© ڈپازٹ فوٹوس کے ذریعے تصویری لائسنسذاتی طور پر ، مجھے کلام سے نفرت ہے لچک . ایسا لگتا ہے کہ جب زندگی کو ان مشکلات کی بات کی جاتی ہے تو لوگوں کو 'آگے بڑھنے' یا 'گرفت حاصل کرنے' کی ترغیب دینے کے لئے زیادہ سے زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ چیزوں کو سختی سے تلاش کرنا ، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ مقابلہ کرنے سے قاصر ہیں ، یا 'اسے چوسنے' سے انکار کرنا کسی کمزور کردار یا عیب کی علامت کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔
لیکن سچ یہ ہے کہ لچک کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ ہم پیدا ہوئے ہیں۔ لوگ لچکدار نہیں ہیں کیونکہ وہ کر سکتے ہیں آسانی سے موسم کی زندگی کے طوفان ؛ وہ لچکدار ہیں کی وجہ سے انھوں نے جو تجربات کئے ہیں اور داخلی طاقت جو انہوں نے راستے میں تیار کی ہے۔ یہ اکثر چٹان کے نیچے سے ٹکرانے اور محسوس کرنے سے ہوتا ہے جیسے ہم اب نہیں لے سکتے ، کہ ہمیں اپنی لچک مل جاتی ہے۔ اگر آپ ان 9 تجربات سے گذر چکے ہیں تو ، آپ کو شاید اپنا مل گیا ہے۔
1. دائمی درد یا پوشیدہ معذوری کے ذریعے ثابت قدم رہنا۔
جاری جسمانی چیلنجوں کے ساتھ زندگی گزارنا صبر کی نشوونما کو اس سے کہیں زیادہ لوگوں کی ضرورت سے کہیں زیادہ لوگوں کی ضرورت ہے یا کبھی سمجھ سکتا ہے۔ درد ، تھکاوٹ ، اور بہت سے دوسرے مسائل آپ کے بظاہر 'معمول' کے بیرونی حصے کے نیچے غصے میں پڑسکتے ہیں جب کہ آپ صرف دوسروں کی سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لئے طاقت اکٹھا کرتے ہیں۔
وہ لوگ جنہوں نے کبھی تجربہ نہیں کیا ہے وہ سمجھ نہیں سکتے ہیں ، لیکن دائمی درد اپنے روزمرہ کے وجود کے بارے میں ہر چیز کو دوبارہ تیار کرتا ہے۔ میں آپ کو ذاتی تجربے سے یہ بتا سکتا ہوں۔ جب آپ کو مستقل درد ہوتا ہے تو ، اپنی زندگی میں کسی بھی چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ آسان کام ناقابل تسخیر لگتے ہیں۔ جب علامات بھڑک اٹھیں تو منصوبے منسوخ ہوجاتے ہیں۔ آخر کار ، لوگ صرف پوچھنا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ آپ کی غیر متوقع صحت مستقل مزاجی کو ناممکن بنا دیتی ہے۔ خوشی کبھی زیادہ تیز تر معلوم ہوتی ہے ، یا جیسے یہ بالکل دور ہو رہی ہے۔
لیکن آپ چلتے رہتے ہیں۔ آپ اب اپنی زندگی کے مطابق ڈھال لیتے ہیں ، جو لچک کی علامت ہے ، دائمی درد کے محققین کے مطابق . آپ کو کہیں سے طاقت ملتی ہے ، اور ہر چھوٹی سی فتح - تھکن کے باوجود رات کے کھانے کا کھانا ، تکلیف کے باوجود کسی بچے کی تلاوت میں شرکت کرنا ، یا صرف دن میں گزرنا - ایک ایسی یادگار استقامت کی نمائندگی کرتا ہے جس کی وجہ سے زیادہ تر لوگ قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
2. بچوں کو ایک ہی والدین کی حیثیت سے پالنا۔
سنگل والدین ذمہ داریاں سنبھالتے ہیں جو دو افراد کے لئے تیار کی گئیں۔ ہر۔ ایک دن
