اس سے کہیں زیادہ ’جعلی‘ ہونا آسان نہیں تھا۔
ہماری ’سیلفی‘ ثقافت اور سوشل میڈیا پلیٹ فارم کے ذریعہ ہمیں خود کو دنیا کے بہترین - اکثر فوٹو شاپ - ورژن کا مظاہرہ کرنے کی ترغیب دیتی ہے ، ایسی تصویر بنانا اتنا آسان ہے جو آپ کے مستند خود سے دور ہے۔
'پیروکاروں' کے حصول اور 'پسند' کو حاصل کرنے کی تسکین کا ایک بڑھتا ہوا جنون ہے۔
جب آپ کو حوصلہ افزا ، مثبت ، اور پُرجوش ردعمل موصول ہوتا ہے تو اس لت زدہ اینڈورفن رش کی ضرورت سے تنگ آکر نمائش اور توجہ کے ل The مستقل جنگ ، ایک کل وقتی پیشے کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔
اگرچہ یہ ساری کوشش بالآخر صداقت کی قیمت پر ہے۔
کیا وہ شخص آپ کا 'حقیقی' ہے؟
اگر آپ اپنے سادہ پرانے ہمڈرم نفس کی نمائش کرتے ہیں تو کیا آپ کو یہ سارے ردعمل ملیں گے ، جو PJs میں باہر نکلتے ہوئے باکس سیٹ میراتھن میں شامل ہوکر اس سے زیادہ خوش کون ہوتا ہے؟
لیکن اپنے آپ کو حقیقی اور سچ beingا ہونے کا معاملہ صرف انسٹا یا اسنیپ چیٹ کی پسند پر آپ اس پروجیکٹ کی تصویر تک محدود نہیں ہے…
… اس تصویر کے بارے میں کیا آپ اپنے دوستوں اور ساتھیوں کو آمنے سامنے پیش کرنا چاہتے ہیں؟
کیا وہ آپ کو 'حقیقی' دیکھتے ہیں؟
کسی دوست کو کیسے بتائیں کہ آپ ان کے لیے جذبات رکھتے ہیں۔
یا ہوسکتا ہے کہ آپ جس کمپنی میں ہو ، اس پر منحصر ہے کہ آپ چالاکی سے اپنا رہے ہیں ، اس پر منحصر ایک مختلف شخصیت پیش کرنا پسند کریں گرگٹ نما مہارت لہذا آپ اس بات سے قطع نظر فٹ ہو سکتے ہیں کہ آپ کہاں ہیں اور آپ کس کے ساتھ ہیں۔
کسی حد تک ہم سب ایک محاذ کے پیچھے چھپ جاتے ہیں ، اپنے آپ کو ایک ایسا ورژن پیش کرتے ہیں جس کے بارے میں ہمارا خیال ہے کہ دوسرے دیکھنا چاہتے ہیں اور اپنے سچوں کو خود سے نظرانداز کرنا چاہتے ہیں۔
اس کی ایک اچھی وجہ ہے۔ جیسا کہ متاثر کن مصنف جینیٹ لوئس اسٹیفنسن نے سمجھنے کے ساتھ مشاہدہ کیا:
صداقت کو خطرہ ، شفافیت اور سالمیت کا ایک خاص اقدام درکار ہے۔
اور مسئلہ یہ ہے کہ ہم میں سے بیشتر کمزور یا شفاف ہونے پر راضی نہیں ہیں اور قربانی دینے کو تیار ہیں سالمیت خود کی حفاظت کی قربان گاہ پر.
آپ کسی کی وجہ سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے ’ماسک‘ پہننا پسند کر سکتے ہیں مسترد ہونے کا خوف یا آپ کو یہ فکر ہوسکتی ہے کہ آپ کا اصل نفس کسی خاص صورتحال یا کسی نہ کسی طرح مناسب نہیں ہے انتا اچھا نہیں .
