاریخ' نہیں ہے۔
مسترد کرنا زندگی کا ایک جاری حصہ ہے جو آج ، کل یا اب سے ایک سال ہوسکتا ہے۔ اس نفی کو دور کریں اور اپنی پوری کوشش میں توجہ دیں۔
خوف کھلی جگہ پر ، میز پر ہے ، اور اب اسے جاری کام میں تبدیل کیا جاسکتا ہے: یعنی آپ اپنے اعتماد کو بہتر بنائیں ، یا تعمیری تنقید سے نمٹنا .
اگر آپ مسترد ہوجاتے ہیں ، اس طرح اس خوف کی تصدیق کرتے ہیں تو ، چاندی کا استر دیکھیں۔ یہ ترقی کا ایک موقع ہے ، یہ ایک چیلنج ہے ، نہ کہ کھیل کو آگے بڑھانے والے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- ناکامی یا ہارنے والے کی طرح محسوس ہونے سے کیسے روکا جائے
- 7 وجوہات جن کی وجہ سے ذہن نشوونما ایک کمی کے ذہن سے بہتر ہے
- 9 چیزیں کامیاب لوگ اپنا وقت ضائع نہیں کرتے ہیں
- تبدیلی کے خوف پر قابو پانے اور اعتماد کے ساتھ نئے چیلنجوں کا سامنا کیسے کرنا ہے
- حوصلہ افزائی کی 10 اقسام جو آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں
آپ کی کامیابی کا بہترین پیمانہ آپ ہے
ایک بار جب آپ اپنے خوفوں پر قابو پانے کے لئے کوئی منصوبہ بناتے ہیں تو ، کسی کے بننے کی غلطی نہ کریں جس سے آپ ان کو دور نہیں کرسکتے ہیں۔
خود کا دوسروں سے موازنہ نہ کریں یا اپنی کامیابی کی پیمائش ان کی بنیاد پر کریں۔ یہ ناکامی کا مقصود ہے کیونکہ آپ اپنی ہی ضروریات ، انوکھے اہداف اور حالات کے ساتھ آپ کے اپنے فرد ہیں۔
کشیدگی میں بوائے فرینڈ کی مدد کیسے کریں
آپ دوسروں کو الہامی وسیلہ کی حیثیت سے دیکھ سکتے ہیں ، کیونکہ مقصد حاصل کرنا اپنی توانائی کو مرکوز کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے ، لیکن ایک بار جب آپ اپنا راستہ طے کرلیتے ہیں تو ، یہ آپ کی اپنی ہوتی ہے اور کسی کی نہیں ہوتی ہے۔
آپ کا سفر ان لوگوں کی طرح نہیں ہو گا جن کی آپ تعریف کرتے ہیں اور تقلید کرنا چاہتے ہیں ، اور ایسا نہیں ہونا چاہئے۔ آپ حوصلہ افزائی کے ذریعہ ان کے اثر و رسوخ کو راغب کرنا چاہتے ہیں ، لیکن پھر بھی آپ خود شخص بنیں۔
ناکامی کے خوفزدہ خوف سے بچنے کی کوشش میں ، لوگ کسی اور کی کامیابی کو نقصانات سے بچنے کے راستے کے طور پر دیکھتے ہیں ، اور اس سفر کی نقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن آپ کو یاد رکھنا ہوگا ، ان کی ناکامی آپ کی نہیں ہوگی۔
ہوسکتا ہے کہ آپ ان کا مشورہ لیں اور 'X' نہ کریں لیکن ہمیشہ 'Y' تیار ہوجائے گا اور آپ کو پکڑ لیں گے - اور یہ ٹھیک ہے۔ اس کا خیرمقدم کریں ، اسے گلے لگائیں ، اس سے سیکھیں اور اپنے مقاصد کی طرف گامزن رہیں۔
رسک کے بغیر کوئی کامیابی نہیں ہے
جانئے کہ تمام کامیاب لوگ فطری طور پر دل کا خطرہ مول رکھتے ہیں۔ اگر آپ کسی چیز کا خطرہ مول نہیں رکھتے تو آپ کو کچھ بھی نہیں ملتا ہے۔
چیزیں مشکل سے کیوں ہوتی ہیں؟ اس کو اور تکلیف دہ کیوں بنائیں جس کی ضرورت ہے؟ ہم اکثر اس کے لئے انتخاب کرتے ہیں جو آسان ، آرام دہ اور محفوظ ہو۔ ان چیزوں میں سے کوئی بھی کامیابی نہیں لاتا ہے کیونکہ کامیابی کے ل. ، آپ کو ہونا ضروری ہے اپنا آرام کا زون چھوڑ دو .