اگر یہ آپ کی زندگی ہے ، تو آپ جانتے ہو کہ ہر فیصلہ ، کامیابی ، جدوجہد اور سنگ میل کندھوں کے ایک سیٹ پر آپ کے ایک سیٹ پر پوری طرح سے ٹکی ہوئی ہے۔ ذمہ داری اس سے کہیں زیادہ بڑی نہیں ہوتی ہے۔
عملی چیلنجز زیادہ تر واضح ہیں: بچوں کی دیکھ بھال کو مربوط کرتے ہوئے ، گھریلو دیکھ بھال سے نمٹنے کے دوران ، اور ساتھی کی آمدنی کے بغیر مالی طور پر مہیا کرنا۔ لیکن سنگل پیرنٹ سپورٹ نیٹ ورک ہمیں بتاتا ہے کم نظر آنے والے مطالبات کے بارے میں بھی ، جیسے آپ کی تھکن کے باوجود بچوں کے لئے مستقل طور پر دستیاب ہونا ، گھر میں بالغوں کی مدد کے بغیر اپنے جذبات پر کارروائی کرنا ، اور غیر حاضر والدین کے بارے میں بچوں کے سوالات یا جذبات کا انتظام کرنا۔ تنہا ذہنی بوجھ زیادہ تر لوگوں کو مغلوب کردے گا ، پھر بھی سنگل والدین کو کسی نہ کسی طرح طاقت کے ذخائر ملتے ہیں جن کے بارے میں وہ کبھی نہیں جانتے تھے۔
مزید برآں ، سنگل والدین کو اکثر دوسروں کے فیصلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو اپنے حالات کو نہیں سمجھتے ہیں یا والدین کی حکمت عملی . اچھے معنی والے دوست یا کنبہ 'مشورے' دیتے ہیں جس کی پیروی کرنا دو والدین کے لئے آسان ہوگا ، لیکن یہ ایک ہی والدین کے لئے مکمل طور پر غیر حقیقت پسندانہ ہے۔
سنگل والدین کو کسی شریک والدین کی توثیق اور حمایت کے بغیر اپنے فیصلوں پر اعتماد کرنا چاہئے ، اور اس سے اکثر اعتماد پیدا ہوتا ہے جو زندگی کے دوسرے علاقوں میں منتقل ہوتا ہے۔ اور اس کے علاوہ ، ان کے بچے اکثر خود لچک پیدا کرتے ہیں ، اور اپنے والدین کو دیکھنے سے سیکھتے ہیں کہ ان کے والدین زندگی کے چیلنجوں کو حوصلہ افزائی اور عزم کے ساتھ تشریف لے جاتے ہیں۔
3. نشے پر قابو پانا یا نشے کے ذریعہ کسی عزیز کی مدد کرنا۔
کسی بھی قسم کی لت سے بازیافت لچک کی طرف گہرے سفر کی نمائندگی کرتا ہے۔ اس کے لئے آپ کو اپنے بارے میں تکلیف دہ سچائیوں کا مقابلہ کرنے اور اپنی زندگی کے ہر پہلو کو زمین سے دوبارہ تعمیر کرنے کی ضرورت ہے۔
صحت یاب ہونے والے افراد کو کرنا پڑتا ہے غیر معمولی خود آگاہی کو فروغ دیں . محتاط رہنے کے ل you ، آپ کو اپنے محرکات ، کمزوریوں اور طرز عمل کے نمونوں کے بارے میں بے دردی سے ایماندار ہونے کے لئے گہری کھدائی کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ ایک وقت میں ایک دن لینا سیکھتے ہیں ، اور آپ اس علم کے ساتھ رہتے ہیں کہ آپ کبھی بھی واقعی 'آزاد' نہیں ہوں گے کیونکہ دوبارہ لگنے سے ہمیشہ صرف ایک پرچی دور رہتا ہے۔ اس میں کردار اور لچک کی طاقت کی ضرورت ہے جس کو جن لوگوں نے کبھی لت کا سامنا نہیں کیا ہے وہ آسانی سے سمجھ نہیں سکتے ہیں۔
اور کنبہ کے افراد جو نشے کے ذریعہ پیاروں کی مدد کرتے ہیں اتنے ہی طاقتور لچک کو فروغ دیتے ہیں۔ کسی کو اس طرح جدوجہد سے محبت کرنے والے کو دیکھنا کسی دوسرے کے برعکس دل کا توڑ پیدا کرتا ہے۔ آپ کو یہ سیکھنا ہوگا کہ جہاں مدد ختم ہوتی ہے اور چالو کرنے سے شروع ہوتا ہے ، اور ہمیشہ کے لئے سوال کریں کہ کیا آپ صحیح کام کر رہے ہیں۔