لہذا ، بات یہ ہے کہ… مستند ہونے کے لئے ، اپنی ناپائیدگیوں کو ظاہر کرنے اور کمزور ہونے کی ہمت پیدا کرنے کی ضرورت ہے ، اتنے بہادر ہونا چاہئے کہ ہم اس شخص کو چھوڑ دیں جس کے بارے میں ہم سوچتے ہیں کہ ہم واقعی کون ہیں۔
یقینی طور پر ، اوقات ایسے وقت بھی آتے ہیں جب آپ اپنی شخصیت کو اپنے ماحول سے مطابقت پذیر بنائیں تو فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن خطرہ آپ کی شخصیت کو اس قدر بدلنے میں ہے کہ آپ اس کے جوہر سے رابطہ کھو دیتے ہیں۔
آپ بننے کے بجائے ، آپ اپنے آپ کو اس شخص کی حیثیت سے پیش کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے مقبول اور قابل پسند ہوں گے۔
پریشانی ہے ، انسان ہیں انتہائی بدیہی مخلوق اور آسانی سے فیکیری کو دیکھ سکتا ہے۔
اگر لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ آپ مستند نہیں ہیں تو ، آپ واقعی اس مسترد ہونے کا تجربہ کرسکتے ہیں جس کا آپ کو اولین خوف تھا۔
آپ کی فٹ رہنے اور مقبول ہونے کی کوششیں حقیقت میں مخالف نتیجہ پیدا کرسکتی ہیں۔
جیسا کہ موجودہ کہاوت ہے:
کچھ لوگ اصلی ہوتے ہیں کچھ لوگ اچھے ہوتے ہیں کچھ لوگ جعلی ہوتے ہیں۔ اور کچھ لوگ جعلی ہونے میں اصل اچھے ہیں۔
جتنا ہم اپنے آپ کو غیر مہذبیت کا محاصرہ کرتے ہیں ، مچھلیوں کا پتہ لگانے کے ل our ہمارا ریڈار اتنا ہی بہتر ہوجاتا ہے ، لہذا بلا شبہ آپ کو جلد ہی بے نقاب کردیا جائے گا۔
اور کیا آپ نے دیکھا ہے کہ غیر مہذب لوگوں کو بیان کرنے کے لئے استعمال ہونے والے الفاظ میں سے کوئی بھی پورا نہیں ہوتا ہے؟
یہاں صرف چند ایک ہیں: چھدم ، جعلی ، جعلی ، مکروہ ، کھوکھلی ، دکھاوے والا ، متاثرہ ، جعلی…
کیا آپ کو اپنی ماں پسند ہے؟
بہت پہلے سے تیار کرنے والی فہرست نہیں ہے ، کیا یہ ہے؟ ان میں ایک مثبت لفظ نہیں۔
ہم سب اس وقت زیادہ آرام دہ اور پرسکون اور احترام محسوس کرتے ہیں جب ہم اپنے آپ کو دوسرے درجے کا ورژن ہونے کی حیثیت سے دوسروں سے گھیر لیا جاتا ہے جو خود ہوتے ہیں اور اداکاری نہیں کرتے ہیں۔
اس کے بعد ، ایسا لگتا ہے کہ بہترین صلاح یہ ہے کہ منظوری کے ل your اپنی صداقت کا سودا نہ کریں ، چاہے وہ کتنا ہی پرکشش ہو۔
اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ اپنی شخصیت کو صورت حال کے مطابق ڈھالنے میں حتمی آپریٹر ہیں تو ، آپ نے پہلے ہی محسوس کیا ہوگا کہ اس کا اثر آپ کی دوستی اور تعلقات پر پڑتا ہے۔
خوشخبری یہ ہے کہ ایسی تکنیک ہیں جن کا استعمال آپ خود بننے میں مدد کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ ان تکلیف یا چیلنج والے حالات میں بھی جہاں ایک تیز شخصیت کی تبدیلی پسندیدگی اختیار کی طرح نظر آتی ہے۔
زیادہ تر چیزوں کی طرح ، یہ آپ کے خود کار طریقے سے ردعمل کو دوبارہ پیش کرنے کے ل your آپ کی مدد سے کام کرے گا ، لیکن عزت نفس کے معاملے میں ہونے والے نتائج بھی اس قابل ہوں گے۔
اپنے آپ بننے کے 5 طریقے
1. خود کی بہتری کیلئے خود آگاہی کی ضرورت ہے۔
اپنے آپ کو ایک بہتر اور زیادہ مستند ورژن کی طرف سفر کچھ خود تجزیہ کے ساتھ ہونا چاہئے ، کیوں کہ خود شناسی اور خود آگاہی ’حقیقی‘ ہونے کی کلید ہیں۔
وقت نکالنا اپنے آپ کو جاننے کے لئے ایک بہت ہی گہری سطح پر ایک اہم قدم ہے۔