اگر آپ خطرہ مول نہیں لینا چاہتے تو یہ ٹھیک ہے ، لیکن یاد رکھنا کہ آپ کبھی بھی اونچے مقاصد حاصل نہیں کر پائیں گے ، یا اپنے خوابوں کو نتیجہ خیز ثابت نہیں کریں گے۔
ناکامی کے بغیر کوئی کامیابی نہیں ہے
آگے بڑھنا شروع کرنے کے ل you ، آپ کو پیچھے ہٹنا ہوگا۔ اگرچہ یہ پاگل لگ سکتا ہے ، یہ سچ ہے۔
کامیابی اور ناکامی آپس میں مل جاتی ہے - آپ ناکامی کا تجربہ کیے بغیر کامیاب نہیں ہو سکتے۔
جب تک کہ آپ کے پاس جادوئی طاقت نہ ہو ، یا مستقبل میں نہ دیکھ سکیں ، آپ کے پاس ہر چیز کا جواب نہیں ہوگا۔ یہ جملہ یاد رکھیں: 'میں نہیں جانتا،' اور یہ کہنے کی عادت ڈالیں۔ پھر جو کچھ آپ نہیں جانتے ، ان سے سوالات پوچھیں ، سنیں اور سیکھیں۔
ناکامی سے خوفزدہ نہ ہوں کیوں کہ جتنا کلچ لگتا ہے ، ناکامی آپ کا بہترین استاد ہے۔ آپ کبھی بھی نہیں سیکھیں گے کہ مشکل حالات سے گزرنے کا طریقہ ، یا مشکل لوگوں کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھیں ، اگر آپ نے راستے میں کہیں غلطی نہیں کی ہے۔
اپنے خوفوں کا مقابلہ کریں ، اور ناکامی کو اپنا دوست بنائیں۔
نتیجہ اخذ کرنا
اگلی بار آپ کو ناکامی کے خوف سے مفلوج ہونے کا احساس ہونے کے لئے کچھ اہم نکات:
- یہ تسلیم کرلیں کہ خوف کامیابی کی راہ میں آپ کی سب سے بڑی رکاوٹ ہے ، پھر اپنے خوف کو دور کریں: وہ حقیقی ہیں اور وہ درست ہیں۔
- اپنے خوف کو نیچے لکھیں ، قبول کریں کہ وہ موجود ہیں ، ان چیزوں پر عمل کریں جو آپ اب بدل سکتے ہیں ، اور مبہم شکوک و شبہات کو کام جاری رکھے ہوئے سمجھو۔
- اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کی کامیابی کے خلاف پیمائش نہ کریں ، وہ آپ نہیں ہیں ، اور آپ کے سفر ایک جیسے نہیں ہوں گے۔
- سمجھیں کہ کامیابی کا خطرہ موروثی ہے ، جیسا کہ ناکامی ہے۔ آپ یہ جانتے ہوئے بھی اپنے خوابوں کا تعاقب نہیں کر سکتے کہ آپ گر جائیں گے ، آپ سفر کریں گے ، اور یہ کہ آپ سب کچھ نہیں جانتے ہیں۔
انسان گندے ہوئے ہیں ، اور کامیابی کا راستہ صاف ستھری سیدھی لائن نہیں ہے ، جتنا آسان اے سے بی۔ خوف زدہ ہونا ٹھیک ہے ، اور نیچے گرنا ٹھیک ہے ، صرف نیچے نہ رہنا اور خوف زدہ رہنا چھوڑنا۔