جذباتی ذہانت اس عمل کے دوران تیار کیا گیا ، فرد اور ان کے پیاروں دونوں کے لئے ، اس کے بعد کی زندگی کے ہر چیلنج میں منتقل ہوتا ہے ، اور ایسے افراد کی تخلیق کرتے ہیں جو ذاتی طاقت کو ان طریقوں سے سمجھتے ہیں جو دوسروں کو نہیں جان سکتے ہیں۔
4. بچپن کے صدمے یا بچپن کے منفی تجربات پر قابو پانا۔
ایسے تجربات جو کبھی بھی کسی بچے کے ساتھ نہیں ہونا چاہئے ، جیسے بدسلوکی ، جسمانی یا جذباتی نظرانداز ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،. خاندانی dysfunction ، یا تشدد کا مشاہدہ کرتے ہوئے ، پوشیدہ نشانات چھوڑ دیں جو کئی دہائیوں تک کسی شخص کے طرز عمل کو تشکیل دے سکتے ہیں۔
زیادہ تر بچوں میں ایسے گہرے درد پر کارروائی کرنے کے ل tools ٹولز کی کمی ہے۔ ترقی پذیر دماغ ، جو ہر تجربے سے سیکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، ان تکلیف دہ اسباق کو جذب کرتا ہے اور انہیں اپنے اور آپ کے آس پاس کی دنیا کے بارے میں سچائیوں کے طور پر مستحکم کرتا ہے۔ اس ابتدائی کنڈیشنگ سے ماضی میں کام کرنا انتہائی مشکل ہوسکتا ہے۔
پھر بھی کچھ قابل ذکر ہوسکتا ہے جب بچپن کے صدمے سے بچ جانے والے افراد اپنے ماضی کا سامنا کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں ، اکثر تھراپی کی مدد سے . بہت تکلیف جس نے ان کی وضاحت کرنے کا خطرہ تھا وہ غیر معمولی جذباتی طاقت کا ذریعہ بن سکتا ہے۔ جب وہ بچپن کے ان منفی تجربات پر قابو پاتے ہیں تو ، وہ اکثر غیر معمولی ہمدردی ، حدود ترتیب دینے کی صلاحیتوں اور جذباتی ذہانت کو فروغ دیتے ہیں۔
میرا شوہر مجھ پر بھروسہ نہیں کرتا
اگر آپ نے اس طرح کا تجربہ کیا ہے صدمہ ، پھر بھی اس کی تعریف نہیں کی گئی ہے ، لیکن اس پر آپ کی فتح کے ذریعہ ، پھر آپ زیادہ سے زیادہ لچکدار ہیں۔
5. ایک مکروہ تعلقات سے بچنا اور اپنی زندگی کی تعمیر نو۔
ایک بدسلوکی تعلقات کو چھوڑنا صرف بحالی کا آغاز اور مہاکاوی لچک کی ترقی کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں اعتماد ، شناخت اور حفاظت کی تعمیر نو شامل ہے جو تعلقات کے دوران منظم طریقے سے مجروح ہوئے تھے۔
اور کیا ہے ، بہت سے بدسلوکی سے بچ جانے والے علیحدگی کے بعد جاری چیلنجوں کا سامنا کریں۔ مالی عدم استحکام عام ہے ، خاص طور پر اگر بدسلوکی کرنے والے پیسے یا سبوتاژ شدہ روزگار کے مواقع پر قابو پالیں۔ تحویل یا تحفظ کے احکامات کے لئے قانونی لڑائیاں اضافی تناؤ پیدا کرسکتی ہیں۔ اور ایک ایسے وقت میں جب آپ کو ہر طرح کی مدد کی ضرورت ہو جو آپ حاصل کرسکتے ہیں ، بدسلوکی سے بچ جانے والے کچھ دوستوں اور کنبہ کو کھو دیتے ہیں جو اپنے تجربات کو نہیں سمجھتے یا ان پر یقین نہیں کرتے ہیں۔
اپنی زندگی کی تعمیر نو بدسلوکی کے بعد یہ تعلقات کیوں اور کیسے ترقی پذیر ہونے کے بارے میں تکلیف دہ سوالات کا سامنا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عمل اکثر صدمے کی علامات جیسے ہائپر ویجیلینس ، نیند میں خلل ، یا نئے تعلقات میں اضطراب کے انتظام کے دوران ہوتا ہے۔