اگر آپ کسی اور کا جعلی ورژن بننے کی بجائے اپنی زندگی بسر کرنا چاہتے ہیں تو اپنی اقدار کو سمجھنا ضروری ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے کہ بحیثیت بچے ، اور جیسے جیسے ہم پختہ ہوجاتے ہیں ، ہم فطری طور پر ان لوگوں کے خیالات اور آراء کو جذب کرتے ہیں جو ہم پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ والدین ، اساتذہ ، دوست وغیرہ۔
تھوڑا سا ، ان کی اقدار ہماری بن جاتی ہیں اور ہمارے اپنے عقیدہ کے نظام کا ایک بنیادی حصہ ہیں۔
خود سے آگاہی حاصل کرنے میں ان حاصل شدہ اقدار اور عقائد کا جائزہ لینا اور یہ دیکھنا شامل ہے کہ آیا وہ اپنے آپ سے سچے ہیں ، یا اگر حقیقت میں وہ پرانے ہیں یا اب ہم جس بالغ بالغ انسان بن چکے ہیں ان کے ساتھ آرام سے نہیں بیٹھیں گے۔
مثال کے طور پر ، آپ شاید ایسے ماحول میں پروان چڑھے ہوں گے جہاں دوسرے عقائد کو مناسب احترام نہیں دیا جاتا ہے ، لہذا آپ نے فطری طور پر وہی حیثیت اختیار کی۔
یہ ہوسکتا ہے کہ پختگی نے اس مسئلے پر آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کردیا ہے اور آپ کے کنبہ کے نظریات اب آپ کے نہیں ہیں۔
اگر یہ معاملہ ہے تو ، پھر اپنے آپ کو سچ ثابت کرنے کے ل you ، آپ کو اسے قبول کرنے کی ضرورت ہے اور اپنی رائے کے اپنے حق کو تسلیم کرنا ہوگا۔
لیکن یہ بھی نہ بھولیں کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ان کی رائے میں بھی تبدیلی آسکتی ہے۔ خود سے آگاہ ہونا آپ کی ساری زندگی ایک جاری عمل ہے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے (مضمون نیچے جاری ہے):
- خود تصور کیا ہے اور یہ آپ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرتا ہے؟
- منظوری کے حصول برتاؤ کی 12 مثالیں (+ توثیق کے ل Your اپنی ضرورت کو کس طرح چھوڑیں)
- اپنی جلد میں کس طرح آرام دہ اور پرسکون رہیں
- اپنے آپ کو کیسے تلاش کریں: اپنی سچی شناخت کو دریافت کرنے کے 11 طریقے
- عکاسی کیا ہے اور یہ اتنا اہم کیوں ہے؟
- پرواہ نہ کریں کہ لوگ کیا سوچتے ہیں
2. جرنلنگ پر غور کریں۔
کالی اور سفید چیزوں کو دیکھنا ، اور یہاں تک کہ خیالات کو تحریری طور پر نیچے رکھنا اصل عمل بھی ، آپ کو ’اصلی‘ دریافت کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔
ان چیزوں کی فہرست لکھنے میں وقت لگانا جو آپ کے لئے واقعی اہم ہیں۔ - اور یہ آپ کی روح سے بات کرتے ہیں۔
جیسے ہی آپ لکھتے ہیں ، آپ آہستہ آہستہ اپنی بنیادی اقدار کو واضح کرنے کے قابل ہوجائیں گے۔
جریدے کو لکھنا منتخب کرنا ایک بڑی عزم ہے ، لیکن اپنے خیالات کے ترقی کرتے وقت ان کا ٹریک رکھنا اس کا مطلب ہے کہ آپ پیچھے مڑ کر سفر پر غور کرسکیں گے۔
جرنلنگ آپ کی زندگی میں پائے جانے والے ممکنہ طور پر غیر مضر طرازیوں اور نمونوں کی نشاندہی کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، جہاں آپ خود کو اپنے ‘حقیقی’ نفس سے دور ہوتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔
کہیں جاؤ جب تم بور ہو
اس سے آپ کو اپنے آپ کو بہتر راہ پر گامزن کرنے کا موقع ملتا ہے۔
3۔ کمال کو مسترد کریں۔
مجھے کیوں کرنا چاہئے ، آپ اچھی طرح پوچھ سکتے ہیں۔
یقینا کمال ایک اچھی چیز ہے جس کا مقصد ہے؟
ٹھیک ہے ، اس لئے کہ کمال ناممکن اور ناقابل تلافی ہے ، اس سے قطع نظر کہ آپ اس کو حاصل کرنے کی کوشش میں کتنی ہی کوشش کرتے ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ محض کامل ہونے کی کوشش کرکے ، اپنے آپ کو مثالی نمونہ پیش کرنے کے ل you ، آپ ذہانت پا رہے ہو۔
کمال حاصل کرنے کا ارادہ کرنے کے بجائے ، سیکھنا کیوں نہیں اپنی خامیوں کو گلے لگائیں .