اس بازیابی کے ذریعہ تیار کردہ لچک میں اکثر لطیف کو پہچاننے میں غیر معمولی مہارت شامل ہوتی ہے سرخ جھنڈے دوسروں کے طرز عمل میں۔ اگر آپ کام کرنے کے قابل ہوچکے ہیں اور اس صدمے کو ٹھیک کریں ، آپ نے ممکنہ طور پر مضبوط حدود اور زیادہ سے زیادہ خود اعتماد تیار کی ہے ، نیز صحتمند تعلقات کی گہری تعریف کی ہے جو دوسروں کو قدر کی نگاہ سے دیکھ سکتے ہیں۔
6. ذہنی صحت کے بحران کا انتظام کرنا اور مستقبل کی جدوجہد کے لئے مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنا۔
بہت سے لوگ اب بھی ان لوگوں کو دیکھتے ہیں جو ذہنی صحت کی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ جو لوگ اس طرح کے چیلنجوں کے ساتھ زندگی گزارتے ہیں ، چاہے وہ عارضی طور پر ہو یا زندگی کے لئے ، وہاں کی سب سے مضبوط ترین چیزیں ہیں۔
ذہنی صحت کے بحران یا جاری حالات جیسے اضطراب ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،. افسردگی ، اور دو قطبی عارضہ خود حقیقت کے بارے میں ہمارے تاثرات کو نئی شکل دیں ، عام کام کو ناممکن لگتا ہے۔ ان داخلی طوفانوں کو نیویگیٹ کرنے کے لئے غیر معمولی ہمت کی ضرورت ہوتی ہے ، عام طور پر بیرونی مبصرین کے لئے پوشیدہ۔ دوست معمول کی زندگی جاری رکھتے ہیں جبکہ آپ کی دنیا ہر گھنٹے زندہ رہنے کے لئے تنگ ہوتی ہے۔
پیشہ ورانہ مدد کے لئے پہنچنا قابل ذکر ہمت کا مظاہرہ کرتا ہے ، اور جب آپ کا دماغ ان کے خلاف لڑ رہا ہے تو اس کے ساتھ استقامت کا مظاہرہ کرنا قابل ذکر پختگی کو ظاہر کرتا ہے۔
جان سینا اور راک۔
سخت حقیقت یہ ہے کہ بہت ساری ذہنی صحت کی صورتحال کبھی بھی پوری طرح سے حل نہیں ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ جب چیزیں بہت بہتر ہوتی ہیں تو ، وہ اب بھی موجود ہیں ، پس منظر میں گھوم رہے ہیں ، پکڑنے کے لئے تیار ہیں۔ میں یہ جانتا ہوں کھانے کی خرابی کا شکار ذاتی تجربہ . لیکن اکثر دنوں کے اندھیرے تک پہنچنے کا تجربہ اپنے ساتھ آپ کی ذاتی حدود ، محرکات اور ابتدائی انتباہی علامات کے بارے میں ایک سخت کمائی والی حکمت لاتا ہے جو آپ کو دوبارہ بحران تک پہنچنے سے پہلے ہی طوفانوں کے قریب آنے والے طوفانوں کو پہچاننے اور حفاظتی اقدامات پر عمل درآمد کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
اگر آپ ذہنی صحت کی جدوجہد کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں تو ، یہ امکان ہے کہ آپ نے غیر معمولی جذباتی ذہانت ، دوسروں کی پوشیدہ لڑائیوں کے لئے ہمدردی ، اور استحکام کی تعریف کی جس کی وجہ سے دوسروں کو قدر کی نگاہ سے دیکھا گیا ہو۔
7. سنجیدگی سے بیمار کنبہ کے ممبر کی دیکھ بھال کرنا یا اضافی مدد کی ضروریات کے ساتھ انحصار کرنا۔
نگہداشت جسمانی ، جذباتی اور لاجسٹک وسائل کا مطالبہ کرتی ہے جس سے زیادہ لوگوں کا تجربہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں جو سنجیدگی سے بیمار ہے یا اس کی پیچیدہ ضروریات ہیں تو ، آپ کی زندگی ممکنہ طور پر دواؤں کے نظام الاوقات ، تھراپی کی تقرریوں ، اور مستقل چوکسی کے گرد گھومتی ہے جبکہ بیک وقت گھریلو ذمہ داریوں اور اکثر کل وقتی ملازمت کا انتظام کرتی ہے۔ آپ شاید دن میں کئی بار توڑنے والے مقام کے قریب محسوس کرتے ہیں ، لیکن کسی نہ کسی طرح آپ کو چلتے رہنے کی طاقت مل جاتی ہے۔
اور کیا ہے ، یہ کردار عام طور پر تربیت یا تیاری کے بغیر تیار ہوتا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو نیویگیٹ کرنے کے لئے ایک ہنر کی ضرورت ہوتی ہے جس کی بہت سی دیکھ بھال کرنے والوں کو پہلے کبھی ضرورت نہیں تھی۔ صحت کی دیکھ بھال اور تعلیم کے پیشہ ور افراد اکثر جائز خدشات کو مسترد کرتے ہیں ، جو مستقل تھکن کے باوجود مستقل وکالت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ کھڑی سیکھنے کا منحنی خطوط اپنے پیارے کی حالت یا ضروریات کے بارے میں جذبات پر کارروائی کرتے ہوئے ہوتا ہے۔ تناؤ خاندانی حرکیات پر اس کا نقصان اٹھا سکتا ہے ، خاص طور پر جب توازن کے ل mare نگہداشت کے دیگر فرائض ہوں۔
نگہداشت کرنے والے کا تجربہ کرنا بھی ایک حقیقی خطرہ پیش کرتا ہے۔ باقاعدگی سے نیند کی رکاوٹیں ، مالی تناؤ اور معاشرتی تنہائی وقت کے ساتھ ساتھ تمام تر مرکب ہوسکتی ہے۔ دوست آہستہ آہستہ منقطع ہوسکتے ہیں ، آپ کی محدود دستیابی یا جذباتی صلاحیت کو نہیں سمجھتے ہیں۔
جذباتی پیچیدگی بہت سارے لوگوں کے لئے خاص طور پر چیلنجنگ ثابت ہوتی ہے۔ پر امید معاونت اور توثیق فراہم کرتے ہوئے صورتحال پر پریشانی کے اپنے جذبات پر کارروائی کرنے سے اندرونی تنازعہ کسی اور چیز کے برعکس پیدا ہوتا ہے۔ اس روزانہ کا مقابلہ کرنا ایک ایسی چیز ہے جو اوسط شخص کبھی نہیں سمجھ سکتا تھا۔
8. ایک اہم مالی دھچکا یا دیوالیہ پن سے بچنا۔
مالی تباہی فوری طور پر عملی مسائل پیدا کرتی ہے جبکہ بیک وقت آپ کی شناخت اور سلامتی کو چیلنج کرتی ہے۔ چاہے یہ ملازمت میں کمی ، میڈیکل بل ، طلاق ، یا کاروباری ناکامی کی وجہ سے ہو ، پیسے کی شدید پریشانی روز مرہ کی زندگی کے ہر پہلو کو متاثر کرتی ہے۔
عملی ایڈجسٹمنٹ ، جیسے کم مہنگے رہائش میں منتقل ہونا ، غیر ضروری اخراجات کو ختم کرنا ، اور ممکنہ طور پر کیریئر کے راستوں کو تبدیل کرنا ، اس چیلنج کا صرف ایک حصہ ہے۔ اتنا ہی مشکل ہے کہ مالی عدم تحفظ اور دوسروں کے ممکنہ فیصلے کے جذباتی اثرات کا انتظام کرنا۔
اور بہت سارے لوگ مالی حیثیت کے برابر ہیں ، جو مالی دھچکے لگاتے ہیں ، خاص طور پر خود شبیہہ کو خطرہ بناتے ہیں۔ کنبہ کے بدلے ہوئے حالات کی وضاحت کرنا ، خاص طور پر بچوں ، پر قابو پانے کے لئے اس سے بھی زیادہ تناؤ پیدا کرتا ہے۔
مالی خاتمے کے مطالبات کے بعد اپنے آپ کو اور اپنی زندگی کی تعمیر نو غیر معمولی مسئلے کو حل کرنے کی مہارت اور اس کے بارے میں نقطہ نظر جو واقعی اہم ہے۔ اگر آپ نے ان چیلنجوں کو نیویگیٹ کیا ہے تو ، آپ بہتر مالی انتظام کی صلاحیتوں ، واضح ترجیحات ، اور فلاح و بہبود کے غیر مادی ذرائع کے لئے زیادہ سے زیادہ تعریف کے ساتھ ابھرے ہیں۔ ایسی کوئی چیز جس کا تجربہ کبھی نہیں ہوا ہے ان کو سمجھنے کے قابل ہونے کا امکان نہیں ہے۔