ہاں ، اس کے لئے کمزوری کا عنصر درکار ہوتا ہے ، لیکن صداقت کی بات کرنے پر اپنی طاقتوں کو تسلیم کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ آپ کی طاقت کا اعتراف کرنا چاہئے۔
ہم کامل شخصیت کو مسترد کرنے کی ہمت رکھتے ہیں ہمیں لگتا ہے کہ ہمیں پروجیکٹ کرنا چاہئے اور اپنے حقیقی رنگوں کو ظاہر کرنا چاہئے آخر کار تقویت بخش ہے۔
uine. حقیقی رابطے تلاش کریں۔
ہماری انسانیت ہم سب کے مابین مشترکہ کڑی ہے ، لیکن وہاں شخصیات ، عقائد اور طرز عمل کا ایک وسیع میدان ہے۔
حقیقی ، پُرجوش روابط بنانے کے ل you ، آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کو صحیح معنوں میں سمجھنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔
غور طلب سوالات پوچھنا اور ان کے جوابات کو غور سے سننے سے آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے گہرے اور زیادہ اطمینان بخش کنیکشن تیار کرسکیں گے۔
میرا شوہر مجھے پسند نہیں کرتا
یہ معنی خیز بات چیت آپ کو اپنے مستند خود کو سمجھنے میں مدد دے گی۔
ان لوگوں کو مسترد کرنا یقینی بنائیں جن کے ویلیو سسٹم آپ کے اپنے سے مختلف ہیں۔ ان کے ساتھ وقت گزارنا اور اپنی شخصیت کو مستقل طور پر تبدیل کرنا تاکہ آپ اس قابل ہوجائیں کہ آپ مستند ہونے کے اپنے موقع سے انکار کریں۔
مثال کے طور پر ، آپ اپنے آپ کو ایک ہم مرتبہ گروہ میں ڈھونڈ سکتے ہیں جس کی تعریف وہ کرتے ہیں جس طرح وہ کام کرتے ہیں یا جس طرح سے وہ لباس پہنتے ہیں۔
پیچھے ہٹ کر ذہنی قدم اٹھائیں اور تجزیہ کریں کہ آیا یہ آپ کی اصل بات ہے یا آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو خوش کرنے کے لئے کسی قسم کا اقدام اٹھا رہے ہیں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ بھیڑ میں شامل ‘ہجوم کا حصہ ہیں۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کی اپنی بنیادی اقدار (اوپر 1 نقطہ) کی نشاندہی کرنے کا عمل بہت کارآمد ہے۔
ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں تو ، یہ دیکھنا آسان ہو جائے گا کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ فٹ نہیں بیٹھتے ہیں۔
یہاں تک کہ آپ خود کو ان کی صحبت میں غرق کرتے ہوئے بھی دیکھ سکتے ہیں۔ باہر نکلنے کے لئے یہ آپ کا اشارہ ہے ، آپ کو غیر سنجیدگی سے نکالنے کا موقع ہے ، لہذا آپ خود ہی سچے ہوسکتے ہیں۔
5. رہو ‘اس لمحے میں۔’
آئیے اس کا سامنا کریں ، ہم سب مجرم ہیں جب گفتگو کے دوران اپنے دماغ کو موضوعات پر بھٹکنے دیں۔
ہماری زندگی بہت دباؤ کا شکار ہے ، یہ حیرت سے حیرت کی بات ہے کہ رات کے کھانے کے لئے کیا کھانا پکانا ہے یا آپ کی دیرینہ فہرست میں کسی اور چیز کے بارے میں خیالات گر کر تباہ ہوجاتے ہیں۔
یا آپ صرف اس نقطہ کے جواب کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے جو بنایا جارہا ہے۔
بہر حال ، آپ زیادہ تر وقت کے لئے درحقیقت ’حاضر‘ نہیں تھے اور ممکن ہے کہ جو کچھ کہا جارہا تھا اس کا عمومی خلاصہ اسے حاصل ہو۔
یقینا ، جب وہ بولنے سے فارغ ہوجائیں تو ، آپ جلدی سے جواب دیں گے - امید ہے کہ مناسب طریقے سے۔
مسئلہ یہ ہے کہ لوگ بدیہی طور پر سمجھ سکتے ہیں کہ آیا کسی اور شخص کی توجہ دراصل اس کی توجہ مرکوز ہے جس پر وہ کہہ رہے ہیں۔
اس کے ساتھ ، آپ کا ردعمل غلط ہوسکتا ہے ، جو آپ کی عدم توجہ کو ظاہر کرتا ہے۔
اپنے تعلقات اور آپ کے دوسرے باہمی تعاملات میں زیادہ مستند ہونے کے ل you ، آپ کو ایک پر عمل کرنا چاہئے سننے کی قسم جسے ’ایکٹو سنو‘ کہا جاتا ہے۔
یہ اپنے آپ میں ایک ہنر ہے ، لیکن بنیادی اقدامات یہ ہیں: اس بات پر توجہ دینا کہ آپ مناسب جسمانی زبان کا استعمال کرکے فیصلے کو موخر کرنے والے تاثرات فراہم کرکے اور مناسب ردعمل میں مداخلت کرنے سے پرہیز کرتے ہوئے سن رہے ہیں۔
لڑکے میں تلاش کرنے کی چیزیں
کیا ایسے اوقات ہیں جب غیر مہذب ہونا قابل قبول ہے؟
میں نے مذکورہ بالا ذکر کیا ہے کہ ایسے حالات موجود ہیں جب ایک چھوٹی سی شخصیت کی شکل تبدیل کرنا ضروری ہو اور کسی حد تک قابل قبول ہو۔
اس کی عمدہ مثال اس کام کی ترتیب میں ہوتی ہے جب کسی ساتھی کے ساتھ معاہدے کا اظہار کرنا بہتر خیال ہوسکتا ہے ، یا خاص طور پر ایک اعلی ، اس نقطہ پر جو آپ کے ساتھ اچھا نہیں بیٹھتا ہے۔
یہ اس کھیل کا حصہ ہے جو آپ کو کارپوریٹ ماحول میں کھیلنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ اس طرز کو اکثر دہرایا جاتا ہے ، البتہ ، مخلصی اس کا فائدہ اٹھانا شروع کردے گی۔
چونکہ ‘حقیقی’ ہونے کا مطلب ہے اپنے اعمال اور الفاظ کو اپنی اقدار کے مطابق رکھیں ، لہذا وقت آسکتا ہے جب اپنے آپ سے سچائی اختیار کرنے کے ل you ، آپ کو کافی کچھ کہنا ہوگا اور اپنی سالمیت کی خاطر آگے بڑھیں گے۔
تب ہی آپ جان سکیں گے کہ وہ وقت کب آئے گا۔
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، راستے میں خود آگاہی برقرار رکھنا اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کو کسی ایسے شخص کی حیثیت سے مجبور کرنے پر مجبور نہیں کیا جائے جس سے آپ ایک لمحہ کے لئے بھی زیادہ ضروری نہیں ہو۔
اس کا خلاصہ کرنا۔
ہمارے صارفین کی زیرقیادت معاشرے میں ، مادی چیزوں کا جنون ہے اور آن لائن اور حقیقت میں دونوں ہی کمال کی شبیہہ پیش کرنے کی ترغیب کے ذریعہ کارفرما ہے ، واقعی مستند ہونا اس سے مشکل تر کبھی نہیں ہوا۔
اگرچہ ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ آپ کی وضاحت کرنے والی چیزوں یا فوٹو شاپ کی تصاویر نہیں ہے ، بلکہ آپ کی اپنی فطری شخصیت اور طرز زندگی ہے۔
اس بات کا یقین کرنے کے ل enough کہ آپ اپنا مستند خود دنیا کے سامنے پیش کریں ، اتنے جر courageت مند ہو کر ، آپ اپنی انفرادیت کو تقویت بخش سکتے ہیں اور دنیا میں انوکھا موجودگی ، تاکہ آپ بھیڑ سے کھڑے ہوسکیں۔
میں حتمی کلام فلاسفر فریڈریش نِٹشے پر چھوڑ دوں گا کیوں کہ وہ اس سے پہلے کی نسبت اس سے کہیں بہتر ہے۔
فرد کو ہمیشہ قبیلے کے زیر اثر رہنے سے بچنے کے لئے جدوجہد کرنا پڑتی ہے۔ اگر آپ اسے آزمائیں گے تو آپ اکثر اور کبھی تنہا ہوجائیں گے۔ لیکن کسی بھی قیمت میں اتنی زیادہ قیمت نہیں ہے کہ وہ اپنے مالک ہونے کے استحقاق کو ادا کرے۔