9. جنگ ، سیاسی بدامنی ، یا نقل مکانی کے ذریعے رہنا۔
پرتشدد تنازعہ یا جبری بے گھر ہونے کا سامنا کرنا کسی دوسرے کے برعکس صدمہ پیدا کرتا ہے۔ بنیادی حفاظت ختم ہوجاتی ہے۔ عام زندگی کے ڈھانچے ، جیسے اسکول ، کام کے مقامات اور محلوں کو تباہ کیا جاسکتا ہے۔ اور اگر آپ اپنے کنبے سے الگ ہوگئے ہیں تو ، اس سے صدمے کا مرکب ہوتا ہے۔
پناہ گزینوں کو نئے ممالک کے مطابق ڈھالنے کے اضافی چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ زبان کی رکاوٹیں ، نسل پرستی ، امتیازی سلوک ، پیچیدہ قانونی عمل ، اور محدود وسائل خاطر خواہ رکاوٹیں پیدا کرتے ہیں۔ نئی زندگی کی تعمیر کے لئے غیر معمولی عزم اور موافقت کی ضرورت ہوتی ہے جو اوسط فرد کو کبھی معلوم نہیں ہوگا۔
مزید برآں ، اس تجربے کا نفسیاتی اثر جسمانی حفاظت تک پہنچنے کے بعد اکثر جاری رہتا ہے۔ مشاہدہ کرنے والے تشدد یا زیادتیوں پر کارروائی میں اہم وقت لگتا ہے ، اور اکثر شعوری کوشش کی جاتی ہے۔ وہ دوست جن کو تنازعہ کا سامنا نہیں کرنا پڑا ہے وہ واقعی جاری اثرات کو صحیح معنوں میں نہیں سمجھ سکتے ہیں۔
وہ لوگ جو ان حالات سے بچتے ہیں وہ اکثر مقابلہ کرنے کی قابل ذکر صلاحیتوں کو فروغ دیتے ہیں۔ معمولی تکلیف کے مقابلے میں ایک حقیقی مسئلہ کی تشکیل کے بارے میں ان کا نقطہ نظر غیر معمولی طور پر واضح ہوجاتا ہے۔ وہ عام طور پر حفاظت ، خاندانی رابطے ، اور معاشرتی تعاون جیسے بنیادی باتوں کے لئے زیادہ تعریف کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ اگرچہ بے دردی سے کمایا گیا ہے ، لیکن یہ حکمت اپنی بنیادی سطح پر لچک کی نمائندگی کرتی ہے۔
حتمی خیالات…
لچک کی پیمائش مشکلات سے گریز کرکے یا اس کے ذریعے ہوا کو ہوا دے کر نہیں کی جاتی ہے ، لیکن اس کے ذریعہ کہ ہم راکھ سے کیسے اٹھتے ہیں ہمارے سب سے مشکل تجربات . بیان کردہ ہر چیلنج کے لئے مشکل جذبات کا مقابلہ کرنے ، بدلے ہوئے حالات کے مطابق ڈھالنا ، اور زندگی کے کچھ پہلوؤں کی تعمیر نو کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور یہ ضروری نہیں کہ پہلی کوشش پر ہو۔ وہ لوگ جو ان طوفانوں کا موسم رکھتے ہیں وہ اکثر کسی طرح دوبارہ کوشش کرنے کی طاقت کو طلب کرنے سے پہلے اکثر نیچے گر جاتے ، ہار جاتے ، دوبارہ پڑ جاتے ، یا چٹان کے نیچے سے ٹکرا جاتے ہیں۔
اگر آپ ان تجربات میں اپنی کہانی کو پہچانتے ہیں تو ، آپ نے تیار کردہ طاقت کو تسلیم کریں۔ آپ کی لچک آپ کو نہیں دی گئی تھی - آپ نے اسے نیویگیٹنگ ایسے حالات کے ذریعے تعمیر کیا ہے جو بہت سارے لوگوں کو مغلوب کردیں گے۔ دوبارہ کوشش کرنے کی یہ صلاحیت ایک طاقتور وسیلہ ہے جو آپ کی زندگی بھر آپ کی خدمت کرے گی ، یہاں تک کہ جب آپ کو نئے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
